Aprende más en mi canal: th-cam.com/users/CinthiaReyes Únete a la comunidad para acceder a beneficios exclusivos al mismo tiempo que apoyas el crecimiento del canal: th-cam.com/users/cinthiareyesjoin Encuentra todas las referencias: cinthiareyes.com/desmintiendo-las-dietas-paleo
El Canal de la profesora Cinthya debería tener millones de suscriptores. Es respetuosa, amena y muy inteligente. 👏👏👏 Siempre estoy al pendiente de sus nuevos videos.
Soy vegano. No lastimo a los animales. Y soy más grande, fuerte y en forma con una dieta basada en plantas. Hecho científico. No necesito desodorante porque estoy limpio y fresco, mis botas, calcetines y axilas están absolutamente limpios y frescos. Están acostumbrados a comer animales apestosos. Sin fibra si comes animales 🧟♂️🦠🍖 ... la placa es de animales. Los veganos no tienen este problema porque la grasa son animales. Los animales no se cepillan los dientes 🦷 y nunca les da placa. Los humanos tenemos dientes planos. Dientes pequeños y planos 🦷😬, izquierdo y derecho -_ stomach, Estómagos largos y largos. Se supone que no debes comer animales. Hecho científico. Elegimos ser carnívoros y sufrir un ataque cardíaco y cáncer y presión arterial alta, diabetes ... ¡¡51% de tasa de muerte !! ¡¡¡Eso es extremadamente alto !!! Los veganos tienen un 4% de cáncer y eso es todo. Sin placa. Pruébelo durante un mes más o menos. Me he vuelto más grande, fuerte y en forma con una dieta basada en plantas. Hecho científico. Curry vegano y tacos veganos y burritos veganos, etc. TH-cam. Y el Dr. Greger, "Cómo no morir", imágenes reales del corazón atascado con animales que comen grasa. TH-cam él !!!!
Claro que uno no va a comer mamut, ni elefantes por ser lo más similar. Hay muchas cosas que cambian. A mí, videos como este, me ayudan a no tomar un modo de nutrición como una ideología o religión. Al estudiar la dieta de los hombres Paleolíticos me ha ayudado a eliminar varios alimentos que me dañaron sin yo saberlo, cómo gluten por ejemplo. No pretendo ser un cavernícola, pero si tomar de ellos lo que me puede beneficiar. Gracias por ser tan objetiva, me ayudó y me gustó tu video.
Los humanos no somos ni vegetarianos ni carnívoros. Somos omnívoros, es decir, comemos ambos. Nuestra dieta es mayoritariamente vegetales y en una menor proporción la carne. Muchos animales son así, incluso los grandes herbívoros consumen, como los elefantes, 1/2 kg de proteína animal todos los días (entre toda la hierba y corteza que comen, va esa cantidad de insectos). Quitarles esa cantidad de proteína animal les alteraría su organismo como a cualquier otro ser vivo. El ser humano evolucionó con una dieta por millones de años, la agricultura sólo tiene 10,000 años, aunque antes se consumieron algunos granos, éstos no eran comunes no se ingenian en las cantidades actuales. Los granos evolucionaron junto con los pájaros y tienen hormonas para afectar el sistema digestivo y acelerarlo para no ser digeridas por eso son tan dañinos para nuestro organismo, porque altera nuestro sistema digestivo. Ningún ser vivo evoluciona lo suficiente en 10,000 años. Igual los lácteos, no forman parte de la dieta humana porque se agregaron con la aparición de la ganadería la cual es aún más reciente. Y si, aunque antes se hubieran consumido de forma esporádica, jamás como lo es hoy. Los estudios científicos sobre alimentación no son confiables, porque son muy caros y sólo pueden financiarlos la industria alimenticia, así que pretender basarse en ellos nos da un soporte hueco.
Facil; Compruebas con experiencias!!! Yo trate con dietas , vegetariano, vegano, Mediterranean, y vengo de la varierad y exceso de Plato del buen comer Mexican 🌮🌯 y siempre estube desnutrido y enfermiso como de costumbre osea " lo normal" como dicen todos , perooo Cambie a la Paleo y sorpresa! no enfermo subi mi testosterona no como diario y Cambie grasa por musculo para mi y la Paleo es lo mejor y puedo darme un gusto a veces d la basura que comia, pero Casi nada en fiestas y no la estraño. Y tienes que ver quien te dice cual es el verdaderos Paleo o carnivoros
Me pregunto si podrías tocar el tema de los batidos sustitutivos; supuestamente tienen todos los nutrientes recomendados, podría ser un tema interesante. De ser cierta su publicidad ¿cómo crees que sea el impacto de este producto?
🧐 nunca lo había pensado... así de botepronto se me ocurre que debe haber un efecto en el hecho de que todos los nutrientes lleguen "de golpe" y no tras un proceso de digestión ordinario... pero qué interesante pregunta me has hecho
Soy vegano. No lastimo a los animales. Y soy más grande, fuerte y en forma con una dieta basada en plantas. Hecho científico. No necesito desodorante porque estoy limpio y fresco, mis botas, calcetines y axilas están absolutamente limpios y frescos. Están acostumbrados a comer animales apestosos. Sin fibra si comes animales 🧟♂️🦠🍖 ... la placa es de animales. Los veganos no tienen este problema porque la grasa son animales. Los animales no se cepillan los dientes 🦷 y nunca les da placa. Los humanos tenemos dientes planos. Dientes pequeños y planos 🦷😬, izquierdo y derecho -_ stomach, Estómagos largos y largos. Se supone que no debes comer animales. Hecho científico. Elegimos ser carnívoros y sufrir un ataque cardíaco y cáncer y presión arterial alta, diabetes ... ¡¡51% de tasa de muerte !! ¡¡¡Eso es extremadamente alto !!! Los veganos tienen un 4% de cáncer y eso es todo. Sin placa. Pruébelo durante un mes más o menos. Me he vuelto más grande, fuerte y en forma con una dieta basada en plantas. Hecho científico. Curry vegano y tacos veganos y burritos veganos, etc. TH-cam. Y el Dr. Greger, "Cómo no morir", imágenes reales del corazón atascado con animales que comen grasa. TH-cam él..
@@VeganV5912 La grasa en nuestro cuerpo es producto del azúcar y los cereales, no por la carne. Los elefantes comen 1/2 kg de proteína animal diario y algunos creen que son herbívoros.
yo práctico la restricción calórica desde hace 40 años y lo más interesante de esta dieta es el reset celular que provoca en el cuerpo al inducir una apoptosis y un estrés celular positivo .... lo que conlleva a que las células buenas y malas se destruyan ... haciendo que tu cuerpo se repare y vivas más tiempo
Bueno conozco gente que no le cae bien los vegetales y se adapta mejor a la dieta carnívora y a mi me cae muy mal las legumbres pero me avradan mucho.Trato de combinar lo mejor de los dos mundos,ejercisio fisico,ayuno intermitente, tengo 61 años y me siento como en mis 25 años.
Genial...aquí estoy aprendiendo de distintas dietas... Gracias 😁... PD... El plátano, Y los hotcakes se me antojaron 😅... PD 2... ya algo tarde pero Feliz día Jedy 🤗💛
No recuerdo ahora al autor pero leí en favor de la dieta paleo que aquellos cazadores-recolectores tenian una dieta mas variada que el de civilizaciones agricolas posteriores. Es posible que fuese asi cuando eran poblaciones muy pequeñas con grandes extensiones de territorio para explorar, deberian recoger una gran vatiedad de semillas, frutos y raices ademas de la carne fresca o carroña que pudiesen adquirir. Ciertemente esa alimentacion si que es posible que fuese mas variada que la media docena de plantas comestibles cultivadas que servian para el sustento de los campesinos hasta no hace muchas decadas. Pero el reparo a la dieta paleo viene de la calidad nutricional de esas plantas y animales silvestres y de la extensión de terreno necesaria para sostener a una pequeña comunidad, asi no se puede alimentar a 7000 millones de terricolas. Y el otro argumento en contra es la tremenda variedad de alimentos que encontramos hoy en el supermercado, al menos en los supermercados de paises desarrollados.
Excelente vídeo Cinthia, de verdad admiro la capacidad que tienes de documentarte para hacer estos vídeos de divulgación de excelente calidad. Un caluroso saludo desde Caracas.
Hola, como estas, me gustan mucho tus videos. Me parece muy interesante lo que contas aquí, solo diciento en parte en algo. Los humanos también evolucionamos para mejorar nuestra habilidad para la caza, como indican antropología en relación a la articulaciones del hombro y la posibilidad de arrojar objetos. Sumado a las adaptaciones que decís, evolucionamos para ser omnivoros
Aaahh... mira, ¡qué buen dato el del hombro! También evolucionamos para correr muuuuucho rato y sí recuerdo haber leído que era un tema de caza también, no por veloces, sino por aguantadores
somos mas sanos que los humanos antiguos? estoy rodeado de gente enferma no me imagino los humanos algunos miles de años atras en el estado lamentable actual
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El Canal de la profesora Cinthya debería tener millones de suscriptores. Es respetuosa, amena y muy inteligente. 👏👏👏 Siempre estoy al pendiente de sus nuevos videos.
¡Mil gracias por estar pendiente por este humilde canal! 🥰🤩
Soy vegano. No lastimo a los animales. Y soy más grande, fuerte y en forma con una dieta basada en plantas. Hecho científico. No necesito desodorante porque estoy limpio y fresco, mis botas, calcetines y axilas están absolutamente limpios y frescos. Están acostumbrados a comer animales apestosos. Sin fibra si comes animales 🧟♂️🦠🍖 ... la placa es de animales. Los veganos no tienen este problema porque la grasa son animales. Los animales no se cepillan los dientes 🦷 y nunca les da placa. Los humanos tenemos dientes planos. Dientes pequeños y planos 🦷😬, izquierdo y derecho -_ stomach, Estómagos largos y largos. Se supone que no debes comer animales. Hecho científico. Elegimos ser carnívoros y sufrir un ataque cardíaco y cáncer y presión arterial alta, diabetes ... ¡¡51% de tasa de muerte !! ¡¡¡Eso es extremadamente alto !!! Los veganos tienen un 4% de cáncer y eso es todo. Sin placa. Pruébelo durante un mes más o menos. Me he vuelto más grande, fuerte y en forma con una dieta basada en plantas. Hecho científico. Curry vegano y tacos veganos y burritos veganos, etc. TH-cam. Y el Dr. Greger, "Cómo no morir", imágenes reales del corazón atascado con animales que comen grasa. TH-cam él !!!!
No tan respetuosa, se la pasó riéndose de las ideas de los paleos.
Claro que uno no va a comer mamut, ni elefantes por ser lo más similar. Hay muchas cosas que cambian. A mí, videos como este, me ayudan a no tomar un modo de nutrición como una ideología o religión. Al estudiar la dieta de los hombres Paleolíticos me ha ayudado a eliminar varios alimentos que me dañaron sin yo saberlo, cómo gluten por ejemplo. No pretendo ser un cavernícola, pero si tomar de ellos lo que me puede beneficiar.
Gracias por ser tan objetiva, me ayudó y me gustó tu video.
Ojala tu canal escale como función exponencial y no logarítmica :3
🤞 que el "dios algoritmo" te oiga 😅😅😅
Los humanos no somos ni vegetarianos ni carnívoros. Somos omnívoros, es decir, comemos ambos. Nuestra dieta es mayoritariamente vegetales y en una menor proporción la carne. Muchos animales son así, incluso los grandes herbívoros consumen, como los elefantes, 1/2 kg de proteína animal todos los días (entre toda la hierba y corteza que comen, va esa cantidad de insectos). Quitarles esa cantidad de proteína animal les alteraría su organismo como a cualquier otro ser vivo. El ser humano evolucionó con una dieta por millones de años, la agricultura sólo tiene 10,000 años, aunque antes se consumieron algunos granos, éstos no eran comunes no se ingenian en las cantidades actuales. Los granos evolucionaron junto con los pájaros y tienen hormonas para afectar el sistema digestivo y acelerarlo para no ser digeridas por eso son tan dañinos para nuestro organismo, porque altera nuestro sistema digestivo. Ningún ser vivo evoluciona lo suficiente en 10,000 años. Igual los lácteos, no forman parte de la dieta humana porque se agregaron con la aparición de la ganadería la cual es aún más reciente. Y si, aunque antes se hubieran consumido de forma esporádica, jamás como lo es hoy.
Los estudios científicos sobre alimentación no son confiables, porque son muy caros y sólo pueden financiarlos la industria alimenticia, así que pretender basarse en ellos nos da un soporte hueco.
hola podrías hablar sobre la dieta de "restricción calórica" y sus beneficios.....
Facil; Compruebas con experiencias!!! Yo trate con dietas , vegetariano, vegano, Mediterranean, y vengo de la varierad y exceso de Plato del buen comer Mexican 🌮🌯 y siempre estube desnutrido y enfermiso como de costumbre osea " lo normal" como dicen todos , perooo Cambie a la Paleo y sorpresa! no enfermo subi mi testosterona no como diario y Cambie grasa por musculo para mi y la Paleo es lo mejor y puedo darme un gusto a veces d la basura que comia, pero Casi nada en fiestas y no la estraño. Y tienes que ver quien te dice cual es el verdaderos Paleo o carnivoros
Me pregunto si podrías tocar el tema de los batidos sustitutivos; supuestamente tienen todos los nutrientes recomendados, podría ser un tema interesante. De ser cierta su publicidad ¿cómo crees que sea el impacto de este producto?
🧐 nunca lo había pensado... así de botepronto se me ocurre que debe haber un efecto en el hecho de que todos los nutrientes lleguen "de golpe" y no tras un proceso de digestión ordinario... pero qué interesante pregunta me has hecho
Soy vegano. No lastimo a los animales. Y soy más grande, fuerte y en forma con una dieta basada en plantas. Hecho científico. No necesito desodorante porque estoy limpio y fresco, mis botas, calcetines y axilas están absolutamente limpios y frescos. Están acostumbrados a comer animales apestosos. Sin fibra si comes animales 🧟♂️🦠🍖 ... la placa es de animales. Los veganos no tienen este problema porque la grasa son animales. Los animales no se cepillan los dientes 🦷 y nunca les da placa. Los humanos tenemos dientes planos. Dientes pequeños y planos 🦷😬, izquierdo y derecho -_ stomach, Estómagos largos y largos. Se supone que no debes comer animales. Hecho científico. Elegimos ser carnívoros y sufrir un ataque cardíaco y cáncer y presión arterial alta, diabetes ... ¡¡51% de tasa de muerte !! ¡¡¡Eso es extremadamente alto !!! Los veganos tienen un 4% de cáncer y eso es todo. Sin placa. Pruébelo durante un mes más o menos. Me he vuelto más grande, fuerte y en forma con una dieta basada en plantas. Hecho científico. Curry vegano y tacos veganos y burritos veganos, etc. TH-cam. Y el Dr. Greger, "Cómo no morir", imágenes reales del corazón atascado con animales que comen grasa. TH-cam él..
@@VeganV5912 La grasa en nuestro cuerpo es producto del azúcar y los cereales, no por la carne. Los elefantes comen 1/2 kg de proteína animal diario y algunos creen que son herbívoros.
Como siempre Lic. Reyes, muy interesante y magistral la exposición. Gracias por compartir todo ese conocimiento. Bendiciones
yo práctico la restricción calórica desde hace 40 años y lo más interesante de esta dieta es el reset celular que provoca en el cuerpo al inducir una apoptosis y un estrés celular positivo .... lo que conlleva a que las células buenas y malas se destruyan ... haciendo que tu cuerpo se repare y vivas más tiempo
¿Cómo supiste qué debías hacer? ¿Qué te funcionaba y qué no?
Te falta información, hay tribus que basan su alimentación en un 80% de vegetales
Bueno conozco gente que no le cae bien los vegetales y se adapta mejor a la dieta carnívora y a mi me cae muy mal las legumbres pero me avradan mucho.Trato de combinar lo mejor de los dos mundos,ejercisio fisico,ayuno intermitente, tengo 61 años y me siento como en mis 25 años.
Muchas gracias por compartir su conocimiento.
Genial...aquí estoy aprendiendo de distintas dietas... Gracias 😁... PD... El plátano, Y los hotcakes se me antojaron 😅... PD 2... ya algo tarde pero Feliz día Jedy 🤗💛
Dato curioso personal: no me gusta el plátano 😑😅 muchas gracias por la felicitación
@@CinthiaReyes A caray !!😱😅... Creo que por lo menos concuerdo con usted con los toroides 🍩... Saludos 🤗
@@amelyyudithmh4990
No recuerdo ahora al autor pero leí en favor de la dieta paleo que aquellos cazadores-recolectores tenian una dieta mas variada que el de civilizaciones agricolas posteriores. Es posible que fuese asi cuando eran poblaciones muy pequeñas con grandes extensiones de territorio para explorar, deberian recoger una gran vatiedad de semillas, frutos y raices ademas de la carne fresca o carroña que pudiesen adquirir. Ciertemente esa alimentacion si que es posible que fuese mas variada que la media docena de plantas comestibles cultivadas que servian para el sustento de los campesinos hasta no hace muchas decadas.
Pero el reparo a la dieta paleo viene de la calidad nutricional de esas plantas y animales silvestres y de la extensión de terreno necesaria para sostener a una pequeña comunidad, asi no se puede alimentar a 7000 millones de terricolas. Y el otro argumento en contra es la tremenda variedad de alimentos que encontramos hoy en el supermercado, al menos en los supermercados de paises desarrollados.
Genia, henia, genia,genia gracias desde mar del plata, Argentina
Hola buenas tardes Porfavor podrías hablar sobre la dieta de la malagueta si funciona? Y cómo se debe tomar?
Excelente vídeo Cinthia, de verdad admiro la capacidad que tienes de documentarte para hacer estos vídeos de divulgación de excelente calidad. Un caluroso saludo desde Caracas.
¡Mil gracias por tu comentario y muchos saludos de regreso! 😀
Interesante profa, nunca había escuchado de esa dieta.
A mi me tocó conocer a un "muy documentado convencedor de gente"... desde entonces traía la espinita.
Es una de las mejores dietas que hay.
Excelente!
Hola, como estas, me gustan mucho tus videos. Me parece muy interesante lo que contas aquí, solo diciento en parte en algo. Los humanos también evolucionamos para mejorar nuestra habilidad para la caza, como indican antropología en relación a la articulaciones del hombro y la posibilidad de arrojar objetos. Sumado a las adaptaciones que decís, evolucionamos para ser omnivoros
Aaahh... mira, ¡qué buen dato el del hombro! También evolucionamos para correr muuuuucho rato y sí recuerdo haber leído que era un tema de caza también, no por veloces, sino por aguantadores
@@CinthiaReyes si te interesa te puedo compartir una nota de la revista Investigación y ciencia que habla de ello. Si me pasas un correo
@@pablosganga Gracias, todo aporta contacto@cinthiareyes.com
@@CinthiaReyes te lo envié al mail, espero que lo disfrutes. Una vez más, gracias
@@pablosganga gracias a ti, reviso
Muy buen vídeo, muchos datos, y buen análisis. Gracias.
Gracias por comentar ☺
Súper interesantes los videos! Siempre aprendo algo! Lo de la vainilla 👌🏻👌🏻 je je y no era el tema principal del video 🤣
¡Qué gusto que encuentres datos útiles! 😊
Saludos Cynthia, excelente material y muy dinámico, como profesional en materia alimentaria este contenido me sirve mucho.
¡Qué gusto!
Te amo 🥺
Aguanta, ¿el repollo y el brocoli son familia?, esto lo cambia todo.......
Súper loco, ¿verdad?
Como siempre profesora todo muy informativo y de mucha utilidad
Muchas gracias por estar atento al canal siempre 🙏🙏
El problema es el Best seller cerebro de pan
Sí, de repente un sólo libro o un sólo autor tienen enorme impacto...
somos mas sanos que los humanos antiguos? estoy rodeado de gente enferma
no me imagino los humanos algunos miles de años atras en el estado lamentable actual
Joder, por fin un canal que trata este tema con rigor ciéntifivo. Està lleno de fantasmas y estafadores esto de la dieta paleo. Enhorabuena y gracias.
Mil gracias a ti 😉
Re épica la intro
¡Qué bueno que te gustó! 😁
Yo vi gente que hacia ayuno de 15 horas segun porque los cavernicolas no comian 3 veces al dia
uy... bueno, el ayuno es todo un tema también... pero hay que tener cuidado 😮
Cuando te nutres bien, puedes ayunar más de una semana sin problema alguno. Yo lo he hecho varias veces.
Por qué estás disfónica? 😮
Defecto de fábrica 🤷♀️
@@CinthiaReyes ☺️
De 10 como siempre ♥️
Pd: mi gato sí intentó incriminarme en un delito :c UwU
Aaaahhh... ¡¡gato listillo el tuyo!! 🙀 ¡cuidado!
@@CinthiaReyes ya sé, son tremendos UwU