요즘 단쉐 공부중인 1인입니다 보여주신 제품들이 성분이 좋다기엔 식물성크림(물엿 등등 포함) 이 들어있는 제품이 많아서... 이렇게 식물성크림의 물엿의 당함량은 영양정보에 기재하지 않아도 되는 당분이라고 하더라구요 그래서 실제당량은 기재된 정보보다 높을수도있어요.. 오히려 꼬박꼬밥은 식물성크림이 없어서 전체당이 다 표시된거고 식물성 크림 포함된 제품은 실제로는 표기된 당량보다 높을수도 있다는것 같아요😢
저두 전문가는 아니라서! 우선 원재료에 물엿이 들어간 애들은 영양성분표의 당보다 실제 혈당을 올리는 당이 더 높다고 알고있고, 실제로도 그래서 원재료에 물엿있는걸 제끼는걸 우선으로 했어요 프로티원이 물엿 없는중 맛괜찮았는데(초코. 말차) 에리스리톨도 논란이 있는 원재료라서 제일 안전하게는 랩노쉬 제품 괜찮은 것 같아요 코스트코 구매가능하고 할인도 각끔해서 개당 1500-1600대에듀 구매가능했던거같아요(지난주 인절미맛 할인해서 구매함) 그리고 꼬박꼬밥이 당함량이 좀 높다고는 하는데 원재료 속이지않고 실제 당함량 기재된거라 오히려 그중에 당이 그나마 낮은 곡물맛! 괜찮은것 같아요(편의점 2+1행사할때 있음)
엇 저도 스위치온 다이어트 한다고 먹은 쉐이크들이 있어서 적어볼게요!! - 제 최애는 딜라이트 흑임자입니다. 초코랑 옥수수 먹어봤는데 초코는 무난, 옥수수는 옥수수스프맛, 흑임자가 존맛이에요. 근데 딜라이트 자체가 맛있는거 같아요. 근데 옥수슈는 당이 조금 높았던거 같아요. -랩노쉬는 맛이 다양한데 아주 조오금 단백질맛이 조금씩 나더라고요. 제가 예민했던걸지도. 동생은 괜찮다고 했어요. 묶음으로 사면 저렴해서 질리지 않게 먹을 수 있어서 가끔 구매했어요. 근데 녹차는 진짜 맛없어요. 떫고 비림... -플라이밀은 엥? 했던 제품.. 너무 후기가 좋았는데 건더기가 너무 뻥튀기 같은 느낌이라 .. 단백질 함량이 높아서인지 단백질맛도 느껴졌고.. -코코밥.. 진짜 레알 맛있습니다. 이건 마법 때 입터짐 대신으로 먹으면 좋아요. 매끼는 불가.. -프로티원은 초코는 안먹어보고 흑임자 먹어봤는데 토핑이랑 조화도 괜찮고 맛도 괜찮아서 자주 먹었습니다! 제 입맛이 할미입맛인가봅니다.. -꼬밥꼬밥 ㅇ별로.. 성분도.. 맛도.. 옛날에 출시된거라 그런지 물 붓는 선도 없어서 불편하기도 하고.. 단백질맛이 좀 많이 느껴졌어요. 그거에 비해 단백질은 적었고요.. 영라뉴랑 잇더핏 다른 유튜버분들도 괜찮다고 하시던데 궁금하네용!! 한번 찾아봐야겠어요! 저는 먹으라고 하면 딜라이트 아니면 프로티원 먹을거 같아요!!
여기 나온 제품 중 2/3는 먹어본 거 같아서 도움이 될까 코멘트 남겨보자면,, - 일단 제 최애는 배리웨이 초코츄러스구요. 단백질 비린맛 아예 없고 토핑도 다양하고 진짜 맛있어요. - 밀닷은 프로틴가루 자체의 비린맛은 없고 서울우유 초코맛 먹는 느낌인데. 씹는 토핑이 묘하게 비려서 재구매 안할 것 같아요. - 딜라이트는 초코보다는 흑임자, 옥수수가 맛있어요. 흑임자 맛이 진짜 맛있었고 (먹은지 좀 돼서 정확한 맛은 기억 안나지만), 옥수수는 꽤나 짭짤해서 호불호 있을 거 같아요. 영라뉴 먹어봐야겠어요,, 코코밥 궁금하긴 한데 다이어트 대용은 아닌 거 같아서 망설여지네요🥹 하나하나 다 먹어보고 촬영하고 리뷰적고 고생 많으셨겠어요! 👍👍 앞으로 더더 맛있고 성분 좋은 쉐이크 나와줬으면🫠
와 진짜 엄청난 영상이네요 고생하셨을 게 다 보여요..대박 은근 단쉐 비교 영상들 중에 제가 원하는 단쉐들 없어서 별로고 그랬는데 여기는 다 들어있네요 저는 지금 배리웨이 먹고 있어요! 평소에 츄러스 안먹고 시나몬맛 자체를 별로 좋아하지 않는 사람인데 초코꼬북칩은 맛있게 먹고 좋아해서 먹어본 건데 엄청 잘 먹고 있어요 고민되거나 하시는 분들은 초코꼬북칩으로 생각하시면 좋을 듯 싶어요 저는 왕추천합니당
성분 비교할 생각 못하고 제일 먼저 알게된 단쉐가 잇더핏이라 먹고 있었는데 그냥 럭키였네요 ... 덕분에 성분의 중요성을 알게 되었습니다 제가 올해 본 영상 중 탑에 들 정도로 유익했어요 🫶 댓글도 잘 안남기는데 진짜 감사해서 달아요 남은 올해도 화이팅, 새해 복 많이 받으세요
요거 룩캐스트 제품이요! s.zigzag.kr/ZrcU0RIixW 원래 다 채워입는건데 윗부분 접어 입었어요!ㅋㅋㅋㅋ 원래대로 착용한 모습은 th-cam.com/video/3tv1vbPzze4/w-d-xo.htmlsi=GkI_k1Lu3gRoE8AJ 여기서 보실 수 있습니다🫶🏻
스위치온 3일 단쉐 단식을 세네번 반복하면서...ㅋ..ㅜ... 정착한 단쉐들이 영상에 나와서 반갑네요 사실 성분이 완벽하면 정말 좋겠지만 그것보단 성분은 살짝 아쉬울지라도 꾸준히 먹을 수 있는점에 중점을 둔 사람으로서 잇더핏 더블초코, 딜라이트 프로젝트 초코맛,옥수수맛 이렇게 3개가 저한텐 제일 딱이였어요 저도 어릴때 엄마가 냅다 사준 허벌라이프 단쉐에 크게 데여서 느끼하고 텁텁한 단쉐는 구역질이 나서 못먹는 사람이거든요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ 목이 칼칼해지는 텁텁함 없고 적당히 씹을거리 있고 달달~한 맛들이라 무난하게 먹기 좋은것 같아요 거기다 올리브영에서 판해하는 제품들이라 접근성이 좋기도 하구요 잇더핏은 컬리에서도 구매 가능하던데 저는 구매할때마다 여기 저기 검색해서 최저가인 곳에서 사는 편이에요 잇더핏 초코맛에 감동받아서 녹차, 고구마 전부 구매했다가 크게 후회했습니다 마롱님도 영상에서 언급하셨는데 잇더핏은... 초코맛이 진리인것 같아요
저는 마지막에 베스트로 뽑은 잇더핏과 밀닷 배리웨이가 좋아서 높은 점수를 준거랍니다ㅎㅎ 밖에서 먹을때 물에 자주 타서 마시는 편이라 물만 타도 맛있는지를 중점적으로 봤거든요! 다른 제품들은 맛이 없었던것도 있지만, 아예 시도를 안해본 제품들도 있어서 모든 맛을 비교해본건 아니라는 점 양해부탁드려요!
저는 운동도 안하고 그냥 식사대용? 다이어트? 그 사이를 위해 먹으려는데 일단 이 영상을 보기전에 이미 베노프 헤이즐넛이랑흑임자맛을 구매해버려서,,, 아직 베노프도 안 먹어봤지만 저는 잇더핏이 좀 끌리는 것 같아여 ㅎㅎ 근데 역시 대학생인지라 가격이 중요해서 할인도 자주하고 마롱님이 추천해주신 후보군에 있는 것들로 살 것 같아요>< 성분 top으로 뽑아주신 것들은 당뇨가 있는 가족의 아침식사대용으로 사드리면 너무 좋을 것 같기도하네요!! 넘 고생하셨어요 ㅠㅠ
예전에 자취템 소개할때부터 단백질쉐이크 비교영상 준비한다고 말씀해주셨던것 같은데, 그때부터 지금까지 정말 오랜시간 공들여 준비한게 다 느껴져요,,, 🫶 맛이며 성분이며 가격 등등 여러 카테고리로 비교해주신 것들 참고해서 구매해보도록 하겠습니다 🤎 꼼꼼하고 야무진(?) 리뷰 늘 감사드려요,, 👍
전 단백질 특유의 맛같은걸 잘 못느껴서 프로티원도 맛있더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 평소엔 통으로 사먹다가도 급할땐 올영에서 살수있는게 간편하기는 해서 접근성,성분 모두 고려하면 프로티원이랑 잇더핏이 좋은 듯..잇더핏은 아직 안먹어봤는데 다들 초코맛 강추하시니 한번 먹어봐야겠어요!! 😊
와👏👏드디어 기다리고 기다리던 단쉐영상 업로드!!! 이렇게까지 비교하는건 마롱언니가 유.일.한 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 언니 리뷰 목록에는 없지만 빼르빼르 단쉐 초코맛+아몬드브리즈 조합으로 먹어봤는데 맛은 있었지만 배에 가스가 너무 많이 차더라구여ㅠㅠㅠ 혹시 온니는 단쉐먹으면서 배가 불편한 적은 없었나욤...? 리뷰보고 다음에는 마롱픽 잇더핏으루 먹어볼까 생각즁임다🤔
아 저도 빼르빼르 단쉐 먹었어서 리뷰에 넣으려고 찾아봤더니 단종인지 공식판매처가 없더라구요?🥹 근데 일단 당 높아서 순위권 제외기는 했었는데ㅋㅋㅋㅋ 저도 단쉐 먹으면서 속 불편하고 배에 가스 많이 차는 경우들이 있었어요! 근데 특정 브랜드만 그런게 아니라 제 컨디션이나 이전에 뭘 먹었는지에 따라서도 달라지는 것 같아서 특별히 단쉐때문인지는 모루겠어요...!🥲
있나요라는 제품이 지그재그에 입점한다고 할인 라이브 팝업이 떠서 구매해봤었는데 곡물맛 진짜 속세 그 자체입니다.. 일반 음료 사먹어도 곡물라떼 미숫가루 쉐이크 시켜먹는 사람인데 ㅠㅠ 그 담에 프로티원 곡물맛도 유명해서 사먹어봤는데 약간 씁쓸 텁텁하게 느껴져서 맛 없더라구요ㅠㅜㅋㅋㅋ 다 먹으면 있나요 살 것 같아요.. 가격도 g수 차이가 너무 많이나서 프로티원은 다신 안살 것 같은… 남동생 후기로는 초코도 프로티원보다 있나요가 훨 나았대요 이 제품도 비교리뷰에 있으면 좋을 것 같아요
몇 가지 적고 갑니다.. 1. 단백질은 한 번에 20g 정도씩밖에 흡수가 안 된다. 단백질 흡수율은 90~95%입니다.. 합성을 전제로도 맞다고 볼 수는 없습니다. 20g 정도씩 밖에 흡수가 안 된다 말씀하신 근거는 어떤 근거인지 모르겠지만, 2009년도 연구 문헌인 단백질 섭취 용량에 따른 mps, aps 실험의 anova 분석 결과에 근거했다고 생각됩니다. 하지만 최근 연구들에서는 용량에 따른 동화 대사에 차이가 있다는 분석이 주류며 통계적으로 더 유의합니다. 2. 부원료 에너지 대사 기전에 있어 비타민 미네랄 중요합니다. 하지만 프로틴 쉐이크에 포함되어 있는 부원료들은 솔직히 말해서 홍보용입니다.. 프로틴 쉐이크를 구매하실 때는 탄단지 비율만 보시는 것을 추천드립니다. 탄단지 비율 계산 후, 부원료와 합성첨가물 함량을 보시는 것이 좋겠습니다. 사실상 부원료를 챙기는 것보다 종합비타민을 드시는게 맞습니다. 3. 성분 국내산 보충제를 그다지 추천하진 않습니다. 유청 원료를 대부분 수입하기에 단가 경쟁에서도 불리하며, 영양성분표를 믿을 수 없기 때문입니다. (영양성분 표시 값이 항상 분석값과 정확하지 않아도 됨) (2009.Ingested protein dose response of muscle and albumin protein synthesis after resistance exercise in young men)
@@Bfdhy65 누오디라는 제품을 실제로 보지 못하여 정확한 성분분석은 하지 못하겠지만, 영상 속 기재되어 있는 성분과 단가로만 판단하자면 너무 비싸며, 부원료의 함량이 의미가 없습니다. 1. 단가 누오디 제품의 단백질 1g 당 단가를 액면가로만 계산해 보면 아래와 같습니다. 비교 대상은 영국 제품의 마이프로틴 임팩트웨이 입니다. 누오디: 단백질 1g 당 271.42원 마프 네추럴 초코(진행 중인 할인가): 단백질 1g당 46.8원 액면가로 5배 차이가 납니다. 국내산 단백질 쉐이크는 단가 경쟁이 안됩니다. “마프 임팩트웨이는 wpc니까 그런거 아니냐?” 하면, 누오디에는 wpi 25% wpc 17% 입니다.. 2. 아르기닌 프로틴 쉐이크에 곁가지아미노산과 아르기닌 함량 의미 없습니다. 따로 드셔야합니다. 운동 퍼포먼스에 영향을 주려면 아르기닌을 6~9g 섭취해야 합니다. 프로틴 쉐이크는 프로틴 섭취 그 자체에 의의를 두세요. 3. bcaa 곁가지아미노산 요고는 길어집니다.. 곁가지아미노산은 발린, 이소류신, 류신을 포함한 아미노산입니다 곁가지아미노산을 따로먹기 시작한 이유가 류신이 단백 동화와에 영향을 준다는 말이 나와서 같습니다. 하지만 곁가지아미노산의 동화 기전을 살펴보면 효과가 그다지 좋진 않습니다. 결정적으로 유청단백질에 bcaa가 있습니다.. 말이 길어졌는데 저라면 안 먹습니당..
마참내 올라왔군요!!! 필수 시청 구간 정보 너무 유익한 거 아니에요...!? 식물성/동물성 단백질 분리유청/대두 어쩌고 맨날 들어 보기만 하고 헷갈렸는데 잘 정리 되어 있어서 이해도 쉽고 꼼꼼하게 알려 주셔서 감사해요! 진짜 단백질쉐이크 비교 끝판왕 영상이 맞다구요...!!! 토핑 보여 주려고 체에 거르는 것부터 진짜 정성 미쳐따...!!! 이런 거 돈 안내고 봐도 되는 거 맞냐고요ㅠㅠ 넘 수고하셨습니다 마롱님 감사해요 ❤
이런 영상이 떠야 하는데,, 다이어트 마음먹고 딱 찾아보는데 이렇게 이쁜 언니가 엑셀 파일로 정리하면서까지 진심으로 성분 맛 원산지 등등 다 비교해서 직접 먹어보고 설명해주신다니요...!!😢❤ 진짜 감동이예요 ㅜㅜ 덕분에 단쉐를 고르는데 너무너무 많은 도움이 됐어요!!!! 히히 감사해요 구독도 꾹꾹 ~(˘▾˘~)ෆ
웨이트 하느라 단백질을 4년넘게 먹은 사람으로서... 대부분 제품이 단백질 1그람당 가격이 230원 수준인데 원재료인 유청 단백질의 원산지도 모르는 제품을 너무 비싸게 파는거 같습니다. 먹기에 편리할 수 있겠지만 마이프로틴이나 신타식스 같은 해외 유청단백질에 비하면 가격이 너무 비싸네요. 마이프로틴이 단백질 1그람당 30원 수준이고 좀 비싸다고 하는 신타 식스가 쿠팡 직구 기준 70원 수준인데.... 국산 제품이 230원이면 마이프로틴 대비 거의 7배가 넘는 가격이네요 ㄷㄷ 차라리 쉐이커 사서 마이프로틴이나 신타 식스 사서 드시는게 나을듯 합니다. 다이어트 쉐이크 라고 하는데 탄수 비중도 높아보이고... 저정도면 단백질 파우더 1스쿱에 오트밀 가루 30그람 정도 타먹는게 포만감이나 영양성분 측면에서 더 좋을듯 합니다. 단백질 러버로써 단백질을 장기로 드시려면 해외제품을 구매하는걸 추천 합니다.
너무 도움이 된 영상이라 후기 공유하고 싶어 댓글 씁니다! (전 귀찮아서 ✨️물✨️에만 타 먹었어요!) *결론: 잇더핏 > 플라이밀 > 프로티원>= 밀닷 1. 잇더핏 제일 프로틴맛이 덜 해서 좋았고, 맛있는데 영양성분도 좋아 이 제품으로 정착! 올리브영에서 샀는데 지금은 품절이네요. 낱개로는 안팔아서 7개입 제품으로 샀는데 완전 만족 2. 플라이밀 약간 제티맛으로 이것도 맛있었던 제품! 토핑도 달다구리라 맛있었어요. 영양성분도 별 차이 없긴한데 잇더핏 성분이 더 좋은 것 같아서 잇더핏을 재구매했을 뿐, 이 제품이 가격도 더 저렴하고 1팩씩 낱개구매도 가능하니 한번 먹어보는 것도 추천 3. 프로티원 토핑이 제일 다양했고 약간 제 입맛에는 곡식맛? 미숫가루맛?이 느껴졌던 제품. 맛 없는 정도는 아니지만 제가 미숫가루를 별로 좋아하지 않아서 저한텐 굳이였던 제품. 곡식맛도 좋아하는 사람이 초코맛 즐기고 싶을 땐 좋을듯. 4. 밀닷 파베쇼콜라맛을 기대했던 탓인지 좀 실망스러웠던 제품. 개인적으로 단백질파우더 특유의 맛이 너무 느껴져서 별로였어요. 낱개로도 판매를 안해서 7개입 제품 구매... 일단 샀으니 먹는 중
![[통합]10년동안 살 못 빼던 기자가 요요 없이 -40kg 뺀 방법 / 모아보는 뉴스 / SBS](http://i.ytimg.com/vi/_-aXdYRue1U/mqdefault.jpg)
우와…..진짜…단백질 쉐이크 영상들 수없이 봤는데 역대급이에요… 동식물성 단백질 언급부터.. 목적성…타깃분석 까지…보통 당, 단백질, 가격 비교까지는 봤는데 식이섬유랑,,, 카페인,,유당불내증까지 챙겨주셔서 몰랐던 부분들 다시 비교하게 되었어요..계속 영상 캡쳐하면서 돌려 봤습니다…댓글을 안달 수가없는… ❤…덕분에 똑똑한 소비자가 되는느낌…..🥹
따흐흣 아현님 댓글 덕분에 정보 모아모아 정리한 보람이 있어요❤️🔥 뿌듯합니다아!!!!
요즘 단쉐 공부중인 1인입니다
보여주신 제품들이 성분이 좋다기엔 식물성크림(물엿 등등 포함) 이 들어있는 제품이 많아서...
이렇게 식물성크림의 물엿의 당함량은 영양정보에 기재하지 않아도 되는 당분이라고 하더라구요
그래서 실제당량은 기재된 정보보다 높을수도있어요..
오히려 꼬박꼬밥은 식물성크림이 없어서 전체당이 다 표시된거고
식물성 크림 포함된 제품은 실제로는 표기된 당량보다 높을수도 있다는것 같아요😢
혹시 추천하시는 제품 있으실까요~?
저두 전문가는 아니라서!
우선 원재료에 물엿이 들어간 애들은 영양성분표의 당보다 실제 혈당을 올리는 당이 더 높다고 알고있고, 실제로도 그래서 원재료에 물엿있는걸 제끼는걸 우선으로 했어요
프로티원이 물엿 없는중 맛괜찮았는데(초코. 말차) 에리스리톨도 논란이 있는 원재료라서
제일 안전하게는 랩노쉬 제품 괜찮은 것 같아요
코스트코 구매가능하고 할인도 각끔해서 개당 1500-1600대에듀 구매가능했던거같아요(지난주 인절미맛 할인해서 구매함)
그리고 꼬박꼬밥이 당함량이 좀 높다고는 하는데 원재료 속이지않고 실제 당함량 기재된거라
오히려 그중에 당이 그나마 낮은 곡물맛! 괜찮은것 같아요(편의점 2+1행사할때 있음)
@@dbrtnrud89 친절한 설명 너무 감사합니다 추천해주신거로 맛봐볼게요! 🥰건강하셔용
뭔가 앞뒤가 안 맞아 같아 질문 하나 드립니다.
기타가공품(ex.식물성크림혼합분말)과 에리스리톨의 논란성을 우려하여 안전한 랩노쉬 제품이 괜찮다고 말씀 하셨는데,
기타가공품 함유 성분과 에리스리톨보다 폴리그리시톨, 스테비아를 더 안전하다고 판단한 근거가 있을까요?
@@nutritionalanalysis158 @nutritionalanalysis158 에리스리톨이 안전하지않다는게 아니라 논란이있어서 피하려고하는 분도있으니 피하시려면 랩노쉬에는 없다는걸 말씀드린거구 제가 어떤근거로 뭐가더안전하지않다를 판단한건 아니예요 저는 에리스리톨 스테비아 구분않고 먹습니당!
그리고 랩노쉬...제가 맛을기재안해서 혼돈시켜드린거같네요
저는 코스트코 구매가능한 인절미맛 말씀드린건데 여긴 폴리글리시톨시럽이 없어서 몰랐어요
댓글보고 의아해서 찾아보니 다른맛에는 폴리글리시톨 시럽이 있어서 말씀 주신건가봐요!
저는 코스트코에서만 사서 ㅠ 인절미맛과 성분이 다 비슷한줄알았어요 죄송합니다
엇 저도 스위치온 다이어트 한다고 먹은 쉐이크들이 있어서 적어볼게요!!
- 제 최애는 딜라이트 흑임자입니다. 초코랑 옥수수 먹어봤는데 초코는 무난, 옥수수는 옥수수스프맛, 흑임자가 존맛이에요. 근데 딜라이트 자체가 맛있는거 같아요. 근데 옥수슈는 당이 조금 높았던거 같아요.
-랩노쉬는 맛이 다양한데 아주 조오금 단백질맛이 조금씩 나더라고요. 제가 예민했던걸지도. 동생은 괜찮다고 했어요. 묶음으로 사면 저렴해서 질리지 않게 먹을 수 있어서 가끔 구매했어요.
근데 녹차는 진짜 맛없어요. 떫고 비림...
-플라이밀은 엥? 했던 제품.. 너무 후기가 좋았는데 건더기가 너무 뻥튀기 같은 느낌이라 .. 단백질 함량이 높아서인지 단백질맛도 느껴졌고..
-코코밥.. 진짜 레알 맛있습니다. 이건 마법 때 입터짐 대신으로 먹으면 좋아요. 매끼는 불가..
-프로티원은 초코는 안먹어보고 흑임자 먹어봤는데 토핑이랑 조화도 괜찮고 맛도 괜찮아서 자주 먹었습니다! 제 입맛이 할미입맛인가봅니다..
-꼬밥꼬밥 ㅇ별로.. 성분도.. 맛도.. 옛날에 출시된거라 그런지 물 붓는 선도 없어서 불편하기도 하고.. 단백질맛이 좀 많이 느껴졌어요. 그거에 비해 단백질은 적었고요..
영라뉴랑 잇더핏 다른 유튜버분들도 괜찮다고 하시던데 궁금하네용!! 한번 찾아봐야겠어요!
저는 먹으라고 하면 딜라이트 아니면 프로티원 먹을거 같아요!!
와 대박이에여 이건 구독을 안할수없네욬ㅋㅋㅋㅋㅋ마침 고민이었는데 뭘 사야할지 몰라서 미뤘는데ㅜ대박😮❤🎉
조근조근 기승전결이 너무 아름다운 영상인거같아요 진짜 이 영상 프로틴쉐이크 추천받을때 1등영상으로 나와야할거같아여!!! 이런 꼼꼼함 당신이 처음이야…❤ 저도 단쉐를 여러가지를 먹어봐도 궁금했는데 이렇게 좋은 단쉐추천받아가용😊
대박ㅠㅠ 바로 구독하고 가요😍🥹🤍 예쁜 웅니가 꼼꼼하기까지 해...
정성가득 미쳐따 베리웨이 사야겠어용 영상 감사합니당
대단하세요... 16가지 비교라니👍
솔직한 후기 너무너무 감사해요...!!! 수고하셨어용💕💪🏻
베노프 제품은 시리얼 진짜 많은편인데 한스쿱에 들어있는 토핑만 계산하신거같아요 원래 정량이 3스푼이라서 저거의 3배가 들어있어요!
진짜 좋아여 없이는 볼 수 없는 퀄리티입니다!
항상 단백질쉐이크 어떤거 살지 항상 유목민이였는데, 참고하기 너무 좋아요...!!
ㅎㅎ베리웨이 먹고 있어서 더 뿌듯한 느낌! 저는 너무 맛있게 먹고 있어요
이츠스포츠것도 한번드셔보세요!!!!!😊
진짜 꼼꼼그자체...👍👍🫶
알아봐주시니 감사합니다옹🥹💛💛💛
딜라이트는 초코보다도 다른맛이 찐 맛있어요 코코밥 꼭 먹어봐야겠네요!!!
코코밥 진짜 맛있는데 저두 당이 너무 높아서 요즘엔 안 마시고 있어요오… 조만간 코코밥 라이트도 나온다던데 기대중이에여 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ
좋은 영상 감사합니다 😆❤
잇더핏도 먹어봐야겠어요!!!
저는 그래서 몸상태보고ㅋㅋㅋ 간식으로 먹어도 될때 코코밥 먹고 관리할때는 잠시 뒤로 빼둬요!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 코코밥 라이트도 제발 맛있었으면🥹🥹🥹🙏🏻
꺄아아 기다리고 있었는데 단쉐 비교 영상이라니… 너무너무 행복해요 🥹 감사합니댜 울 언니…❤️🔥
기다리던 영상 드뎌 나왔다❤ 마롱님의 정성에 무한 감덩🥹❤️❤️❤️
지연씌 정성 알아봐줘서 넘 고마워요💛💛💛
요즘 다이어트 시작해서 단백질 쉐이크 찾아보고 있었는데 이렇게 정리해 주셔서 너무 감사합니다 제가 원하던 정보가 전부 들어 있어요 정말 정성이 어마어마하네요 구독합니다
진짜 수고많으셧다ㅜㅜ 추천해주신거 지금 사보려구요!!! 감사합디다🥰
2번 계속 돌려보았네요
비교리뷰 많은 도움이 되었네요 다른제품은 거의 다 먹어보았는데
밀닷이랑 베리는 안 먹어보았는데 한번 시도 해봐야겠네요 감솨
여기 나온 제품 중 2/3는 먹어본 거 같아서 도움이 될까 코멘트 남겨보자면,,
- 일단 제 최애는 배리웨이 초코츄러스구요. 단백질 비린맛 아예 없고 토핑도 다양하고 진짜 맛있어요.
- 밀닷은 프로틴가루 자체의 비린맛은 없고 서울우유 초코맛 먹는 느낌인데. 씹는 토핑이 묘하게 비려서 재구매 안할 것 같아요.
- 딜라이트는 초코보다는 흑임자, 옥수수가 맛있어요. 흑임자 맛이 진짜 맛있었고 (먹은지 좀 돼서 정확한 맛은 기억 안나지만), 옥수수는 꽤나 짭짤해서 호불호 있을 거 같아요.
영라뉴 먹어봐야겠어요,, 코코밥 궁금하긴 한데 다이어트 대용은 아닌 거 같아서 망설여지네요🥹
하나하나 다 먹어보고 촬영하고 리뷰적고 고생 많으셨겠어요! 👍👍
앞으로 더더 맛있고 성분 좋은 쉐이크 나와줬으면🫠
호오 이런 빅데이터 너무 좋아요!!!
대체적으로 모든 브랜드들이 옥수수맛은 평타 이상은 하는 것 같더라구요!
뭔가 초코 정착할곳 찾으면 옥수수랑 같이 사두고 단짠으로 번갈아 먹어야할것 같은 느낌ㅋㅋㅋ
코코밥은 저당버전 나온다니까 다음에 저당버전도 시도해볼까봐요!ㅎㅎ
와 진짜 대박이에요... 단쉐 한 번도 안 먹어봐서 뭘로 시작할까 고민하다가 또 안사는게 반복됐었는데 언니 영상 보면서 정해야겠어요
진짜 언니가 단쉐 공구하거나 단쉐 만들면 바로 구매할게요....😻😻
단쉐 시작은 조금 속세의 맛 있는걸로해서 서서히 다이어터의 입맛을 만들어보세요..!ㅋㅋㅋㅋ
맛은 호불호가 너무 갈려서 단쉐에 진심이지만 함부로 이 시장에 뛰어들수없서...🥹
너무 꼼꼼하고 도움돼요!! 잘 보구 갑니당ㅎㅎ
와 진짜 엄청난 영상이네요 고생하셨을 게 다 보여요..대박
은근 단쉐 비교 영상들 중에 제가 원하는 단쉐들 없어서 별로고 그랬는데 여기는 다 들어있네요
저는 지금 배리웨이 먹고 있어요!
평소에 츄러스 안먹고 시나몬맛 자체를 별로 좋아하지 않는 사람인데 초코꼬북칩은 맛있게 먹고 좋아해서 먹어본 건데 엄청 잘 먹고 있어요
고민되거나 하시는 분들은 초코꼬북칩으로 생각하시면 좋을 듯 싶어요
저는 왕추천합니당
배리웨이 살까말까 고민했는데,, 영상보고 지르러갑니다❤ 감사해요
쉐이크 베이비 세통 째인데…
이렇게 고능한 분석은 처음 보네요… 반성반성
우왓 생각만 하던 쉐이크 정리..🍫
완전 공감 ㅠㅠ
맛 1위 코코밥ㅇㅈ ,,
성분 비교할 생각 못하고 제일 먼저 알게된 단쉐가 잇더핏이라 먹고 있었는데 그냥 럭키였네요 ... 덕분에 성분의 중요성을 알게 되었습니다 제가 올해 본 영상 중 탑에 들 정도로 유익했어요 🫶 댓글도 잘 안남기는데 진짜 감사해서 달아요 남은 올해도 화이팅, 새해 복 많이 받으세요
이렇게 꼼꼼한 비교 영상 처음 봤어요! 중간 중간에 다른 것들도 먹어봤지만 1년 넘게 잇더핏 먹어서 질렸었는데 다 먹으면 밀닷 구매해봐야겠어요!! 먹어본 단쉐들로 비교했을때 맛 취향 비슷한 것 같아서 잘 맞을 것 같아요:)
마롱님 영상에서 입으신 상의 정보 알려주실 수 있을까요?? 정말 예쁘세요🥰
요거 룩캐스트 제품이요! s.zigzag.kr/ZrcU0RIixW
원래 다 채워입는건데 윗부분 접어 입었어요!ㅋㅋㅋㅋ
원래대로 착용한 모습은 th-cam.com/video/3tv1vbPzze4/w-d-xo.htmlsi=GkI_k1Lu3gRoE8AJ
여기서 보실 수 있습니다🫶🏻
@ 감사합니다!
오..! 직접 만들건 생각도 못 했는데!
넘 좋아용💗💗💗
ㅇㅖ? 제가 직접 만든다구요..?! 비교표를 직접 만들었다는 말씀이시죠?!☺️
이거 보고 바로 구독했어요 뭐 먹어야할 지 엄청 고민 많이 했는데!!! 덕분에 잇더핏으로 결정했어요 질리면 그 다음으로 살 것까지 알차게 정하고 갑니다 마롱님 짱🥹 감사해용❤️
끄아 셀렉스 프로핏이랑 베어벨스도 궁금했는데, 가루가 아니어서 그런가봐요!ㅎㅎ 저 기준으로 비교해봐야겠어요
쓸까말까 영상 올라올때부터 고민했는뎁 몬가 광고라고 생각할까봐..
제주완벽한단맥질 요거 엄마가 홈쇼핑에서 보고 사줬던건데 다른거 다 먹어봤을때 비린맛이나 그런게 없어서 맛있더라구요!! 토핑은 적당? 성분도 괜찮은거같구 저는 초코보다 곡물맛을 원래좋아해서 근데 둘다 맛있슴니다! 요거 추천해요 한번 드셔보시길!
정성 진짜 감사해요 ㅜㅜ
단쉐 서치하다가 영상 알고리즘 눌러보다가 갑자기 마롱님 최신영상에 도착한 저예요... 지금 영상에서 이미 5개 정도는 먹어본 상태인데 다이어트 식사대용으로 잇더핏을 구매하고 싶고 그냥 맛?을 보고싶은 단쉐용으로는 역시 코코밥이네요....
속세의 맛에 길들여진 상태라면 코코밥이 맘에 드실거구,, 다이어터의 입맛이 되셨다면 잇더핏도 충분히 맛있으실거예요!ㅎㅎㅎ
영상 보고 잇더핏이랑 베리웨이 사먹었는데, 확실히 맛이 괜찮네요! 상세한 리뷰 남겨주셔서 감사합니다:)
오늘로 오늘쉐이크 마싯서요!
오늘로 쉐이크도 영상 편집중에 광고로 뜨더라구요!! 궁금쓰했는데 나중에 시도해볼까봐요🤔
ㄹㅇ광기다
감사해요❤❤❤❤
몽페쉬 한끼쏙쏙도 비교했을때 어떤지 의견물어보고싶어요 초코맛이 넘 맛있었거든요
스위치온 3일 단쉐 단식을 세네번 반복하면서...ㅋ..ㅜ... 정착한 단쉐들이 영상에 나와서 반갑네요
사실 성분이 완벽하면 정말 좋겠지만 그것보단 성분은 살짝 아쉬울지라도 꾸준히 먹을 수 있는점에 중점을 둔 사람으로서 잇더핏 더블초코, 딜라이트 프로젝트 초코맛,옥수수맛 이렇게 3개가 저한텐 제일 딱이였어요 저도 어릴때 엄마가 냅다 사준 허벌라이프 단쉐에 크게 데여서 느끼하고 텁텁한 단쉐는 구역질이 나서 못먹는 사람이거든요 ㅠㅠ ㅋㅋㅋ
목이 칼칼해지는 텁텁함 없고 적당히 씹을거리 있고 달달~한 맛들이라 무난하게 먹기 좋은것 같아요 거기다 올리브영에서 판해하는 제품들이라 접근성이 좋기도 하구요 잇더핏은 컬리에서도 구매 가능하던데 저는 구매할때마다 여기 저기 검색해서 최저가인 곳에서 사는 편이에요 잇더핏 초코맛에 감동받아서 녹차, 고구마 전부 구매했다가 크게 후회했습니다 마롱님도 영상에서 언급하셨는데 잇더핏은... 초코맛이 진리인것 같아요
저는 뉴로틴먹는데 당류0에다가 씹히는것도있고 맛도 초코미숫가루맛이라 독특해서 먹고있네요 건강식품이기도해서 항산화기능도 있고 여러모로 좋아요
와우... 최근 본 유튜브 컨텐츠 중에 제일 유익했음
진짜 영상에서 정성이 너무 가득 느껴져요ㅠㅠ❤ 꽤 오래전부터 예고해주셔서 기다렸는데, 얼마나 꼼꼼하게 비교분석하셨는지 이정도면 학술지 아니냐고…^ㅠ^ 역시 꼼꼼마롱… 이정도분석하려면 근육량 5키로는 얻었겠는데여💪
어쩐지 일반식 엄청 먹고 운동 안 하는데 다이어트 방어 잘 되는 것 같더라고요..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ❤️
나 이렇게 쉽게 고급 정보를 얻어도 되나 얼떨떨할 지경 .. 너무 감사합니다
혹시 물 타드셨을때 제일 괜찮았던 쉐이크는 어떤걸까요???
저는 마지막에 베스트로 뽑은 잇더핏과 밀닷 배리웨이가 좋아서 높은 점수를 준거랍니다ㅎㅎ 밖에서 먹을때 물에 자주 타서 마시는 편이라 물만 타도 맛있는지를 중점적으로 봤거든요! 다른 제품들은 맛이 없었던것도 있지만, 아예 시도를 안해본 제품들도 있어서 모든 맛을 비교해본건 아니라는 점 양해부탁드려요!
잇더핏초코 통으로 된거 두통 비우고 또 재구매 들어가는데 컬리에서 사면 젤 싸고 맨날 먹어도 개맛있습니다..
와 이렇게까지 정리해주는 유튜버 없는데 ㅠㅠ 단백질 덕후인데 새로운 브랜드 줍줍 해갑니다 ❤
요즘 쉐이크 챙겨 먹고있는데 감사합니다!
우와아… 저 단쉐 초코맛만 뿌수는 사람인데 너무 유용한영상 … 여러개 궁금해서 사먹다가 비슷비슷해서 그냥 꼬밥 먹었는데 최근에 당함량 보니 생각보다 높아서 다른거 뭐사먹지 했는데 엄청 도움이많이 됐어용 추천해주신 세가지 먹어보고 하나로 정착할게용 감사합니다🤍🤍
배리웨이.. 저의 인생 쉐이크 진짜 맛있어요 ㅜㅜ 이걸 먹어본 사람은 다른 거 못 먹음
프로티원은 특유의 대체당 맛이 있어서 달게 느껴지더라구요;;
프로티원은 쉐이크 자체로 먹기보다는 오나오 만들때 쓰기 좋은 맛
정성 미쳣다ㅠㅠㅠ 너무 감사드려요 짱짱이에오🥹🩷
알아주셔서 너무 뿌듯하고 감사해요💓💓💓
밀닷을 아시다니.. 저도 밀닷 진짜 좋아해요.. 초코 맛도 맛있고 뭔가 토핑이 조리퐁같아서 그게 살짝 단짠단짠 느낌으로 맛있어요.. 근데 넘 비싸요..
저는 운동도 안하고 그냥 식사대용? 다이어트? 그 사이를 위해 먹으려는데 일단 이 영상을 보기전에 이미 베노프 헤이즐넛이랑흑임자맛을 구매해버려서,,, 아직 베노프도 안 먹어봤지만 저는 잇더핏이 좀 끌리는 것 같아여 ㅎㅎ 근데 역시 대학생인지라 가격이 중요해서 할인도 자주하고 마롱님이 추천해주신 후보군에 있는 것들로 살 것 같아요>< 성분 top으로 뽑아주신 것들은 당뇨가 있는 가족의 아침식사대용으로 사드리면 너무 좋을 것 같기도하네요!! 넘 고생하셨어요 ㅠㅠ
제가 정착한 브랜드는 홀블렌딩인데 파우치형이 없어서 안들어갔나봐요ㅠㅠㅠ 성분이 넘사로 좋아서 속이 엄청 편하고 맛도 미끌거리는 맛 없이 맛있어서 정착했는데! 다음에는 통에 들어있는 단쉐들 모아서 해보시는것도 유용하고 재밌을 것 같아요!!❤
슬림버니 쉐이크 처음 먹고 너무 단백질 특유의 역함이랑 목가려움이 심해서 찾아보니 제가 대두단백 알러지인 것 같더라고요 ㅠㅠ 두유 먹으면 목 아픈거랑 비슷하게요 이런 사람이 먹을만한 단쉐는 유청단백 위주의 단쉐를 먹어야 할까요?...
초코맛편 재밌게 잘 봤어요!!! 2탄으로 초코맛 아닌 단쉐편 기다려도 될까요ㅎㅎ
저는 프로티원 .. 아몬드브리즈 언스위트에 타서 먹는데 맛있더라고요…..❤
전부터 준비중이라고 예고했던 영상이 드디어 올라오네요 토핑까지 보여주는 거 완전 제대로 잖아~~~ 저도 잇더핏 초코만 맛있고 다른맛은 다 별로였어요😂 아직도 우리집 냉장고에 있답니다…
앜ㅋㅋㅋㅋ초코맛은 진짜 맛있는데 나머지맛은 실망스럽죠ㅠㅠ 저는 그래서 대부분의 초코단쉐가 잇더핏 정도는 되는 줄 알았어요..😂
우왕 안그래도 단쉐구입하려했는데! 알고리즘 칭찬해😊😝 꿀팁감사합니다❤
희희 도움되셨으면 좋겠어요❤️
예전에 자취템 소개할때부터 단백질쉐이크 비교영상 준비한다고 말씀해주셨던것 같은데, 그때부터 지금까지 정말 오랜시간 공들여 준비한게 다 느껴져요,,, 🫶 맛이며 성분이며 가격 등등 여러 카테고리로 비교해주신 것들 참고해서 구매해보도록 하겠습니다 🤎 꼼꼼하고 야무진(?) 리뷰 늘 감사드려요,, 👍
오랜시간 공부하다보니 뷰티유튜바인 내가 뭘 위해 이렇게까지 하나..싶었는데😂😂 댓글들 보니 공들인 보람이 있네요✨ 감사해요!!
전 단백질 특유의 맛같은걸 잘 못느껴서 프로티원도 맛있더라고요 ㅋㅋㅋㅋ 평소엔 통으로 사먹다가도 급할땐 올영에서 살수있는게 간편하기는 해서 접근성,성분 모두 고려하면 프로티원이랑 잇더핏이 좋은 듯..잇더핏은 아직 안먹어봤는데 다들 초코맛 강추하시니 한번 먹어봐야겠어요!! 😊
진짜 체에 걸러서까지 보여주시구 감동ㅎㅎㅎ
기다리고 기다리던...! 마롱언니 리뷰 올라오면 다이어트 시작하려고 미뤄뒀거든요~^^ 🙄🩷 아 실험퀸 프로유튜버 마롱언니 덕분에 내가 이불 속에 누워서 은근 단쉐 고를 때 궁금했던 부분도 알게되구... 이거 완전 럭키카롱이잖아 😚
아닠ㅋㅋㅋㅋ리뷰 올라올때까지 미루는거 이거 맞ㄴㅏ..?!!!!ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이제 영상 올라왔으니 빼박 다이어터가 되셨군요!🧚🏻♀️
말옹쓰 “밀잇” 브랜드 추천드려요!! 요즘 운동후 식사대신 아몬드 브리즈에 밀잇 제품 먹고 있는데 괜찮아요!!
성분표 확인해봤는데 완벽한 느낌은 아닌것 같아서요ㅠㅠ 맛있어보이기는해서 나중에 쟁여놓은거 질리면 시도해볼만은 할 것 같아요!
초월의장 단백생활(초코,실크 그레인),잇더핏 (녹차,초코) 플라이밀 (녹차,초코) 영라뉴 (흑임자,촉코) 먹어봤는데요. 제기준에는 잇더핏이 젤 맛있었어요.스위치온 다이어트할때는 오히려 단맛에 예민해서인지 영라뉴는 너무 달았어요ㅠ
초월의장은 성분이안전하고좋다해서 먹었는데 단백질 맛인지 감미료 맛같은게 나서 좀 느끼해서 겨우 먹었어요잇더핏은 댓글추천받고 녹차 초코 먹었는데 둘다 맛있었지만 녹차가 더맛있었어요.
잇더핏 재구매하려다가 가격이 비싸서 플라이밀 초코 녹차 샀는데 첨먹었으면 맛있게느꼈을거 같은데 두개 약간 겹쳐서먹었더니 잇더핏이 더 맛있었어요.
가격때메 고민하다 영라뉴도 맛있다해서 흑임자 초코 샀는데 초코는 넘달았어요ㅠ 흑임자는 그나마 괜찮았어요
이렇게 종류 많은지 몰랐어요! 감사합니다, 영라뉴먹고 다른것도 먹어보고시도해볼게요!❤
와👏👏드디어 기다리고 기다리던 단쉐영상 업로드!!! 이렇게까지 비교하는건 마롱언니가 유.일.한 것 같아욬ㅋㅋㅋㅋㅋ 저는 언니 리뷰 목록에는 없지만 빼르빼르 단쉐 초코맛+아몬드브리즈 조합으로 먹어봤는데 맛은 있었지만 배에 가스가 너무 많이 차더라구여ㅠㅠㅠ 혹시 온니는 단쉐먹으면서 배가 불편한 적은 없었나욤...?
리뷰보고 다음에는 마롱픽 잇더핏으루 먹어볼까 생각즁임다🤔
아 저도 빼르빼르 단쉐 먹었어서 리뷰에 넣으려고 찾아봤더니 단종인지 공식판매처가 없더라구요?🥹 근데 일단 당 높아서 순위권 제외기는 했었는데ㅋㅋㅋㅋ 저도 단쉐 먹으면서 속 불편하고 배에 가스 많이 차는 경우들이 있었어요! 근데 특정 브랜드만 그런게 아니라 제 컨디션이나 이전에 뭘 먹었는지에 따라서도 달라지는 것 같아서 특별히 단쉐때문인지는 모루겠어요...!🥲
@ 아항...!!! 맞아요 단쉐만 먹는건 아니라소 원인 찾기가 힘들겠네욤 ㅠㅠ 언니가 성분도 이해쏙쏙되게 정리해주셨으니까 참고해서 사봐야게싸요😆
감사합니다!!
있나요라는 제품이 지그재그에 입점한다고 할인 라이브 팝업이 떠서 구매해봤었는데 곡물맛 진짜 속세 그 자체입니다.. 일반 음료 사먹어도 곡물라떼 미숫가루 쉐이크 시켜먹는 사람인데 ㅠㅠ 그 담에 프로티원 곡물맛도 유명해서 사먹어봤는데 약간 씁쓸 텁텁하게 느껴져서 맛 없더라구요ㅠㅜㅋㅋㅋ 다 먹으면 있나요 살 것 같아요.. 가격도 g수 차이가 너무 많이나서 프로티원은 다신 안살 것 같은… 남동생 후기로는 초코도 프로티원보다 있나요가 훨 나았대요 이 제품도 비교리뷰에 있으면 좋을 것 같아요
몇 가지 적고 갑니다..
1. 단백질은 한 번에 20g 정도씩밖에 흡수가 안 된다.
단백질 흡수율은 90~95%입니다.. 합성을 전제로도 맞다고 볼 수는 없습니다.
20g 정도씩 밖에 흡수가 안 된다 말씀하신 근거는 어떤 근거인지 모르겠지만, 2009년도 연구 문헌인 단백질 섭취 용량에 따른 mps, aps 실험의 anova 분석 결과에 근거했다고 생각됩니다. 하지만 최근 연구들에서는 용량에 따른 동화 대사에 차이가 있다는 분석이 주류며 통계적으로 더 유의합니다.
2. 부원료
에너지 대사 기전에 있어 비타민 미네랄 중요합니다. 하지만 프로틴 쉐이크에 포함되어 있는 부원료들은 솔직히 말해서 홍보용입니다.. 프로틴 쉐이크를 구매하실 때는 탄단지 비율만 보시는 것을 추천드립니다. 탄단지 비율 계산 후, 부원료와 합성첨가물 함량을 보시는 것이 좋겠습니다. 사실상 부원료를 챙기는 것보다 종합비타민을 드시는게 맞습니다.
3. 성분
국내산 보충제를 그다지 추천하진 않습니다. 유청 원료를 대부분 수입하기에 단가 경쟁에서도 불리하며, 영양성분표를 믿을 수 없기 때문입니다. (영양성분 표시 값이 항상 분석값과 정확하지 않아도 됨)
(2009.Ingested protein dose response of muscle and albumin protein
synthesis after resistance exercise in young men)
@@nutritionalanalysis158 혹시 추천해주실만한 단백질 있을까요!
@@_Yummy 보충제 섭취 목적성과 단가 상한선을 알려주시면 추천드리겠습니다. 유당불내증 여부도 말씀해주세용
누오디는 어떤가요! 아르기닌 bcaa들어있다고하는데
@@Bfdhy65 누오디라는 제품을 실제로 보지 못하여 정확한 성분분석은 하지 못하겠지만, 영상 속 기재되어 있는 성분과 단가로만 판단하자면 너무 비싸며, 부원료의 함량이 의미가 없습니다.
1. 단가
누오디 제품의 단백질 1g 당 단가를 액면가로만 계산해 보면 아래와 같습니다. 비교 대상은 영국 제품의 마이프로틴 임팩트웨이 입니다.
누오디: 단백질 1g 당 271.42원
마프 네추럴 초코(진행 중인 할인가): 단백질 1g당 46.8원
액면가로 5배 차이가 납니다. 국내산 단백질 쉐이크는 단가 경쟁이 안됩니다.
“마프 임팩트웨이는 wpc니까 그런거 아니냐?” 하면, 누오디에는 wpi 25% wpc 17% 입니다..
2. 아르기닌
프로틴 쉐이크에 곁가지아미노산과 아르기닌 함량 의미 없습니다. 따로 드셔야합니다.
운동 퍼포먼스에 영향을 주려면 아르기닌을 6~9g 섭취해야 합니다. 프로틴 쉐이크는 프로틴 섭취 그 자체에 의의를 두세요.
3. bcaa
곁가지아미노산 요고는 길어집니다.. 곁가지아미노산은 발린, 이소류신, 류신을 포함한 아미노산입니다 곁가지아미노산을 따로먹기 시작한 이유가 류신이 단백 동화와에 영향을 준다는 말이 나와서 같습니다. 하지만 곁가지아미노산의 동화 기전을 살펴보면 효과가 그다지 좋진 않습니다. 결정적으로 유청단백질에 bcaa가 있습니다..
말이 길어졌는데 저라면 안 먹습니당..
선생님 종합비타민 하나만 추천해주세요
마참내 올라왔군요!!! 필수 시청 구간 정보 너무 유익한 거 아니에요...!? 식물성/동물성 단백질 분리유청/대두 어쩌고 맨날 들어 보기만 하고 헷갈렸는데 잘 정리 되어 있어서 이해도 쉽고 꼼꼼하게 알려 주셔서 감사해요! 진짜 단백질쉐이크 비교 끝판왕 영상이 맞다구요...!!! 토핑 보여 주려고 체에 거르는 것부터 진짜 정성 미쳐따...!!! 이런 거 돈 안내고 봐도 되는 거 맞냐고요ㅠㅠ 넘 수고하셨습니다 마롱님 감사해요 ❤
저도 찾아보다가 점점 더 심오해지는 단백질의 세계에,,, 카롱이들은 이런거 모르고 골랐을것 같아서 정리해줘야겠다 싶었어요! 제 정리로 도움이 되셨다니 아주 뿌듯합니다💓
미쳤다.. 경이롭다... 다른 맛도 해쥬세요❤
밀잇 드셔보신 분 있나요?? 괜찮은지 궁금하네요
레전드...❤
요즘 단쉐들 많이 나와서 기다리고 있었는데 진짜 기대 이상으로 꼼꼼하게 정리해오셔서 정말 대단해요😮❤ 그리고 넘넘 감사해요 6개월 동안 먹어오면서 얼마나 질리셨을지ㅋㅋㅋㅋ진짜 당분간은 쳐다보기 싫을거 같네요 추천해주시는 걸로 사려구요~~~✨✨
저 지금 미국와서 강제 단쉐 중단되었는데 한달쯤되니 슬슬 생각나는거있죠..?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 한국 돌아가면 속세에 절여진 입맛으로 다시 또 먹어보려구요ㅋㅋㅋ
감사합니다! 도움 많이 됐어요♡
댓글 감사합니당💓💓
와... 진짜 감사해용!
저는 가르시니아 부작용 있어서 못먹고
시나몬 불호인데
이 영상 안봤으면 모르고 그냥 살뻔했어옹 ㅋㅋㅋ
지금 프로티원 먹는데 곡물맛이 제일 맛잇어요 ㅋㅋㅋㅋ
우와❤ 정말 스킵한번 안하고 쭉봤어요 감사합니당 저는 플라이밀로 선택!!
제 첫경험인 영라뉴는 흑임자로 먹었는데 달작지근한게 뭔가 긴가민가 한 맛이었어요! (영라뉴 모든 상품들 구매한 찐 내새끼) 지만 냉정하게!!
그리구 두번째는 쿠팡에서 주문 해놓은 플라이밀 옥수수로 가보려구요!! 😊 영상 감사해여
마롱님 단백질쉐이크 리뷰 잘 볼게요
뚝딱 쉐이크 초코맛도 드셔봐주세요~!!
이런 영상이 떠야 하는데,, 다이어트 마음먹고 딱 찾아보는데 이렇게 이쁜 언니가 엑셀 파일로 정리하면서까지 진심으로 성분 맛 원산지 등등 다 비교해서 직접 먹어보고 설명해주신다니요...!!😢❤ 진짜 감동이예요 ㅜㅜ 덕분에 단쉐를 고르는데 너무너무 많은 도움이 됐어요!!!! 히히 감사해요 구독도 꾹꾹 ~(˘▾˘~)ෆ
쉐이크들 뒤에 제조사 보면 같은데서 만든 쉐이크들 꽤나 있답니다. 이것도 참고해서 보면 좋아욤
확실히 같은데서 만들면 구성이 비슷한게 많음
성분은 당연히 보고 토핑이랑 가성비, 물에만 타먹어도 되는 지 여부를 보는데 아직도 마음에 쏙 드는 제품을 못 찾았네요.. ㅠㅠㅠ 특히 포화지방, 콜레스테롤 10% 넘는 건 그냥 바로 거르고 나니까 정말 먹을 만한 게 없어영...
@@세빈-b2y 그렇게 가려서 쳐먹는데 몸이 그따구임? 암거나 쳐먹어라
그래도 챙겨드시는 제품 있을까요?! 추천해주세요😢
밀닷은 진짜 제 입맛에는 젤 맛없었고 근데 사람마다 취향차이라서 그런지 제친구는 이정도면 괜찮다고 ㅎㅎㅎ 전 인더핏 도전해보려구요
애많이 쓰셨어요
감사합니다
마롱 marong님 단백질 쉐이크 잘 만드시네요
호기심으로 시작한 일이 이렇게 판이 커져버릴줄 몰랐어요😂 댓글들 덕분에 공들인 보상을 받는 것 같아요 감사해요✨
잘봤어요
단걸 잘 못먹어서 프로티원 먹고 이거다 ㅋㅋㅋ 싶었는데 입맛의 중요성이란…
헐 넘 꼼꼼하고 좋다ㅠㅠㅠ 아니 그리고 각자의 입맛이 다다른데 마롱님 후기보니깐 저랑 잘 맞는거같아여 가끔 보다보면 공감불가인 후기도 있었는데 ㅎㅎㅎㅎ 밀닷 가격이 쪼꼼 사악하지만 공구찾아서 한번 탑승해보고싶어요ㅎㅎ
진짜 후기가 너무 다양해서 사실 맛같은 경우는 직접 취향에 맞게 찾아가는게 제일 맞는것 같아요ㅠㅠ
프로티원 진짜 맛대비 성분 킹인정합니다
뭐 아는 사람들은 다 아시겠지만 단백질쉐이크는 지방태우고 근육조지고 운동 후 먹는게 제일 효과좋고 식대용으로만 꾸준히 먹으면 오히려 살쪄요(많이먹을경우) 어쨌거나 가루로 가공된 단백질임 그리고 하루세끼 매일 쉐이크만 절대로 먹지마세요 간,신장 다 망가져요
웨이트 하느라 단백질을 4년넘게 먹은 사람으로서... 대부분 제품이 단백질 1그람당 가격이 230원 수준인데 원재료인 유청 단백질의 원산지도 모르는 제품을 너무 비싸게 파는거 같습니다. 먹기에 편리할 수 있겠지만 마이프로틴이나 신타식스 같은 해외 유청단백질에 비하면 가격이 너무 비싸네요. 마이프로틴이 단백질 1그람당 30원 수준이고 좀 비싸다고 하는 신타 식스가 쿠팡 직구 기준 70원 수준인데.... 국산 제품이 230원이면 마이프로틴 대비 거의 7배가 넘는 가격이네요 ㄷㄷ 차라리 쉐이커 사서 마이프로틴이나 신타 식스 사서 드시는게 나을듯 합니다. 다이어트 쉐이크 라고 하는데 탄수 비중도 높아보이고... 저정도면 단백질 파우더 1스쿱에 오트밀 가루 30그람 정도 타먹는게 포만감이나 영양성분 측면에서 더 좋을듯 합니다. 단백질 러버로써 단백질을 장기로 드시려면 해외제품을 구매하는걸 추천 합니다.
마이프로틴 구매하려는데요! 혹시 다른 보조제도 추천해주실 수 있을까요? 비타민도 좋아요ㅎㅎ 무게치는 것 보다는 체력 늘리는 운동을 많이 하고 있고, 식단은 저탄고단백 위주인데 조금 부족해서 쉐이크도 먹으려구요 :)
마롱님 눈 더더더 자리 잘 잡고 이뻐지셨어요. 혹시 수술 집도하신 원장님 성 초성이라도 좀 알려주세요 너무 이뻐용 꼭 좀 부탁드립니다. 제가 재수술이라 더 간절해요. 성 초성 ㄱ,ㄴ,ㄷ,ㅊ 중 누구실까요?
근데 당도 순 탄수 아닌가요?
모야모야!! 온니~~ 새해 다이어트로 시작하는 아가리어터를 위한 이런 찰떡영상을 올려주시다닛❤
단백질쉐이크 사놓기만하면 일단 아가리어터는 탈출이라는 말옹의 소신.✋🏻
너무 도움이 된 영상이라 후기 공유하고 싶어 댓글 씁니다! (전 귀찮아서 ✨️물✨️에만 타 먹었어요!)
*결론: 잇더핏 > 플라이밀 > 프로티원>= 밀닷
1. 잇더핏
제일 프로틴맛이 덜 해서 좋았고, 맛있는데 영양성분도 좋아 이 제품으로 정착!
올리브영에서 샀는데 지금은 품절이네요. 낱개로는 안팔아서 7개입 제품으로 샀는데 완전 만족
2. 플라이밀
약간 제티맛으로 이것도 맛있었던 제품! 토핑도 달다구리라 맛있었어요. 영양성분도 별 차이 없긴한데 잇더핏 성분이 더 좋은 것 같아서 잇더핏을 재구매했을 뿐, 이 제품이 가격도 더 저렴하고 1팩씩 낱개구매도 가능하니 한번 먹어보는 것도 추천
3. 프로티원
토핑이 제일 다양했고 약간 제 입맛에는 곡식맛? 미숫가루맛?이 느껴졌던 제품. 맛 없는 정도는 아니지만 제가 미숫가루를 별로 좋아하지 않아서 저한텐 굳이였던 제품. 곡식맛도 좋아하는 사람이 초코맛 즐기고 싶을 땐 좋을듯.
4. 밀닷
파베쇼콜라맛을 기대했던 탓인지 좀 실망스러웠던 제품. 개인적으로 단백질파우더 특유의 맛이 너무 느껴져서 별로였어요. 낱개로도 판매를 안해서 7개입 제품 구매... 일단 샀으니 먹는 중
베노프랑 프로티원 먹어봤는데 베노프 헤이즐럿이 더 밍밍하고 초코의 진득한맛이 하나도 없고 걍 가벼운맛이던데~
프로티원은 그냥 초코맛이고~밍밍하다고 느낀적 없으
물로만 먹어서 그런가?
다이어트 목적이 있다면 쉐이크 당이 소량이라도 들어감 어느하나 괜찮은거는 없음
그래서 셀렉스프로틴음료나 랩노쉬프로틴드링크 베리맛 성분깡패들 있음 그런게 더좋음 쉐이크 먹을빠에 든든한 한끼드시는게 나을정도 낱개단위 소포장 쉐이크가 왜시장에 나오는지 이해안될정도..
플라이밀은 우유랑 먹는게 맛 없더라구요 매번 물로 먹다가 하루 우유로 먹었는데 역했어요..