Как Накачать Плечи Дома. (How to build Shoulders at Home)

Накачай плечи дома! Без гантель!
Build up your shoulders at home!
No dumbbells!
Плечи-одна из самых важных групп мышц, которая добавляет эстетики в твою копилку.
Делай даную тренировку раз в неделю и будет результат.
#как #плечи #тренировка #какнакачать #воркаут #дома #бицепс #руки
my instagram: / ruslan_salagor
The shoulders are one of the most important muscle groups that adds aesthetics to your piggy bank. Do this workout once a week and you will get results.
#how #shoulders #workout #howtopump #biceps #arms

[@BJIVEY-t7k]

Харош

[@ruslansalahor]

✔️

[@bratka4636]

треша огонь для дома! за музыку отдельно лайк)