mangiare carne fa male gli allevamenti intensivi produccono parecchio co2 e gli animali cazzo vivono un inferno sulla terra...che brutto essere nei panni di una povera bestia nata in cattivita poi questi cazzo di medici hanno studiato dai libri un sacco di cazzate ma sperimento gran poco un medico dovrebbe mettere in discussione qualsiasi argomento trattato e attraverso la sperimentazione dimostrare la verita. Ne so qualcosa sono stato in psichiatria e mi hanno cambiato terapia di psicofarmaci in circa 2 mesi un sacco di volte ho sperimento su me stesso un sacco di sensazioni di malessere mai provate fin prima date da questi psicofarmaci come ad esempio pensieri suicidi date dalle orribili sensazioni ...mi avevano convinto i genitori e pure a me che io ne avevo bisogno di questi psicofarmaci ed erano indispensabili per me ...ma io ero consapevole del fatto che quelle sostanze mi facevano cambiare gli stati d animo e non solo perdevo saliva dormivo malissimo mi svegliavo di continuo di notte pensieri negativi mallessere continuo dolori ai tendini ecc mi avevano trasformato in uno straccio e alla fine il dottore mi cambiava psicofarmaco allungandomi la terapia all inizio disse che sarebbe durata mesi poi dopo 1 mese e mezzo circa mi disse due anni o piu ...io non volevo piu assulatamente sperimentare psicofarmaci e smisi di prenderli perche ho capito i miei errori che mi hanno portato nelle mani di questi fintoni che pensano di essere medici. Peche hanno imparato a memoria un po di nomi inusuali ma appreso niente ...l esperienza e il miglior modo di imparare ...e io dalle mie esperienze ho imparato che imparare(dagli altri soprattuto)senza dimostrare la veridicita dell insegnamento non si e appreso nulla... Alla fine questi finti medici non si rendono conto ,nemmeno, di essere un mezzo per diffondere informazioni errate a scopo di business delle grandi lobby ci sono pochi medici veri che hanno dimostrato l argomento del nutrirsi con la carne e dicono che e dannosa per la salute...volete sapere perche vogliono farci mangiare carne perche nutrirsi di solo vegetali significa mangiare piu spesso infatti la digestione cambia notevolmente quando non si ma mangia carne viene accellerata e bisogna mangiare piu spesso quindi dovremmo fare un sacco di pause al lavoro forse siamo solo schiavi schiavizzati da altri schiavi convinti di essere padroni della propria vita...per concludere vi allego un articolo interessante www.medicinalive.com/storie-di-medicina/geofagia-storia-della-donna-che-mangia-la-terra/ Ora mi fumo na cannetta e dormo tranquillo ,non mi sono mai svegliato di notte se non per piasciare,mangio sano e sono felice. Di vivere quindi fanculo a tutti quei coglioni che pensano di sapere ma non sanno un cazzo ignari di appartenere ad un branco di coglioni www.medicinalive.com/storie-di-medicina/geofagia-storia-della-donna-che-mangia-la-terra/
Non vorrei risultare scontroso o altro, so che non si può parlare di tutto in 5 minuti... però credo sia pressoché inutile citare qualcosa senza accennare dei buoni comportamenti da mettere in pratica per prevenire certi errori. Per esempio non ha citato come aumentare l'assorbimento del ferro vegetale tramite l'alimentazione o di come complementare l'apporto di amminoacidi. Non saprei ma questo video mi ha dato l'impressione che quando qualcuno lo ascolta riceve un messaggio: la dieta vegetariana è difficile da bilanciare e porta facilmente a delle carenze... Quando in realtà non è così.
Anche io ho notato questa sfumatura. In realtà è davvero semplicissimo, basta avere una infarinatura di base sulla alimentazione. Noi siamo quasi totalmente vegani da quasi un anno e non sono mai stato così bene, valori perfetti, B12 compresa. Un sacco di benefit anche sul rendimento fisico, di attenzione e di salute generale, ma ripeto senza tutta questa fatica e senza rinunce particolari, anzi!
concordo in pieno col tuo messaggio, sembra che il messaggio sia: "la dieta vegetariana porta facilmente a squilibri, è difficile da fare, non la fatte" tutte cose per niente vere!
Partiamo dal presupposto che chi mangia carne non è detto che faccia una dieta bilanciata e che la maggior parte delle persone non si preoccupa di mangiare bene. Però sono pronti a giudicare te se tu scegli di diventare vegetariano perchè "come fai senza le proteine animali???" Quindi.. tu che ti stai informando stai giá partendo col piede giusto. Continua ad informarti e sappi che é possibile, e addirittura facile, essere vegetariano.
La dieta bilanciata te la fai assumendo i carboidrati, le proteine e i grassi con giuste quantità. Naturalmente integrando anche la carne e il pesce hai più possibilità di affinare l'alimentazione, in quanto alcuni aminoacidi essenziali,grassi omega 3 e vit.B12 li prendi solo dai suddetti alimenti. Poi dipende se sei sedentario o uno sportivo professionale o meno, e il tipo di sport.
Purtroppo anch'io vedendo questo video e non essendo un medico, mi ritrovo a non sapere di più di quello che già conoscevo sull'essere vegetariani. Per chi non lo sapesse, la biodisponibilità del ferro viene aumentata grazie alla vitamina C. Quindi il problema è facilmente risolvibile (vedi humus di ceci) e in ogni caso, le percentuali (se correttamente assimilate) di ferro di alcuni vegetali superano quella delle carni.
Una cosa che vorrei dire:Ragazzi una cosa è essere vegani o vegetariani per etica e una cosa è per dieta.Spesso molti si aspettano di dimagrire automaticamente ma non è così!Mangiare sempre patate fritte fa ingrassare,lo zucchero,farinacei,coca cola e anche le merendine anche quelle senza latte e uova,se ne abusi fanno comunque ingrassare.Bisogna comunque bere tanta acqua ed evitare bevande gassate e mangiare fuori orario
Sto cercando di passare ad una dieta vegetariana ma avendo problemi di tiroide NON POSSO assumere soia e iodio. Come faccio, se devo eliminare seitan e simili? Grazie
Non è vero che non puoi. Se prendi alcune marche di pillole sostituite di vecchia generazione potresti dover separare l’assunzione di soia dal farmaco di un paio di ore ma per il resto puoi
Il segreto è pianificare i pasti, sostituire cibi poco salutari con cibi più sani ed essere ragionevoli. Perchè seguire una dieta equilibrata non dovrebbe toglierti il piacere di mangiare, né dovrebbe farti venire l’ossessione per ogni cosa che mangi. Anche se hai bisogno di perdere peso, bisogna ricordare che l'obiettivo è quello di essere in buona salute. Quindi si deve essere ragionevoli con se stessi.
È più importante l equilibrio tra macronutrienti rispetto alla loro qualità..meglio una dieta equilibrata vegetariana vegana o non, rispetto a una dieta biologica a km 0 con roba appena raccolta ma sbilanciata nei macro
Buon giorno ! Io ho una candida intestinale cronica mangio moltissime verdure crude,ma vorrei eliminare la carne,non posso mangiare soia e formaggi,ne i legumi per ora,non più di 70 gr di carboidrati sensa glutine,quindi le opzioni sono poche,quanto pesce potrei mangiare in un giorno? O a settimana? Ho 43 anni, grazie
L'eccesso di grassi non è un problema se si diminuiscono percentualmente i carboidrati (dieta low carb). Io uso una app che mi indica l'apporto in percentuale di carb prot e grassi e mi regolo di conseguenza.
Lo sono da 8 mesi, ferro perfetto, ma alcune settimane scivolo sui formaggi eccesso un pochino. Voglio aumentare i legumi ancora di più di quanti già ne mangio. Ho sempre avuto problemi di colesterolo anche quando ero onnivoro eppure quello totale non c'è più ed I trigliceridi e quello cattivo leggermente più bassi ma li voglio abbassare di più. Per il resto mi sento meglio su tante cose, il 15 febbraio tornerò a nuoto dopo 1 mese e mezzo prima la bronchite poi l'operazione al naso e starò meglio ancora con l'attività fisica
Ma chi é che da vegetariano mangia cacao per alzare in ferro? E chi è l idiota che sceglie un alimentazione consapevole e si lancia sui cereali raffinati?
Se ti interessa passa nel mio canale... Ho messo un video testimonianza di mia mamma vegetariana dalla nascita😉e lo sono anche io....eppure non siamo morte
Io lo sono da quasi un mese e sinceramente mi sento molto meglio, possiamo vivere tranquillamente senza carne, non è proprio così essenziale.
mangiare carne fa male gli allevamenti intensivi produccono parecchio co2 e gli animali cazzo vivono un inferno sulla terra...che brutto essere nei panni di una povera bestia nata in cattivita poi questi cazzo di medici hanno studiato dai libri un sacco di cazzate ma sperimento gran poco un medico dovrebbe mettere in discussione qualsiasi argomento trattato e attraverso la sperimentazione dimostrare la verita. Ne so qualcosa sono stato in psichiatria e mi hanno cambiato terapia di psicofarmaci in circa 2 mesi un sacco di volte ho sperimento su me stesso un sacco di sensazioni di malessere mai provate fin prima date da questi psicofarmaci come ad esempio pensieri suicidi date dalle orribili sensazioni ...mi avevano convinto i genitori e pure a me che io ne avevo bisogno di questi psicofarmaci ed erano indispensabili per me ...ma io ero consapevole del fatto che quelle sostanze mi facevano cambiare gli stati d animo e non solo perdevo saliva dormivo malissimo mi svegliavo di continuo di notte pensieri negativi mallessere continuo dolori ai tendini ecc mi avevano trasformato in uno straccio e alla fine il dottore mi cambiava psicofarmaco allungandomi la terapia all inizio disse che sarebbe durata mesi poi dopo 1 mese e mezzo circa mi disse due anni o piu ...io non volevo piu assulatamente sperimentare psicofarmaci e smisi di prenderli perche ho capito i miei errori che mi hanno portato nelle mani di questi fintoni che pensano di essere medici. Peche hanno imparato a memoria un po di nomi inusuali ma appreso niente ...l esperienza e il miglior modo di imparare ...e io dalle mie esperienze ho imparato che imparare(dagli altri soprattuto)senza dimostrare la veridicita dell insegnamento non si e appreso nulla... Alla fine questi finti medici non si rendono conto ,nemmeno, di essere un mezzo per diffondere informazioni errate a scopo di business delle grandi lobby ci sono pochi medici veri che hanno dimostrato l argomento del nutrirsi con la carne e dicono che e dannosa per la salute...volete sapere perche vogliono farci mangiare carne perche nutrirsi di solo vegetali significa mangiare piu spesso infatti la digestione cambia notevolmente quando non si ma mangia carne viene accellerata e bisogna mangiare piu spesso quindi dovremmo fare un sacco di pause al lavoro forse siamo solo schiavi schiavizzati da altri schiavi convinti di essere padroni della propria vita...per concludere vi allego un articolo interessante www.medicinalive.com/storie-di-medicina/geofagia-storia-della-donna-che-mangia-la-terra/
Ora mi fumo na cannetta e dormo tranquillo ,non mi sono mai svegliato di notte se non per piasciare,mangio sano e sono felice. Di vivere quindi fanculo a tutti quei coglioni che pensano di sapere ma non sanno un cazzo ignari di appartenere ad un branco di coglioni
www.medicinalive.com/storie-di-medicina/geofagia-storia-della-donna-che-mangia-la-terra/
Concordo! Se ti interessa passa nel mio canale... Video testimonianza di mia mamma vegetariana dalla nascita😉
@@chiara-amandolanatura6689 passa anche tu nel mio io mi iscrivo e tu ricambi 👍
@@PakyDeChiara97 grazie mille! Ho ricambiato 🙂
prova a non mangiare mai carne per 30 anni e mi dirai (facile per te dichiararti vegetariano da un mese perche' l' hai mangiata prima a tonnellate )
Non vorrei risultare scontroso o altro, so che non si può parlare di tutto in 5 minuti... però credo sia pressoché inutile citare qualcosa senza accennare dei buoni comportamenti da mettere in pratica per prevenire certi errori. Per esempio non ha citato come aumentare l'assorbimento del ferro vegetale tramite l'alimentazione o di come complementare l'apporto di amminoacidi.
Non saprei ma questo video mi ha dato l'impressione che quando qualcuno lo ascolta riceve un messaggio: la dieta vegetariana è difficile da bilanciare e porta facilmente a delle carenze... Quando in realtà non è così.
Anche io ho notato questa sfumatura. In realtà è davvero semplicissimo, basta avere una infarinatura di base sulla alimentazione. Noi siamo quasi totalmente vegani da quasi un anno e non sono mai stato così bene, valori perfetti, B12 compresa. Un sacco di benefit anche sul rendimento fisico, di attenzione e di salute generale, ma ripeto senza tutta questa fatica e senza rinunce particolari, anzi!
concordo in pieno col tuo messaggio, sembra che il messaggio sia: "la dieta vegetariana porta facilmente a squilibri, è difficile da fare, non la fatte" tutte cose per niente vere!
Per questa tematica, è utile fare un video apparte. Il video si concentra sugli errori da evitare quando si vuole intraprendere una dieta vegetariana
Infatti è la prima volta che la vedo, ed ho percepito questo.
Partiamo dal presupposto che chi mangia carne non è detto che faccia una dieta bilanciata e che la maggior parte delle persone non si preoccupa di mangiare bene. Però sono pronti a giudicare te se tu scegli di diventare vegetariano perchè "come fai senza le proteine animali???" Quindi.. tu che ti stai informando stai giá partendo col piede giusto. Continua ad informarti e sappi che é possibile, e addirittura facile, essere vegetariano.
Esatto 🙏🏻
La dieta bilanciata te la fai assumendo i carboidrati, le proteine e i grassi con giuste quantità.
Naturalmente integrando anche la carne e il pesce hai più possibilità di affinare l'alimentazione, in quanto alcuni aminoacidi essenziali,grassi omega 3 e vit.B12 li prendi solo dai suddetti alimenti.
Poi dipende se sei sedentario o uno sportivo professionale o meno, e il tipo di sport.
Purtroppo anch'io vedendo questo video e non essendo un medico, mi ritrovo a non sapere di più di quello che già conoscevo sull'essere vegetariani.
Per chi non lo sapesse, la biodisponibilità del ferro viene aumentata grazie alla vitamina C. Quindi il problema è facilmente risolvibile (vedi humus di ceci) e in ogni caso, le percentuali (se correttamente assimilate) di ferro di alcuni vegetali superano quella delle carni.
Una cosa che vorrei dire:Ragazzi una cosa è essere vegani o vegetariani per etica e una cosa è per dieta.Spesso molti si aspettano di dimagrire automaticamente ma non è così!Mangiare sempre patate fritte fa ingrassare,lo zucchero,farinacei,coca cola e anche le merendine anche quelle senza latte e uova,se ne abusi fanno comunque ingrassare.Bisogna comunque bere tanta acqua ed evitare bevande gassate e mangiare fuori orario
mangiare carne allevamenti intensivi molto peggio di patatine merendine
Buongiorno Dottoressa ti ascolterei per ore 😍
simp
Video utile, fatto bene e interessante!
Molto brava dottoressa...come posso superare un po di anemia escludendo carne dalla dieta? Grazie
Ci ho provato molte volte sono microcitemico dopo un po' inizio a stare davvero male. Nn so come fare
Sto cercando di passare ad una dieta vegetariana ma avendo problemi di tiroide NON POSSO assumere soia e iodio. Come faccio, se devo eliminare seitan e simili?
Grazie
Non è vero che non puoi. Se prendi alcune marche di pillole sostituite di vecchia generazione potresti dover separare l’assunzione di soia dal farmaco di un paio di ore ma per il resto puoi
Guarda cosa ne dice silvia goggi
Il segreto è pianificare i pasti, sostituire cibi poco salutari con cibi più sani ed essere ragionevoli. Perchè seguire una dieta equilibrata non dovrebbe toglierti il piacere di mangiare, né dovrebbe farti venire l’ossessione per ogni cosa che mangi. Anche se hai bisogno di perdere peso, bisogna ricordare che l'obiettivo è quello di essere in buona salute. Quindi si deve essere ragionevoli con se stessi.
È più importante l equilibrio tra macronutrienti rispetto alla loro qualità..meglio una dieta equilibrata vegetariana vegana o non, rispetto a una dieta biologica a km 0 con roba appena raccolta ma sbilanciata nei macro
Buon giorno ! Io ho una candida intestinale cronica mangio moltissime verdure crude,ma vorrei eliminare la carne,non posso mangiare soia e formaggi,ne i legumi per ora,non più di 70 gr di carboidrati sensa glutine,quindi le opzioni sono poche,quanto pesce potrei mangiare in un giorno? O a settimana? Ho 43 anni, grazie
L'eccesso di grassi non è un problema se si diminuiscono percentualmente i carboidrati (dieta low carb). Io uso una app che mi indica l'apporto in percentuale di carb prot e grassi e mi regolo di conseguenza.
La delicatezza di questa dottoressa mentre si tira su gli occhiali? 😊 comunque ottimi consigli assolutamente non scontati! Grazie
Lo sono da 8 mesi, ferro perfetto, ma alcune settimane scivolo sui formaggi eccesso un pochino. Voglio aumentare i legumi ancora di più di quanti già ne mangio. Ho sempre avuto problemi di colesterolo anche quando ero onnivoro eppure quello totale non c'è più ed I trigliceridi e quello cattivo leggermente più bassi ma li voglio abbassare di più. Per il resto mi sento meglio su tante cose, il 15 febbraio tornerò a nuoto dopo 1 mese e mezzo prima la bronchite poi l'operazione al naso e starò meglio ancora con l'attività fisica
il formaggio nn si puo mangiare perché contiene il caglio
Dottoressa Chiaraaa 😍
si perché quelli che mangiano carne allevamenti intensivi e pesci tutti inquinati dalle porcherie stanno in mare stanno meglio.
Ma chi é che da vegetariano mangia cacao per alzare in ferro? E chi è l idiota che sceglie un alimentazione consapevole e si lancia sui cereali raffinati?
Io vorrei iniziare ad essere vegetariano, però gradualmente 50%/75%
Ma da quando un nutrizionista non sa la differenza tra latticini e formaggi, dato che sono la stessa cosa?
Stessa cosa no o almeno ci sono vari tipi di formaggi.
I latticini contengono lattosio, mentre il formaggio stagionato oltre i 20 mesi no.
Ma chi ha scelto l immagine l incudine che schiaccia la mucca! Proprio appropriata,
Incredibile. Il ferro serve a voi mi sa.
Video non tanto utile purtroppo
O lo fa o non lo fa
l' errore da evitare , per un buon vegetariano, e' quello di non mangiare carne ogni tanto
Dieta vegetariana si, ma per rischiare il diabete in futuro...
Quella vegana e fruttariana poi 🙈
Cambia lavoro dotto. Ressa
Brava
Gli errori da evitare sono semplici: non essere vegetariani
Oppure sarebbe uccidere i non vegetariani perché vanno contro natura
Se ti interessa passa nel mio canale... Ho messo un video testimonianza di mia mamma vegetariana dalla nascita😉e lo sono anche io....eppure non siamo morte
Si è espressa male la dottoressa, perché è molto semplice e gratificante avere una dieta vegetale
@@giovannideiana207 concordo appieno 👍☺️
@@chiara-amandolanatura6689 davanti a certe risposte è davvero difficile non rimanere schifati comunque!