DIA 2 - BORA EQUILIBRAR? | 10 dias de yoga para mulheres ocupadas
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- เผยแพร่เมื่อ 12 ต.ค. 2024
- #yogaemcasa #yogaparamulheres #yogabrasil
Hoje vamos praticar bastante equilíbrio com essa sequência rápida que atua em todo o corpo!
Os 10 dias de yoga para mulheres ocupadas é um projeto para levar o yoga simples até a casa das mulheres brasileiras, que estão buscando uma atividade mais curtinha para cuidar do corpo e da mente. São aulas de 5 a 15 minutinhos, para todos os níveis, principalmente, iniciantes.
Baixe aqui o e-book gratuito para mulheres ocupadas:
www.brunabali....
Gostou do lookinho?
Todas as minhas roupinhas são da Massam Fitness - meu cupom: brubali5
E meu tapetinho é o de TPE da Yogateria - meu cupom: bruna10
Meu instagram: @brunabali
Edição: @alvesgduda - Duda Alves
Consegui fazer tudo, estou a muito tempo parada e pensei que não conseguiria. Foi muito boa
Aula maravilhosa!!! Adorei essa sequência, foi bem desafiadora! 😅
Tudo para mim, manter a prática com você e essas aulas mais curtinhas! Ontem foi a noite, hoje já consegui fazer e é isso! Gratidão! 🙏🏼❤️
Isso, sempre no seu ritmo. Que bom que posso estar ajudando vc a praticar, tudo pra mim 🤩
Estou adorando essas aulas! ❤️
Dia 2 concluído, estou gostando bastante!
Que aula incrível!! É uma conexão entre corpo, alma e energia. Uma delícia!! Muito obrigada, Bru! Ansiosa pra próxima ♥️
Obrigadaaa mana! Feliz por vc estar conectada 🤩
Que aula incrível
Amei demais!
Me trouxe pro presente e me reconectou com meu corpo, mto obrigada pelo projeto Bruna! Obs: me identifico mtooo com o seu corpo e acho importantíssimo ver mais pessoas com corpos reais em jogo na yoga! Lindissimaaaa
Eu amei essa aula! Super possível de fazer e bem rápida. Consegui até com uma criança de 1 ano se enfiando no meio rs. Obrigada!!!
Dia 2 concluído! Amei, Bruna !!!
Uaww muito bom!👏👏👏👏
Que aula maravilhosaaa! 😃
Ótima aula!
Aameeei essa aula, e consegui observar q meu lado esquerdo super precisa de mais condicionamento rsrsrs
Amando essa maratona, mt mt mt obrigada por td esse carinho e dedicação Bru ♡
Tô amando as aulas
2 dia check!!! Gratidão!
Achei as posturas bem dificíes pra mim, mas estou meio travada msm por isso q estou fazendo. Quero enfrentar esses dez dias como um desafio
Demorei, mas cheguei rs
Não podia deixar de fazer a aula antes de dormir. Gratidão, Bru 🙏🏼 tá sendo uma experiência maravilhosa
Amei a aula!! Desafiador mas achei que me sai bem no equilíbrio 🥰
Estou no segundo dia, amei as aulas 🥰❤
muito boa aula
Curtinha mas eficiente! Hahahaha a aula que eu tava precisando hoje! E nossa, me identifiquei demais com o "na tpm fico sem equilíbrio" porque eu tô justamente nela e não consegui me manter em pé direto nenhuma vez 😅 dias e dias!
Hahahaha, eu fico beeem avoada! Posturas de equilíbrio ajudam demais 😂
2° dia concluído! Percebi que meu equilíbrio é péssimo 😅🤣 amei a aula Bruna! ❤️🌼
Dia 2, check!! Até amanhã uhu
Mais uma aula incrível, pra mim ao mesmo tempo que foi desafiadora foi gratificante, amei!!
Foi muito desafiante manter o equilíbrio, mas eu amei
Bom diaaa! Vamo que vamo 💛
Conseguiiii!!! Aula maravilhosa, Bru 🤗 Obrigada 😻❣
Perfeitoooo!!! Ontem eu fiz na parte da tarde, mas hoje fiz na parte da manhã, ontem depois de fazer eu fiquei me sentindo MUITO bem até a noite, nada conseguiu me abalar! Foi ótimo demais!
Ai que perfeito 🤩
Recomendação da Gabie Fernandes e estou amando 🥰
Aula incrível, me sinto muito bem e me relaxa bastante
Estou gostando demais dessas aulas 💜🧘🏽♀️
Intensa essa aula, perfeita de maaaaaaaais!! Era tudo que eu precisava pra começar meu dia 💕
Mais um dia🙏
Aaaah consegui fazer! Bruna, meu joelho doeu quando fiz os 4 apoios e o seguinte, aí coloquei uma havaianas em baixo do joelho que estava no chão. Tudo bem fazer isso? Adorei a aula, acelerou meu coração hahaha
Bom dia Bru! Tudo bem!? Espero que sim!!! Eu não tenho colchãozinho pra fazer no chão então faço na cama. Mas tem horas que parece que não vai legal sabe. Você acha melhor fazer no chão mesmo do que na cama, para talvez ter mais estabilidade?
Hoje eu me desafiei com essas posturas. Amei demais ❤
Oi Bru!! Amei essa sequência! Desafiadora e gostosa ao mesmo tempo. Só prefiro mais tempo em cada postura, pois sinto que consigo aproveitá-las mais! Mas nada que pausar o vídeo não resolva. Um beijão e parabéns!
Isso! Dá pra aumentar bem mais o tempo dessa sequência. Depois dos 10 dias, vocês vão receber o e-book prático, com todas as aulas desenhadas. Ai vc vai poder fazer até sem me assistir, no seu ritmo 💙
uma dúvida que às vezes surge: se não tive dificuldade é pq tô melhorando ou fiz tudo errado? rs
Eh tao mais facil fazer contigo 💜
,uito gostosinho, sou do time que tem renite e sinusite e cada vez q baixa a cabeça nariz tranca lkkkkkk
😂😂😂