DIA 1 - OUVINDO O CORPO | 10 dias de yoga para mulheres ocupadas
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2024
- #yogaemcasa #yogaparamulheres #yogasimples
Hoje começa os 10 DIAS DE YOGA PARA MULHERES OCUPADAS, e por isso, o foco é ouvir o corpo, vamos sentir cada partezinha e desbloquear as tensões com muito amor para prepará-lo para as próximas aulas!.
Os 10 dias de yoga para mulheres ocupadas é um projeto para levar o yoga simples até a casa das mulheres brasileiras, que estão buscando uma atividade mais curtinha para cuidar do corpo e da mente. São aulas de 5 a 15 minutinhos, para todos os níveis, principalmente, iniciantes.
Baixe aqui o e-book gratuito para mulheres ocupadas:
www.brunabali....
Gostou do lookinho?
Todas as minhas roupinhas são da Massam Fitness - meu cupom: brubali5
E meu tapetinho é o de TPE da Yogateria - meu cupom: bruna10
Meu instagram: @bru nabali
Edição: @alvesgduda - Duda Alves
comecei hoje e estou me sentindo muito feliz e orgulhosa de ter conseguido encaixar essa aula mais curtinha no meu dia! espero conseguir completar os 10 dias seguidos! MUUUUITO obrigada, Bru, suas aulas são incríveis 💜
Foi maravilhosa... Estou com meu corpo TODO dolorido.... E só tenho 27 anos... Tenho 1,50 e estou acima do peso.... Não tenho controle do meu corpo mais... No sentido de força, elasticidade... Entre outros... Além de melhorar a alimentacao, como eu não trabalho, e não faço atividade física e só fico em casa com meus pequenos.... Então vim recorrer na yoga com você...
Eu danço na igreja... Mais msm assim tô sentindo muito meu corpo ... Espero que me ajude ❤️
Seria muito legal tu fazer uma rotina de tudo sabe, tanto de exercícios como uma combinação de alimentação... No evento que vc marcou do dia 05... Já estou no ZAP haha...
Preciso muito de ajuda sério... E nem sei por onde começar, seja na alimentação.... Como exercícios
Eu toda travada aí ouço Bruna "você está fazendo bem", fiquei tão feliz hahaha
Essa aula em pé é perfeita pra quem ta na correria 💕
Amei, amei, amei!!! estou sentindo todo o meu corpo. é incrível. alongada, relaxada!
Parabéns!
Aula perfeita pra quem está no início da prática
Amei a aula conheci o seu canal ontem e estou amando seu astral! ❤️💖
Fiz rapidinho antes de ir trabalhar e espantou meus pensamentos ansiosos ❤️
Uma aula tão simples e tão necessária! Muito obrigada 🙌🏻
Nossa, bom demais. Adorei, obg por disponibilizar isso de graça pra gente. Agradeço do fundo do coração.
Havia me inscrito nos 10 dias mas só iniciei hoje esse novo hábito que há muito tempo queria fazer. Amando sua didática!!! Sucesso pra você 😘😘
Amei! Obrigada. Tava precisando. Sofro de ansiedade e esses dias tem sido tensos, foi bom ter esse tempinho cmg mesma.
Estou atrasada pq recebi tudo por e-mail mas não consegui fazer! Já te sigo no insta faz tempo e é a minha primeira vez aqui no canal! AMEI! Me senti super confortável e já sei que amanhã to aqui de novo! Obrigada, Bruna!
Aula realizada com sucesso . Fiquei ofegante kkkkk tenho dificuldade de respirar corretamente
Ameiiii! Fiz nos 45’ do segundo tempo mas foi! 🧘🏻♀️
Que aula maravilhosa! Muito obrigada! Amei! 🥰❤
Dia 01 cheeeeeck ❤️
Comecei hj... obgda por compartilhar ❤️
Você é demais! Muito obrigada
Amei!! Tava precisando me movimentar! Obrigado Bru! Você arrasa!!!
Obrigada, Bruna!!
Aula maravilhosa!!
adoreeeeei!!!
Finalmente consegui fazer uma aula sua! Nem acredito! AMEEEEEEEEIIIII
Ameeeeei
PERFEITA!
Amoooo vc eh perfeita em suas explicações
Ameiiiiiiiiii ❤️❤️❤️🙏🙏🙏
Amei! Que aula incrível Bru!
Maravilhoso
Acabei de fazer e ameii!! 😍😍 Obrigada! Estava precisando! ☺️❤️🌼
Amei a aula Bruna, você arrasa 🤍
aiiiiiiiii, que aula perfeita!
Perfeita ❤
Amei demais Bruna, obrigadaaa
Ameii. !!
Adoreii
Muito bom,amei
Amei 💟💟💟💟!
Amei!
amo tanto
Feito! Obrigada Bru!
Amei a aulaaaa
Adorei! :)
Vinha por Camila camiloli, ela falou sobre sua aula..fiz a minha primeira aula aqui
Eu ameiii
Consegui 🙌
Ameiii 🤍
Ameiii Bruuuu! 🥰
Amei Bru! ♥️
😍😍😍
adorei que consegui incluir na minha rotina mesmo estando corrida. gratidão 💫🤍
Arrasou, Bru!!! O meu tá pago 😬
maravilhosa, foi ótimo!!! já fiz todas as suas aulas do youtube umas 500x
amei, Bru!!! obrigada pela aula, amo seu conteúdo! você é um doce! dia 1/10 ok ❤️
Dia 1 ok. Maravilhosa, Bruna!!!
Adorei a aula! 😍 tive um pouco de dificuldade de acompanhar a respiração com os movimentos hahaha mas acho que é normal pra iniciante!
AMEEEEI! Você é incrível Bru
Amei !! Estava precisando muito de uma aula assim, e já estou com vontade de fazer as outras. Obrigada demais !
Gratidão, Bru 🌻🙏🏼
que delicinha de aula
Adorei!
Adorei!! ❤️
Foi perfeito ❤️
Ameeeeei, Bru!!!! Foi maravilhoso começar a semana fazendo yoga com vc!!!
Gratidão, Bruna! Adorei 😍
Amei a aula, como sempre 😍
Que saudade 😭😭😭😭
Que aula maravilhosa!! Te adoro Bru! 🥰😘💓
Amei!
Aula maravilhosa! 💜
1/10 ✅ 🧘🏻♀️
Bruna, você é um amor! Que aula gostosa! Obrigada ❤️
Triste que a última postura não consigo ficar nem 2 segundos sem desequilibrar :'(
Que aula maravilhosa!!
Amei!!
Ameiiii