Orqanizimdə iltihab olduğunu göstərən əlamətlər bunlardır - Çarəsi isə...

Orqanizmdə iltihablanma olduğunu bildirən əlamətlər bunlardır:
-xroniki yorğunluq;
-səpkilər;
-daimi aclıq;
-qəfil kökəlmə;
-şişkinlik;
-müxtəlif nahiyələrin şişməsi;
-ishal və ya qəbizlik;
-yüksək təzyiq;
-daxili orqanlarda qəfil yaranan zədələr;
-oynaq ağrısı;
-qızartılar;
-müxtəlif bağırsaq sindromları;
Bayaq qeyd etdim ki, iltihablanma orqanizmin stressə qarşı verdiyi reaksiyadır. Az miqdarda olan göbələklər, bakteriyalar, allergiyalar, fiziki və hissi stressin kortizol səviyyəsini yüksəltməsi, ətraf mühit qaynaqlı toksinlər iltihablanmanı yaradan səbəblərdir. Müəyyən miqdarda bunlar çox zərərli görünmür, amma nəzarətdən çıxdıqda artrit, alzeymer, xərçəng yarada bilir.
Bir çox qidalar təbii iltihab əleyhinə vasitədir. Onların tərkibindəki atioksidantlar hüceyrələri sərbəst radiakallara qarşı gücləndirir, iltihablanmanın azalmasına kömək edir. Bunlar aşağıdakılardır:
1. Sarımsaq. Bağırsaqdakı zərərli bakteriyalarla mübarizədə sarımsaq bəzi antibiotiklərdən 100 dəfə effektivdir.
2. Çuğundur. Enerjini artıran, yüksək qan təzyiqini aşağı salan çuğundur da güclü antioksidantdır. Nitratla zəngin çuğundur suyunun 500 ml-i qan təzyiqinin nizamlanmasında ən əlçatan vasitədir.
3. Qaragilə. Boyu balaca olduğundan onu yumaq çətin olsa da, mütəxəssislər faydalarını saymaqla bitirə bilmirlər. Üstəlik, onu iltihab əleyhinə vasitə hesab edirlər.
4. Brokoli. Detoks effekti verən antioksidantlarla zəngindir. Allergik reaksiya yaradan bakteriyaların sayını azaldır. Tərkibindəki Omega-3 yağ turşusu isə iltihab əleyhinə vasitədir.
5. Kətan toxumunun yağı. Omega-3 və Omega-6 ilə zəngindir. Kətan yağı, həmçinin, prostat xərçəngi hüceyrələrinin böyüməsinin qarşısını alır. Döş xərçəngi dianozu qoyulmuş minlərlə qadının itirak etdiyi araşdırmalarda kətan toxumu yağının ömür müddətini uzatdığı da müşahidə edilib.
6. Yaşıl çay. Tərkibindəki flavanoidlər iltihabla savaşmaqda birincilərdəndir. Ümumiyyətlə, yaşıl çayın iltihab əleyhinə vasitə olduğu çoxdan sübut edilib. Araşdırmalar zamanı məlum olub ki, yaşıl çay döş xərçəngi riskini 22%, prostat xərçəngi riskini 48%, xərçəngli hüceyrələrin artım sürətini 57% azaldır.
7. Zəncəfil. İltihablanmanı azaldır və qanda şəkəri nizamlayır. İstənilən pəhrizə daxil edilə biləcək əlavələrdən biri də zəncəfil çayıdır. Bəzi ağrıkəsici növlərinə nisbətən, zəncəfil ağrını daha tez aradan qaldırır.
8. Zeytun yağı. Polifenollarla zəngin olan zeytun yağı, xüsusilə, damarların dostudur və qanda yaranan iltihablanmanın qənimidir.
9. Soğan. İltihablanma ilə mübarizədə orqanizmin ən yaxın köməkçisidir. Tənəffüs yollarını təmizləyir, bəlğəm gətiricidir. Bağırsaq xərçənginin müalicəsində effektivdir.
10. Yosunlar. Karbohidrat kompleksi ilə zəngindir. Dəniz yosunlarındakı kalsium südün tərkibindəki kalisumdan 14 dəfə çoxdur.
11. İspanaq. Yüksək qida dəyərinə malik ispanaq antioksidantlarla zəngindir və hüceyrələri zədələnməkdən qoruyur.
12. Sarıkök. Tibbi araşdırmalar zamanı sarıkökün təbii antibiotik olduğu aşkar edilib.

[@gulnarseyidova5194]

Allah heç kimi xəsdəliklə snağa çəkməsin inşallah.çox sağolun.👍👍

[@maximus8706]

Amin🙌

[@kelbecer3227]

Амин

[@aynur6662]

amin 🤲

[@denizkemal6359]

Amin

[@sevinctagiyeva5405]

Amin Allah 🙏

[@fsanseyidova7882]

İzləməyə dəyər. Çox sağ olun

[@demedideme1]

Təşəkkür

[@zizseyidova8103]

Maraqlı videodur.Çox sağ olun.👍ALLAH bütün xəstələrə şəfa versin. Amin.

[@demedideme1]

Amin

[@ultanuleyman9068]

AMİN 🤲🕋🇦🇿🇹🇷🇵🇰🇺🇦

[@sevdahaciyeva1476]

ALLAH bütün bizi sevənləri və bizim sevdiklərimizi bütün xəstəliklərdən qorusun İNŞALLAH AMİN AMİN YA RABBİ.

[@aytennasibova8099]

Allah razı olsun

[@demedideme1]

Təşəkkür edirəm

[@zahidakarimova1698]

Verilişləriniz davamlı olsun.Maraqla izləyirəm.Mövbəti vidiolarınızda sistit barədə danışmağınızı istərdim.

[@demedideme1]

İzlədiyiniz üçün təşəkkür

[@venera3427]

Çox sağolun, faydalı məsləhətləriniz üçün təşəkkürümü bildirirəm❤

[@zenfirabaltay6447]

Teşekūrler iyi ki varsınız ❤🇹🇷🇦🇿

[@demedideme1]

Çox sağ olun

[@tunzaledasdemirova2302]

Çox maraqlıdı , çox sağolun

[@demedideme1]

İzlədiyiniz üçün təşəkkür

[@kelbecer3227]

Чох саголун 🌹

[@vusalyusifli9083]

Cox sag olun bu gozəl məsləhətlərə gorə

[@demedideme1]

Təşəkkür edirəm

[@gunnarashirinova9501]

Emeyinize saqliq.

[@demedideme1]

Çox sağ olun

[@AliAli-om8xk]

TEŞEKKÜRLER

[@elsevereliyev2303]

ALLAH köməyiniz olsun 🤲😘

[@nailesemedova437]

👍👍👏 SALAM OLSUN HƏR BİR KƏSƏ.DEMƏK OLAR Kİ.MƏN BUNLARIN HAMISINDAN İSTİFADƏ EDİRƏM.NƏTİCƏ SUPER...SUPER...85 KQ DAN 1 AY ƏRZİNDƏ OLMUŞAM 77 KQ..VAR OLUN ....DAVAMI GƏLSİN.....

[@ganiramaharramova8541]

Tesekkur edirem

[@demedideme1]

çox sağ olun

[@user-ls3qo9bg2z]

Ay rəhmətlitin nəvəsi düz əməli kərə yaqun tapa bilmirik kətan toxumu yaqin hardan tapaq

[@seyidugur7433]

Əla

[@demedideme1]

var ol

[@mirzeyevilham6881]

Hər şeyi başa düşdük. Əla. Dövlətimizin məmur viruslarına qarşı nəsə var?

[@user-di6eq2qp2r]

Tesekkyrler

[@SjsjsSjsjs-cv4ln]

sağlam vidyolarınıza görə təşəkürlər

[@efendiyeva8553]

Hərzaman diqqetli qidalansamda istədiyim çəkidə qalmaq çətindir.Bu faydalı məsləhətlərlə çox faydalı ərzaqlar istifadə etsəmde..yenədə istədiyim çəkini saxlamaq az müddət olur.

[@afaqsalahl5663]

uğurlar sizə

[@bshshdhshdjdjd3674]

Deyerli verlişiniz ücün cok saq olun.

[@user-bg8qz6xy8e]

Çox sağolun

[@ulkrhaciyeva9029]

Salam çox sag olun maariflənməyə görə ancaq bunların istifadə qaydaların da qeyd etsəydiniz daha yaxşı olardı

[@turkankarimova5434]

👍👍👍

[@demedideme1]

Çox sağ olun

[@alptegin4086]

Hindistanlilardan cox zəncəfil,sarimsaq,sogan, islədən yoxdu amma bədbaxtlar ən cox da səkərə tutulurlar)))

[@mexfimexfil1620]

Tşk

[@elcinisayev1888]

👍

[@demedideme1]

Çox sağ olun

[@ilqarezizov7685]

2günə sağaldan nə idi bəs demədiz?

[@efsane-59]

Mənimdə böyreklərimdə var iltihablaşma çox pis bir şeydi heçkimin başına gəlməsin

[@nesnes6603]

Salam xanım çox sağolun meslehetlerniz üçün bu dediylernzi uşağlarada vermey olarmı

[@umidferhadl8383]

Sümükde olan iltihab üçün hansı bitkiler xeyirlidi zehmet olmazsa deyin

[@iradeehmedova9884]

Men cugundur icen kimi teziqim qalxi tecili yardim cagiriq

[@zekiyyeasgerova289]

O gün olsun bizdə də həkimlərə böyük inaç yatansın yalan baş alıb gedir inamsızlıq baş alıb gedir .

[@smsallahverdi9719]

Çox gözəl bir bilgilər,Çoxsağolun.Hansı bitkilərin Qanı duru və qatılaşdırdığını desəniz və ya yeni bir veriliş hazırlasanız çox gözəl olar.Çünki mən özüm bunun ziyanını çəkmişəm .Xeyirlidir deyib tükətdiyim tərəvəzlər qanımı o qədər durulaşdırıbki, indi zülüm çəkirəm.

[@demedideme1]

İzlədiyiniz üçün təşəkkür edirəm

[@alimemmedov3669]

Salam. Zeytun bağlari yağı demeyin meni guldurur. Mence zeytun yağı demeyin kifayetdi bağlari demeyinin yeri yoxdu.sağol

[@balgizqarayeva3093]

Zeytun baglarinin dadi pisdi .almisdim qalib orda puluma heyif

[@user-ev3dv5gh4t]

Menimde dərdimə dərman tapilsaydi çox halıma...

[@LEO-ze3sc]

Mendede var bu Hallar

[@nesnes6603]

Bes nece isdfade olunmaldr onda deyerdzde herbirnden nece isdfade edmey olar yemeyden sonra evel veyaxuda neqeder gün erznde neçedefe isdfade edmey olar zehmet olmaaa bele bir vidyoda paylaşardzda

[@mehibabayeva1353]

Mmmmmmmmmmmmmmmmmm.mm

[@metanetsadiqova9685]

Eger bir adam istahayls ne ise yeyorse bax o dermandir.😊

[@aygunshafagatova5037]

Zeytun yağinin reklamini araya qatmaq 👍😀

[@demedideme1]

zeytun yağı çox faydalıdır

[@surayyekazimova3799]

Salam hər vaxtınız xeyir necə hazırlanır

[@nebidehuseynova2375]

Reklam etdiyiniz zeytun yagi tam temizdir?istifade edek ureknen

[@imamverdihasimov2309]

2 ildi ezyet cekirəm bagirsagi dan xora babasil var duzəlir saglamliqnizi qoruyun saglam qalmaq ucun duzgun qidalanin zererli yemek lər yeməyin tebi mehsullar yeyin

[@user-gw2wo5xc5n]

Мелуматы киши кими верин инсанлары аллатмайын

[@samamaquliyeva8657]

Allah razı olsun

[@askmasal5573]

Əla

[@bta9476]

👍

[@demedideme1]

Təşəkkür

[@qvazdikamemmedova4205]

👍

[@demedideme1]

Təşəkkür