أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي ؟ مع مني الشاذلي
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 21 ม.ค. 2020
- معكم منى الشاذلي | موسم جديد وحلقات كلها بهجة .. استنونا الأربعاء والخميس والجمعة على شاشة ON الساعة ١١ مساءً
لمشاهدة الحلقة الكاملة عبر : www.watchit.com
تابعوا برنامج #معكم_مني_الشاذلي على:
/ ma3kommona
/ ma3kommonaelshazly
/ ma3kommona أسماء خست 50 كيلو بدون عمليات.. شوفوا عملت كده ازاي ؟ مع مني الشاذلي
جزء من حلقة أبطال التخسيس يروون فيها حكايات التحدي " التخن مش عيب و التخسيس مش عقوبة" في معكم مني الشاذلي
شاهد الحلقة الكاملة على watch it : watchit.com
لمشاهدة المزيد من حلقات البرنامج: bit.ly/Mona-ELShazly
اشترك في القناة الرسمية: bit.ly/MonaElShazly
معكم منى الشاذلي هو برنامج حواري اجتماعي تقدمه المذيعة المصرية الكبيرة منى الشاذلي على قناة سي بي سي الفضائية، بالإضافة لإستضافة المشاهير والمتميزين في شتى المجالات المختلفة.
يعرض البرنامج على قناة cbc أيام الأربعاء, الخميس والجمعة الساعة التاسعة مساء وحتى الساعة الحادية عشر.
:تابعونا على
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
Website: www.monaelshazly.com
Facebook | / ma3kommona
Twitter | / ma3kommona
Instagram | / ma3kommonaelshazly - บันเทิง
انا في شهدين نزلت ٣٠ كغ في الماضي كنت ٩٨ وأصبح وزني ٦٨ والحمدلله مافي عندي لا وجع ولا أي أعراض جانبية سيئة مع العلم بأن عمري فوق الخمسين سنه وانا جدة عندي أحفاد ولا حدا يصدق بأنني جدة وعندي احفاد لأن شكلي الخارجي بيعطيني عمر وكأنني مابين ٣٥ سنة إلى أربعين سنة ، والريجيم كنت بعتمد فيه على أكل الخضراوات اعملهم سلطة على شوية زيت زيتون وحامض وأجيب خبز (عيش) على قد كف اليد حمصها بالفرن لحتى تصبح مقرمشة وأكسرها قوق السلطة وكانت وجبة واحدة في اليوم وعلى مدار اليوم كنت بشرب قهوة أو شاي أو نسكافيه وكمان قطعة واحدة فقط من الفواكه ونزلت ٣٠ كغ
انا مبهور بيكي ، انتي بطلة ، الموضوع صعب ياجماعة مش سعل محتاج مصابرة وارادة.
محمود ابراهيم مثابرة
@@sophtarr9 معلش اللغة عندي بعافية شوية
اللي عنده طريقه يقولهالي
شكلها حشمه ومحترمه ربنا يباركلك 💙💙
هيا بتاكل ايه بعد ماخست
@@oxyhsasasasakcyn9887 شوف الفيديو
والله اطتني حافزاضعف يارب اضعف
@@user-hi4ys3ci5t ان شاء الله..
وزنك كام
وزني ٧٠ وعمري ٢٦
مافيش اجمل من الفرحه بالانجاز يا عمري دي عيونها كانت بتدمع 😭😍❤
انا من ستة شهور بردو كنت 135ك والحمد لله خسيت وصلت 75ك والحمد لله ودلوقتي بقالي سنة بروح الجيم ووصلت 90ك وغيرت جسمي 180درجه من تخين ل body building
DIZEL MASR والجسم هل اصبح مترهل وهل تعملين جراحة تجملية بعد انقاص الوزن
@@anitakaro4838 اولا انا مش بنت ثانيا انا معملتش عمليات من اي نوع انا خسيت طبيعي علي نظام غذائي وممارسة الرياضة
@@anitakaro4838 انا مارسه الكارديو ولسه متبع انظمه غذائية والحمد لله الجسم اصبح بدون ترهلات وانظبط 180درجه
شو عملت توصل ٧٥ م وزن
@@user-yu9sf4ze5u عاجبني السؤال اولا النظام الاكل ولازم الاكل يكون صحي وثانياً ممارسة الرياضة والكارديو
انا عمري 14وزني 85كيلو ادعولي اخس الدعوه من 40شخص مجابه
ادعولي انحف عمري ١٤ وزني ١٠٠ ادعولي أضعف😭😭💔
اتبعي نظام الكيتو و الصيام المتقطع لكن لازم ارادة قوية مع ممارسة الرياضة الصبح
انا ١٣ و وزني ٦٣
انا 18سنه ووزني100ك
ممكن تقللي كميه اكلك بحيث انك تاكلي نص الكميه الاصليه
حلوه جدا
انا خسيت عليها
ممكن تتبعي رجيم الميه و تزودي الخضار
هيفيدك جدا
انشاء الله حبيبتي
إن شاء الله راح ابدا من بكرة في رجيم الماء 28/3/2020 بحتاج لتشجيع 😊
@اميرة 90 و طولي،170
@اليقين الكلبانية حبيبتي تسلملي يا عمري 😊
@اميرة 20سنة يا قمر
@اميرة يا عمري تسلميلي أن شاء الله، إذا ما عندك أي مانع ممكن نتواصل على الواتس اب أو الماسنجر من باب تشيجع بعضنا طبعاً إذا حظرتك عايزة مش عايزه على راحتك ما بجبرك يا حبيبتي 😍
@اميرة ما عندك فيسبوك ؟ ؟؟ طيب حبيبتي عادي المهم ما تزعلي اهلك
ماشاء الله عليكي لبسها محترم وهيا محترمه وبنت ناس محترمين ربنا يوفقها ويسعدها
الكمال لله بس هالبنت ملكة جمال بكل تفاصيلها و دمها متل العسل 😘
برافو👏... افضل نظام لتنزيل الوزن هوه تقليل الكميات وتقليل السكريات اكثر وطبعا الاكثار من الاكل الصحي (الاكل البيتي) خلي يوم فري حتى الجسم ينصدم ويزيد معدل الحرق... طبعا هالنظام بطيء بس افضل حل لان تذكرو كلما نقص الوزن بسرعة كلما كان غير صحي وله اثار جانبية غير مرضية
zainab 7
ممكن اعرف اليوم الفري ده كل قد ايه بعد اذنك
@@user-sg1ki1yl9t اي يوم تختاره من كل اسبوع بس يوم واحد بس ماتبالغ بالاكل بشكل كبير لا هوه عبارة عن انو تغير نظام الاكل عن باقي الايام بالوقت والنوع واكل حلويات بس بدون مبالغة
زاد طولها لما نحفت
مشاءالله تبارك الرحمن قمر العزيمة والإصرار والإرادة 💕💕
انا عندي ١٣ سنه وزني ٧٠ كيلو وحلمي ٥٥ كيلو وهبداء من بكره باذن الله برجيم الخمس اسابيع لرضوي وهرجعلكم بعد اسبوعين واقلكم النتيجه بس ونبي ادعولي اخس
ماشاء الله مصرية حقيقية جمال و حياء. ودراسة. هادا هوا مواطن المصري الحقيقة مش رقصات وبلطجية. وغباء ...... يارب ترجع مصر مثلا ما كانت ام الدنيا وبلاد العلم والحضارة .....اختكم من الجزائر
صلي ع النبي ي جماعه ♥️🙏
عليك افضل الصلاة والسلام عليك ياحبيبي يارسول الله
انتي رائعة كيف وصلتي الى ٥٠ كيلو من خسارة الوزن انتي بطلة والله ياريت تشوفي تعليقي وتساعديني بتقديم معلومات الاكل الصحي الي كنت تاكلية شكرا اسماء
@@zozozozo-zs8st
اني ٨٨ طولي ١٧٠الف
@@zozozozo-zs8st mlhh.swlf سوالف مالحه هذا انستا
انا ممكن اساعدك ,انا زيها تقريبا و كنت مع طبيبه الله يجازيها ,تابعت معايا لحد ما خسيت 20 كيلو ودلوقتي عندي درايه اكل ايه و ما اكلش ايه
@@soumayaaitbella9304
ممكن التفاصيل
@@soumayaaitbella9304 انا حابة تقوليلي لطريقة بس انا برضع ياترى بيمشي حال
و الله هدي البنت القمر شجعتني اعمل حمية و اعطاني أمل والان عندي شهر بدات التجربة
اه اه هادي الدنيا ناس بدها تسمن وناس بدها تنحف وناس وناس يعني مافي حد بيقول الحمد لله الحمد لله على كل حال
لا بالعكس الكل بيقول الحمد لله بس كمان الكل بيحب يغير من نفسو للأحسن و يكون بأجمل صورة و يوصل للرضا التام عن شكلو
كلام الناس و انتقاداتهم تجعل المرأ يرغب بالتغيير فلو كانت الفتاة نحيفة يقولون :'' ألا تأكلين ام ماذا؟".
و اذا الفتاة سمينة يقولون :''خفيفي الأكل يا دبة"!!. كيف تريدينهم ان يكونوا راضيين ؟ لكن الحمد لله على كل الأحوال 🙂🍀💫☁️🌸
ماشاء الله عليكي يا اسماء انا ٨٧ ونزلت ل ٨٤ برمضان بإراده كتير ضعيفه بس كان لازم انو انحف جعتيني انا حابه وصل ال٧٠ ومش صعب ابداً يارب كون اخدت منك درس كبير وحلو يارب اني أكمل ❤️❤️
أنتي عسل ومحترمه مشاء الله ربنا يبارك فيكي
ماشاء الله ربنا يحفظك حبيبتى
اسمي منيرا وسويت عمليه قص المعده وعمري كان فقط ١٣ والحين سنه كامله منذ العمليه ونزلت حوالي ٣٠ كيلو وللحين الي الامام ومافي تعب ولكن بالبدايه كنت نادمه وكنت اتعب فقط اول شهر ، وكنت اقدر انزل اكثر ولكن مامسكت نفسي حتي بعد العمليه بعد الشهر...
الله يوفقك وان شاء الله توصلي للوزن المثالي قبل ماتعملي العملية شقد كان وزنك وهلا شقد
يريت نخف نشالله
مفيش سلبيات للعملية؟!
Esma Eser كنت ١٠٧ والحين تقريباً ٧٩ الحمدالله
omm mohamed في بعد العمليه بدايه الشهرين بتندمين بس اذا مسكتي نفسك من الاكل بتضعفين كثثثيييير
انا على رجيم Cambridge diet
مند10 أسابيع
نقصت 14كيلو
كنت 86 ودابا 72
فرحانة غنطير بالفرحة
وممصدقاش راسي
واقية على الريجيم حتى اوصل لوزني target 65
أن شاء على فكرة هاد الرجيم تحت مراقبةconsultante
اي خبيرة التغذية
ممكن اعرف الطريقة إذاي لو سمحتي اللي أتبعتيها مع نظام أكل
كيف عملتي رجيم
كيفاش النظام؟؟
ممكن تقوليلى اية الطريقة
ممكن نعرف الطريقة ساعديني من فضلك نفسيتي محطمة
مراا حِلللوههه مششالله😍😍.
الحلو انو بعد ما نزل وزنها ما تعرت 👍برافو
امورة اوي ماشاء الله عليها حبيتها جدا❤❤
انه داسوي نفس نضامهة يا رب انحف مثلهة 😭💙
بصراحه بسم آلله ما شآء آلله
انت عملت إنجاز برافو شابوو
انت مثل القمر
ربنا يحفظك ويهدي بنات المسلمين جميعا
عسوله ما شاء الله❤️😍
انا عمري١٠ سنين و وزني ٧٠ كجم ادعولي اضعاف الله يبارك لكم
ابدا مع الصفحة لو نفسك تخس مع البشمهندس مصطفى علي حتلقاهم على اليوتيوب وفالفيسبوك ودخل تطبيق لو نفسك تخس على گوگل بلاي حيوصلك نضام خاس بك يوميا شوف فيديوهات لو نفسك تخس حتتشجع ناس خسو بالخمسين كيلو أربعين والثلاثين وهكذا السر الاكل الصحي وشرب الماء بكثرة من غير حرمان معدتك حتصغر من غير حرمان يا الله تشجع تفرج حتشوف العجب وابدا يا بطل اسمحلي انا حاولت افسرلك بطريقتي انا مغربية
انا كمان عمري ١٠ سنين بس وزني ٣٥
اني عمري 13 او وزني 78 😭😭😭
إني عمري ١٦ سنة وزني ٣٥ كيلو
ايه
شطووووره برررافو عزيمه واصرار ربي يسعدك ويوفقك يارب
عسل. بسم لله ماء شاء الله
ماشاء الله
الارادة تحقق المعجزات
برافووووووو عليها 😍 مشاءالله قمررر
ماشاءالله البنت عسل
براااااااافو عليكي ☺
زى القمر ماشاء الله وكمان تحس انها صغرت اوى ماشاء الله
الغريب ان الى كانت بتكلو قبل ما تتخن هو الى بكلو 😂
حصلللل يباشااا↗️😂
هاي البنت كيوت و عسل الله يحفظها
ما شاء الله اسماء جميله الله يحفظها ويجوزني وحده مثلها
شجعتيني كل مابكون جعانه بفتكرك انا وزني ٦٨ وطولي ١٥٤ ادعولي اوصل للوزن المثالي
اني اذا اريد أضعف يزيد وزني ام اذا ما مهتم اضعف
انا خسيت 08 كيلو والله شيء واحد سكر انزعو سكر السكر هو العدو الوحيد للجسم
الله يفرحكم و يسعدكم، ادعو لي بشفاء العاجل انشاء الله. اختكم من الجزائر.
شكرا جدا على الفديو الجميل
ربنا يحميها
الحمد لله بفضل الله وبفضل كلام اسماء وتجربتها واستمريت مشاهدتها مرارا وتكرارا حتى اصبحت لدي عزيمة كبيرة وخسيت اكثر من عشرين كيلو في خمس اشهر والحمد لله ومزلت متواصلة انصح من تريد ان تخسر دهون انها تنزل هذا فيديو وتظل تشاهدو وتسمعو جيدا حتى تحفظ حوار رج تتشجع
ماذا فعلتي؟؟؟ انا سمينة و بدي أنقص ومش عارفا
من فضلك حطيلي نظامك😭
ماشاء الله
أحسن حاجه عملتيه❤❤❤❤❤❤❤❤
2:16 مصر بالصيف ما تنطاق من الحر omg
صوتها ناعم وطريقة كلامها حلوة مرا 😍😩
انا كمان .كنت بوزن 90 كيلو..وخسيت وصلت 68 كيلو..الحمد لله.و دابا مرة كنخربق فالنظام مرة نرجع نظبط الوزن..والحمد لله مازدتش دابا مدة عامين باش ضعافيت.
انا كنت ١٢٠كيلو وخسيت ٤٠ وبدأت اذيد تاني ومش عارفه اعمل ايه
@@amanysalem9087 ...تقدر ديري ريجيم متقطع..انا دابا اسبوع ونصف و نزلت جوج كيلو
السلام عليكم مشاء الله عليك شو نظام الي تبعتي
رجيم قاسي ...رغبة جامحة للوصول الى مبتغاي....توكلت على الله.و الحمد لله.والان صيام متقطع
طيب ممكن الوصفه
تستحق الاحترام
سبحان الله مااعرف ليش مني قادره اصدق الفيديو
لانه الوزن كبير
واللي هيخليك تصدقي الوقت هي قالت سنه وثلاثة شهور
ولعب رياضه واكل صحي.....
واااااو مشاء الله
والله عجبتني ونتي وزن زائد وونتي نحفانة حضرتك جميلة جدا
ماشاء الله زى العسل و مهضومة ،بالصحة عليك .
طيب ايش الحل مع الاراده من وين تنباع 🌚💔💔💔💔💔💔💔
اقمر في الحالتين والله
قوية إرادة ماشاء الله عليها
ادعولي اجيب امتياز الترم دا😥😿
هونتا في سنه تانيه ثانوي عام
@@kareemrabee4657 ربنا يوفقك
@@user-zp3xp6xz2b يارب
انا اول مرة بشوف وحدة بطله زييك عنجد وبهنيكي 💪🏻💪🏻
الإراده أقوى من اي عمليه اهم شي الإراده..ماشاءالله نزول العافيه
انا كنت ٨٨ بقيت ٨٢ ادعولى اوصل ٧٠ كيلة
ازاي
@@user-lw2ns8ms2k وكمان شرب كل نص ساعه كوبايه مياه ليساعد ع الشبع👍
ياااارب
قديش وصلتي ل ٨٢ بكم يوم
يارب توصلي ل ٧٠
انا ٧٨ نفسي اصل ٧٠
@@yasmineyasmine9547 انشاء الله توصلى❤
يااااااارب عقبالي انحف وانا بخير ومتعافي
ماشاء الله براف ووووو عقبالنا
رائع
تجنن😍👏🏻👏🏻
ربي يخليلك اختك🌸💗🌸
ادعولي البنات عمري 19 سنة طولي 157
ووزني 87 كلغ
ادعولي بعد شهرين نوصل ل 75 كلغ
دعوة 40شخص مستجابة 😭😭😭
مارح توصلي وانتي ماغيرتي عاداتك ونظامك صح
ما شاء الله عليك يا أسماء
ماشالله جميله جدااااا
اي العسل دا🌸❤️❤️
الله على الامل🌝🌚🍂
ذكرتيني بجيهوب
يا ارمي😁😁😊😊😊
ربي يبارك فيك يا بطلة ادعولي اخس انا كمان
كأنها انا في كل شيء ماعدا انني ام لأربعة أولاد. انا بدأت الحمية والرياضة منذ أواخر شهر ابريل ولحد الان نقصت ٧ كيلو والحمدلله، وان شاء الله سأستمر لأصل للوزن المثالي. انا اعرف الموضوع ممكن ياخذ سنة او اكثر لان جسمي لا يفقد وزن بسرعة والله كريم. ادعولي
وزني 64
بدي اصير 58
بعد اسبوع بقوللكم النتيحة حطولي لايك
🐸🐸
غلط... لو حابة تنقصي 6 كيلو اخسريها في اسبوعين أحسن عشان جسمك ما يتأثر سلبا
اوووه انا ايضا نفس الوزن لكن هدفي 57 انتظر نهاية رمضان ان شاء الله وابدا في الرجيم والرياضة باذن الله قوليلي نتيجتك حتى تدعميني😢😰
عملتي اي؟ عشان اعمل زيك
@@amnbhl6844 ممكن تحكولي اي رجيم عاملينه ؟ انا 54 وبدي 45 ..
يا عمري عسل والله 😘😘😘
جميل
نفسى أحضر معاكى بحبك جدا ومتابعك أول بأول نفسى أحضر وسط جمهورك ياريت حد يرد من طرفك
كلش حلوه
حلو
هي دي الارادة اللي بجد
شبه مى عز الدين
رأي زيك سبحان الله وفيها من كلامها وروحها كمان
والله فى ثانويه عامه وبسمع لن اعيش فى جلباب ابى وخلصته كمان 😂😂😂😂
اللي بلاحظه أن كل اللي بيخسو لازم يحتاجه صدمة الاول
انا وزني 70 وطولي 162 نفسي اخس 10كيلو ادعولي😢😢😢
وانا نفسي اخس بس ١٠ كيلو
ربنا يحفظها ويخليها♥
وزنك حلو كده
تجننن 😥🤣 بس انجاز صراحه
يلي شايف معي انو اسماء متواضعة وكيوت يدوس لايك👍🏻
انا جايه هون ت اقول ان وزنى ٩٠ كيلو ماعندى ثقه بحالى دائما زوجى بيتنمر عليى وما عندى اى إرادة حتى اعمل دايت كتير زعلانة ع حالى لساتنى صغيرة عندى كتير تياب ما بلبسها بكره المناسبات لانى مابقدر البس فيها شئ حلو مع انى حلوة كتير بس جسمى كتير بشع بتمنى لو تدعولى انو الله بيعطينى القوة والإرادة حتى اقدر نزل وزنى😭
اليوم الثلاثاء الموافق ٢٣ / ٦ طولى ٦٣ سم و وزنى ٩٢ كيلو اليوم انا قررت انى راح ابدا رجيم يوم ١ / ٨ راح ارجع تا خبركن النتيجة ...
جماااااالك
عسل
لطيفة الله يحفظها
دي عيال ارادتها جامده يا جماعه
ياحلو وجها برافووووا
مداتلنا ارادة قوية جدا و الله نستعرف بيها
لكل اللي عاوز يخس
1-ينعزل
2-احسب سعراتك
3-حافظ ومتكلش دهون
4-ممارسه الرياضة
5-توقف عن العادة السرية
6-توقف عن التدخين بكل اشكاله
7-اهم شئ الإرادة القوية والمحاوله
8-لاتتبع رجيم قاسي وابحث علي مقاطع فيديو عن التخسيس وابحث عشان تخس
شنو لعادة سريه
@@user-nc6ww7es6k أبحث عنها
شو دخل العادة السرية بالسمن
@@user-nc6ww7es6k انا من وجهة نظري انها بتعمل كرش وبتهد صحه الواحد
@@kusayrusrum4569 علشان الجسم يسمن لما بتعمل العاده السريه
مثل لما تتزوج وتكون مع زوجتك
والشهوة اللي تتطلع من الجسم اكيد راح يتقتح جسمك
ال مش متابعني فايتوا كتير
فيديهوات دينيه وتحفيزيه
برافو برافو برافو
الي حابب يخس في برنامج اسمه رجيمك صح مع فاتن على الفيس بوك مجاني وممتاز بيبدا بيوم واحد تنظيف وبعدين اسبوع الاول وكده جدا ممتاز روووعه الي حيلتزم معاهم حينبسط ويخس ان شاء الله
عايزه ادخل فيه
فين ممكن تضيفني
اي جربته امي نزلت عليه ٢٠ كيلو في ٤٥ يوم كتير ممتاز كانت ١٠٠ صارت ٨٠ ولسع ماشيه فيه
@@chemosysy3826 طيب عايزه النظام الغذائي بليز
انت اشترك الكروي هو اسمه رجيمك صح مع فاتن وكل اسبوع بتنزل نظام شكل وفي يوم هاد للتنظيف