Eu indico selar o pão na air fryer antes de montar. Assim evita que o pão fique molengo por causa da umidade do patê. ❤ Eu coloco as fatias na air fryer, deixo uns 4/5 minutos em temperatura média e pronto.
Alex, você é a luz no fim do túnel, kkkk. Estava atrás de sanduíche natural sem maionese e vrau, aparece vc na minha busca incessante para fazer um sanduíche sem a querida maionese. Obrigada pela receita maravilhosa, eu ainda vou acrescentar uva passa, sou dessas que ama essa fruta seca tão discriminada no Natal e no resto do ano. Sucesso para você e sua linda esposa
Boa noite amigo, vi o seu desabafo é fiquei triste por vc,mas te falo q ñ dê crédito a ninguém, saiba o seu valor q é imenso, aprendendo muito com vc. Fica firme aí vc é o cara, e parabéns pelo sua dedicação e carinho em passar tudo muito bem explicadinho.
Que ideia ótima irmão, estava levando ovos e batata doce, arroz com frango etc kkk Essa receita é simples e ótima em tudo no sabor dura bem na geladeira, e ka pra nós deve ser uma delícia, vou fazer, 😅
Alex tô gostando demais das suas dicas! Essa do lanhe natural é muito legal, hj eu fiz os potinhos de,salada aquele que vai atum cenoura macarrão, cara ficou delicioso, e meu freezer está lindo!! Igual ao seu. Agora vou fazer esse lanche natural pra levar pro trabalho pra comer no café da tarde. Não te largo mais não. Fica com Deus.
Égua porque não vi esse vídeo antes ❤️ conserteza vou fazer pra ajudar na minha reeducação alimentar.. amei a praticidade de deixar já tudo prontinho, ajuda muito a não meter o pé na jaca por preguiça de ainda ter que preparar tudo!👍❤️
Oi Alex...Amei este lanche vou fazer para meus netos. Com relação a volta as aulas. Tenho dois netos. E sou a FAVOR da volta às aulas. Pois pode ir pra praia. Ficar na rua. É os pais precisam trabalhar e não tem com quem deixar as crianças.🙏🙏
Tem um mês que comecei a correr. Jesus,que fome da porra que não acaba nunca. Tenho que fazer umas paradas dessa pra acalmar minhas tripas.🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣👍🏿💯👍🏿 Valeu!!!!!
1 peito frango 1 pacote de pão integral 1 cenoura 1 pacotinho de minho Salsinha e cebolinha 1 potinho de ricota (eu usei requeijão pq ricota tá o olhos da cara) 1 pé de alface 1 rolo de plástico filme (Qualquer erro me corrige aq em baixo!)
Com certeza sim. A criançada aqui no condomínio estão tudo na rua andando de bicicleta a garotada nas academias e nada de estudar . Bora pra escola claro com todos os cuidados nescessário e com esse lanche pra ficar forte saudável e afastar o coronga kkkkk
Eu indico selar o pão na air fryer antes de montar. Assim evita que o pão fique molengo por causa da umidade do patê. ❤
Eu coloco as fatias na air fryer, deixo uns 4/5 minutos em temperatura média e pronto.
Oque seria temperatura media
Qual a temperatura, moça??
Qual o pai você usou ?
seria a metade da temperatura total da airfryer @@colorcaixa5586
Média deve ser 150 grs
3 anos depois e esse vídeo ainda é o mais objetivo
Vou fazer para o lanche da universidade, vendem por 8 reais, prefiro fazer o meu em casa. Adorei a receita ❤
MUITO BOM. Fica um lanche nutritivo, barato, fonte de proteínas, fibras... Dá mt saciedade e ainda é saboroso
Alex, você é a luz no fim do túnel, kkkk. Estava atrás de sanduíche natural sem maionese e vrau, aparece vc na minha busca incessante para fazer um sanduíche sem a querida maionese. Obrigada pela receita maravilhosa, eu ainda vou acrescentar uva passa, sou dessas que ama essa fruta seca tão discriminada no Natal e no resto do ano. Sucesso para você e sua linda esposa
Ótimo! O mais saudável que encontrei, sem maionese e com dicas de conservação e validade.
Deus te abençoe
Caralho, maior praticidade.
Vi uns videos com os mesmo conteúdo, de 15 a 30 min kkkk
Boa noite amigo, vi o seu desabafo é fiquei triste por vc,mas te falo q ñ dê crédito a ninguém, saiba o seu valor q é imenso, aprendendo muito com vc. Fica firme aí vc é o cara, e parabéns pelo sua dedicação e carinho em passar tudo muito bem explicadinho.
Adorei a receita, mas se o povo aqui de casa vê, não dura nem dois dias 😃, o povo aqui ama lanche natural. Obrigada mais uma vez 🤜🤛
Kkkkk
vou fazer para ajudar no meu processo de ganho de massa muscular e adicionar mais proteína no café da manha e na parte da tarde. Gratidão pela receita
Eita que final de semana vai ser td na cozinha preparando as delicias fit pra semana.
Adorei sua receita
Cara realmente essa música de fundo me deu uma acalmada imensa, esses lo-fi é vida, e uma ótima receita irmão, Tmj!
Amei já vou fazer já e eu ia pergunta quantos dia dura mais vc explicou por isso bom ver o vídeo todo..Amei parabéns
Obrigada pela receita, vou tentar fazer para comer a tarde no trabalho.
Que ideia ótima irmão, estava levando ovos e batata doce, arroz com frango etc kkk
Essa receita é simples e ótima em tudo no sabor dura bem na geladeira, e ka pra nós deve ser uma delícia, vou fazer,
😅
Alex tô gostando demais das suas dicas!
Essa do lanhe natural é muito legal, hj eu fiz os potinhos de,salada aquele que vai atum cenoura macarrão, cara ficou delicioso, e meu freezer está lindo!!
Igual ao seu.
Agora vou fazer esse lanche natural pra levar pro trabalho pra comer no café da tarde.
Não te largo mais não.
Fica com Deus.
Eu fiz a receita hoje, ficou muito bom, Muito obrigado pela dica, me ajudou bastante na minha dieta.
Eu acho legal esses lanches,porque aproveitamos as verduras e legumes,e sao saborosos!.
Fiz e ficou maravilhoso! Pode congelar?
Vou FAZER agora estou no processo de emagrecimento obrigada
Muito bom, direto ao ponto sem enrolação!
Vou fazer. Muito obrigado!!
Vou começar a manha
Super prático
Muito legal cara ...parabéns
Obrigada pela receita e dicas de conservação
Tenho 2 filhos mas nenhum irão... amei a receita...
Merece muitos likes
Top receita
Top vou fazer é hoje
Adorei td q eu tava precisando pra levar pro serviço obgd
Gostei vou fazer
Muito top!!!
Maravilhosa todas as suas receita e ótimas parabéns
Vou fazer hojeeeeee pro meu filho levar pra escola e pra mim trazer para o trabalho ,vai ficar divino
Humm, amei a ideia e a receita 👏🏼
Já quero
Égua porque não vi esse vídeo antes ❤️ conserteza vou fazer pra ajudar na minha reeducação alimentar.. amei a praticidade de deixar já tudo prontinho, ajuda muito a não meter o pé na jaca por preguiça de ainda ter que preparar tudo!👍❤️
Adorei a receita de lanche natural, amo lanche claro que vou fazer depois que eu tiver dinheiro e os ingredientes kk. 😁♥️👍🤑💵
Mas esse sanduíche fica a semana inteira na geladeira sem estragar?
Muito bom irei fazer
Se eu colocar maionese deixa de ser saudável?
Estou adorando essas receitas fit
fiz ficou muito mais muito bom!
Adorei a receita, vou fazer pros meus filhos.
Esses lanchinhos são maravilhosos!! Uhmmmm
Oi Alex...Amei este lanche vou fazer para meus netos. Com relação a volta as aulas. Tenho dois netos. E sou a FAVOR da volta às aulas. Pois pode ir pra praia. Ficar na rua. É os pais precisam trabalhar e não tem com quem deixar as crianças.🙏🙏
Amei
Qto tempo dura na geladeira? Dias? Em media?
Fiz a receita hoje e amei 🥰😋
Adorei a receita pode substituir a ricota por outra coisactambem saudável?
A salsinha e a cebolinha é opcional ? Amei a receita 👏👏👏👏
Eu gostei muito,continue assim fazendo lanche natural
Achei bem fácil, e parece delicioso, vou fazer!
Vou fazer pra levar pro serviço, será minha janta huhuhu
Ótimo pra levar pra praia!!
Amo suas receitas
Fiz é top. Obrigada por compartilhar
Que delícia me deu água na boca ou melhor salivei Maravilha de receita 🤤🤤
Nessa mistura eu vou colocar um pouco de pimenta TMB. A pimenta ajuda a perder peso. 😁👍🏿
Tem um mês que comecei a correr. Jesus,que fome da porra que não acaba nunca. Tenho que fazer umas paradas dessa pra acalmar minhas tripas.🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣😂🤣👍🏿💯👍🏿 Valeu!!!!!
Kkkkkkkkkkkkkk
Amei
Muito bom mesmo
Deus abençoe
.Obrigada por + uma receita
Eu trabalho na linha de frente na saúde e não deixarei os meus filhos irem para a escola. Parabéns pelas receitas e dicas.
Sensacional
Vou aderir ❤
1 peito frango
1 pacote de pão integral
1 cenoura
1 pacotinho de minho
Salsinha e cebolinha
1 potinho de ricota (eu usei requeijão pq ricota tá o olhos da cara)
1 pé de alface
1 rolo de plástico filme
(Qualquer erro me corrige aq em baixo!)
Adorei a receita
Muito top
Adorei a receita. Valeu mesmo! Deus abençoe.
Que top! Eu faço pão de farinha de arroz, agora com esse recheio 👏👏👏 obrigada pela receita!
Jamais eu deixaria.
Fiz e ficou muito delicioso 😋
Pode usar creme de leite ou estraga mais rápido?
Top esse sanduíche! Escola pra minha filha,só vai ano que vem e imunizada
Imunizada? 🤣🤣 Fique tranquila que a vacina só vai sair daqui alguns anos!
@@powerfulmind1722 essa vacina não é segura
@@jabsondesouzasena4166 ...sim .eu sei!
@@jabsondesouzasena4166 é sim gente, a da Inglaterra teve 94% de eficácia...
@@jabsondesouzasena4166 por que não é segura?
Gostei 😋😋😋👍
Com certeza sim. A criançada aqui no condomínio estão tudo na rua andando de bicicleta a garotada nas academias e nada de estudar . Bora pra escola claro com todos os cuidados nescessário e com esse lanche pra ficar forte saudável e afastar o coronga kkkkk
Adorei a receita!!! Eu tenho dois netos e nenhum irão mas a escola este ano. Só ano que vem. Bjos
Muito bom amei obrigado
👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼😎ótima receitaa
Da para armazenar por quantos dias na geladeira?
Tenho 2 filho e não quero que vão a escola parabéns pela receita
Se guardar a pasta na geladeira dentro de um pote também fica bem conservado por 5 a 7 dias, eu acho. Vou fazer amanhã.
Vc e dez❤️❤️❤️❤️❤️
Meu filho vai continuar com as aulas remotas! Adorei a receita💗
Hummm, muito bom esse sanduíche 👍😋
Eu não deixaria
Se eu fazer, em dois dias acaba 😂 mas eu gosto, vou fazer assim que possível
Eu fiz ficou uma delícia
Invista num microfone de qualidade...seu canal merece...
Esse recheio abre leque para várias possibilidades
Dura quanto tempo na geladeira ?
Ou so poder fazer e comer na hora?
Nossa!!!!
D+👏👏👏👏👏👏
Adorei👏👏👏👏👏 obrigada
Ideia prática não sabia que poderia guardar já montado na geladeira e não estragar depois só esquenta na sanduicheira
Quantas calorias tem esse lanche?
O alface não fica preto?
Dica de ouro 😻👍👍👍👍
Qual o melhor pão e qual você usou?