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ごめんなさい！おやつ食べてる時にマイクの不調でノイズが入ります😭
了解ですっ(*´˘`*)♡
少しだけだから大丈夫🙆♀️
大丈夫です！
さっしぃ〜、お顔もちもち☺ちょう、かわゆいです
ぜんぜんOK
さっしークソリプをあらかじめ予測して先回りして予防線張っとくのうますぎる…尊敬
落ち込むくらい食べた翌日、また落ち込むくらい食べちゃう俺。
わかります🥲
めっちゃわかります。。
食べれるのは、若くて健康だからだいいことだ。
可愛い
かわいいからいっぱい食べな☺️
管理栄養士です！日本人の若い女性の痩せ問題が深刻化している世の中で毎日では無い、あくまで食べすぎた次の日の食事ですと何度も言っていただき、安心します☺️ありがとうございます。
ですね
売名行為お疲れ様です！
痩せ問題って、、？？一般的な問題点は、食事量を減らした時にタンパク質ビタミンミネラル食物繊維が不足しがちなこと。特にタンパク質が不足すると筋肉量が減ることが問題。今回の食事はタンパク質ビタミンミネラル食物繊維が豊富で筋肉量を落とさず無駄な体脂肪を落とせる良いダイエット食だと思いますが。
@@kumasan_TH-cam そうだね
でも痩せてる体型を売りにしてるじゃん
皆が突っ込みしそうなところをさっしーが自ら突っ込むことで余計なツッコミが入らない洗練されたコメント欄。おかげで動画もコメント欄も見るの楽しいです👀✨
さっしーの動画のコメントはついつい追っちゃう理由を教えてくれてありがとうございます(？)
今回いちだんと 「※」多くて、伝えたいことが多かったんだなと微笑ましく☺️ 愛☺️
ですね！
th-cam.com/video/PJ1NRThbVbs/w-d-xo.html
冒頭の｢※食べてる最中は楽しかったです｣ に笑ってしまった。いやほんと。食べる楽しさを知ったら橋が止まらねぇ
橋は草
箸｡｡｡
※橋とは
栄養士です👋ちゃんと「毎日はしてません」って言ってくれてて安心します。いつも周りに配慮できる一言があるのはさすがです👏わたしは休みの日のほうが家でお菓子食べてしまうタイプなのでこんなストイックな事ができるのは凄い😂尊敬
面白過ぎないのが非常に賢いところ、誰もが上に上にと目指すのにこの人はふつうの立ち位置を常に確保している凄腕。
すごく手が込んだ動画なのに、雰囲気やゆるさでそれを感じさせないのも凄いですよね✨需要を理解して我々の日常にすっと入り込む感じ…
ちょっと体重増えると、もういいやってなっちゃうことが多いからさっしーの「でも大丈夫、明日気をつければ100％戻ります」（0:14）胸に刻んでおきます🥺❣️
にけくたにいかま
暇です。
@オナ動画出してるから見に来てね! 男には興味ねーです。
「明日気をつければ」ってめちゃくちゃ難しいんだよな…
トレーナーに言われたら誰か刺しそうはパワーワードすぎて最高笑笑
ちゃんとこれで満足しないとかまだまだ食べたいとか言ってるところに凄く好感😭
食べすぎたと思った翌日に自分を律して節制する莉乃さんの努力見習いたい。
さしはら、が、えらい、のわ、ぼく、も、えらいもん👶
見た目で金もらってないんだから気にしなくて良いよ
食べすぎたから抜くってわけじゃなくてちゃんと管理しながら食べてるのすごい…
莉乃ちゃんは何もしてないですう🥺とか言わないでちゃんとこうやって頑張ってるって教えてくれるからほんとにありがたいしすき莉乃ちゃんが綺麗なのは日々の努力の成果なんだなあ🥺私もがんばろう！
スタイルいい人の"食べ過ぎ"ってどのくらいなのかもきになる身長や活動量は人によって違うけど…
ダイエット中なので、食べ過ぎた翌日は毎回ここにきて“お腹空いたけどさっしーもがんばってるから自分も”と勇気を貰いにきてます！さっしーのこといつの間に好きになってた！仕事はバキバキにできるし、でも嫌みもなく不思議な魅力のさっしーちゃん。
さっしーってCMとかでやったもの本当に愛用しているから説得力ある、好き
会社から提供されてるからね
@@mayuc25 豆乳イソフラボン、自分で買っているってスキンケア動画で言ってましたよ。
管理栄養士の卵だけどさっしーの知識量にびっくりした凄い
この人は凄いな私は前日に何食べたかも覚えてないくらい気にしていないが、少しは見習いたいと思った
どれくらいを食べすぎと言うんだろう？？？今度は逆で食べる日！！！っていうの動画で見たい😇シンプルにさっしーがたくさん食べてるのも見たいし💓
それの何が悪いんだよ
@a a ひねくれ過ぎでは？
フードプロセッサーに片栗粉…まぁ少量だから大丈夫なのかな
@@user-yo6go3gc7c いや繋ぎいれないとまとまらんやん
前にも書いたけど、莉乃ちゃんの言葉で摂食障害が軽くなった私にとって、本当に為になる動画でした！ありがとうございました😊
やっぱり、綺麗な方って裏で沢山努力してるんだな、、すごいです、、
押し付けることなく毎回良い情報をさりげなく伝えてくださるこのチャンネルが大好きです。
編集の白テキがいい意味で適当な感じがさっしーらしさ出ててすごく好感持てる
健康意識の塊だ量を減らしてもしっかりと栄養が偏らないように調整してるのが流石だなって感じる
ほんとどの芸能人よりTH-cam面白いしやる気が出る🥲
多目的教室ばりにカーテンが隅から隅まで続いている…かっけぇー
コメント一つずつ、色んな意見を想像した気遣いある言葉なのがすごいと感動しつつ、飾らない行動は親近感がわいて大好きです！オートミールに納豆ツナ食べてみます☺︎今日、久しぶりにじわるdaysみました！神曲！！
さっしーのダイエットが1番健康的でいい！しかも綺麗な体型してるし！！！
そらこんな気使った食生活してなきゃあんな綺麗な脚キープできんよね尊敬
最後、栄養士さんにまで配慮されていて、どんな方が見てるのかまでちゃんと考えながら動画作られてるんだなぁと感心しました！
ちゃんと自炊してるの偉いし栄養士なれるんじゃない？ってくらい詳しいし卵とかマヨネーズとかちょっとの脂質とかも気にしてて本当に尊敬する🥺🥺
視聴者からつっこまれそうなところ、全部先回りして自分でつっこみ入れてた…すご…自分を客観視できて、かつ色んな人の考え方を取り入れているからこそなせる技だねきっと！
語尾に"ね"って付けるとき、"ねぇ⤴︎え⤵︎ぇ~"って言ってるの前からかわいいと思ってた❤︎ 8:41
莉乃ちゃんのプロ意識の高さに脱帽です。
ちゃんとお茶ラベル見える向きで飲んでるの職業柄出てて笑う
さっしーの話ならずっと聴いてられる！！！話の達人🥺🥺🥺
忙しいのに自炊してるの偉すぎる
自分で編集もしてすごいよねスタッフに任せれば見栄えもいいのにありのままの指原さんがほんと、素敵です。（語彙力）
ほんとに寝起きとスッピンは見慣れすぎて特別感ない笑笑
字幕リアルに声出して笑うし、何度も動画見返したくなる。本当にセンスの塊
ポン酢新品なの気づかなくってずっとぐるぐるしてんのかわいすぎてしんだ
変に完璧主義な私1日でも食べすぎるともういいやってなって爆食ウィークが始まる😂😂
突然の天然キャラ笑ったwwさっしー可愛い😂💓
地味に前髪がぺちゃんこになりつつあるのが普通の女の子でかわいい💠
あくまでも調整日として、そして絶食ではなくちょこちょこ最低限の栄養はきちんと摂って食べてらっしゃるので、さすがだなーとまた好きになってしまいました、、！最後に仰っていた30分空けるの参考になります！
鏡見ても「浮腫んでらぁ」と諦めていた自分が恥ずかしくなったので私もさしこちゃん見習って頑張ろ………
2:55 手が美しすぎて一時停止した😂⏸
なんでそんなに可愛いの？！とかなんでそんなにスタイルいいの？て努力してるからだよ！と声を大にして叫んで欲しい！！笑
莉乃ちゃんの食生活で気をつけてるポイント真似しやすいから動画投稿してくれるの助かる😭❤
7:02のとこ面白すぎて何回も見てしまう笑
2:08みんなのことちょっと気にしてネギ入れてるの可愛い笑
さしこちゃんの動画っていろいろ参考になることばかり。食からメイク、旅行まで幅広くて飽きない😽
さっしーの動画って親近感半端ない😄いつも楽しくて癒されます⤴️ありがとう❤️
オートミールって食わず嫌いしてたけど、さっしーが食べてるなら！と思って食べてみた！結果美味しくてびっくりした〜！白米至上主義だったけど、ダイエットの幅が広がりそう！！！ありがとうさっしー！
食べすぎた次の日って言葉を人生で一番聞いた日になりました。笑
さっしーほんとに可愛い！さっしーの動画は絶対全部見るって決めてる
とてもためになるし、何よりも面白い（笑）テロップの才能・・・
サムネ見て、暴食翌日、知識無しにとにかく過度な食事制限してるのかと思ったら、普通にちゃんとしてて、好感度上がった…笑
ライザップも黙るしっかりとしたプロの食事管理だなー！これは尊敬でしかないよな、、、
7:03ど天然すぎてあざとカワイイぢゃん。いいねボタン501回押した
新品のポン酢かけてるシーンで声出して笑っちゃいました。大好きです。
プロだ😭やっぱり可愛い人細い人は努力してるよね！夏に向けて身体しぼる目標立てたから良いモチベになる〜ありがとう〜😭😭😭♥️
生活感あるの好感しかない😳(文字消えるスピードに追いつけないTH-cam初心者です💧)
お肌つやつやで綺麗なのは裏でこういった努力を積み重ねてるからなんだなと改めて思いました
リアルな食事がわかって本当に嬉しい〜需要しかない！！！
大学で栄養の勉強してたから、莉乃ちゃんがTwitterとかでこういうダイエットとか栄養のお話するたびに、ちゃんとしたコメントしたい！って思ってて卒業して、無事に管理栄養士なったけど、まだまだ勉強不足すぎて莉乃ちゃんにかないそうにない笑頑張ってもっと勉強しようと思えた〜！ありがとう😂🙇🏻♀️🙌🏻
仕事終わりのさっしーの動画は本当に最高でしかない！！🙏忙しいのに、動画上げてくれてありがとうございます😊
食べてる時のさっしーの口元が可愛すぎて、永遠に見てられる。
新品の下りしばらく気づかないでかけてるさしさん可愛すぎる😭💛
尊敬でしかない😭
結構な具合でちゃんとやっていて、だから、綺麗でいられんだなと思いました。
私も自分で後悔するくらい爆食いしてしまう時があるので、こういう動画めちゃくちゃタメになります😭りのちゃんありがとう〜！！！！
さっしー肌キレイ🥰さっしーの話し方や声好き🥰声に張りがある🥰
bgmがないのにすんごい見入っちゃうなんでだろう喋り方が落ち着くのかな
さおりんがさっしーのTH-cam見てるって言ってから私も見始めたんだけど、話してるだけでめちゃくちゃ面白いしめんどくさいとかズボラだからって言うけど普通に美意識高くて尊敬する✨
さっしーの動画見るようになってからからだすこやか茶気になってきて飲んでる笑笑
この動画見て、普段やらない腹筋を急にしました😂😂
健康的なダイエットですごく好感
さっしーみたいな綺麗な人ってほんとに努力してるから大好き
昨日食べすぎたとかのレベルじゃなく、ここのところずーーっと食べすぎててもうここまで来たらちょっとやそっとじゃ痩せるわけねーーー！！と、諦めて食べ続けてたけど莉乃ちゃんの動画見てたら、今からでも頑張ればもしかしたら夏には間に合うかもしれない…というなぞの希望がわいてきた。いつもいい影響を与えてくれてありがとう♡
さっしーのすっぴん、めっちゃかわいいいいい！むしろそっちが好き！！！やば！
調整方法も参考になったし、何よりちょこちょこ入れてくれるトレーナーさん情報需要ありまくりでした！！！！！あざす！！！(誰)私はガッツリ食べ×2食 みたいな感じなんですけど、これを機に見直そ〜っと
これも100万回超え～莉乃ちゃんすごーいおめでとう～
指原さん、すごい😆⤴️健康に気を使っているね❤️
全然食べないじゃなくて、ちゃんと調整してきちんと食べるのがえらい！😭
アイドルに興味がある訳でもないけど さっしーがこんなTH-camやってるの知って 毎回見てます。 こんな地道にやってて親近感湧きます。
当たり前やけど、努力してるんよな。ほんまにかわいい
自分プロデュース力高すぎる👏
さっしーの話ってずっと聴いてられる。こういう動画ってよく飛ばしてみちゃうんだけどさっしーのはずーっと見ちゃうおもしろい🥺❤︎
指原さんて歳とるにつれて綺麗になってくのなぜ。。。
需要しかない、、、莉乃ちゃんの調整方法も知れたし※も安定に面白いし最初の元気ないのもかあいかったです❣️
胸肉もモモ肉もそんな変わらんって情報が今回の動画で1番私得でした！さっしーありがとお😅💛😅💛
適度に適当な感じが心地いい
よく知らんダイエッターとかよりちゃんとしててさすが芸能人だなって思った
指原さん、気をつけて下さいね😉指原さんのTH-camを見て毎日元気を頂いています。ありがとうございます。介護職ですが、指原さんのTH-camは癒しです。
お仕事の時の白いブラウスとってもかわいい…！
話し方が凄く好き
さっしーって元々特にファンではなかったのに、TH-cam見始めてからすごく好きになった。なんか、友達とご飯一緒に食べてるトーンで落ち着く〜
![[ไฮไลต์] แบดมินตันหญิง ไท่ ซือ หยิง vs เมย์ รัชนก อินทนนท์ รอบแบ่งกลุ่ม | โอลิมปิก 2024](http://i.ytimg.com/vi/LUCG0H5qkpQ/mqdefault.jpg)
ごめんなさい！
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ですね
売名行為お疲れ様です！
痩せ問題って、、？？
一般的な問題点は、食事量を減らした時にタンパク質ビタミンミネラル食物繊維が不足しがちなこと。特にタンパク質が不足すると筋肉量が減ることが問題。
今回の食事はタンパク質ビタミンミネラル食物繊維が豊富で筋肉量を落とさず無駄な体脂肪を落とせる良いダイエット食だと思いますが。
@@kumasan_TH-cam そうだね
でも痩せてる体型を売りにしてるじゃん
皆が突っ込みしそうなところをさっしーが自ら突っ込むことで余計なツッコミが入らない洗練されたコメント欄。おかげで動画もコメント欄も見るの楽しいです👀✨
さっしーの動画のコメントはついつい追っちゃう理由を教えてくれてありがとうございます(？)
今回いちだんと 「※」多くて、伝えたいことが多かったんだなと微笑ましく☺️ 愛☺️
ですね！
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冒頭の｢※食べてる最中は楽しかったです｣ に笑ってしまった。
いやほんと。食べる楽しさを知ったら橋が止まらねぇ
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箸｡｡｡
※橋とは
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面白過ぎないのが非常に賢いところ、
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ですね
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にけくたにいかま
暇です。
@オナ動画出してるから見に来てね! 男には興味ねーです。
「明日気をつければ」ってめちゃくちゃ難しいんだよな…
トレーナーに言われたら誰か刺しそうは
パワーワードすぎて最高笑笑
ちゃんとこれで満足しないとかまだまだ食べたいとか言ってるところに凄く好感😭
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さしはら、が、えらい、のわ、ぼく、も、えらいもん👶
見た目で金もらってないんだから気にしなくて良いよ
食べすぎたから抜くってわけじゃなくてちゃんと管理しながら食べてるのすごい…
莉乃ちゃんは何もしてないですう🥺とか言わないでちゃんとこうやって頑張ってるって教えてくれるからほんとにありがたいしすき
莉乃ちゃんが綺麗なのは日々の努力の成果なんだなあ🥺私もがんばろう！
スタイルいい人の"食べ過ぎ"ってどのくらいなのかもきになる
身長や活動量は人によって違うけど…
ダイエット中なので、食べ過ぎた翌日は毎回ここにきて“お腹空いたけどさっしーもがんばってるから自分も”と勇気を貰いにきてます！
さっしーのこといつの間に好きになってた！仕事はバキバキにできるし、でも嫌みもなく不思議な魅力のさっしーちゃん。
さっしーってCMとかでやったもの本当に愛用しているから説得力ある、好き
会社から提供されてるからね
@@mayuc25 豆乳イソフラボン、自分で買っているってスキンケア動画で言ってましたよ。
管理栄養士の卵だけどさっしーの知識量にびっくりした凄い
この人は凄いな
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今度は逆で食べる日！！！っていうの動画で見たい😇
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@a a ひねくれ過ぎでは？
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まぁ少量だから大丈夫なのかな
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いや繋ぎいれないとまとまらんやん
前にも書いたけど、莉乃ちゃんの言葉で摂食障害が軽くなった私にとって、本当に為になる動画でした！ありがとうございました😊
やっぱり、綺麗な方って裏で沢山努力してるんだな、、すごいです、、
押し付けることなく毎回良い情報をさりげなく伝えてくださるこのチャンネルが大好きです。
編集の白テキがいい意味で適当な感じがさっしーらしさ出ててすごく好感持てる
健康意識の塊だ
量を減らしてもしっかりと栄養が偏らないように調整してるのが流石だなって感じる
ほんとどの芸能人よりTH-cam面白いしやる気が出る🥲
多目的教室ばりにカーテンが隅から隅まで続いている…かっけぇー
コメント一つずつ、色んな意見を想像した気遣いある言葉なのがすごいと感動しつつ、飾らない行動は親近感がわいて大好きです！オートミールに納豆ツナ食べてみます☺︎今日、久しぶりにじわるdaysみました！神曲！！
さっしーのダイエットが1番健康的でいい！しかも綺麗な体型してるし！！！
そらこんな気使った食生活してなきゃあんな綺麗な脚キープできんよね
尊敬
最後、栄養士さんにまで配慮されて
いて、どんな方が見てるのかまで
ちゃんと考えながら動画作られてる
んだなぁと感心しました！
ちゃんと自炊してるの偉いし栄養士なれるんじゃない？ってくらい詳しいし卵とかマヨネーズとかちょっとの脂質とかも気にしてて本当に尊敬する🥺🥺
視聴者からつっこまれそうなところ、全部先回りして自分でつっこみ入れてた…すご…
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語尾に"ね"って付けるとき、
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忙しいのに自炊してるの偉すぎる
自分で編集もしてすごいよね
スタッフに任せれば見栄えもいいのに
ありのままの指原さんがほんと、素敵です。（語彙力）
ほんとに寝起きとスッピンは見慣れすぎて特別感ない笑笑
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突然の天然キャラ笑ったww
さっしー可愛い😂💓
地味に前髪がぺちゃんこになりつつあるのが普通の女の子でかわいい💠
あくまでも調整日として、そして絶食ではなくちょこちょこ最低限の栄養はきちんと摂って食べてらっしゃるので、さすがだなーとまた好きになってしまいました、、！
最後に仰っていた30分空けるの参考になります！
鏡見ても「浮腫んでらぁ」と諦めていた自分が恥ずかしくなったので私もさしこちゃん見習って頑張ろ………
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なんでそんなに可愛いの？！とかなんでそんなにスタイルいいの？て努力してるからだよ！と声を大にして叫んで欲しい！！笑
莉乃ちゃんの食生活で気をつけてるポイント真似しやすいから動画投稿してくれるの助かる😭❤
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2:08みんなのことちょっと気にしてネギ入れてるの可愛い笑
さしこちゃんの動画っていろいろ参考になることばかり。
食からメイク、旅行まで幅広くて飽きない😽
さっしーの動画って親近感半端ない😄いつも楽しくて癒されます⤴️ありがとう❤️
オートミールって食わず嫌いしてたけど、さっしーが食べてるなら！と思って食べてみた！
結果美味しくてびっくりした〜！白米至上主義だったけど、ダイエットの幅が広がりそう！！！
ありがとうさっしー！
食べすぎた次の日って言葉を人生で一番聞いた日になりました。笑
さっしーほんとに可愛い！
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とてもためになるし、何よりも面白い（笑）
テロップの才能・・・
サムネ見て、暴食翌日、知識無しにとにかく過度な食事制限してるのかと思ったら、普通にちゃんとしてて、好感度上がった…笑
ライザップも黙るしっかりとしたプロの食事管理だなー！これは尊敬でしかないよな、、、
7:03
ど天然すぎてあざとカワイイぢゃん。
いいねボタン501回押した
新品のポン酢かけてるシーンで声出して笑っちゃいました。大好きです。
プロだ😭やっぱり可愛い人細い人は努力してるよね！夏に向けて身体しぼる目標立てたから良いモチベになる〜ありがとう〜😭😭😭♥️
生活感あるの好感しかない😳
(文字消えるスピードに追いつけないTH-cam初心者です💧)
お肌つやつやで綺麗なのは裏でこういった努力を積み重ねてるからなんだなと改めて思いました
リアルな食事がわかって本当に嬉しい〜需要しかない！！！
大学で栄養の勉強してたから、莉乃ちゃんがTwitterとかでこういうダイエットとか栄養のお話するたびに、ちゃんとしたコメントしたい！って思ってて
卒業して、無事に管理栄養士なったけど、まだまだ勉強不足すぎて莉乃ちゃんにかないそうにない笑
頑張ってもっと勉強しようと思えた〜！ありがとう😂🙇🏻♀️🙌🏻
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新品の下りしばらく気づかないでかけてるさしさん可愛すぎる😭💛
尊敬でしかない😭
結構な具合でちゃんとやっていて、だから、綺麗でいられんだなと思いました。
私も自分で後悔するくらい爆食いしてしまう時があるので、こういう動画めちゃくちゃタメになります😭りのちゃんありがとう〜！！！！
さっしー肌キレイ🥰さっしーの話し方や声好き🥰声に張りがある🥰
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さおりんがさっしーのTH-cam見てるって言ってから私も見始めたんだけど、話してるだけでめちゃくちゃ面白いしめんどくさいとかズボラだからって言うけど普通に美意識高くて尊敬する✨
さっしーの動画見るようになってからからだすこやか茶気になってきて飲んでる笑笑
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健康的なダイエットですごく好感
さっしーみたいな綺麗な人ってほんとに努力してるから大好き
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私はガッツリ食べ×2食 みたいな感じなんですけど、これを機に見直そ〜っと
これも100万回超え～莉乃ちゃんすごーいおめでとう～
指原さん、すごい😆⤴️健康に気を使っているね❤️
全然食べないじゃなくて、ちゃんと調整してきちんと食べるのがえらい！😭
アイドルに興味がある訳でもないけど
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こんな地道にやってて親近感湧きます。
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指原さんて歳とるにつれて綺麗になってくのなぜ。。。
需要しかない、、、
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適度に適当な感じが心地いい
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指原さん、気をつけて下さいね😉指原さんのTH-camを見て毎日元気を頂いています。ありがとうございます。介護職ですが、指原さんのTH-camは癒しです。
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