Bu Şəxslərə Qarpız OLMAZ - 98% İnsan Bunu Bilmir
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 6 ก.ย. 2024
- Yay aylarının vazgeçilmez meyvəsi olan qarpız, yalnız dadı ilə deyil, sağlamlığa olan inanılmaz faydaları ilə də diqqət çəkir. Bəs bu sulu və şirin meyvənin arxasında hansı gizli faydalar və potensial risklər var? Qarpızın bədənimizə necə təsir etdiyini və kimlərin bu meyvədən uzaq durmalı olduğunu öyrənmək istəyirsiniz? Videomuzu sona qədər izləyərək, qarpızın möcüzəvi təsirləri və ehtiyatlı olunması gərəkən məqamlar haqqında hər şeyi öyrənəcəksiniz. Hazırsınızsa, gəlin bu maraqlı səyahətə birlikdə çıxaq!
Qarpız, yay aylarının sevilən meyvələrindən biri olmaqla yanaşı, sağlamlıq üçün də çox faydalıdır. Qarpızın faydaları haqqında bilməyənlər üçün maraqlı faktlar və məlumatlar təqdim edərək, onun nəyə görə dietlərdə və gündəlik qidalanmada yer alması lazım olduğunu izah edəcəyik.
əziz izləyicilər videoların analitikasına baxanda videoya baxanların çox az hissəsinin abunə olduğunu görürəm bizə dəstək olmaq üçün kanalımıza abunə olmağı unutmayın.
Qarpızın tərkibi böyük ölçüdə sudan ibarətdir, bu da onu mükəmməl bir nəm qaynağı edir. Əslində, qarpızın təxminən 92 faizi sudur. Bu, yay aylarında bədənimizin su balansını qorumağa kömək edir. Qarpız həmçinin vitaminlər və minerallarla zəngindir, o cümlədən A, se vitamini, kalium və maqnezium.
. İmmunitet Sistemini Gücləndirir: Qarpızın tərkibindəki se vitamini, immun sistemini gücləndirməyə və bədənin infeksiyalara qarşı mübarizəsini artırmağa kömək edir. Günlük se vitamini ehtiyacının böyük bir hissəsini qarpızdan əldə etmək mümkündür.
. Dərini Gözəlləşdirir: A və se vitaminləri dərinin sağlamlığını qorumaqda böyük rol oynayır. A vitamini dərinin nəmli qalmasına və hüceyrələrin bərpasına kömək edir. se vitamini isə kollagen istehsalını artırır, bu da dərinin daha elastik və gənc görünməsini təmin edir.
Antioksidantlarla Zəngindir: Qarpızın tərkibində likopen adlı güclü bir antioksidant var. Likopen, xərçəng və ürək xəstəlikləri kimi ciddi xəstəliklərin riskini azaldır. Həmçinin, likopen dərini ultrabənövşəyi şüaların zərərli təsirlərindən qorumağa kömək edir.
. Həzmi Dəstəkləyir: Qarpızın yüksək su və lif tərkibi, həzm sisteminin düzgün işləməsini təmin edir. Lif, bağırsaq hərəkətlərini normallaşdırır və qəbizliyin qarşısını alır.
. Əzələləri Gücləndirir və Yorğunluğu Azaldır: Qarpızın tərkibindəki kalium və maqnezium, əzələ funksiyalarını və sinir sistemini dəstəkləyir. Xüsusilə idmançılar üçün qarpız suyu, məşqdən sonra əzələ ağrısını və yorğunluğu azaltmaq üçün ideal bir içkidir.
Ürək Sağlamlığını Qoruyur: Qarpızda olan amin turşusu sitrullin, bədəndə azot oksidi istehsalını artırır. Azot oksidi, damarları genişləndirərək qan təzyiqini aşağı salır və ürək-damar sisteminin sağlamlığını qorumağa kömək edir.
Qarpızın həmçinin kilo idarəsi üçün faydalı olduğunu qeyd etmək vacibdir. Aşağı kalorili olmasına baxmayaraq, doyurucu təsirə malikdir. Bu səbəbdən, arıqlamaq istəyənlər üçün ideal bir atıştırmalıkdır. Həmçinin, qarpızın tərkibində təbii şəkərlər olduğu üçün şirniyyat ehtiyacını sağlam bir şəkildə qarşılamaq mümkündür.
Qarpızı təkcə təzə meyvə kimi yemək yox, həm də müxtəlif reseptlərdə istifadə etmək olar. Qarpız salatları, qarpız şirələri və qarpızlı smoothie-lər yay aylarında həm dadlı, həm də sərinlədici alternativlərdir.
Qarpız, təkcə dadlı bir meyvə olmaqla kifayətlənməyib, həm də sağlamlıq üçün çox faydalıdır. Onun zəngin qida dəyəri və müxtəlif faydaları səbəbindən, qarpızın gündəlik rasionumuza daxil edilməsi məsləhətdir. Həm yay aylarında sərinləmək, həm də sağlamlığınızı qorumaq üçün qarpız yeməyi unutmayın!
Qarpızın bir çox faydası olsa da, bəzi insanlar üçün müəyyən risklər və ziyanlar da mövcuddur. Bu bölümdə qarpızın mümkün ziyanlarını və kimlərə uyğun olmadığını ətraflı izah edəcəyik.
. Şəkər Tərkibi:
Qarpızın təbii şəkər tərkibi yüksəkdir. Bu, şəkər xəstələri üçün problem yarada bilər. Qarpızın qlisemik indeksi yüksək olduğundan, qan şəkərinin sürətlə yüksəlməsinə səbəb ola bilər. Şəkər xəstələri qarpız yeməzdən əvvəl mütləq həkimləri ilə məsləhətləşməlidirlər.
. Həddindən Artıq Su Tərkibi:
Qarpızın yüksək su tərkibi bəzən həzm problemlərinə səbəb ola bilər. Həddindən artıq qarpız yemək, mədə şişkinliyi və qaz problemləri yarada bilər. Həzm sistemi həssas olan insanlar qarpızı miqdarında yeməlidirlər.
. Alerjik Reaksiyalar:
Bəzi insanlarda qarpıza qarşı alerji ola bilər. Bu, qarpız yedikdən sonra dəri səpgiləri, qaşınma və hətta tənəffüs problemləri kimi əlamətlərlə özünü göstərə bilər. Əgər qarpıza qarşı hər hansı bir alerji simptomları müşahidə edilərsə, dərhal tibbi yardım alınmalıdır.
. Kalium Səviyyəsi:
Qarpızın tərkibində yüksək miqdarda kalium var. Böyrək problemləri olan insanlar üçün bu, risk yarada bilər. Böyrək funksiyası zəif olan şəxslər, bədəndə artıq kaliumun yığılmasına səbəb ola biləcək qidalardan uzaq durmalıdırlar.
qarpızın faydaları,qarpızın zərərləri,kimlərə qarpız olmaz,qarpız necə seçilir,qarpız,qarpızın faydaları və ziyanları,qarpızın ziyanı
O qədər təkrarçılığa yol verdiniz ki, qarpızı yarpız elədiniz.Amma yenə də təşəkkürlər.
Onu yaradan Allahima wukurler olsun cox gozel boyrekleri yuyur
Sağ olun ki, belə maarifləndirici videolar hazırlayırsınız
Təşəkkürlər ☺️
Bircə şey bilitəm ki böyrəyi təmizdiyir duzdan bir də qarnı acır zapor olanlara yaxşıdı
Goresen qarpizin meyve ya gilemeyve olmaginin bizim saglamligimiza ne kimi tesiri var kii bu qeder muzakire edilir. Bir nemetdi yeyek yaradana tevekkul edek
Təşəkkürlər 🎉
Qarplz meyve devil ķilemeyvedir
Qarpiz gileveyvedir botanikadan xeberi olanlar biler 1:10
Kilemeyve😂😂😂😂
Qarpızı çox xoşlayıram, ammakı çox baha satırlar, sərf etmir
Boy göresen qarpızın kilousu 10manat zadimi 🙄ne baha 10kilo alırsan 3manat pul verisende )
@@Fatimen14 Xeyr baha deyil, bizim gəlirimiz çox azdır, ona görə də yazıq kəndli, min bir əziyyət çəkib yetişdirdiyi qarpızın müqabilində qəpik qruş qazanır, ortaya bir pul çıxmır. 🤘
Duzdu bu il baha oldu 😢
Маркетларда учузду
Bizde qarpız 19 qepikdi
Qarpiz gilemeyvedir
Terevezdi 👇 gilemeyve yox
Qarpiz boyuk gilemeyvedir
Qarpız tərəvəzdi
Bilmirsən yazmada, get botanika oxu bilərsən nədir@@user-sc2uj1go6b
QARPİZDA ANTİOKSİDANT VAR BU ÇOX GÖZƏL MEYVƏDİR ❤❤
Qarpız giləmeyvədir.
Yox
😂😂😂😂😂
Qarpız tərəvəz deyil,giləmeyvədir.
Ciyələkdə giləmeyvədir,oda bostanda yetişdirilir
Düzdü.vallah
САЛАМ АЛЛАХ СИЗДЕН РАЗЫ УЛСУН
Təşəkkürlər 🙏
Dermansız qarpızlar xeyirli olar
Bəli👍
Bu videoda danisan adamin ureyin cekir. Robotdu elebil. Baxmagda istemirsen adami eseb edir.
O gilemeyvedir (ягода
Qarpiz bostan bitkisidi.
Axtardığım yorum
Çix maraklı insanlarık bu qeder pnemli melumata bir şey yazmlrlar ama qarpız meyvedi yixsa gile meyvedi ya terevezdi hamı buna takılıb🤔 maraklı melumatlarınız üçün teşekkürler🤲
Təşəkkürlər ❤️👍
Qarpız kökeldir ki adamı deyerdizde¶
Tezol də
Gözəl məlumatlardı👍🙄
Təşəkkürlər
Gözəl məhsləhtlara görə sizə 👍🙏🤲
Təşəkkürlər 🥰👍
GIEMEYVEDIR
Qarpız meyvə deyil kartoşkadı😂
Aa kartoşkami?belke sogandi😂❤
@@sema1671 nə desən olar
👍
Əla❤❤❤😂😂😂
Mənim böyrəymdə daş var qarpız deyəndə prablemim olur həmdə təziqim qalxır
Qarpız giləmeyvədir
Bir sozü 5 dəfə deyir.Ürəyım üzüldü
Гарпыз бостан теревез биткилери сийазысындадыр.
Инанмырсан Гуглу еминден соруч.
Гарпыз мейвадир...
👍👍🍉
Alerji yox, allergiya
Azerbaycanin dilinde nedi?
азербайчанлылара.
Bir onu bilirəm ki nə yesək bədənimizi zəhərəıyir
Qarpıza meyve deyen kimi nöqteni qoydum.
Meyve agacda olur, qarpız torpaqda.
Qarpiz meyve deyil melumatinda yeqin tersinedir.
Teze hehne demediz...
Lazimli informasiyadi, amma eyni sheyi 5 defe tekrar etmeye ne ehtiyac var? 3 deqiqelik video 8 deqiqe alinib. Baxish saatlarini bashqa usulla da artirmaq olar. Yene de chox sag olun
Bu il qarpız çox ucuzdur
❤👍👍
Meni qarpızı yeyende özümü pis hiss edirəm teziqim qalxır
Və opşimdə həkimə gedib yeyin ki ölməyəsiz həm xeyiri var həmdə ziyanı
Məndə baş agırısı verir
bəs pomidor nədir
Tupoy meyvədir
Qarpızı hamı yeyə bilər qədəgrində qarpızı hamı yaxşı tanıyır təzə mövzu tapın yetər
Meyve deyil goyertidi😅
Qarpız meyvədir!
Professor qarpız meyvə yox tərəvəzfir😅
Qarpız meyvə yox ğiləmeyvədir
qarpız meyve deyil axı, terevezdir
Qarpiz meyve di
Meyve agacda olur, bu torpaqda
QADAM BU DEDİYİN ƏVVƏLƏR BİTƏN QARPIZLARA AİD İDİ.DƏRMANSIZ FİLANSIZ TƏBİİ YETİŞƏN .İNDİKİ KİMİ TƏRKİBİ KİMYƏVİ DƏRMANLARLA DOLU OLAN QARPIZ ÖZÜ ZATƏN XƏSTƏLİKDİRRR.ÖLLƏM QARPIZ ÜÇÜN AMA PARA DİLİM YEYƏN KİMİ PARTDAMAYA DÜSÜRƏM😂
Qarpız gilemeyvedir
92 % yoxsa 98 % mən biləni 98 %-zi sudu
Cündə 1 qarpiz yeyirəm böyrəklərim aqrimir çox xeyri var
Beli can hekim deyir qarpızı cox yeyin böyrekleri ,qanı, mikrobu yuyur.Bagırsanaqların problemini yox edir
Qarpız nə meyvədir,nə də tərəvəz,Qarpız giləmeyvədir,vətəni də Afrikadır...
Qarpız meyvə deyil, tərəvəz məhsuludur.
Onu kim deyir?
Onu mən deyirəm ! O giləmeyvədir. Biologiyadan xəbərin yoxdur !
@@xalidakber1243 ğilə meyvəyə xırda meyvələr daxildir...
Botanikadan uwaqliqda yadimda qalan qarpiz gilemeyvedir 1:10
Xeyr meyvədir
Qarpız nə meyvədir, nə də tərəvəz. Qarpız dünyanın ən böyük giləmeyvəsidir! Bunu birdəfəik bilin! Məktəb vaxtı bunu botanika dərsində hamımıza keçiblər.
Гелет еламайин! Наоборот, гарпыз диабет ве бойрек учун тебии гидадыр!
Qarpızın ziyanı yoxdur
😂 ярым саат отуруб сегьер сегьер гулаг асырам гёрум билмедийимиз бир шейми дейежек.
Qarpız ye qarnın qalxız
QARPIZ GİLƏMEYVƏDİR , АРБУЗ ЭТО
Гарпыз мейве дейил Гарпыз теревез мехсулудур Сенин вердийин меслехет не олажаг??? Чунки мейве теревези бир биринден айыра билмирсен
Garpiz meyve deil terevezdir .
Какое у тебя образование-авторр?,не веди заблуждение
Meyvə yox giləmeyvə ay lom
Meyvə yox qiləmeyvə
Başdan ayağa gübrədi. Yeməyin yedirməyin.
Арбуз,не фрукты ,арбуз ягоды.
Слова подписать отсутствует подписать не куда
Türk dilindən girdirmə tərcüməylə iyrənc bir dillə mənasız süjet hazırlamısınız.
Düşüklər
İndikilər birbaşa öldürür dərmandı tam olaraq
Ay qə(rib)ə..qarpız meyvə deyil
Gic gici və savafsız söhbət
Qarplz bostanda olur tərəvəzdir
YALNIZ PULU OLMAYANLARA OLMAZ BİRDƏ BOSTANÇIYA
Ay tupoy qarpız meyvə deyil
Tərəvəzdirrrrrr
Həqqi
Qarpız tərəvəzi
Giləmeyvədir
@@user-hx9sf6uh4l nədisə gozəldi
GARPIZ GİLƏ MEYVƏDİR
A bala get ozunu mualice et😄😄😄
Əla❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂
qarpız giləmeyvədir
Əla❤❤❤❤❤😂😂😂😂😂