Боже, какой приятный молодой человечище! Сначала открыла уроки танцев , а тут еще и зарядочка. Начинаю с вами свое утро, разминочка и урок танцев. Отлично, что видео короткое и содержательное, а где вас найти на танцы прийти?
При острой фазе нельзя, покой. 1. Гимнастика и Индийские покачивания th-cam.com/video/blanp1ZzTfU/w-d-xo.htmlsi=iVHl-R3q-Dmzytku 2. Боли в голове. Что делать th-cam.com/video/Kbxq-HV5X3A/w-d-xo.htmlsi=6769vo4-tlrB5MoG 3. Мягкая гимнастика для шеи th-cam.com/video/Lk_KQIqmRuY/w-d-xo.htmlsi=GNmd-dP5T1q1ETqB 4. Болит голова и шея отдаёт в руку. th-cam.com/video/Eh69y22Ijpg/w-d-xo.htmlsi=dJ0VTnkjrr794GL1
@@valentinka160 ай, молодец 🤣, ну и что вы сделаете. Хочу и умничаю 🤣🤣🤣. для группы - динамики подключать надо. Устройство чистить надо, кэш и все такое.
Упражнения для позвоночника. Шейный отдел. Поясница.
th-cam.com/video/r-IXTHQZkWQ/w-d-xo.htmlsi=YnZf1q_JLRx9UBbv
Активация ног
th-cam.com/video/RqHip2YmtAI/w-d-xo.htmlsi=ogV9dGeQgYH97Rsi
Отёки. Застой лимфы. Вибрационная зарядка.
th-cam.com/video/KnfVmwWjP1U/w-d-xo.htmlsi=Tze_BzsPKC5SpGWO
Утренняя энергетическая зарядка.
th-cam.com/video/MTwDAQQAssg/w-d-xo.htmlsi=daZT30f-PrdoL4BC
Антошаа ❤❤❤❤❤Милый Человек!!!Благодарю Вас ...от Души🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
🙏💪✊
Антон, это супер простые и супер эффективные упражнения, спасибо вам большое, стало легче 🙏🌍☀️
☺🙏✊💪
Боже, какой приятный молодой человечище! Сначала открыла уроки танцев , а тут еще и зарядочка. Начинаю с вами свое утро, разминочка и урок танцев. Отлично, что видео короткое и содержательное, а где вас найти на танцы прийти?
У меня все занимаются по видео курсу ВИДЕО КУРС 👇
taplink.cc/antondancer
Запись на ватсап 89032105988
Спасибо ,хорошие упражнения .
🙏💪✊☺
Как вовремя, мучаюсь от головных болей ибо шея болит.... Прям легче стало ❤
☺✊💪🙏
Здорово что людям это помогает
💪✊🙏
Спасибо! Пока наблюдаю за собой, какой будет результат
🙏✊☺💪
Да,немножко подзаржавела.Харошие упражнения,надо делать!
😉💪✊🙏
Необходимо всегда следить за дыханием, при задержке или напряжении начинает кружиться голова. Спасибо.
💯✊💪🙏
Можно ли эти упражнения при грыже в шейном отделе позвоночника или что то другое порекомендуете?
При острой фазе нельзя, покой.
1. Гимнастика и Индийские покачивания th-cam.com/video/blanp1ZzTfU/w-d-xo.htmlsi=iVHl-R3q-Dmzytku
2. Боли в голове. Что делать
th-cam.com/video/Kbxq-HV5X3A/w-d-xo.htmlsi=6769vo4-tlrB5MoG
3. Мягкая гимнастика для шеи
th-cam.com/video/Lk_KQIqmRuY/w-d-xo.htmlsi=GNmd-dP5T1q1ETqB
4. Болит голова и шея отдаёт в руку. th-cam.com/video/Eh69y22Ijpg/w-d-xo.htmlsi=dJ0VTnkjrr794GL1
@@anton_dancer Благодарю!
Спасибо, но чуть погромче говорите в следующий раз, пожалуйста.
Я специально😉 чтобы вслушивались😅
@@anton_dancer умно))
А у меня нормальный звук даже громко и не на полной громкости стоит.
@@my_dreams021 у меня всё в порядке, просто я не одна слушаю, а ставлю для группы, так что, не надо умничать
@@valentinka160 ай, молодец 🤣, ну и что вы сделаете. Хочу и умничаю 🤣🤣🤣. для группы - динамики подключать надо. Устройство чистить надо, кэш и все такое.
Спасибо,❤
🙏💪✊
Я за5имаюсь плаванием. Ура! Это и есть эти упражнения!)))
Если вы себя с каждым движением вытягиваете, то да несомненно😊
@@anton_dancer Ага, я разрядница. Но немолодая. Но старательная. ))) Теперь понимаю почему все в принципе неплохо, несмотря на 55 лет))
@@АннаАлексеева-щ1я✊💪