【産後ダイエット】何キロ増えた？妊娠中の体重の変化とお腹の写真を公開
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2020
- みなさんこんにちは！
あみチャンネルスタッフです🐣
今回は妊娠中の体重の変化について！
実際のお腹の写真も見せながらお話ししています。
それでは、どうぞ〜
菊地亜美/Kikuchi Ami
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妊娠してからあみちゃんの動画ばかり見てます！
つわりが落ち着いて食べることが楽しみになってきてるので、あみちゃんのお話を聞けて良かったです！
なかなか聞けない話をテンポよく面白く話してくれるあみちゃんに感謝です🙏✨
私も最近出産したのですが13キロ増えました、、。最初は10キロで収まると思ってたってめちゃ分かります！！全てに共感！
今妊娠5ヶ月です👶🏻♥️
あみちゃんの動画本当に楽しみに毎回しています😚
妊娠しててもいつも可愛いお洋服着てて羨ましいし憧れました😘
これからもたくさん参考にさせてください😘♥️
あみさんの動画 自宅での画角に慣れてしまって、雰囲気が変わって少し寂しいです。でも話してくださってありがとうございます！また時々、お家でもまったりと動画撮って欲しいです！旦那様の天の声が大好きでした！お二人の会話が大好きです💕
たけのこの里可愛い❤
周りの人けっこう産後の体型について色々ゆってきますよね…あたしもはやく着たい服着たい😭無理せずに息抜きトレーニングしてくださいねっ✨✨
妊娠してから菊池亜美さんと助産師ひさこさんの動画ばかり観ています。
私はいま妊婦5ヶ月で2キロ増えました。
体重変化は1番興味があったので、この動画とても嬉しいです！！
これからどうやって痩せていくのか、痩せていく経過や方法も詳しくアップしてくださいね。
いつも新着動画が届くのを楽しみにしているんですよ！
今7ヶ月で、この間検診で体重注意されたので心に響きました。笑
あみちゃん、最近テレビにも復活されて嬉しいです♡けど、無理しすぎないようにしてくださいね🥺
ちょうど私も今臨月に入ってもう既に＋12㌔です😭 体重増加気にしすぎてストレスになりそうでしたけど亜美さんのTH-camみたらなんだか気が楽になりました😳 私も産後ダイエット死ぬ気で頑張るって目標に今は気にしないようにします笑
10月に出産しました！私は妊娠中合計18kg増えて、産後3週間で13kg痩せました😂それからは、体重の増減なし…。13kgも痩せたはずなのにあと5kg残ってます💦私もダイエット頑張ります！
頑張れー！無理はしないようにー！
8月出産しました！めちゃくちゃ体重気をつけていたので+7.5kgで、産後1週間で全部戻りました。でも食欲がまーヤバイので、小腹が空いた時はトロピカルマリアのチアシード入りおくらクッキーを食べて水分多く飲んでます。
19kg 増えました😂
今出産して7ヶ月経ちましたが自然に16kg落ちました🍂
産後4ヶ月の母です！
鍼灸師で産後矯正の治療をやってます♪
ラスト2.3キロってなかなか痩せない人多いんですが、ぜひ体幹を鍛えた方がいいです！それで痩せない2.3キロが減りますよ🤩インナーマッスル！頑張ってください⭐️！
10ヶ月お腹で育てた赤ちゃん、お母さんの回復も10ヶ月かかると言われています。どうか無理せずぼちぼーちやってくださいね。私も12キロ増えましたが育児してたら気付いたら元に戻っていました。ストレスをためないことが1番大事だと思います！応援しています！
もうすぐ7ヶ月です〜！悪阻が終わり6ヶ月目から食欲がすごく出てきて、このままではやばいのでは、、😨😥と心配になっていたところ、この動画に辿り着きました！とても参考になりました🥺ありがとうございます💓
私は出産までに13㎏増えて、今出産をして2週間経ちましたが8㎏落ちました！ですがそこからなかなか減りません〜〜とりあえず元の体重には戻せるように頑張ります☹️❕昨日仰天ニュースであみちゃん見れて嬉しかったです♥️♥️産後ダイエット頑張りましょ〜❕
私も安定期後に食欲増えまくって既に9キロ増ですー！！笑 あと２ヶ月、、、どのくらい増えてしまうかドキドキ、、、😂😂
めちゃくちゃわかります！笑
私も赤ちゃん分しか減ってなかったから
この話、本当に共感です！笑
産後7ヶ月になりました。完母ですが8キロしか減ってません😂無理しすぎないで頑張りましょう！！
わたしも最初の妊娠で16キロ増えましたよ🤣おんなじ〜💕
今第二子妊娠中で切迫早産で入院中です😭あみちゃんネル観て元気もらってます🥰
私20kg増えました😂入院中、精神的に参ってしまって12kg5日間で落ちましたが、その後1kgも痩せず今は肥満の手前です（笑）
えーー頑張ってください！！！！
無理せず風邪とかにも気をつけてください。
あみさん、あまりご無理なさらず^_^とってもきれいです⭐️
もう少しで臨月になりますが
やっぱり体重は減っても増えても産院から指導があって大変だから気になってしまいますよね💦
私は妊娠前から今現在マイナス1キロです。
今のお腹の子が無事に産まれたら、ゆくゆくの2人目の為にダイエット頑張ろうって思ってたので、リアルなあみちゃんの経験談嬉しかったです🥺
私も結婚式に向けてダイエット中です！ダイエット動画楽しみにしてます😊
あみちゃんが喋ってるの聞いてるの楽しい♫いつもニコニコしてて好き。
つ
と
私も1人目20キロ、2人目16キロ増えた笑！
妊娠中の食欲ヤバいですよね〜
でも産後めちゃくちゃ筋トレしたりストレッチしたりしたら一年で元の体重よりも痩せて筋肉も着きました〜✨
16キロ！インスタ見てましたが全然感じませんでした、すっごく美しかったのに16キロ増えていたとは😳さすが美人。
私はとにかく抱っこ抱っこ抱っこダイエットと称して(赤ちゃんは泣くので自然とそうなっちゃうと思いますが)ひたすら抱っこしてのスクワット、歩き回りをして赤ちゃんの機嫌をとっていた結果いつのまにか痩せてました。産後6ヶ月間は痩せやすいと聞いていましたがどうなのかな？応援しています😍
あみちゃん元々細いからたくさん増えたのかなって思ってました😌！
+6kgでも可愛さに影響なさすぎます、とってもかわいい🥺💕
ママになってから最初の挨拶が、
でぇすぅ から ですっ💓になってて
ママになった心境の変化とかもあるのかなって感じてます☺️☺️どっちも好き☺️☺️
同じ頃出産しました🥺👍
全部共感します！！私は吐きつわりで4kg増えたんですが、産後お母さんが家に1ヶ月来てくれてご飯作ってくれてたのですが美味しいのと母乳の為とめっちゃ食べてリバウンドしてプラス3kg増えました🤣💦
私は今年中に増えた分は減らしたいと思いダイエット始めました😊❣️
来年の夏までに子供達とプール行くの目標に減量頑張ります！！
これからも更新楽しみにしてます☺️💓
私は9/20に男の子出産しました💕+6キロで、産後1ヶ月半で体重は元通りになりました！が、妊娠中についた脂肪で身体がダルダルなので一緒に筋トレ頑張ります！
今ちょうど促進剤入れられながら陣痛に耐えてます😂
標準体型ですが13キロ増えました！笑
私も妊娠中15キロ増えました
産後3ヶ月たって－17キロになりました！！
母乳与えてたら自然と痩せますし、しいてやってる事は
・常にお腹を凹ませて生活する
・夜ご飯は18時までに食べる
だけです！常に凹ませてると腹筋してると同じ事なので筋トレしてないのに腹筋がついてきますよ！
来週で臨月に入ります🤰🏼産んでから痩せようて気持ちになるのめっちゃわかります😭諦めてカントリーマームのファミリーパック1日で1袋とか食べちゃってます😂爆
出産して2週間で増えた分の13㌔
減りましたが体型は戻らず
プヨプヨで今出産して2ヶ月たつので
筋トレ始めました🤣
あみさんの動画みながら
自分も身体引き締めたいと思います🥺
明日から37週で体重は＋6.5キロです！
職業柄食事にはかなり気を使いました😂
少しふっくらしている亜美ちゃんも素敵で私は好きです❣️
私も産んで3日目くらいで体重測って3キロくらいしか減ってなかったです！でも母乳あげてたら8キロすんなり落ちました！私はすぐミルクだけにしてしまったのでそこから体重減る事なく増える一方でした😅
私も妊娠中期にすごく太ってしまったのですが、東大TH-camrのほしみみさんの動画「妊娠中の体重管理」を見て、血糖値を上げない食生活を参考に生活したら、つわり後に太りすぎてしまった体重から3キロも戻すことができました！
赤ちゃんグッズは菊池亜美さんの動画、妊娠中の体重管理や食生活については、東大のほしみみさんの動画をひたすら見て妊婦生活を過ごしています😊
いつもTH-cam見てます！！
今、妊娠8ヶ月ですが、
私は逆につわりで失った体重、体力、筋力が戻せずにいます。
放っておいていいものなのか…
たけのこの里派なんですね笑
私はきのこ派です←
今妊娠9ヶ月ですが、食べづわりのせいで14キロも増えてしまいました😂
出産もダイエットも頑張ろう💪🏻笑
今8ヶ月ですがつわりで少し体重減ったのもあり3.5kgくらいの増加です。
胃が圧迫されすぎて満腹食べれてないからかもですが、、臨月でまたどっと増えるんですかね？🥺
私も妊娠時に＋13kg。
息子も1歳3ヶ月になりましたが結果7kgしか減らなかったのであと6kg残ってます(笑)
これがなかなか減らなくて😂😂😂
食べる量減らしたりはしてるんですけど
歳と共に代謝も悪くなってきてるのか
前より痩せにくくなってて泣きたい😭
頑張ります😭
もうすぐ臨月で12キロ増えました🥺
でも後期入って逆流性食道炎で2か月で2キロしか増えてない 逆流性食道炎がキツいのなんの😫 私もあみちゃんと同じで薬飲まないようにしてたんだけどもうあと少しだし快適に少しだけ生活してみたい🥺産んだら逆流性食道炎治りましたか？
今日も可愛い！
出産から２ヶ月経ちましたが体重はまだ元には戻らないし肌荒れやら何やらまだまだ何も戻る気配が無いです🙄💦
私も今妊娠9ヶ月の33週なんですけど、既に12kg増えました😢
産後ダイエット頑張ろう！！って思って普通に食べちゃってるの亜美ちゃんと一緒です🤣🤣
でもこれ以上増えないようにしないと流石にヤバそうです🥺🥺
聞き取りやすい声
とても勉強になります！いつも動画配信ありがとうございます^_^
昨日のお昼から入院して今日中に産まれそうな妊婦です。私も10キロ以上体重が増えたので、産後のダイエット一緒に頑張りましょう！
明日が予定日の臨月妊婦です🤰
初産ですが、現在＋6kg
妊娠8ヶ月の頃、妊娠糖尿病と診断されて食事には気をつけて生活してあたせいかあまり増えませんでした😅
それはそれで、食事に気をつけないといけないのでなんでも気にせず食べられるっていいなと、ストレスに感じることもありました。
わたしもあみちゃんと同じ時期に出産し体重減らなくて困ってます😢
わたしは産前から11kg増えたのですが
産後3日で体重全く減ってなくて衝撃受けました、、母から母乳だとあっとゆうまに減るよと言われ現在6kg減ったとこで止まってます🥺
実践してるのは朝と寝る前に白湯を飲むのと、夜の炭水化物は週2のみにしてます。実際にあみちゃんが実践してるダイエットもまた教えて欲しいです〜！私も年末までに残り5kg頑張ります👼
妊娠8ヶ月です。後期に入って体重増加で先生に管理頑張ろうねって注意されてしまいました..産休に入ったらさらに動かなくなりそうで怖い..🥺
私、今臨月だけど最初１０キロで収まると思ってたのに、もう、１３キロ増えてるから同じ過ぎてうなずきまくりだわ笑笑
予定日まであと３週間でどれだけ太るんだろ…💭
かといって、食事制限無理、辛い🙄笑
出産終わったら生物食べたいな…
わたし8キロふとりましたが、それでも体重が元どおりになったのは産後1年半です🥲
もう仕方ないです！！子供が動き回るようになったら痩せます！大丈夫です！
もうすごいわかります、その通りです！笑
仰天みました！！！👍🏻
切迫早産で入院中(現在34w)で妊娠生活もあとちょっとだから頑張ります💭
私が背が低いからか、赤ちゃんがちょっと大きめだからか、もう臨月くらいのお腹のデカさで退院して普通に日常生活送れるか心配…w
あみちゃ～ん♪
ダイエット頑張ってねぇ✨(ノ´∀｀*)
初めまして！私は2人出産しましたがどちらも20㌔増えました😭食べなくても増えて💦でも出産前の体重に戻りましたよ☝🏻
骨盤矯正に通うのおすすめです🙋♀️💓
そこからすごく体重落ちました‼︎
私と全く一緒だ〜
10キロは落ちるのよね〜
けど母乳あげてるのにそこから全く落ちない(笑)
あたしも今年までに－6キロ頑張りたい！！
けどお菓子食べちゃうw
あみちゃんも頑張ってるから私も頑張ってみるよ〜
今妊娠２ヶ月なのですが、つわりで死にかけてます😭
これを乗り越えたら天国って思ってたんですけど、次は食べたくても食べたらいけない辛さが待ってるんですね･･･
今臨月で赤ちゃんもおっきくなったのですが、私自身も14㌔増加してしまい先生に叱れちゃったところです( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )あみちゃんと体重の増え方が同じで、思っていたことも同じなので、そうそう！！と思いながら動画みてました😅💦笑産後の体重もとても気になっていたので色々知れて良かったです！
あと出産まで1ヶ月弱これ以上増えないようにお菓子我慢頑張ります( ᵕ̩̩ㅅᵕ̩̩ )
昨日仰天ニュース観たよ～😁✨1年すればもとに戻りますよ〜👏アレルギー検査の結果のところ笑いました（笑）微妙←😂
骨盤ケア何かしていますか？
３人子供います！１人目は23キロ体重増えました😂
頑張れ〜📣✨💪
私はおよそ20キロ増えました💦
産後一ヶ月はなにもしなくても10キロおち、その後ダイエットして産後3ヶ月で結果15キロまでおとすことができました！だけどまた妊娠してしまったので今度は食事に気をつけなきゃ😓
お疲れ様です😃
今37週の初産婦です!!
私も安定期に2週間で1.5キロとか増えました(>_
今妊娠9ヶ月で約17キロ増。
ヤバイ通り越してなんでも
いいやってゆー気分✨😏w
産後頑張る。、、、予定。w
とりま1人目なので
陣痛の恐怖が勝ってる。w
産前から出産まで＋5キロで産後1年で、出産時から-8キロ減りました😂
母乳育児で痩せる人もいるので、頑張ってみるのもいいかもしれません✨
骨盤矯正に行ったら痩せるって
eggモデルの聖菜ちゃんが言ってました！
私もトータル13Kg増えて産後9ヶ月経つのにまだ4Kgしか落ちてません🤣
すぐ完ミになったのと、育児に追われダイエットする気にもなりません！笑
昨日仰天ニュースで亜美ちゃんが中居さんに｢体重戻らないの？戻してからテレビ復帰じゃない｣的な事言われてるのを見て心が痛かったです😭w
亜美ちゃんお互い頑張りましょう！！
私は7キロ増でしたが産後1ヶ月しないうちに5キロは落ちました💦でもお腹がなかなか戻らなくてまだお腹にいる？と言われました😂
今産後3ヶ月ですが、あと1.5キロが戻りません😅お腹もたるんでるので私も今年中に妊娠前体重に戻したいと思います！頑張りましょう✨
今妊娠中なのでとても貴重なお話しでした！
急激に体重増えると踵痛くなったり、股関節痛くなったりやばかった。。
今39週目で来週予定日になりますが、今のところ10kg増です💦臨月に入ってからは10日で1kgペースで増えたので毎日体重計乗るのが怖い…😱中々聞きにくいことなのですごく参考になりました✨ダイエット報告の動画も待ってます！
妊娠中9キロくらいで収まりました！
今産後8ヶ月でほぼ母乳ですが4キロくらいしか戻ってないです🤣
母乳あげてるとお腹すくしお菓子食べちゃう🥺
5月に出産しました。
私も16キロ増えて、増えるペースも一緒すぎてびっくりしました😳
私は1カ月検診までに6キロ減って、そこから産後3カ月までは全く変化なしでした、、
やばい！と思ってダイエット始めて今は1カ月1キロペースで落ちています。
とはいえあと5キロも😭
1年かけてゆっくり戻そーと遠い目してます😔
私は10kg増えました！
産後1ヶ月の今はそこから8kg痩せましたが、あと少しが落ちない…w
産褥期が終わったら、ダイエットします！
私も退院した時に3kgしか減ってなくて焦りました🤣まだもう1人お腹にいるんじゃないかと思いましたね（笑）
元々太っていたので9ヶ月までは5キロ増で抑えれてたのに臨月に入ったいまめちゃくちゃ食欲がやばく明日産まられるかもしれないし！という謎の理由でめっちゃ食べています…。明日の検診が怖いです…(笑)
今9ヶ月でこのまま行く20キロペースです😭😭
あと2kgだけど、見た目はブヨブヨで悲しいです😭よーーし！！わたしも年末までに-4kg目標に頑張ります！！🙄
私は12kg増えました💦ホントに検診の時に4kg増えたら先生に「これ以上増えたら入院だよ」って凄く言われてヤバイ臨月で12kg以上なるんじゃ…と焦りましたが何とか12kgまでにおさまりました❣̈
産後は3ヶ月で元の体重に戻りました*ˊᵕˋ*もう10年前なんで懐かしいです𐤔
あみちゃん無理せずね❣̈
私今妊娠9ヶ月で妊娠前から＋2キロなんですけど、最近甘い物欲が凄すぎて今から体重すごい増えそうで怖いです🥶
気をつけたいけど、妊娠中の食事管理って難しいですよね😅
私は7キロ増えて今9キロ痩せました
来月１歳になるのでそのくらいまでには元に戻ると思います！
私も妊娠中13キロ程増えました😂
私は吸引分娩で出産した為傷口が痛くて、ご飯どころではなくて入院中に結構痩せました！その後も母乳そんなに出なかったけどあげてたら、14キロ減りました^ ^
でもおなかについたお肉は中々落ちません、、ダイエットするならお腹を鍛えて、骨盤をしめることをオススメします！
4月に出産しました👶🏼
もち麦がいいですよ〜！食物繊維たっぷりでお通じめっちゃ良くなるし、腹持ちもいいし、腸内環境良くなった感じで☺️スープにしたりリゾットにしたりサラダにしたり…なんでもいけます！おすすめです👌
妊娠中は太っちゃうよね♪そして、妊娠中のあの謎の食欲(*'▽'*)
私も15キロ増えた〜🤣現在2人目妊娠中で、今回は気をつけてます…(多分むり😇)
妊娠で13kg増えて、現在産後２ヶ月。あと3kgが落ちません😂
育児と家事のストレスで甘いものが止められない(笑)
亜美さん見習って私もダイエット頑張ります😆🙌🏻
なんならあと5kg落としたいので😌
私は14キロ増えました💦上の子を出産した後は半年で元に戻りましたが、今は30代になり9ヵ月経ってあと1キロのところまできました😓
無理せずマイペースで大丈夫ですよ😊
産後は無理しない方が良いですよ😊
赤ちゃんと自分の身体が第一です💦
寝れる時に寝ておかないとヘロヘロになります😱
赤ちゃんが動き回るようになったら自然と自分も動くことになりますし、母乳でカロリー消費するので暴飲暴食をしなければ痩せると思いますよ😊
一気に体重が落ちる人もいれば、卒乳する頃に戻ったという人もいるので、無理はなさらないでくださいね👍
私の産院は体重制限がなく20kgくらい増えました😂未知の世界の数字でビックリ……
骨盤矯正はほんといいですよ！
私は２回くらいしか通わなかったんですけど一回通っただけで体重が1〜1.5kg弱減りましたよ！
時間見つけるのが大変で通うのやめちゃったんですけど……
私も12キロ増えてあと3.5キロが減らずに息子くんはもうすぐ1.8歳です（´ε`；）
私も便乗してダイエット頑張りますが亜美ちゃんの痩せる方法見たいです！
亜美ちゃん可愛いなぁ～
ストレスで育児や自分自身に支障をきたすのは良くないと思うので程々に頑張って下さいね^ ^毎日ストレスなく育児家事をしていればきっと自然に元の体重に戻ると思います。十分お綺麗なので長い目で見て下さい(^^)完食は気をつけた方が良いかもしれないですね。
病院、先生によっても違いますよね😂12キロって聞いてびっくりです！
3人目の時の病院8キロぐらいでと言われてました、、結果12キロ増えて毎回怒られる笑 これ初めての妊婦さんならストレスやでって思うほど😂 半年で何とか8キロ戻して後もうちょいかなって感じです💪