RECEITA: Patê de grão-de-bico (somente 4 ingredientes) | Saúde no Prato | Nutricionista Ana Carolina
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- เผยแพร่เมื่อ 16 ต.ค. 2024
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Patê bem nutritivo, proteico e super fácil de preparar! Essa pastinha de grão-de-bico leva apenas 4 ingredientes.
RECEITA
2 xícaras (chá) de grão - de - bico cozido
3 alhos
Sal a gosto
Azeite de oliva
Coloque tudo no liquidificador até virar uma pasta.
#patêdegrãodebico #receitasfit
......
Contato:
Ana Carolina Barbosa Duarte
Nutricionista
Tel: (31) 98455-1208
Instagram: @anaduarte.nutricionista
e-mail: acbduarte@gmail.com
Créditos:
Consultoria de Imagem Pessoal: Tânia Araújo
À procura de receitas mais naturais, achei essa receita. Amei!
Olá, Márcia! Que bom!
Obrigada por enviar seu comentário!
Aproveite para se inscrever e não perder nenhuma novidade!
Bem explicativo!
Fiz!!!!
Muito gostoso é fácil!!!!!
Olá, Celeste! Que bom que você gostou! 🙂
Parabéns pelo modo de ensinar com toda delicadeza, primeira vez que assistir um video seu
Olá, Tânia! Obrigada! Seja bem vinda aqui no canal!
"Saúde no Prato" é tão sugestivo que já da vontade de saber qual é a saúde do prato do dia! Gostei muito da receita vou decorar a minha com um verdinho. Grande e fraternal abraço!
Olá, Marlene! Obrigada! Fico feliz que você tenha gostado do nome do canal e da receita! Seja sempre bem vinda! Abraços!
Vou experimentar em um sanduíche!
Super combina com sanduíche!!! Fica ótimo também para acompanhar saladas!
Amo pasta de grão de bico 😊
Olá, Maria! Que bom! Além de saborosa, a pasta é uma preparação saudável!
Gostei muito do seu jeito de explicar parabéns
Obrigada, Valquíria!
Gostei da explicação ❤
Ola, Dany! Que bom! Obrigada! 🙂
Já dei o LIKE nos 49 segundos, pela elegância e dicção perfeita ao falar os ingredientes, agora voltarei a assistir, Namastê minha cara.
Obrigada!
gostei da receita, mas principalmente das informações adicionais, sobre não fazer muito pra nao estregar, valor calorico. parabens
Olá, Juliana! Que bom que você gostou das receitas e das informações!! Obrigada por enviar seu comentário!!
Obrigado Ana
Por nada!
Adorei
Olá, Maria! Que bom!
Obrigada pela receita👏👏👏
Por nada! 🙂
Muito prática esta receita!
Adoro grão de bico!!
Carol, este é o grão da Alegria! 😀
Que bom que você gostou!!! Fico feliz em saber! Sim, é o grão da Alegria! 😊
Parabéns pela forma como ensinou a receita! Super didático e esclarecedor. Vou experimentar!
Que bom que você gostou das explicações! Obrigada pelo feedback!
Muito boa a dica da pasta de grão de bico, amei super prática, rápida e saudável. Obrigada por compartilhar.
Que bom que você gostou!! Fico feliz em saber!!
Por nada! 🙂
Vou fazer já, obrigado por compartilhar seus conhecimentos ❤
Olá, Luciana! Eu que agradeço pelo feedback! 🥰
Excelentes,, suas receitas , dicas maravilhosas,, sou seguidora e muito fiel
Obrigada, Lúcia! Fico feliz em saber! Seja sempre bem vinda!
Que legal, achei super interessante e bem prática. Obrigada por compartilhar😊. Vou testar!
Olá, Daniela! Que bom que você gostou! Eu que agradeço!
Amei sua receitas,! Gratidão por compartilhar seus conhecimentos!.. 🙏
Que bom!! Seja sempre bem vinda!!
:)
Boa noite!
Acabei de fazer esta pasta. Ficou maravilhosa. Que delícia. Eu estava receosa de ficar com o gosto ativo do alho, mas não ficou. Ameiii!
Parabéns pela receita.❤
Olá, Maria!! Que bom! Fico feliz que tenha gostado! Eu que agradeço por me acompanhar aqui no canal! 🙂👍
❤❤❤@@anacarolinanutricionista
Muito alho e arde muito.❤😊
Olá, Dalva! Sim! No caso, para quem preferir, pode reduzir a quantidade de alho!
Deus me livre de tanto alho, ataca o fígado, td que é exagerado faz mau a saúde, eu prefiro alho poró pra ficar um patê aveludado e leve, pode por tbm uma colher de chá de açafrão. Creio que fica melhor.
Fiz sua receita ficou ótima. Muito obrigada por compartilhar ❤
Olá, Silvana! Que bom! Por nada! 🙂🤝
Muito boa a receita e a explicação, ganhou uma seguidora🎉
Muito obrigada 😊, Lara!! Seja bem vinda!
Amei sinceridade aa dicas e formas se explicar
Que bom! Obrigada!
Amooo😊
Que bom!!! 🙂
Parabéns!! Vou compartilhar❤
Ótimo! Obrigada! 🥰
Prática e deliciosa
Que bom que você gostou, Cris!!
Que prática essa receita. Vou fazer pra experimentar. Obrigada por compartilhar 🌹
Olá, Ângela! Fico feliz em saber!!
Eu que agradeço! 🙂
Eu amo grão de bico! Estou em processo de emagrecimento.. ele é muito calórico???
Olá, Rosana! O grão de bico, além de ser pouco calórico, ajuda a emagercer! Se você quiser, já posso te incluir na minha lista Vip para receber dicas para emagrecimento saudável, informações e receitas toda semana, no seu celular, de presente!
Você gostaria? Fique tranquila que não vou te inserir em um grupo com pessoas desconhecidas e nem ficarei enviando correntes. São mensagens selecionadas e muito pontuais para aumentar seu foco na alimentação saudável.
@@anacarolinanutricionistame inclua por favor... Grata
@@rosanabroering Olá, Rosana! Por gentileza, me envie uma mensagem de whatspp, dizendo: quero participar da sua lista! Você pode enviar no meu whatsapp 31 98455-1208
@@rosanabroering Olá, Rosana! Pode me enviar uma mensagem para meu whatsapp (31) 98455-1208 dizendo que quer entrar para minha lista Vip!
Procurando uma receita de homus sem tahine e encontrei seu canal! Amei e já se inscrevi ❤
Olá, Geise! Que bom! Fico feliz em saber! Seja bem vinda!
Excelente explicação... muitíssimo obrigada, parabéns 🌹
Olá, Cristiane! Que bom! Obrigada! 🙂
Adorei!
Que bom, Rogério!! Fico feliz em saber!
Muito bom, parabéns!
Obrigada!!!
Obrigada Deus abençoe
Olá, Edna! Por nada! Amém!
Oi boa tarde, eu amei essa receita, estou com o colesterol um pouco alta, e wuero só alimentação saudável, vou deixar os embutidos de lado, parabéns por compartilhar essa delícia 😋😋❤❤
Olá, Regina! Que bom que você gostou da receita! Aqui no canal eu tenho um vídeo sobre como reduzir o colesterol e um outro sobre os tipos de gorduras! Envio abaixo os links:
th-cam.com/users/livevRSE2cuWS7Q?si=PHNvYmLQGwmTHJfp
th-cam.com/users/livefiILhUzSSzU?si=Hyto193ZYwD9LZFx
Espero ajudá-la!!
Obrigada amei a dica
Que bom, Iara! Fico feliz em saber!
Amei essa receita estou começando a comer grão de bico vou fazer
Olá, Maria Aparecida! Que bom! Fico feliz em saber! Grão de bico é top!
Amei a receita!!
Que bom, Aline! 🙂
Gostei da receita. Parece bem simples mesmo.
Olá, Paulo! Que bom que você gostou! É simples e fácil de fazer!
Amei a receita
Que bom! Fico feliz em saber!!
É muito bom. Façam
Que bom que você gostou, Débora! Obrigada por recomendar!
Amei vou fazer amanhã bgd pela dica 😋
Olá, Joana! Que bom! Por nada! 😊
Ja pode cozinhar com o tempero? Ou só tempera depois de cozido?
Olá, Flávia! No cozimento recomendo colocar somente o sal. O alho e o azeite colocar somente no liquidificador!
@@anacarolinanutricionista obrigada
@@flavialeite2574 Por nada!
Adorei sua receita.❤
Obrigada! 😊
Ficou uma delicia. Obrigada pela receita
Que bom, Alcione!! Por nada! 🙂👍
Adoro grão de bico. Com certeza vou fazer
Que bom! Fica uma delícia!
Boa tarde! Vou fazer agora mesmo
Que bom, Marlene! Espero que você goste!
Obrigada pela receita
Olá, Ione! Eu que agradeço! :)
Obrigada ❤
Por nada! Eu que agradeço por me acompanhar aqui! 🙂
Gratidào
Por nada! 🙂
Com temperos verdades deve ficar mas gostoso 😋
Sim! Os temperos dão sabor especial! :)
Eu fiz e adorei 👌😋😋
Olá, Elizabeth! Que bom que você gostou! 🙂🙂🙂🙂
Tem por no processador
Olá, Regina! Você pode usar o processador no lugar do liquidificador, principalmente se desejar uma textura bem fina!
Deve substituir bem a manteiga ne? Mais saudavel e proteico.
Olá, Mara! Super substitui! Fica uma delícia e é super saudável!
Fica nuito bom colocar limão ❤
Olá, Délio! Ótima dica!
Isso é uma delícia
Que bom que você gostou!!
Nossa, que delicia!!!! Adoro grão de bico.
Vou fazer.
Que bom, Beatriz! Fico feliz em saber! :)
Boa noite!
Posso refogar o alho antes de bater no liquidificador?
Um abraço ❤
Olá, Maria! Nunca refoguei o alho para esta receita! Se você fizer com o alho refogado, me conte depois o que achou! Abraços!
Fico receosa de fazer com alho cru e ficar gosto muito ativo. @@anacarolinanutricionista
@@mariarosaaguiar4615 Fica suave, não fica forte! Se desejar, faça com menos alho e veja se ficou no sabor que você gosta! 🙂
@@mariarosaaguiar4615 Fica suave, não fica forte! Se desejar, faça com menos alho e veja se ficou no sabor que você gosta! 🙂
Muito obrigada pela sugestão! Vou fazer ❤❤❤❤@@anacarolinanutricionista
Posso substituir azeite por oleo de côco?
Olá, Irani! Não recomendo... o óleo de coco possui mais de 90% de gordura saturada na composição, podendo aumentar o colesterol.
Pode ser deixada fora da geladeira por quantos dias?
Olá, Márcia! Este patê não pode ficar fora da geladeira.
Obrigado pela resposta. Parabéns pela receita
@@marcianascimento1471 Por nada! Conte comigo!
Gratidão, minha dúvida é se preciso retirar a pele ou cascas se tiver? Obg.
Olá! Pode triturar com a casca, sem problemas!
Saúde no prato posso usar o grão de bico de latinha e triturar no multiprocessador?
Olá, Jacqueline! Pode sim!
@@anacarolinanutricionista vou fazer tenho 2 latinhas e não sabia como fazer,mto obrigada
@@jacquelinericcibitaraes8569 Que bom, Jacque! Por nada!
❤
🙂
Depois de cozido, precisa tirar a casquinha ?
Ótima pergunta! Não há necessidade de tirar a casquinha!
Aqui eu faço sempre com a casquinha mesmo!
Oi amada, posso substituir o azeite pelo óleo de côco?
Olá, Deise! Não recomendo, a não ser que você não possa utilizar o azeite de oliva.
O que fazer com o que não for cozido? Como armazenar? Meu problema é esse, só eu gosto na minha casa e sempre estraga 😢
Eu retiro a casca do grão-de-bico
Olá, Cissa! Excelente!
❤
Obrigada, Adriana!!!
Não posso congelar?
Olá, Lúcia! Pode congelar sim, mas a pasta é mais saborosa quando é consumida fresca, sem ir ao freezer!
Será que se fritar o alho antes no azeite fica bom tbm? Acho ruim alho cru rs
Olá! Nunca experimentei, mas deve ficar bom também!
Não aquece o azeite
Compra alho em po
Boa sugestão@@joannaames
Pensei o mesmo, vou fazer as duas receitas para experimentar.😊
Dá pra congelar esse patê?
Pode congelar sim, mas a pasta é mais saborosa quando é consumida fresca, sem ir ao freezer!
1:46 - Início
2:14 - Processo
Assinat:
Deus/Jesus seja SEMPRE LOUVADO pq é o Autor da nossa Salvação pra Vida Eterna no Reino de Deus e DIGNO de Toda Honra e Glória!!!!
Forte Abraço e
Tudo de Bom com Jesus!!!
Obrigada! Abraços!
Com tahinie por ervas frescas picadas por cima e cebolas douradas
Estes ingredientes super combinam!
Nessa receita pode deixar a pele do grão-de-bico? Você tem alguma dica/vídeo de como tirar mais fácil?
Obrigada.
Pode deixar a pele! Não tenho uma dica para tirar a pele do grão de bico...
FICOU IMA DELICIA!!!! COM PÃO INTEGRAL DEU UM BELO SANDUICHE!!!
Olá, Marcello! Que bom!! Fico feliz em saber que gostou! Obrigada por enviar seu comentário!
😋👍👏👏❤
🙂👍
Difícil é ficar 3 dias na geladeira.. 😋
Olá, Bruno! Que bom! :)
Aprendi queria que bom achava que precisava de mistura pasta de gergelim.
Olá, Imaculada! A receita árabe original tem o óleo de gergelim, mas desta forma que está no vídeo fica também uma delícia e menos calórico!
APERITIVO NA MESA RESTAURANTES DENTRO do AVIÃO ✈️
Seria uma boa opção!
Pena que dura poucos dias.
Verdade, Elda! São poucos dias.
Uma pena que vai alho crú.
Olá, Maria! Nesta receita o alho dá um sabor especial, mas caso você esteja buscando uma opção saudável, porém sem alho, recomendo o patê de ricota! Segue o link:
th-cam.com/video/Bcn2r3M8N24/w-d-xo.htmlsi=cxE07QzfCYUk20Ue
Espero ter ajudado!
Só não colocar. Ou use alho frito.
Existe alho em pó
@@ana.kessya_ Sim! É uma ótima opção!
poderia aparecer mais os preparos e não a pessoa.😊
Olá, Rosângela! Obrigada pela sugestão!
Você fala muito
Olá, Dinalva! Obrigada pelo feedback!
Procuro ir além de dar a receita: gosto de explicar sobre o alimento e como encaixar uma alimentação saudável na rotina que as pessoas já possuem!
Que criatura grossa aí acima. Excelentes orientações
@@MariaJose-bh7xx Obrigada, Maria José!
Seu vídeo é perfeito e objetivo .
Obrigadae ignore os trevosos sem Deus de plantão flor! Gente ruim brota em todo lugar .Gratidão pelo video❤❤❤❤Deus te abençoe.
Obrigada pelo apoio! 🥰🥰🥰🥰@@Life-dh6og
Gratidão amei a receita
Olá, Heloisa! Que bom que você gostou! Eu que agradeço!