vol.162 簡単すぎる! 腰部多裂筋リリース法‼

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2021
  • 姿勢の保持に重要な腰部多裂筋のリリース法の紹介です。とても簡単に行うことができるダイレクトストレッチ&促通法です。
    #多裂筋
    #固有背筋内側群
    #骨盤前傾

ความคิดเห็น •