🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻 ¡Hola! Te cuento, hasta hace un mes era una persona totalmente sedentaria, pero decidí hacer unos cambios en mi vida entre ellos hacer ejercicio para bajar de peso. Comencé el 9 de julio y ya llevo 5 kg abajo 😎. Gracias a tus rutinas he bajado de peso y me sigues motivando con cada vídeo a seguir adelante 🤗. Gracias nuevamente por tu esfuerzo y compromiso en cada rutina, bendiciones para ti desde México ❤️🙌🏻.
Hola Ely!! No sabes la alegría que me da que me cuentes estas cosas!!! Es magnifico que hayas cambiado el sedentarismo por rutina de bici!! Y esos kilos perdidos son más que merecidos! Enhorabuena corazón!!! Sigue así!!! Te mando un súper abrazo hasta Mexico y espero que pronto escribas de nuevo por aquí para contarnos tus avances.♥️♥️♥️
Hola Cristina, llevo tiempo siguiéndote en las clases y quería agradecértelo porque me has ayudado mucho a bajar de peso y a mejorar mi ánimo personal, muchas gracias, sigue así porque estoy seguro que estas ayudando muchísima gente, un saludo desde España, Barcelona.👍
Wow muchísimas gracias!!!! 😊 enhorabuena porque el esfuerzo realizado es todo mérito tuyo!!!! Muchas gracias por compartirlo! Eres un regalo! Un abrazo enorme que te mando hasta Barcelona!!
Hola Cristina!!! Ha e poco empecé a seguirte ya que eres la única que me motivo a seguir ya que te muestras auténtica y sos motivadora que eso hace que siga . Gracias por tu buena onda !!! Saludos soy de cordoba villa giardino ❤
Gracias a tiiii! Gracias por compartir tu experiencia! Cuanto me alegra saber que estás sintiéndote mejor y notando diferencias 🥰🥰. Sigue así, el mérito es todo tuyo por ser constante y seguir subiendo a tu bici! Está claro que cuando se quiere, se puede y se consigue! Felicidades!!!!🎉
Hola bonica 🥰🥰. Ay que motivación me da leerte, muchas gracias cielo. Ya está gestándose una larga, subí la versión corta, y este finde subiré la versión larga. Espero q te guste. Te mando un fuerte abrazo y muchas gracias por tu comentario 😘😘😘
😂😂😂😂 pero al poquito de terminar seguro que de nuevo estas 🌹 así de bien!!! Muchas gracias por tu comentario! Me encanta que seáis así de cercanas 🥰🥰🥰. Eres un encanto 😘😘😘
🥰🥰🥰🥰 muchas gracias! Me alegra mucho haceros sentir cómodas haciendo las rutinas, y que os sintáis acompañadas por mi es todo un placer! Gracias mil por compartirlo! Me hace muy feliz leer estas cosas! 🥰🥰🥰🥰
Hola Cristina hoy 2/febrero 2023 decidí hacer un cambio en mi vida me compre una bici simple y me encontré conti video pude completar la tarea sude bastante quiere decr que realice bien el ejercicio🤗 por esa razón puedo colocar con alegría mi rosa 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 será mi video para hacer cardio y lo principal siento mucho el ejercicio en mi abdomen que es lo que deseo tonificar gracia 🤗
🌷🦋 holaaaaaaa siempre hago tus rutinas a diario, partí un mes con los cardio hit cortos de bici (videos que duran 22 min, los voy alternando al azar) y hoy descubrí que habían cardio hit de 50 min así que apesar de mi sobrepeso decidí hacerlo, y la verdad es que es muy emocionante porque hice TODA PERO TODA LA RUTINA, bueno y ahora me sudan hasta los codos 🤣🤣🤣🤣🤣 muchísimas gracias, tu amiga de Chile.
😂😂😂😂😂 que bueno, al final suda todo, pero me encanta leerlo, eso significa que lo has dado todo de ti! ME ENCANTA!! Gracias por compartirlo, sigue así de motivada. Un abrazo enorme.
🌹💐🌼 Hola te había pedido el rastro y te encontré ayer ,te agradezco por compartir tus rutinas,espero no nos dejes ,y. Amo los hits bendiciones de Chile ❤❤❤
Hola! Depende de lo que vaya indicando en el vídeo. Pero pon una carga suficiente para notar resistencia y que te cueste pedalear. Espero que te sirva. Te mando un abrazo 😘😘
jajaja ya cuando veo esa flor se que eres tu quien comenta jejejeje!!!! mil gracias!!! te tienen que llegar ahora mil comentarios míos seguidos jejejeje!!!!!
Que rico empezar actividad en el 2024 un año más de salud. Gracias bella🌺
Claro!!! Un año más para sumar más Salud!!!
¡Gracias!
Mil gracias a tiiii ♥️♥️♥️♥️ te mando un abrazo enorme
🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻
¡Hola! Te cuento, hasta hace un mes era una persona totalmente sedentaria, pero decidí hacer unos cambios en mi vida entre ellos hacer ejercicio para bajar de peso. Comencé el 9 de julio y ya llevo 5 kg abajo 😎. Gracias a tus rutinas he bajado de peso y me sigues motivando con cada vídeo a seguir adelante 🤗. Gracias nuevamente por tu esfuerzo y compromiso en cada rutina, bendiciones para ti desde México ❤️🙌🏻.
Hola Ely!! No sabes la alegría que me da que me cuentes estas cosas!!! Es magnifico que hayas cambiado el sedentarismo por rutina de bici!! Y esos kilos perdidos son más que merecidos! Enhorabuena corazón!!! Sigue así!!! Te mando un súper abrazo hasta Mexico y espero que pronto escribas de nuevo por aquí para contarnos tus avances.♥️♥️♥️
1 millón de flores a la mejor entrenadora 🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Hola Cristina, llevo tiempo siguiéndote en las clases y quería agradecértelo porque me has ayudado mucho a bajar de peso y a mejorar mi ánimo personal, muchas gracias, sigue así porque estoy seguro que estas ayudando muchísima gente, un saludo desde España, Barcelona.👍
Wow muchísimas gracias!!!! 😊 enhorabuena porque el esfuerzo realizado es todo mérito tuyo!!!! Muchas gracias por compartirlo! Eres un regalo! Un abrazo enorme que te mando hasta Barcelona!!
Hola Cristina!!! Ha e poco empecé a seguirte ya que eres la única que me motivo a seguir ya que te muestras auténtica y sos motivadora que eso hace que siga . Gracias por tu buena onda !!! Saludos soy de cordoba villa giardino ❤
muchísimas gracias por este comentario tan bonito❤️❤️❤️❤️ te deseo todo lo mejor
🌹🌻🌷hola Cristina, llegué al final, sí pude 👏... Mil gracias
Claaaro que se puede! Eres estupenda! Mil gracias por compartirlo!!
,💐💐💐💐 hola soy de Argentina hace 3 semanas inicie está rutina y en mi cuerpo ya estoy notando diferencias . GRACIAS X ESTE VIDEO❤
Gracias a tiiii! Gracias por compartir tu experiencia! Cuanto me alegra saber que estás sintiéndote mejor y notando diferencias 🥰🥰. Sigue así, el mérito es todo tuyo por ser constante y seguir subiendo a tu bici! Está claro que cuando se quiere, se puede y se consigue! Felicidades!!!!🎉
Gracias por ayudarme entrenando en la máquina….. este fin de semana hice una ruta de 156 km. Con mucho éxito …. Gracias Bella
Ostras que buena ruta!!! 💪🏼💪🏼💪🏼💪🏼
Hola desde México 😊 empeze mi primera rutina 🌷🌹y terminé 🥀🌻🏵️ pero muy feliz, saludos y gracias por la rutina muy bonita 🎉🥰
muchas graciaaaaas, me alegra mucho saberlo!!!!!
Logrado 🎉. Tu rutina me hace sentir viva!!. Muchas gracias.
oleeee que bonita palabra, te hace sentir viva, eso es genial!!!!
🌺hoy 2/1/2024 volvi a esta rutina completa
Y que tal? Como te sentiste?
@@bellasobretodobycrisssuper!!
Súper 🌺🌺🌺🌺 gracias Bella
Saludos desde Cuernavaca Morelos México. Excelente rutina.
Mil gracias! Un abrazo hasta Cuernavaca 😘😘
Gracias bella es lindo hacer deporte contigo🌺
🌹me encantó!!!soy de Argentina..un abrazo por mas vídeos asi!!👏
Gracias cielo!!!! Te mando un beso enorme hasta Argentina 😘😘😘😘😘😘
😘😘
🌺 Hola Cris muchísimas gracias por tus rutinas, son las únicas que me motivan. Espero que subas más adelante más rutinas largas como esta :) 😊
Hola bonica 🥰🥰. Ay que motivación me da leerte, muchas gracias cielo. Ya está gestándose una larga, subí la versión corta, y este finde subiré la versión larga. Espero q te guste. Te mando un fuerte abrazo y muchas gracias por tu comentario 😘😘😘
Gracias Cris super es la que mas me gusta excelente 💪💪🌹🌹🌹🌹🌹con idalba
A tiii Idalba! Siempre es un placer leerte 🥰🥰🥰
Hola me encanta esta rutina, se me había perdido hace un par de días por que tenía la versión anterior, saludos 🌹🌹
Gracias e llegando hasta el final y me a ayudado muchísimo sobre todo x mi salud 🌻🌼
efectivamente, sobre todo ayuda a la salud, no te lo dejes, espero seguir viendo que comentas por aquí, así se que sigues dando caña.
Son muy lindas tus rutinas … te agradezco 🌺
yo si que agradezco todos tus comentarios, mil gracias 💞💓
🌹 súper buena la rutina felicidades 🎊 Gracias!!!
Gracias a ruiii
Gracias bella todo un éxito tu entrenamiento❤️🌺🌺🌺🌺
muchas gracias pepe por hacérmelo saber!!!!
Excelente 👌, gracias por estas rutinas
Con mucho gusto! Un abrazoooo
🌷🌷2 meses de ejercicios y vamos x mas!!! Gracias cristina x ayudarme al cambio con esta rutina 😘
Gracias a ti!! Dale caña!! Sigue con tus metas y no abandones nunca!!! Un abrazo enorme!!!
Gracias bella yo ya no puedo vivir sin realizar tu jornada de entrenamiento. Estoy súper bien. Gracias🌺
Gracias a ti!! Me alegra mucho leer eso 🥰🥰. Es super importante sentirse y estar super bien!!!! Te mando un abrazo muy fuerte! Gracias 😘😘😘😘
Gracias por hacerme sentir útil 🌹🌹
eres útil......🩷
Gracias buenísima rutina.. 🌹🌹🌹
Gracias a ti bonita 🥰
Gracias por llevar el entrenamiento dirigido ya que yo soy una persona invidente y me ha servido de mucho 🌺
Ayyy cuanto me alegra saber esto. Me encanta poder ayudar!!! Todas las rutinas suelo hacerlas bastante guiadas!! Seguiré así para que os sirvan!!
🌸 🌸 💐 así comienzo, 🥀 🥀 así termino, pero muy complacida en terminar.. Me encantan tus rutinas,, sudo muchísimo
😂😂😂😂 pero al poquito de terminar seguro que de nuevo estas 🌹 así de bien!!! Muchas gracias por tu comentario! Me encanta que seáis así de cercanas 🥰🥰🥰. Eres un encanto 😘😘😘
Gracias bella cada día te agradezco más🌺🌺🌺
jejejeje mil gracias a tiiiiii!!! eres la leche!!!
🌷 Gracias logrado estuvo la sesión maravillosa para quemar grasa
cuanto me alegra tu comentario!!! mil gracias
🌺🌺🌺🌹🌹🌹🌹🌺🌺🌺🌺🌺👍👍👍las rutinas largas me encantan !!!!
Me lo anoto para subir más de las largas 💪🏻💪🏻💪🏻
🌷🌷 pensé que no iba a lograrlo 😅 pero me siento motivada porque he empezado a notar pequeños cambios gracias por las rutinas Criss queremos más 😊
con proponértelo y confiar en ti es posible❤️🩹❤️🩹❤️🩹
Estuve increíble gracias terminé 😊😊😊
Que bien!!! Me alegra que te haya sentado genial y que hayas terminado!!!! Felicidades!!! Ahora ve a por MÁS!!!
Excelente mil gracias 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 no olvides el km. De este ejercicio
😘😘😘😘
Hoy repetí. Gracias!!!
Mil gracias por las rutinas,me wncantan !! Saludos 🌹🌹🌹🌹
Que bien! Mil gracis
🌸🌸🌸 hola 👋🏼 lo termine y me encanto, ya tengo rato haciendo tus rutinas 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
oleeee, cuanto me alegra saberlo!!! eso es genial!!!!
Gracias a ti … más Salud a mi favor y a todos los q practiquen 🌺
♥️♥️♥️♥️ gracias mil pepe
Excelente rutina 🌺
Gracias 🤗
💐💐hola Cristina saludos de argentina muy buen ejercicio
Holaaaa corazón!!!! Saludos para ti también y mil gracias por contestar!!!!!
🌺Gracias❤️. Desde la Argentina te envio saludos!
Gracias a ti!! Un abrazo que te mando 😘😘
SUPER mil gracias
A tiiiii reina
🌻🌹 Genial,me agrada que estés en la rutina 👍 es como si estuviera en clase presencial
🥰🥰🥰🥰 muchas gracias! Me alegra mucho haceros sentir cómodas haciendo las rutinas, y que os sintáis acompañadas por mi es todo un placer! Gracias mil por compartirlo! Me hace muy feliz leer estas cosas! 🥰🥰🥰🥰
Buenísima rutina!!! La estoy haciendo
Excelente! Sigue así! Mil gracias por tu comentario 🫶🫶🫶
🌹🌹🌹🌹🌹 saludos nuevamente.
Buen día Jose Bruno!!! Te mando un súper abrazo
🌹 🌹 🌹 mil gracias 😊
mil gracias a tiiii!!! te mando un abrazo enorme
Muy buena rutina. Gracias 🌹
Gracias a ti!!
Hola Cristina hoy 2/febrero 2023 decidí hacer un cambio en mi vida me compre una bici simple y me encontré conti video pude completar la tarea sude bastante quiere decr que realice bien el ejercicio🤗 por esa razón puedo colocar con alegría mi rosa 🌹🌹🌹🌹🌹🌹 será mi video para hacer cardio y lo principal siento mucho el ejercicio en mi abdomen que es lo que deseo tonificar gracia 🤗
Hola Annie!! Me encanta leerte! Has tomado una estupenda decisión 🥰🥰
🌷🦋 holaaaaaaa siempre hago tus rutinas a diario, partí un mes con los cardio hit cortos de bici (videos que duran 22 min, los voy alternando al azar) y hoy descubrí que habían cardio hit de 50 min así que apesar de mi sobrepeso decidí hacerlo, y la verdad es que es muy emocionante porque hice TODA PERO TODA LA RUTINA, bueno y ahora me sudan hasta los codos 🤣🤣🤣🤣🤣 muchísimas gracias, tu amiga de Chile.
😂😂😂😂😂 que bueno, al final suda todo, pero me encanta leerlo, eso significa que lo has dado todo de ti! ME ENCANTA!! Gracias por compartirlo, sigue así de motivada. Un abrazo enorme.
🌹💐🌼 Hola te había pedido el rastro y te encontré ayer ,te agradezco por compartir tus rutinas,espero no nos dejes ,y. Amo los hits bendiciones de Chile ❤❤❤
no os dejo nunca aunque me ausente a veces jeje
Muy buena rutina gracias 🌺
gracias a tiiiiiiii
Gracias bella, siempre estoy en actividad🌺🌺🌺
eres un maquina!!!!
1000 gracias bella🌺🌺🌺🌺🌺
Fue una bonita sesión ,gracias y buenos días ,..saludos
Buenos días y mil gracias a ti
Hola estuvo increíble hice conpleto el ejercicio muchas gracias ❤🎉
gracias a ti
🌻🌻🌻🌻🌻 saludos desde CDMX 🇲🇽
Saludos 🤗 corazón
Vengo de los casi 20min que me fueron genial ahora a por mas💪🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
oleeeee!!!!Esa es la actitud!!
Wowww me encanta esta rutina la disfruto mucho me gustaría una para bajar el abdomen 🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Vamos con ello
Súper bueno 🌺
Gracias! 😊
🌼 gracias me encantan tus rutinas ❤❤
muchas graciaaaas
🌹🌹🌹🌹me encantó la clase 😀
Hola, muchas gracias! Cuanto me alegra leer esto!
Gracias bella, qué lindo es el deporte
gracias a ti!!! si que lo es!!!!
gracias por la motivación de cada día para poder completar cada rutina 🌸
🥰🥰🥰🥰
🌹 saludos desde Ny lo logré !!!
Excelente! Eres una máquina! Sigue dándole 💪🏻💪🏻💪🏻
Excelente rutina! Me encanta y hoy lo logré!🌺 gracias por la motivación 💪🏻
Dale caña
Super, excelente rutina
Saludos.
🌺🌹Hola gracias por tan buen ejercicio lo logre
eso es magnifico💛💛💛💛
Buenísimo el ejercicio,,🌹🌼 desde argentina Silvia siempre te ve
Silvia eres un amor
🌺🌺 gracias Bella
Logré llegar al final🌹buena rutina Gracias . preciosa.
Máquina
🌹🌷💐🌼🌻🌸🌺 excelente ejercicio.
🙌🏻🫶🙌🏻🫶🙌🏻🫶🙌🏻🫶
Excelente rutina 🌹🌹
Gracias Lily! 🥰🥰🥰
Llegueeeeeee gracias por el entrenamiento ❤🪷
Que divino es entrenar contigo🌺
jejejeje gracias!!!!
🌺 Gracias 1000 gracias.
gracias gracias y gracias a tiiiiiiii
Muchas gracias❤️
❤️❤️❤️
Hoy haciendo tu rutina gracias 🌺
Oleeee!!! Gracias a ti por compartirlo! Un abrazoooo
Muchas gracias de yesid Gómez Ramírez desde Colombia
Gracias a ti
Gracias 1000 gracias🌺🌺🌺
mil gracias a ti por estar siempre aquí, eres magnificccc
Me encantó esta sección 💪💪🌷🌷🌷🌷🌻🌻🌻🌻🌻
Oleeee
🌺 gracias 😊 me encantó!!
❣️
🌹🌷🌻 Mil gracias bendiciones
Gracias a ti
Que rico hacer este ejercicio 🌹🌹 gracias
♻️
❤️
🩷🩷
🌻🌻🌻🌻🌻 Saludos desde CDMX.
Igualmente! 😘😘😘😘
🌺🌺🌺🌺 gracias Bella
Geniaaaa muchas 🙂 🙂 🙂 🙂
🌹🌹🌹🌹🌹
Hay nuevas, míralas a ver si te gustan tanto como esta 😘😘😘
☘️ gracias, así comienzo el domingo ☺️
💖
💐🌷🌻🌼🌸🌺🌹saludos desde CDMX
Saludos!
Para empezar la semana💐 ,un abrazo
Oleeee
Hola gracias por tus videos ...... quería saver cuanta carga se le da al levantarse
Hola! Depende de lo que vaya indicando en el vídeo. Pero pon una carga suficiente para notar resistencia y que te cueste pedalear. Espero que te sirva. Te mando un abrazo 😘😘
La rutina qué más me gusta.🌷
Saludos 🤗Jose Bruno!! Cuanto me alegra leerlo!! un abrazooo
🌻 abrazo desde uruguay!
Otro abrazo que se va para Uruguay!!!! Gracias por comentar 😻😻😻
Gracias gracias🌹🌹
🫶🫶🫶
Buenisima la rutina
💛💛💛gracias
Gracias Bella 🌺
jajaja ya cuando veo esa flor se que eres tu quien comenta jejejeje!!!! mil gracias!!! te tienen que llegar ahora mil comentarios míos seguidos jejejeje!!!!!
Excelente cardi🌹
🫶🫶🫶
Súper Bella 🌺🌺🌺
❤️❤️❤️❤️❤️ super jejejeje
Gracias bella🌺🌺🌺
a tiiii siempre jejejeje