- 21
- 4 225
RUSLAN SALAHOR
Ukraine
เข้าร่วมเมื่อ 11 ธ.ค. 2021
Here you can watch video tutorials about training at home without equipment and with it.
See you at #workout.
See you at #workout.
Russ The Top Gun. Edmonton 80kg Professional. 23.11.2024
Russ The Top Gun. Edmonton 80kg Professional. 23.11.2024
มุมมอง: 295
วีดีโอ
“Armwrestling Essentials: Mastering Pronation” (2-Minute Guide)
มุมมอง 5797 หลายเดือนก่อน
Just do it. Not gonna be bad for you.
2nd Annual Armwrestling Competition. Alberta. 2024. By Russ.
มุมมอง 1447 หลายเดือนก่อน
Body weight at this Competition- 173lbs.
2 Best Exercises To Grow Forearms At Home
มุมมอง 323 ปีที่แล้ว
Forearms for 1 minute at Home! Предплечья дома за 1 минуту! Make your forearms bigger at home in 1 minute a day. Do this 4 times a week, and after a month you won't recognize your hands. Сделай свои предплечья больше дома за 1 минуту в день. Делай так 4 раза в неделю, и через месяц ты не узнаешь свои руки. My instagram: ruslan_salagor #workout #athome #forearms #тренировка #body #...
HOW TO PUSH-UP? (Вот как научится отжиматься)
มุมมอง 443 ปีที่แล้ว
How to learn to do push-ups in 1 minute Как научиться отжиматься за 1 минуту Отжимания это легко. Push-ups easy. How Push-ups Pump How to learn My instagram; ruslan_salagor Music: Nbhd Nick-Way Up th-cam.com/video/x_eZiIXWUpg/w-d-xo.html #pushups #how #как #отжимания
The best ABS exercise's. Try this Workout (How pump up ABS)
มุมมอง 423 ปีที่แล้ว
ABS AT HOME! NO EQUIPMENT! pump up your abs in a month at home. Have you wanted to lose weight for a long time? Or do you dream of embossed press? Then repeat this workout every day (each exercise to the maximum, rest between exercises 1 minute) the result will not keep you waiting))) My instagram: ruslan_salagor #workout #abs #body #how #workoutathome #sport #absathome #training
Don't KILL Push-Ups (Push up correctly)
มุมมอง 273 ปีที่แล้ว
PUSH-UPS CORRECTLY! ОТЖИМАЙСЯ ПРАВИЛЬНО! Don’t kill push-ups! #pushups #отжимания #спорт #workout #тренировка #body #правильно #how #athome #correctly #workoutathome My instagram: ruslan_salagor
Самые Крутые Отжимания! Топ 20 (Best Push-Ups! 1LvL - 20LvL)
มุมมอง 1.6K3 ปีที่แล้ว
Отжимания от Новичка до Профи в 2022! 1 LvL - 20 LvL Push-Up! Отжимания Как отжиматься Разные виды отжиманий Как накачаться Отжимания на массу Отжимания Дома без оборудования Push ups How to push up Different types of push-ups How to pump up Push-ups Home push-ups without equipment My instagram: ruslan_salagor #спорт #workout #body
Как Накачать Грудь. Отжимания (Тренировка Дома 300% поможет)
มุมมอง 1113 ปีที่แล้ว
Накачай Грудь Дома! Легко и Быстро! Без Гантелей! ТОЛЬКО ОТЖИМАНИЯ! В данной тренировке у вас прорабатываться грудная мышца, бицепс, трицепс, плечи и мышцы кора. Если хочешь накачать грудь, делай данную тренировку раз в неделю ( 5 подходов на максимум) Увидимся на следующий тренировке) Мой Инстаграмм: ruslan_salagor #тренировка #как #спорт #грудь #какнакачать #workoutathome #плечи...
Отжимания. PUSH-UPS. (Как накачать Руки, Плечи, Тело)
มุมมอง 653 ปีที่แล้ว
Приведи себя в форму Дома! Легко! Get yourself into the shape of the House! Easy! Если ты хочешь набрать массу, привести себя в порядок, выглядеть красиво - Отжимайся! Отжимания - самый лучший и быстрый способ стать сильнее и больше Дома! Делай тренировку из 5 любых отжиманий с этого видео ( в 3 подхода на максимум повторений) и будет тебе счастье))) If you want to gain weight, put yourself in ...
Как Накачать Плечи Дома. (How to build Shoulders at Home)
มุมมอง 453 ปีที่แล้ว
Накачай плечи дома! Без гантель! Build up your shoulders at home! No dumbbells! Плечи-одна из самых важных групп мышц, которая добавляет эстетики в твою копилку. Делай даную тренировку раз в неделю и будет результат. #как #плечи #тренировка #какнакачать #воркаут #дома #бицепс #руки my instagram: ruslan_salagor The shoulders are one of the most important muscle groups that adds aes...
Как Отжаться на Одной Руке. (How to Push-UP on one Hand)
มุมมอง 1133 ปีที่แล้ว
Отжимание на одной руке за Одну Минуту! One-Arm push-up in one minute! Научись отжиматься на одной руке Быстро! Всего 5 шагов к выполнению данного элемента. Отжимания на одной руке являются одной из самых сложных версий отжиманий. Докажи себе, что ты можешь! Погнали! Learn to push up on one arm Fast! There are only 5 steps to complete this element. One-arm push-ups are one of the most difficult...
Вот Как Накачать Пресс Быстро!!! (Ты делал это не правильно)
มุมมอง 453 ปีที่แล้ว
Вот Как Накачать Пресс Быстро!!! (Ты делал это не правильно)
Вот Как Накачать Спину Дома! (Девушки сойдут с ума)
มุมมอง 713 ปีที่แล้ว
Вот Как Накачать Спину Дома! (Девушки сойдут с ума)
Стойка на Руках за Две Минуты (HandStand In 2 minutes)
มุมมอง 193 ปีที่แล้ว
Стойка на Руках за Две Минуты (HandStand In 2 minutes)
Приведи Себя в Форму! Лучшие Упражнение ДОМА! #workout
มุมมอง 303 ปีที่แล้ว
Приведи Себя в Форму! Лучшие Упражнение ДОМА! #workout
Как Сделать Руки Больше за ДВЕ НЕДЕЛИ! Тренировка Дома! (BIG ARMS AT HOME)
มุมมอง 463 ปีที่แล้ว
Как Сделать Руки Больше за ДВЕ НЕДЕЛИ! Тренировка Дома! (BIG ARMS AT HOME)
Лучшая тренировка ДОМА! ТОЛЬКО СВОЙ ВЕС! (THE BEST workout AT HOME ONLY your weight!)
มุมมอง 613 ปีที่แล้ว
Лучшая тренировка ДОМА! ТОЛЬКО СВОЙ ВЕС! (THE BEST workout AT HOME ONLY your weight!)
What happened at 3:10 ?
Because He didn't use my back to pull, there was no force.
8 minutes to 8 minutes 48 seconds is a great match.
That’s the karate belt.
👏👏👏
Красава))
✊
🤝
Харош
🦍
Nice job
🤝
✊✊
🤝
Попробую)
👍
Харош
✔️
Nice
👋
хорошее видео.а вы есть в ВК?
Был когда-то, но отдал предпочтения Инстаграмму. В дальнейшем возможно возобновлю активность и в ВКонтакте. Спасибо за отзыв , рад что кому-то нравиться
@@ruslansalahor конечно возобновляйте. чем больше соц сетей добавлено в профиль, тем выше ведь тут рейтинги будут
Nice exercises)
Thank you 🙏🏻
thank you
Nice video
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Попробую
🤝
Достойно миллиона просмотров )
Я надеюсь
За последнее отжимание - лайк 👍
Спасибо
треша огонь для дома! за музыку отдельно лайк)
Помог, благодарочка
Рад что помогает
👍👍👍
хорошая обучалка) только зачем в маске и в носках?)))
В период пандемии актуальный образ🙏🏻 ( тренировки дома и маска) И через маску труднее дышать, так что это дополнительная выносливость и нагрузка на сердце
Очень эстетично выглядит) лайк👍
Попробую)
Норм. Подписался👍
Норм обучалка👍
очень интересно будет посмотреть ваше видение по тренировкам пресса
В следующие видео, спасибо тебе за отзыв)
попробуйте еще разные ракурсы - и классические и со стороны ступней делать
очень хорошие видео! только у вас кажется нас прошлых видео свет и качество съемки было выше)
Снимаю пока что на телефон, на нём и монтирую ( видео стараюсь делать как можно качественней) спасибо
Когда признаешься что ты на химии?
Когда будет бицепс 40
Главное делать всё подконтрольно(суть серого фона)))) а так лайк ❤️
Пайдёт
Nice)