Meditação Guiada Mindfulness | 15 Minutos, harmonia e paz interior

Nossa Meditação Guiada de 15 minutos, conduzindo a um espaço interno de paz, harmonia e equilíbrio...
A prática da meditação atualmente tem inúmeros benefícios comprovados pela ciência!
Alguns deles são concentração, foco, melhora na produtividade, assim como o combate à ansiedade, insônia, depressão, e a administração do stress...
É uma prática que trabalha a auto observação, o autoconhecimento, criando um estado de equilíbrio e harmonia interior..
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