Ürəyi Öldürən 11 QİDA - 99% İnsan Bunu Bilmir
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 เม.ย. 2024
- Bu qidalar sizin ürəyinizi məhv edir. Ürəyi möhkəmləndirmək, infarktdan və digər riskli xəstəliklərdən qaçmaq üçün, gərək, ürəyin qeydinə qalasınız. Düzgün qidalanma ürək damar xəstəlikləri riskini aşağı salır.
Əminəm ki bu videodan sonra mənə çox sağol deyəcəksiniz.
əziz izləyicilər videoların analitikasına baxanda videoya baxanların çox az hissəsinin abunə olduğunu görürəm. bizə dəstək olmaq üçün kanalımıza abunə olun.
Ürək və damarların sağlamlığı bir çox amillərdən asılıdır. Bu amillərdən ən vacib olanı qidamızdır.
Ürəyi öldürən 11 qida.
Bir, Duz.
Duzun ürək üçün təhlükələri. Həddindən artıq duz qəbulu ürək damar sisteminə son dərəcə zərərlidir. Çinin 600 kəndində aparılan beş illik tədqiqatın nəticələri göstərdi ki, onlardan üçyüzdə duz qablarındakı duzun 25 faizi kalium xloridlə əvəz olunub. Bundan sonra sistolik təzyiq 3,5 vahid azaldı, insult riski 14 faiz azalıb, ölüm 12 faiz azalıb.
Bu, kalium əlavə edilmiş duzun sehrli xüsusiyyətlərinə görə deyil. Məhz gündəlik istehlak edilən natrium xlorid miqdarının azalması faydalı təsir göstərdi. Cəmi dördə bir fərq belə əhəmiyyətli nəticə verdi. Həddindən artıq duz qəbulu hipertoniyanın əsas səbəbidir . Fakt budur ki, bədənimizə daxil olan natrium xlorid içindəki suyu saxlamağa başlayır və bununla da dövran edən qan həcmini artırır və təzyiqi artırır. Gündə optimal duz miqdarı 3-5 qramdır.
Bəs duzdan imtina etmək mümkündürmü.
Natrium xlorid təbii olaraq demək olar ki, bütün qidalarda olur. Yeməklərə duz əlavə etməyi dayandırsanız belə, pis bir şey olmayacaq, çünki vücudunuz hələ də bu maddənin lazımi miqdarını alacaq. Buna görə də, duzu masadan təhlükəsiz şəkildə çıxara bilərsiniz.
İki, Tort.
Mağazalarda satılan tortlar, təkcə yüksək şəkər ehtiva etmir, həm də trans yağın potensial mənbələri olan qismən hidrogenləşdirilmiş yağlarla hazırlanır.
Trans yağlar işlənmiş qidalarda qadağan edilsə də, onları bişmiş məhsullarda və bir çox restoran yeməklərində istifadə edirlər.
Üç, KƏRƏ YAĞI.
Vaxtaşırı çörəyin üzərinə bir çay qaşığı kərə yağı sürtmək tamamilə məqbuldur, lakin onu pankek və digər şirniyyatlarda istifadə etmək ateroskleroz xəstəliyinə tutulma riskini artırır.
Dörd, Ağ DÜYÜ.
Ağ düyü, lif və qida maddələri ilə zəngin olan kəpəyi təmizlənərək istifadə edilir. Bu da çəki artımına və insulinin artmasına səbəb olur. Onun yerinə qəhvəyi düyüdən istifadə etmək tövsiyə edilir.
Beş, Pamidor SUYU.
Gözlədiyiniz qidalandırıcı likopen tərkibinin əksinə, kanservləşdirilmiş pomidor suyu uzun raf ömrü üçün istifadə edilən yüksək natrium tərkibi ilə problem yaradır.
Altı, Yarımfabrikat və hazır yeməklər.
Yalnız qızdırılmalı olan hazır yeməklər, həmçinin yarımfabrikatlar daha az zərərlidir. Bu cür məhsullarda uzunmüddətli saxlama səbəbindən çoxlu yağ və duz da var. Sizin tərəfinizdən hazırlanmayan, lakin müxtəlif növ iaşə abyektlərində, istər kafe, istər restoran. Bundan imtina etmək və ya lazımsız emal və souslar olmadan ən təbii yeməkləri seçmək daha yaxşıdır.
Yeddi, Çörək.
Xalq olaraq, rasionumuzda çörəyin xüsusi yeri var. Ağ çörək insulin müqaviməti, ürək-damar xəstəlikləri, diabet, yüksək təzyiq kimi problemlərin əsas səbəbləri sırasına daxildir. Son zamanlarda aparılan elmi araşdırmalarda o da məlum olub ki, çörək alzeymer xəstəliyinin də yaranma səbəblərindəndir. Ürəyində problem olanlar üçün çörək şəkər qədər təhlükəlidir. Çörək elə ağzımızdaca şəkərə çevrilir, ardınca orqanizmi yoran, insulin səviyyəsini yüksəldən, qanda şəkərin səviyyəsinin dalğalanmasına qalxıb enməsinə səbəb olan oksidasiya mexanizmini sürətləndirir. Çörəksiz dura bilmirsinizsə, ən azından, qara çörək yeyin.
Səkkiz, Pizza.
Tədqiqatçılar bunu duz bombası adlandırıblar. Pizzada olan inqrediyentlər duz və doymuş yağ, souslarda isə şəkər çoxdur. Adi pizzanızı pəhriz pizzası ilə əvəz etmək daha yaxşıdır və ya həddindən artıq hallarda bir və ya iki dilimlə doyun.
ürəyə ziyanlı,ürək ağrısının əlamətləri,ürək xəstəlikləri,ürəkdə ritim pozğunluğu,ürək döyüntüsü,ürək xəstəliklərinin əlamətləri,urek agrisinin elametleri,ürək döyüntüsünün çox olması,urek doyuntusu cox olarsa ne etmeli,ürək ağrısı,ürək-damar xəstəlikləri
İndiki duzlar. zeher menbeyidir. Hamısı saxta üsulla. alınan. duzlardır ve. üreye. tehlüke yaradır. Hemçinin. camış yağları. (. Mal yağı. !). ağır olduğundan. ürekde problem yaradır hezm olmur.
Eger. qaya duzu olsa. (. tebbi duz. bunun. o qederde ziyanı yoxdur. Çünkü tebbi duzlar minerallarlara. zengindir ve. İnsan orqanizmizmini. sümüklerin. möhkemlenmesine. güclü. tesir edir.
Mal yağı ən təmiz yağdır ona da zərərli deyirsinizsə bəs yaxşı hansıdır nə yağı işlədək ?
1:25 1:26 00ğö9pppppo8ikoij
i öz həyətimizdə saxladıqımız malın yağından isdifadə edirik şirkət yağlarının tərkibi mənşəyi bilinmir deye istifadə etmirik.
@@nurlansarmamedov7631Zeytun yaqi cox xeyirlidi
Ffdd😊🎉😊😢🎉🎉😊😢🎉😊🎉😊🎉🎉😊❤🎉😊😊😮😊🎉
. ,0
....Allahim🤲 Sənə And veriram SONSUZ RƏHMINƏ, KƏRƏMINƏ, 124 m.p.r.,14 MƏSUM və Оnlarin Tərəfdarlarına və Sevdiyin Dualara Xatir Bütün Musalmanların Gunahin Baqişla, Hər 2 Dunyasin Ən Xeyirli et, Xəstələrinə Şəfa ver, Hacətlərin Tezləşdir mən və Boynumuzda Haqqi Olanlarda onun icində -AMIN-
Амин !
Amin🤲
deyirsiz marqarin zereldi, kere yaqlda zereldi, bes ne yeyek? 🤔🤔🤔
Pomidorda ürəyə çox xeyirdir bunu türk həkimlıri deyir bizin həkimlırin bəzilıri insanları xəstələndirirlır
Çox sağ olun.Təəşşəkürlər.
Hərə bir nagıl danışır Nə istəyirsiniz yeyin .Bunlarıı onsuz da hər kəs bilir Allah qorusun insanları
Təşəkkürlər
Tewekkurker
Təşəkkür sizə
Cox sagolun
Çox sağolun
Çox sağol un
Çox dəyərli informasiya verdiyinə görə təşəkkür edirəm. Əla👍👍👍
Çox sağolun
Duzda çoxlu minerallar var səhvdir
,.,şəfa duasi-> SALAVAT. sonra de->Adi Dərman, Zikri Şəfa Allahim (nəfəsinin sonuna qədər şəfa ucun de)YA ALLAH-YA RƏBB-YA ƏRHƏMƏR RAHIMIN
Deyir çörək ziyandı məgər Peyğambərimiz Çorək yemiyib?
Təşəkkürlər ♥️! 🤩🤌✌️
Lavaş arası qiymə ürəyi məhv edirmi?
Bunlar dediyi saqlam insanlar goy, yer su, kulay allahlarldlr hanslki hecna yemayib an guclu Allah tarafindan qidalanmls insanlardlr
Atam yeməy duzdu olsa belə yeməyə qarşısında yenidən əlavə edib həmişə hal hazırda 82 yaşı var qoz kimidi
Yixilin olun basligi daha uygun olardi
Arxada o menasiz mahni olmasaydi daha yaxsi olardi.
Salam, yenə əla video. Qardaş, videolarına reklam yerləşdirmək istəsən xəbər ele. Bir nəfər var, reklam vermək istəyir
Salam , çox sağolun . Təşəkkürlər (10reklam10@gmail.com) buyurub yaza bilər
@@BunubilirdinTv maile yazdim
Qadaga olunmuş bütün qidalari sevirik nedense😊
İnsan özu özunə duşmən kəsilir
Еле гадага олан гунаhлары да едирик , бахмаяраг ки hем де билирик
NEYNİYEY PULMUZ OLMUR UCUZ YAG ALIRIQ BAHALI YAG ALMAGA PULUM YOXDU NEYNİYİM ÖLDURUM ÖZMU
Salam.dunən menim ureyimin teziqi 35 idi.təhlukəlidi?
Sen ölmüsen xeberin yoxdu
ÇOX DUZLU HEMƏKLƏR ÜRƏYİ MƏHV EDİR. KOLBASA SASİSKA PİZZA TORT PALMA YAĞI SLİVİÇNİ YAĞ MARQA RİN ÜRƏYİ MƏHV EDİR. O ZƏRƏRLİ. YEMƏKLƏRİ YEMƏK OLMAZ ÜRƏYİ MƏHV EDİR.
❤❤❤❤❤❤
Düzdür rəfinə edilmiş pomidor zərəlidir. Saxlama müddətini artırmaq üçün kimyəvi maddələr qatilir.
Həddindən artıq duz yeyan adam normal adam hesab olunmur,gündəlik norma 3qram
Kecmiw sovet dovrunde insanlar her wey yeyirder hec kimde ureyinden wikayetci olmuyub indi agzlnlza geleni danlwlrslnlz yeryin Redd olun ozunu aglll aparma insanlar ne yeyceyini ozleri bilir.Insanlarl ele qorxudursunuz ki insanlar az qallr yerden ot ylglb yeye
Bular yemememek ele olumdur da ne qaldi?
Yaqlardan Ən yaxşısı quyruq yağı
Vallah hec aglim kesmedi bu meslehetden
Urek ne teleb edirse onu yeyirem ureyim deyir marogna isteyirem men de alib yeyirem ureyime ele bil su sepilir lezzet edir sanki xosbextlik qelir urek de sad olur bunu neyi pisdir ureye qulaq asaq 😂
ac qalaq
Bəs nə yeyək sağlam qidalar çox bahadır onsuzda güclə dolanırıq Allaha and olsun özümüz heç uşaqlar üçün çox narahatam 36 yaşım var elə bilirəm ki, qoca nənəyəm
Сиз дейирсизки йыхыл ол хечне йеме
Bəs nə yeyək 😂
Nə yiyək?
Аллаh не верир ве hалалларыны
Hənee bəs nə yeyək 😃
Aparıcı ehtiva nə deməkdir? Öz dilinə düyün düşüb?
Əvvəllər ehtivz sözü yox idi, ehtiva edir nə deməkdi, bunu hardan tapdılar.
@@user-ip4dz6wb6p bu söz Osmanlıya aid olan sözdür, bizim yaltaqlar bir iki gün Türkiyəyə gedib gələn kimi öz dilimiz yadlarından çıxır, başlayırlar sabunsuz girməyə (bağışlayın bir az gobudluq edirəm). Bircə qalıb kiçiklərə küçük deməkləri.
Ayy Allahim neyniyek ne yiyek goresen 🤔 bu saydiqlarinizi uwaqlar bele sevir ne yiyek deyinde?
Videonu diqqətlə sona qədər İzləyin. Sonda onun haqqında məlumat vermişik!
Təmiz duzun xeyri var ziyanı yoxdu.
Əvvəl deyərdilər sarimsaq minbir dərdin dərmanidi ama urəyə ziyandi indi dəyişib tərsinə deyirlər adam bilmir hansina inanasan?
😂😂😂👍🩵
Siz hekimlerin dediyinden azar yiyek bes onu yeme bunu yeme bes ne yeyek
Mence here oz necisini yese yaxsidir, yoxsa bu gediwle acindan oleceyik.
😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 Allah sizi güldürsün nə qəədər güldüm,ama yaman dedin e
Ay millət kimə inanaq ? Nəyə inanaq? Doğrunu deyən kimdi görəsən? Biz bədbəxtlər biri deyr o ziyandı biri deyir yox o xeyrdi, bəlkə heç nə ziyanlı nə ziyansız heçnə yemiyək.? Yıxılaq ölək
Десан ки агзынызы скочла баглайын яхшы олар ,
Sarımsaq yedim mədəmi dagıtdı
Təəssüf ki elədir 😒
Siz sarisaqi zeytun yaqi ile ve yaxud yemekle birlikde yeyin
😄😄😄✌️
@@kovakadini88 gulmeli ne var burda bawa duwmedim deyin birlikde gulek
Allah sizdem razi olsun
Biri deyir pomidor xeyirdi biri deyir ziyandi,kime inanaq biz indi🤷♀️ ne yeyek bes?🤔
Mağazalarda satılan Pamidor SUYU haqqında deylir bular zəhmət olmasa diqqətə İzləyin.Uzun raf ömrü üçün istifadə edilən yüksək natrium tərkibi Problem yaradır.
@@BunubilirdinTv bildim basa dusdum cox sag olun, Amma biz ozumuz evde hazirladigimiz pomidor sokundan istifade edirik onun bir ziyani yoxdurki?
Xeyr təbbi olanın ziyanı yoxdur. Onun ürəyə faydası var
@@BunubilirdinTv cox sag olun,Minetdaram🙏
Hamsı yalandı hamı həkim olub Allah nə ve verib odu boş söhbətdi
Ürəyin qayğısına qalin,qeydinə nə deməkdir?Qayğı sözü qeyd sözü ilə niyə əvəzlənib?
Təmiz nagıl danışırsan helə əvvəldən bəlli oldu duz insana ziyan etməz həddən artıg isdənilən qida ziyandır duz insan oynaqlarının əsas lazımi. Bir. Vasidəsidir. Duz normal qaydada yeyən insan pis. Qoxumaz
Yalandı bunlar tam eksidi
DAHA DENƏN GET YIXILIB ÖLÜN DƏ.
Bu bele danlswan xiyarlara baxmayln, Allahln ne yemekleri varsa yeyin, bu memurlarln politikasldl! Yeyin heç neye fikir vermeyin, indi haml özünü hekim saylr: Niyetleri baswlarlna düswsün:
hira yenə öz başına hərəkət etməsin nə iş cevirsə orhuna desin hira yaxşilkq etsədə özunə ziyan vurur
Video paylasan Bu ziyandi o zoyandi yalannan bow bow melik memmed nagili daniwirsan bele ozune oxsar dim diy videolari paylasib milleti aldatma