와..다이어트와 관련된 정보라면 무조건적으로 수집하기 시작한지 10년이 넘어가는데 이렇게 현실적이고 공감되고 도움 많이 되는 꿀템을 이해하기 편하게 설명해주는 영상은 처음임 진짜진짜 실행하기 쉬운데 은근히 중요한 포인트가 가득해서 너무나도 유용함 진짜 복받으세요 다른 꿀팁 영상들도 기대할게요
어떻게 코코볼 맛있데 당이 1그램도 안될수가 있져!!!! 대박사건,,, 지금 스위치온 진행 중인데 2주째 정체기에 쉐이크도 너무너무 물려서 때려치고싶었는데ㅠㅠㅠ 피치 님 정체기 타파한 거 보고 보온병 주섬주섬 찾습니다ㅠㅠㅋㅋㅋ 프로 귀차니즘이라 편의점에서 대충 단백질 사서 마시곤했는데 베노프 비주얼 보고 우유에 말아먹으면 맛도리겠다 생각했어요ㅎㅎ 좋은 이벤트 감사합니당 피치님 따라서 정체기 타파 가즈아~~~~>m
요즘 스위치온 다이어트 도전하려고 쉐이크 이리저리 알아보는중인데 베노프 쉐이크 많은 분들이 추천해주시더라구요! 오피치 웅니두 추천해주시니 더욱 관심이 가는걸요…?☺️ 그리고 웅니 스위치온 영상 제가 최소 30번 이상은 봤을거예요!! 이번에 다이어트 필수템 추천 영상 너무 많은 정보 얻어갑니당…♥ 저도 다이어트 성공을 위해 오피치 손민수 해버리고 스위치온 곧 시작할게요!! 정보 항상 감사합니당 :)
수험생이라 자기 전 30분 정도만 핸드폰 하다가 자는데 그때마다 보는 게 언니 영상이에요! 오늘도 눕자마자 확인했는데 새 영상이 뚜둥!!! 얼마나 기분이 좋았는지 몰라요 ㅎㅎ 스트레스 받으면 먹는 걸로 풀다보니 살도 많이 쪄서 수능 끝나고 스위치온 다이어트를 해보려고 마음 먹었는데 이렇게 구독자 이벤트까지 열어주셔서 감사합니다!! 언니 유튜브 보면서 나름 힐링도 하고 꿀팁도 많이 얻어가고 있어요 날씨 많이 추워졌는데 감기 조심하시고 좋은 하루 보내세용 💞
칼로리가 높은 밀가루, 고기 음식들을 너무 좋아하다보니까 식단을 빡세게 하기는 어려워서 최근에 스트레스 때문인지 급격하게 살이 쪄서 작년에 입었던 바지가 작아졌는데 다이어트할때 끼니 챙겨먹기 귀찮거나 힘들때 한끼 대신으로 간단하게 먹기 좋은게 단백질 쉐이크 만한게 없는데 맛도 생초콜릿의 달콤함을 살린 진한 초코우유맛인 초콜릿시리얼, 아몬드와 곡물의 고소함을 담은 미숫가루시리얼, 통헤이즐넛이 든 초코헤이즐넛라떼, 딸기 다이스가 든 제 최애 아이스크림인 돼지바 맛인 크런치베리, 달콤 쌉싸름한 진한 말차라떼맛인 초코칩말차라떼로 총 5가지 맛이 있는데 동물성 단백질과 식물성 단백질이 한번에 20g 들어있고 우유에 태워먹으면 무려 단백질을 20g 섭취할수 있고 단백질 특유의 비린맛이 전혀없고 기본적으로 단백 퍼핑볼과 추가 토핑이 있어서 씹는 맛도 있고 실제로 저작횟수가 많아 질수록 포만감도 드는데 대체당인 알룰로스를 사용해 당류는 0.9g으로 적고 칼로리가 124 밖에 안하는데 카페에서 파는 달달한 음료 같은 맛이라 물에 타먹어도 건조 우유 분말이 있어 진해서 후식 땡길때 먹기 딱이네요! 국가공인기관에서 실측한 성분이라 안심하고 섭취할수있을거 같아용 제가 회계과 특성화 고등학교를 다니면서 고등학교 졸업하기전에도 20살도 되지 않았을때 회사를 다니면서 졸업을 했는데 솔직히 회사생활이 많이 힘들고 울기도 많이 울었고 어느정도 다니면서 적응하다보니 계속 반복되는 일이고 전문성 있는 일을 하는게 아니라서 제 자신이 발전이 없는거 같기도 하고 결국엔 이직을 해야하는데 경력은 있지만 고졸이라 나중에 제가 원하는곳으로 이직을 못할거 같아서 고민을 많이 하다가 대학교를 늦게왔는데 취업을 좋은곳으로 할수있을까라는 고민이 또 드네요 제가 선택한 길인 만큼 후회를 하지 않고 싶은데 벌써부터 그냥 참고 회사나 다닐걸 그랬나.. 라는 생각이 들더라구요 진로와 취업에 대해서 생각이 많은데 응원해줬으면 좋겠어요! 아무래도 파릇파릇한 20살보다는 체력이 떨어지는걸 최근에 많이 느끼더라구요.. 동기들도 사귀기 어렵더라구용.. 그래서 어쩔수 없이 혼자다니구 있는데 저는 외로움을 조금 타서 주위 시선이 조금 신경쓰이더라구요..! 요즘 그래서 좀 힘들었거든요 ㅠ 얼마전 시험치구 도서관에 책 반납하구 문열구 나오는데 갑자기 코피가 엄청 주르륵 많이 났지 뭐에요 ㅠㅠ 작년에는 생일이였는데 어디로 여행을 가거나 하지도 못하고 암 초기라서 아파서 병원을 다닌다고 되게 우울했었거든요... 그 때 이후로 점점 더 무기력해지고 집에만 있게 되더라구요 ㅠ 곧 제 생일이기도 하고 요즘 걱정 고민이 너무 많았는데 당첨되면 앞으로는 크게 걱정하지 말고 열심히 하면 잘될거라는 무언의 응원의 한마디가 너무 힘이 될거 같구 깜짝 생일 선물 받는 기분일거 같아요! 저에게 행운이 닿기를 🍀
혼자하기 힘들엇는데 보면서 너무 좋았어요 저보다 먼저 시작하셔서 참고하기도 너어어어무 좋은 것같아요 다음주에 끝이나는데 사실상 진짜 해본분들의 이야기가 필요했어요 특히 끝나고 나서 어떻게해야 유지되는지 그리고 오히려 또 빠질지…!! 궁금했는데 앞으로도 많이 공유해주세영❤ 7:47 진짜…단쉐 살면서 이렇게 먹을지 몰랐어요 저도 맛없어서 싫엇는데 와…베노프 너무 좋어요 8:47 너무 맛있어요 초코 ㅠㅠㅠ 진짜 빠졌습니다 저두 9:54 정말 마음이 너무 감사하네요🥺 안먹어본건 아니지만 다 먹어가서 너어어어무 필요해요 여러 다른맛도 먹어보고싶어용
유지를 잘못하고 야곰야곰 체중이 불어나서 스위치온 다이어트를 딱 시작해보려고 하는데!!! 오피치님의 영상이 떠서 너무나 큰 도움을 받았습니다☺️ 어쩜 요목조목 디테일한 부분들까지 잘 정리해주셔서👍🏻 오피치님이 참 따뜻한 분이시구나까지 느낄 수 있었어요~!!! 감사합니다😊
요즘 한끼는 쉐이크로 대체하고 있어서 쉐이크 추천 영상들 진짜 많이 찾아보고 있는데 베노프 후기가 정말 좋더라구요.. 8:06 저도 과자 진짜 좋아하는 사람으로써 특히 다이어트 할때는 씹히는게 제일 중요한데, 코코볼같은 크런치가 들어있다구 해서 정말 궁금해요…!!🥺🤍 베노프가 지그재그 상위 랭킹 차지할 때 부터 궁금했는데 오피치님이 추천해주시니 꼭 먹어보고 싶네요! 스위치온 다이어트로 쉐이크 진짜 많이 드셔보셨을텐데 속세맛이라니.. 너무 궁금해요!!! 9:07 베노프.. 오피치님이 칼로리도 124칼로리고, 당류도 0.9g이라고 하셔서 와 성분 진짜 좋다.. 생각했거든요?! 근데 크런치가 많으니 탄수화물은 높겠지 해서 찾아봤더니 탄수화물도 13g으로 타사 대비 매우 낮더라구요.. 맛천재로 소문난건 알았지만 성분까지 이렇게 완벽한 천재인지 몰랐어요ㅠㅠㅠ 매일 쉐이크를 먹기 때문에 이번 기회로 정착하고 싶어요🤍 이렇게 귀한 이벤트 준비해주신 오피치님과 베노프 감사합니다!!!
저도 곧 스위치온 다이어트를 시작하려고 하는데, 오피치님 영상 통해서 궁금했전 점들 이해할 수 있었어요. 도움 되는 영상 정말 감사합니다❤ 베노프 단백질 쉐이크 궁금했는데 오피치님 통해서 접해볼 수 있으면 좋을 것 같습니다. 좋은 이벤트 준비해주셔서 감사하고, 올려주신 영상들 참고해서 저도 성공해볼게요🔥💪🏻
스위치온 하고 있는데 피치님 영상이 알고리즘에 뙇 !!ㅎㅎ 저도 러닝을 하고 있어서 추천템들이 너무 도움되는 내용이라 하면서 적용해보려고 해요❤ 단백질파우더 다 먹어가서 알아보고 있던 찰나였는데 베노프 이벤트라니..!! 저도 피치님처럼 끝까지 해서 잘 끝내고 유지하고 싶네요 ! 좋은 영상 감사합니다🙏
베노프..! 🥺제 인생 단백질 쉐이크가 된 소중한 다이어트템인데요!! 😘1회 섭취량이 40g인데 이게 가루양이 많다 보니 진짜 꾸덕하고 맛있고, 🥤함께 들어간 바삭한 토핑 🍪🥜덕에 씹는맛까지 있어 포만감도 챙길 수 있는 진짜 맛있고 배부른 단백질 쉐이크에용!! 🥳이번 기회로 제가 사랑하는 단백질 쉐이크..!!! 선물 받고 싶어용🧋🧋💗
저도 스위치온 3주차 하다가 포기해버린...다이어터에요ㅎㅎㅎ 저도 어디서 긁어온 정보들로 여기저기 줍줍 해와서 헷갈릴때가 많았는데 오피치님의 영상보니까 헷갈렸던거 몰랐던거 미리 준비해놓으면 좋은것들 쏙 쏙 말씀을 잘 해주셔서 이번에 재도전할때 훨씬 도움이 될 것 같아요!!!❤❤❤ 너무 야무진 설명 감사합니다아 >-< 다시 재도전하는 스위치온 다이어트는 꼭 성공할게요!!!
살이 너무 쪄서 스위치온 저번주부터 시작하고 유산소로 헬스장에서 러닝을 했더니 무릎이 너무 아프드라구여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 급히 무릎보호대 꺼냈습니다̤̫… 진͈̫짜͈̫ 스위치온 하기 전에 꼭 봐야될 영상이네요….! 꿀팁이 너무 많아용 ~! 내일 수육 만들어먹으려 하는데,, 낮추당 저당 고추장도 한번 사봐야겠어용 좋은 정보 감사합니다̤̫ ㅠㅠ 끝까지 열심히 해서 성공해볼게용 ❤
와, 이번 영상 보고 저도 진짜 스위치온 다이어트를 다시 한 번 제대로 해볼 마음이 생겼어요! 사실 예전에도 비슷하게 해보긴 했는데 지속하기가 어려워서 포기했었거든요😂 그런데 이렇게 필수템부터 구체적으로 설명해 주시니 정말 많은 도움이 됐어요. 특히 베노프 쉐이크는 단백질 함량은 물론, 속세의 맛까지 있다고 하셔서 솔직히 너무 끌려요. 다이어트하면 항상 단백질쉐이크가 비리고 달지 않은 경우가 많아 진입장벽이 느껴졌었는데, 베노프는 부담 없다고 하시니 이번에는 꼭 한 번 도전해보고 싶네요.
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
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th-cam.com/video/_uYU_iAGpNI/w-d-xo.htmlsi=jVymjqInksrgM6JK
🍑타임라인
00:00 스타~뜨!
00:40 스위치온 다이어트 대체뭔데?
1:17 첫번째 운동 필수템
2:11 두번째 운동 필수템
3:50 세번째 운동 필수템
5:24 네번째 운동 필수템
6:10 다섯번째 운동 필수템
7:46 첫번째 식단 필수템
10:11 두번째 식단 필수템
11:13 세번째 식단 필수템
12:12 네번째 식단 필수템
13:09 다섯번째 식단 필수템
14:31 여섯번째 식단 필수템
15:06 첫번째 영양제 필수템
16:14 두번째 영양제 필수템
16:47 첫번째 기기 추천
17:12 두번째 기기 추천
18:28 끄읏💗
스위치온 시작하고 2일째,,배고플때마다 성공하신 분들 영상 찾아보며 힘내고 있어요😂 꿀팁 잘 활용해서 꼭 성공해볼게요!! 단백질 쉐이크 찾아보다가 베노프 먹어보고 싶었는데 이런 이벤트까지…! 정말 감사합니다♥
와..다이어트와 관련된 정보라면 무조건적으로 수집하기 시작한지 10년이 넘어가는데 이렇게 현실적이고 공감되고 도움 많이 되는 꿀템을 이해하기 편하게 설명해주는 영상은 처음임 진짜진짜 실행하기 쉬운데 은근히 중요한 포인트가 가득해서 너무나도 유용함 진짜 복받으세요 다른 꿀팁 영상들도 기대할게요
헐... 완전 꿀템인거 밖에 없잖아.....❤ 제가 찾아보고 있었던 건 어떻게 아시고 이렇게 준비해주시다니....😊 완전 럭키비키!!❤❤❤
베노프!!! 게다가 쾌변이라니.. 넘땡기는것 내일부터 스위치온 해보려구용😹
어떻게 코코볼 맛있데 당이 1그램도 안될수가 있져!!!! 대박사건,,, 지금 스위치온 진행 중인데 2주째 정체기에 쉐이크도 너무너무 물려서 때려치고싶었는데ㅠㅠㅠ 피치 님 정체기 타파한 거 보고 보온병 주섬주섬 찾습니다ㅠㅠㅋㅋㅋ 프로 귀차니즘이라 편의점에서 대충 단백질 사서 마시곤했는데 베노프 비주얼 보고 우유에 말아먹으면 맛도리겠다 생각했어요ㅎㅎ 좋은 이벤트 감사합니당 피치님 따라서 정체기 타파 가즈아~~~~>m
며칠 전부터 심심한 새벽때마다 절 놀아줘서 너무 감사해요❤ 밀린 영상들 몰아본다고 심심할 틈이 없었어여
이런꿀텝소개에 이벤트까지 ❤❤
1편 이후로 2번도 잘 보고갑니다!! 찐후기라서 믿음가요
스위치온다이어트 폭풍 서치하다가 오피치님 영상 보게되었는데 깔끔하고 궁금했던점들 잘 정리해주셔서 너무 도움 받았어요! 시작하기 전 베노프 쉐이크 후기가 좋아서 궁금했는데 오피치님 덕분에 접해볼수있으면 좋을거같습니당❤❤❤
우왕 베노프 쉐이크 먹어보고 싶었는데 이벤트라니❤❤ 다들 맛있다고 하는데 먹어보고 싶었어요!! 스위치온 다이어트 꿀팁 얻구 이번년도 끝나기전에 살 빼볼게요🫶🏻
스위치온 후기영상 보면서 동기부여 얻고 있어요!! 꽤 많은 쉐이크를 먹어봤는데 베노프는 아직 안먹어봤어요ㅎㅎㅜ 베노프 궁금합니댜~~~ 생생한 후기랑 추천템도 너무너무 감사해요🫶🏻
스위치온 다이어트 꿈템들을 이렇게 정리해주셔서 너무 감사해요 ㅠㅜ 너무 유용합니댜,,
항상성 몸무게로 맨날 55키로인데..ㅜㅜ식단+운동 해도 여길 맴돌아서 걱정중이었는데요 한줄기 희망입니다아🥹🤍 진짜 운동부터 식단들 그리고 아이템들까지 찐추천만 모아서 너무 알차게 잘봤어요 !!!😍😍
잇더핏 초코로만 두통째 먹었는데 베노프라니 먹어보고 싶어요😊❤
저도 지금 다이어트 빡세게하고 있는 중이라 몸무게도 4짜로 내려가고 싶어 꿀팁 잘 얻어갑니다! 자세하게 어떤 제품을 사용했는지 알려주셔서 너무 좋았던 것 같아요! 앞으로 몸무게 4짜로 가기 위해 바로 구독 눌렀습니다🥹 영상보면서 화이팅 해볼게요❤
스위치온 다이어트즁인데 도움 많이됐습니당! 감사합니다아!!!❤❤❤
스위치온하고있는데 완전 도움되는 영상!!!😂😂😂 단거 너무묵고싶어요ㅠㅠㅜ
앗 베노프를 사먹으려고 준비중이었는데 이런 좋은 이벤트가..!! 살 많이 빠진거 축하드려요~ 건강하게 빠진 것 같아서 너무 보기 좋네요^^ 저도 시작한지 5일차인데.. 남은 기간 힘내겠습니다 화이팅!!!
베노프 단백질쉐이크 너무 기대돼요!!! 😊
요즘 스위치온 다이어트 도전하려고 쉐이크 이리저리 알아보는중인데 베노프 쉐이크 많은 분들이 추천해주시더라구요! 오피치 웅니두 추천해주시니 더욱 관심이 가는걸요…?☺️ 그리고 웅니 스위치온 영상 제가 최소 30번 이상은 봤을거예요!! 이번에 다이어트 필수템 추천 영상 너무 많은 정보 얻어갑니당…♥ 저도 다이어트 성공을 위해 오피치 손민수 해버리고 스위치온 곧 시작할게요!! 정보 항상 감사합니당 :)
영상을보고 스위치온 한번 해보고싶은 마음이 생겼어요..! 감사합니다🤎
제가 본 스위치다이어트 중에서 제일 알찬 정보라서 앞에 2개 영상 꼼꼼히봤어요!!
저도 지금 이주차인데 몇번씩 영상 돌려보게되더라구요 ㅎㅎ 이렇게 꿀팁들까지 알려주셔서 요 영상도 잘 챙겨볼게요❤
좋은 영상 감사합니다!!💗
우와 베노프 맛있어보여요~~~
스위치온 다이어트
할때 먹으면 너무 좋겠다....🥺
감사합니다 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
스위치온 식단,운동,영양제까지 이렇게 필수템 공유해주시니 안따라 살수가 없네요 🥲 스위치온하는데 도움이 될것같아용ㅎㅎㅎㅎ
어머나 지금 베노프로 스위치온 5일차인데 어떻게 이런 선물같은 이벤트를 .. 안그래도 다시 재구매 할 생각이었는데 너무 좋아요 감사해요 🎉❤
꺄아 구독했습니다 ~~! 정리 👍🏻👍🏻👍🏻💓
좋은 이벤트 감사합니다!🎉❤
스위치온다이어트로 영상보게됐는데 말씀도 잘하시고 정보가 알차요🥰 앞으로도 많은 영상부탁드릴게요!
홧팅해요 ❤🎉
다이어트 항상 시작이 힘들었는데 식도염 걸린김에 스위치온 다이어트 한 번 해봐야겠어요😂 화이팅!
오피치님덕분에 다이어트정보를 정말많이 얻고있습니다!
감사합니다~ 오래오래해주세요!!
스위치온 다이어트 끝나고 다시 슬슬 이전 몸으로 돌아가고 있어요😂😂 다시 시작해서 다이어트 성공한 몸으로 유지하고싶어요❤
수험생이라 자기 전 30분 정도만 핸드폰 하다가 자는데 그때마다 보는 게 언니 영상이에요! 오늘도 눕자마자 확인했는데 새 영상이 뚜둥!!! 얼마나 기분이 좋았는지 몰라요 ㅎㅎ 스트레스 받으면 먹는 걸로 풀다보니 살도 많이 쪄서 수능 끝나고 스위치온 다이어트를 해보려고 마음 먹었는데 이렇게 구독자 이벤트까지 열어주셔서 감사합니다!! 언니 유튜브 보면서 나름 힐링도 하고 꿀팁도 많이 얻어가고 있어요 날씨 많이 추워졌는데 감기 조심하시고 좋은 하루 보내세용 💞
칼로리가 높은 밀가루, 고기 음식들을 너무 좋아하다보니까 식단을 빡세게 하기는 어려워서
최근에 스트레스 때문인지 급격하게 살이 쪄서 작년에 입었던 바지가 작아졌는데
다이어트할때 끼니 챙겨먹기 귀찮거나 힘들때 한끼 대신으로
간단하게 먹기 좋은게 단백질 쉐이크 만한게 없는데
맛도 생초콜릿의 달콤함을 살린 진한 초코우유맛인 초콜릿시리얼, 아몬드와 곡물의 고소함을 담은 미숫가루시리얼, 통헤이즐넛이 든 초코헤이즐넛라떼, 딸기 다이스가 든 제 최애 아이스크림인 돼지바 맛인 크런치베리, 달콤 쌉싸름한 진한 말차라떼맛인 초코칩말차라떼로 총 5가지 맛이 있는데
동물성 단백질과 식물성 단백질이 한번에 20g 들어있고 우유에 태워먹으면 무려 단백질을 20g 섭취할수 있고
단백질 특유의 비린맛이 전혀없고 기본적으로 단백 퍼핑볼과 추가 토핑이 있어서 씹는 맛도 있고 실제로 저작횟수가 많아 질수록 포만감도 드는데
대체당인 알룰로스를 사용해 당류는 0.9g으로 적고 칼로리가 124 밖에 안하는데 카페에서 파는 달달한 음료 같은 맛이라
물에 타먹어도 건조 우유 분말이 있어 진해서 후식 땡길때 먹기 딱이네요!
국가공인기관에서 실측한 성분이라 안심하고 섭취할수있을거 같아용
제가 회계과 특성화 고등학교를 다니면서 고등학교 졸업하기전에도 20살도 되지 않았을때 회사를 다니면서 졸업을 했는데
솔직히 회사생활이 많이 힘들고 울기도 많이 울었고
어느정도 다니면서 적응하다보니 계속 반복되는 일이고 전문성 있는 일을 하는게 아니라서
제 자신이 발전이 없는거 같기도 하고 결국엔 이직을 해야하는데 경력은 있지만 고졸이라 나중에 제가 원하는곳으로 이직을 못할거 같아서 고민을 많이 하다가 대학교를 늦게왔는데 취업을 좋은곳으로 할수있을까라는 고민이 또 드네요
제가 선택한 길인 만큼 후회를 하지 않고 싶은데 벌써부터 그냥 참고 회사나 다닐걸 그랬나.. 라는 생각이 들더라구요
진로와 취업에 대해서 생각이 많은데 응원해줬으면 좋겠어요!
아무래도 파릇파릇한 20살보다는 체력이 떨어지는걸 최근에 많이 느끼더라구요.. 동기들도 사귀기 어렵더라구용..
그래서 어쩔수 없이 혼자다니구 있는데 저는 외로움을 조금 타서 주위 시선이 조금 신경쓰이더라구요..!
요즘 그래서 좀 힘들었거든요 ㅠ 얼마전 시험치구 도서관에 책 반납하구 문열구 나오는데 갑자기 코피가 엄청 주르륵 많이 났지 뭐에요 ㅠㅠ
작년에는 생일이였는데 어디로 여행을 가거나 하지도 못하고 암 초기라서 아파서 병원을 다닌다고 되게 우울했었거든요...
그 때 이후로 점점 더 무기력해지고 집에만 있게 되더라구요 ㅠ
곧 제 생일이기도 하고 요즘 걱정 고민이 너무 많았는데 당첨되면 앞으로는 크게 걱정하지 말고 열심히 하면 잘될거라는 무언의 응원의 한마디가 너무 힘이 될거 같구 깜짝 생일 선물 받는 기분일거 같아요!
저에게 행운이 닿기를 🍀
베노프 단쉐 먹으면 쾌변하는 거 극공감하고 갑니다..❤
스위치온 다이어트 시작하고자 유튜브 정주행 하던 중 오피치님을 알게 됏어요!! 단백질 쉐이크 한창 찾아보고 잇엇는데 요런 이벤트 너무 감사합니다아🙊🩶
스위치온 다이어트 관심을 가지기시작했는데 나타난 한줄기빛이세요 ❤ 좋은정보감사합니다
항상 잘 보고있어요..! 많이 도움 되었습니다❤
스위치온 다이어트 영상은 수도없이 봤지만 계속 망설이다 이영상에 꽂혀 구독하고 시작하기로 맘 먹었습니다! 열심히 해볼께요
다이어트에 도움되는 식품들 도움받고 있어요~
담백하고 정감있는 말투에 계속 보게되네요^^
스위치온 꼭 해보고 싶어서 이번에 큰 맘 먹었는데 속세의 맛 단백질쉐이크라니....필수네요!!
꺄!! 영상 너무 도움되었어요>_< 베노프 쉐이크는 처음 들어보는데 한번 먹어보고 싶네요✌️알려주신 소스들도 구매해서 먹어볼게요😊
혼자하기 힘들엇는데 보면서 너무 좋았어요 저보다 먼저 시작하셔서 참고하기도 너어어어무 좋은 것같아요 다음주에 끝이나는데 사실상 진짜 해본분들의 이야기가 필요했어요 특히 끝나고 나서 어떻게해야 유지되는지 그리고 오히려 또 빠질지…!! 궁금했는데 앞으로도 많이 공유해주세영❤
7:47 진짜…단쉐 살면서 이렇게 먹을지 몰랐어요 저도 맛없어서 싫엇는데 와…베노프 너무 좋어요 8:47 너무 맛있어요 초코 ㅠㅠㅠ 진짜 빠졌습니다 저두 9:54 정말 마음이 너무 감사하네요🥺 안먹어본건 아니지만 다 먹어가서 너어어어무 필요해요 여러 다른맛도 먹어보고싶어용
베노프 너무 좋죠 저도 스위치온 3주차인데 애용하고 있어요 꿀팁 감사합니다❤❤❤
베노프 넘 조아요 🤍🤍
원래도 단백질쉐이크 먹고 있었고, 지금 스위치온 다이어트 2일차입니다!
먹어가던 단백질쉐이크다 가 떨어져서 그렇지 않아도 단백질쉐이크 고르고 있던 와중이었는데,
감사한 마음으로 참여합니다!
영상 잘 보고 있어요! 오늘도 좋은 영상 감사합니다 :)
유지를 잘못하고 야곰야곰 체중이 불어나서 스위치온 다이어트를 딱 시작해보려고 하는데!!! 오피치님의 영상이 떠서 너무나 큰 도움을 받았습니다☺️ 어쩜 요목조목 디테일한 부분들까지 잘 정리해주셔서👍🏻 오피치님이 참 따뜻한 분이시구나까지 느낄 수 있었어요~!!! 감사합니다😊
저두 스위치온 다이어트 중이에오 !! 끝까지 화이팅🎉
헉 베노프 넘 궁금한데 이벤트라뇨❤️ 스위치온 하고 있어서 먹어보고 싶어요!
오 단백질 쉐이크 고민했는데
먹어보고 싶어요~~~^^
스위치온 한번 했었는데 절반의 성공이었었어요 이번엔 알려주신 꿀팁들 잘 활용해서 꼭 성공하고싶습니다!!
베노프 도 정말 먹어보고싶어요~
함께할수있는 기회를 주세요😊
마침 궁금했던 베노프 후기보니 먹어보고 싶어요!
다이어트 식단에 필요한 필수템 내용 너무 유익해요 >_< 소개해 주신 제품 먹어보겠습니다 ㅎㅎ 오피치님 이번 영상 준비하시느라 수고 많으셨습니다 👍🧡
요즘 한끼는 쉐이크로 대체하고 있어서 쉐이크 추천 영상들 진짜 많이 찾아보고 있는데 베노프 후기가 정말 좋더라구요..
8:06 저도 과자 진짜 좋아하는 사람으로써 특히 다이어트 할때는 씹히는게 제일 중요한데, 코코볼같은 크런치가 들어있다구 해서 정말 궁금해요…!!🥺🤍
베노프가 지그재그 상위 랭킹 차지할 때 부터 궁금했는데 오피치님이 추천해주시니 꼭 먹어보고 싶네요! 스위치온 다이어트로 쉐이크 진짜 많이 드셔보셨을텐데 속세맛이라니.. 너무 궁금해요!!!
9:07 베노프.. 오피치님이 칼로리도 124칼로리고, 당류도 0.9g이라고 하셔서 와 성분 진짜 좋다.. 생각했거든요?! 근데 크런치가 많으니 탄수화물은 높겠지 해서 찾아봤더니 탄수화물도 13g으로 타사 대비 매우 낮더라구요.. 맛천재로 소문난건 알았지만 성분까지 이렇게 완벽한 천재인지 몰랐어요ㅠㅠㅠ
매일 쉐이크를 먹기 때문에 이번 기회로 정착하고 싶어요🤍
이렇게 귀한 이벤트 준비해주신 오피치님과 베노프 감사합니다!!!
구독 했어요! 이번에 스위치온 다이어트를 시작하면서 알고리즘에 떠서 보게 되었네요! 너무 도움 되는 영상인데 스위치온 다이어트에 필수인 단백질쉐이크를 선물해쥬신다뇨..🥲🥹 앞으로 자주 챙겨볼게요 꿀템, 꿀팁 감사해요🩵
베노프 맛있다고 유명하던데 이벤트 감사해요🥴
스위치온 다이어트 영상이 절 이곳으로 데려왔습니다. 저도 요즘 5kg정도 쪘는데, 여기 나온 꿀템준비해서 스위치온 시작하고, 홀쭉한 크리스마스보낼래요🎄🎄
좋은 정보 공유 감사합니당 구독 좋아요 알림설정까지 완료욧ㅎㅎ덕분에 정보 얻고 스위치온 다이어트 도전해봅니당 ❤
스위치온 다이어트 찾아보다가 오피치님 채널을 구독하게 되었어요.
저도 오피치님 화력 받아서 열심히 해볼라고요 추천해주신 운동용품도 사보겠습니다. 베노프꺼 먹어보고싶었는데 이벤트까지 해주셔서 감사해요
월요일부터 스위치온 시작 하려는데 화이팅을 쥬세요 🫢🫶🫶
스위치온 다이어트 생각만 하다가 뭔가 복잡해서 실행이 쉽지 않았는데 너무 유용한 컨텐츠예요. 덕분에 다이어트 성공할 수 있을 것 같아요~
마침 스위치온 다이어트 해보려던 참이었어요!!! 베노프로 시작해보고싶어요~~
오피치님 스위치온 매번 실패하고있는 1인으로서 우연히 영상 보게되었는데 이영상하나에 정성무엇이죠....!.! 구독바로하고갑니당ㅋㅋㅋ!! 저도 성공할수있겠죠 2024년 저에게주는 라스트미션...화이링...
우연히 알고리즘으로 보고 너무 도움되는 영상이어서 응원차 댓글 달아봅니다, 구독완료❤
베노프 단백질쉐이크 기대됩니다 ㅎㅎ 안먹어봐서 기대중입니다 다이어트성공해서 예쁜몸매 만들고싶어요 ~스위치온 다이어트 시작해보겠습니다!
저도 곧 스위치온 다이어트를 시작하려고 하는데, 오피치님 영상 통해서 궁금했전 점들 이해할 수 있었어요. 도움 되는 영상 정말 감사합니다❤ 베노프 단백질 쉐이크 궁금했는데 오피치님 통해서 접해볼 수 있으면 좋을 것 같습니다. 좋은 이벤트 준비해주셔서 감사하고, 올려주신 영상들 참고해서 저도 성공해볼게요🔥💪🏻
스위치온 다이어트 매번 보기만 하고 해보지는 않았는데 슬금슬금 찐 몸무게로 이제 꽉 조이는 옷 때문에 이번엔 진짜 제대로 스위치온 다이어트 한 달 해보려고요!!!
운동필수템 +식단필수템 추천 감사드려요~😊
안녕하세요! 스위치온 다이어트 마지막주 입니다!! 영상보면서 동기부여되서 마음 다잡고 삼주차 보냈습니다 ❤
스위치온 다이어트 한달 야매로 해보고 다시 시작하려고 마음먹고 있었는데 타이밍 머선일인지 오피치님 꿀팁영상이 뜨네요!! 러닝화, 압박스타킹 적어놨어요!! 좋은 정보 감사합니다👍
단백질에 미친자인데,, 단백질 쉐이크 이것저것 먹어보고 있는데 베노프꺼 먹어보고싶어요.. 스위치온 지금 3주차인데 변비가 너무 심해서 힘드러용 ㅠㅠㅠ 변비만 해결되면 너무 좋을거같은데😂😂베노프 드시고 쾌변 하샸다니 궁금해요
와..! 진짜 스위치온 전에 꼭 봐야할 영상같아요!! 전.. 이미 스위치온이 끝나서 유지기로 참고하기 너무 좋은거 같아요!! 마침 김장날이라서 짠거 엄청 먹을 예정이였는데.. 감쟈합니다>< 영양제랑 고추장 진짜 좋은거 같아요!!>
진짜 너무 유용한 꿀팁 이 영상 하나에 다 들어있어서 다른 영상은 이제 안 찾아봐도 될거 같아요!! 진짜 최고 ㅠ 베노프 브랜드 단백질 쉐이크는 아직 안먹어봐서 꼭 한번 먹어보고 싶네요!! 저도 스위치온 성공 할 수 있도록 열심히 할게용!
스위치온 하고 있는데 피치님 영상이 알고리즘에 뙇 !!ㅎㅎ 저도 러닝을 하고 있어서 추천템들이 너무 도움되는 내용이라 하면서 적용해보려고 해요❤ 단백질파우더 다 먹어가서 알아보고 있던 찰나였는데 베노프 이벤트라니..!! 저도 피치님처럼 끝까지 해서 잘 끝내고 유지하고 싶네요 ! 좋은 영상 감사합니다🙏
스위치온 알고리즘을 타고 오피치님의 영상을 접하게 되었어요! 집에 웬만한 단쉐는 있는데 베노프는 아직 경험을 못해봤어요! 스위치온에 도전해볼까 하는데 베노프 함께 해보고 싶어요! 러닝에 필요한 꿀템까지 잘 봤어요😁 잘 유지하시고 추가 감량까지 응원합니다🙌🙌🙌
스위치온 2주차 2일차인 예신입니당👰🏻♀️오늘 제 알고리즘에 떠서 영상 시청하고 바로 구독 눌렀어요😊 저도 지금 잇더핏 먹고 있고 추가주문 예정인데 피치님 영상보고 베노프 너무 궁금해져서 먹어보고 싶어요!!!🍫 당첨되서 4주차까지 달려볼래요🏃🏻♀️
스위치온 준비물! 너무 좋아용~ 저도 1년에 한번이상은 꼭 해보려구요^^
스위치온 소개 영상들 중에 차별성이 있네요👍 공감되는 것도 많구요~ 계속 보게 될 것 같아요😊
스위치온 지금 14일 됐어요 오피치님 영상보고 도움 많이 받았습니다! 늘 건강하고 행복하세요
베노프..! 🥺제 인생 단백질 쉐이크가 된 소중한 다이어트템인데요!! 😘1회 섭취량이 40g인데 이게 가루양이 많다 보니 진짜 꾸덕하고 맛있고, 🥤함께 들어간 바삭한 토핑 🍪🥜덕에 씹는맛까지 있어 포만감도 챙길 수 있는 진짜 맛있고 배부른 단백질 쉐이크에용!! 🥳이번 기회로 제가 사랑하는 단백질 쉐이크..!!! 선물 받고 싶어용🧋🧋💗
저도 스위치온 3주차 하다가 포기해버린...다이어터에요ㅎㅎㅎ 저도 어디서 긁어온 정보들로 여기저기 줍줍 해와서 헷갈릴때가 많았는데 오피치님의 영상보니까 헷갈렸던거 몰랐던거 미리 준비해놓으면 좋은것들 쏙 쏙 말씀을 잘 해주셔서 이번에 재도전할때 훨씬 도움이 될 것 같아요!!!❤❤❤ 너무 야무진 설명 감사합니다아 >-< 다시 재도전하는 스위치온 다이어트는 꼭 성공할게요!!!
좋은 템들 추천해주셔서 감사해요!! 스위치온 다이어트 해보시고 도움 됐던 거 알려주시니 신뢰가 가네요!! 쉐이크 뭐 먹을까 고민 중이었는데 얘도 좋을 거 같아요!
저와 딸이 같이 스위치온 다이어트를 준비하다가 영상을 보면서 준비를 할수 있을꺼 같아요 영상 감사합니다
저요저요!!!스위치온 진행중인데 베노프 궁금했었어요🥹 쉐이크말고도 브라탑도 압박스타킹도 도움이 많이 될거같아요!! 추천해주신거 잘 보고갑니당🩷성공의 기운 받아서 스위치온 저두 잘 성공해볼게요😆🔥🔥🔥🫶
스위치온 다이어트 궁금해서 찾아보고 있었는데 오피치님이 젤 자세하게 말해주시는 것 같아서 스위치온 영상 정주행했어요! 베노프는 첨 들어봤는데 초코맛이 코코볼 시리얼 맛이라니! 넘 궁금해지는 맛이네요ㅜㅜ!!
평생을 통통과 뚱뚱을 오가며 살았는데
다이어트 하며 늘 기운이 없었는데
단백질 섭취하며 피부도 좋아지고 3주차인데
기운이 있네요 정보 늘 잘보고있어요
베노프 단백질 쉐이크로 스위치온 다이어트! 도전해보고 싶어요❤
스위치온 다이어트 후기는 많은데 이렇게 꿀팁이라니 너무 감사해요.. 저도 정체기 뚫고 40키로대로 꼭 진입하고 싶어용🥹💗
ㅇㅏ니 베노프라니… 초코헤이즐넛 한통 거의 다 먹어가서 ㅜㅜ 아껴먹는 중인데 이런 이벤트가…😮❤
말차맛 너무 먹어보고싶어요… 7키로 뺀 다이어턴데 지금 한달째 정체기가 와서…ㅜㅠ 이번에 피치님처럼 스위치온 시작해보려구요… 베노프로 스위치온 다이어트 해보고싶어요!
구독했습니다 .. 🥰 베노프랑 같이 스위치온 하고싶어요 🩷🩷
살이 너무 쪄서 스위치온 저번주부터 시작하고 유산소로 헬스장에서 러닝을 했더니 무릎이 너무 아프드라구여 ㅠㅠㅠㅠㅠ 급히 무릎보호대 꺼냈습니다̤̫… 진͈̫짜͈̫ 스위치온 하기 전에 꼭 봐야될 영상이네요….! 꿀팁이 너무 많아용 ~! 내일 수육 만들어먹으려 하는데,, 낮추당 저당 고추장도 한번 사봐야겠어용 좋은 정보 감사합니다̤̫ ㅠㅠ 끝까지 열심히 해서 성공해볼게용 ❤
최근에 다이어트 시작했는데 초코 너무 먹고싶은데 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 속세먓 쉐이크로 다이어트 성공하고싶어요 😢😢😢 🥹🥹🥹
살이 너무쪘는데 이제 굶어도 안빠져서 ㅠㅠ 스위치온 시작하려고 찾아봤다가 타이밍 좋게 영상 보게되었어요 ㅎㅎㅎ 덕분에 수월하게 사전 준비 끝냈습니다❤ 저도 꼭 성공하길요 ㅠㅠㅠㅠ
스위치온 진행중인데 많은 도움될꺼 같아요! 정보감사합니다 😊
두부나 샐러드, 담백한거 좋아하는데 이거 참고해서 다음번에 할 때 도움 받을 수 있을거같아서 좋아요
우아아 다이어트 시작하려고 했는데 때마침 이 영상이 제게 떴어요!!! 저도 언니처럼 단백질 쉐이크 먹고 살빼고 싶어요!!💗
와, 이번 영상 보고 저도 진짜 스위치온 다이어트를 다시 한 번 제대로 해볼 마음이 생겼어요! 사실 예전에도 비슷하게 해보긴 했는데 지속하기가 어려워서 포기했었거든요😂 그런데 이렇게 필수템부터 구체적으로 설명해 주시니 정말 많은 도움이 됐어요. 특히 베노프 쉐이크는 단백질 함량은 물론, 속세의 맛까지 있다고 하셔서 솔직히 너무 끌려요. 다이어트하면 항상 단백질쉐이크가 비리고 달지 않은 경우가 많아 진입장벽이 느껴졌었는데, 베노프는 부담 없다고 하시니 이번에는 꼭 한 번 도전해보고 싶네요.
저두 담주 월여일부터 스위치온 다요트 시작합니댜💪🏻
스위치 다이어트는 쉐이크와 단식이 최고의 방법인거 같아요
저도 스위치온 다이어트 15일째입니다 아아의 얼음으로 수분 채웠는데
물 먹다보니 더이상 얼음을 안먹게 되더라구요 아직 따뜻한 물은 먹기 힘든더라구요 😢끝까지 스위치온 완주 하겠습니다 솔직한 스위치온 다이어트 팁과 다이어트 팁들 감사해요