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Bella Sobre Todo by Criss
Spain
เข้าร่วมเมื่อ 1 มิ.ย. 2015
¡¡Bienvenid@!!
Espero que disfrutes de los contenidos tanto como yo disfruto creándolos para ti.
Te invito a pasar y a que te quedes por aquí para no perderte nada.
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Rutina Para Bajar Peso en Bicicleta Estática: Fuerza + Cardio Intenso en 30 Minutos (200 Calorías)
¡Bienvenidos a una nueva sesión intensa en 'Bella sobre todo'! 🚴♀️ En este video de 30 minutos, te llevaré a través de una rutina que alterna series de fuerza y recuperación activa, todo acompañado por un ritmo de rock imparable para motivarte en cada pedalada.
¡Perfecto para cuidar tus músculos!
Si buscas una manera divertida de quemar 200 calorías y mejorar tu resistencia, este entrenamiento es para ti. 💪🔥
Pon tu bicicleta fija a punto y prepárate para sentir el poder del rock mientras avanzas hacia tus objetivos de salud y fitness.
¡No olvides dejar un comentario y suscribirte para más contenido lleno de energía!"
Capítulos del video:
00:00 - Introducción
00:30 - Presentación de la rutina
01:00 - Calentamiento (6:06 minutos)
06:06 - Primera serie de fuerza
08:36 - Recuperación activa
28:00 - Enfriamiento
30:00 - Cierre y despedida
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Os quiero.
¡Perfecto para cuidar tus músculos!
Si buscas una manera divertida de quemar 200 calorías y mejorar tu resistencia, este entrenamiento es para ti. 💪🔥
Pon tu bicicleta fija a punto y prepárate para sentir el poder del rock mientras avanzas hacia tus objetivos de salud y fitness.
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Capítulos del video:
00:00 - Introducción
00:30 - Presentación de la rutina
01:00 - Calentamiento (6:06 minutos)
06:06 - Primera serie de fuerza
08:36 - Recuperación activa
28:00 - Enfriamiento
30:00 - Cierre y despedida
GRACIAS, GRACIAS, GRACIAS. Os quiero.
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❤
🌤 Eres genial. Gracias por estar aquí
Buenos días
178
🌲🌳
33 muchas gracias
Gracias
❤
🟢🟢🟢🟢🟢 un gran abrazo para ti
tu camiseta es negra. Veo todos tus vídeos, gran trabajo el que haces, me encanta¡ saludos desde sevilla
Excelente primera vez que lo intento 😊
Gracias! Gracias !
Gracias
44 gracias
Gracias a ti ♥️♥️♥️
178
Todo súper OK bella🌺🌺
árbol
Creí que no se me iba a pasar tan rápido jeje menuda sudada en tan poquito tiempo ❤ yo active mi reloj en hiit y se supone que queme 170 kcal
✅
Hoy repetí. Gracias!!!
🌺🌺🌺❤️
🎉
🌺🌺🌺🌺🌺
No sabía como parar la ansiedad y me senté a hacer esta rutina 2 veces 🙌🏻 calmo mis pensamientos 🎉❤🌳
💕✨🙏🏼Buenisima clase, eficaz y mantiene mi enfoque, nos llevaste al punto exacto gracias 🙌🏼👏🏻♥️
Se te desactivó el audio. No se escucha nada.
⛈️
178
🌥️ Segunda semana 🎉
33 excelente muchas gracias
🌻
Primera clase hoy 22/11/24 178
Súper 🌺🌺🌺🌺 gracias Bella
33
Hola Bella comenzando este reto hoy . Gracias Saludos desde Uruguay 🇺🇾.
Gracias
❤️ genial
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
Gracias bella❤
Con mucho gusto, como siempre 😉!! Abrazo enorme ❤️🔥❤️🔥❤️🔥
178 cal Cris ! Excelente rutina aunque hice 2 veces casi
Excelente! Oleeeee! Así da gusto ❤️🔥❤️🔥❤️🔥 eres una máquina!
Bella eres maravillosa, después de un tiempo que no hacía bicicleta, eres un gran apoyo...❤❤❤ Amo tus rutinas...que vengan muchos éxitos más para ti guapa. Saludos desde Tuxtla Gutiérrez, Chiapas. México
Gracias a ti Bella! Que bonito comentario! Esto motiva y hace una ilusión tremenda! Mil gracias de corazón!!! 😘😘😘
Buenos días 33
Buenos días y olé 💃🏽
🟢🟢
Olé y olé
33
🔥🔥🔥💃🏽❤️🔥❤️🔥
Negra, camiseta!
Olé 👏🏻
❤
🫶🏻❤️🔥😘
Me encantó esta rutina, increíble como un - - - >🌳
😂😂😂 cuanto me alegra!!! 🫶🏻👏🏻👏🏻
🟢🟢🟢
Oleeee
🟢🟢🟢
Ha salido repetido tu comentario!!! O es que la hiciste dos veces? 😜😜😜
❤🎉
Estás onfire Ana!!! Me encanta! Dale caña!
🌥️
🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻