Eres una hermosura de persona el primer contenido q encontré y lo puse en marcha por dolor de hombro y cuello me alludo mucho desde ese momento y de allí ago a diario loq yo puedo solo q mi cuerpo me permite. Yo sé q poco a poco voy a poder aser más xq e mejorado desde el primer día Dios me la bendiga...
HOLA 👋 MI PRECIOSA AMIGA COMO ESTAS TU Y LOS TUYOS?GRACIAS POR TUS LINDOS DESEOS Y ENSEÑANZAS ❤❤❤❤❤❤❤ ORGULLOSAMENTE COLOMBIANA ACÁ EN WISCONSIN CHICAGO 🇦🇮🇨🇦🇨🇱🇨🇴🇪🇨🇪🇦🇬🇹🇮🇱🇲🇽🇲🇾🇵🇷🇸🇾🇺🇾
Muchas personas que la seguimos por TH-cam,no tenemos los recursos , para ir a un terapeuta, pero yo sé que usted tiene muchas personas de buen corazón así como usted,la siguen privados.me alegro saberlo. Un fuerte abrazo para usted y los demás que trabajan para que nos llegue ésta ayuda tan importante. siempre la veo desde la República Dominicana ❤
Mery de argentina me ayudas mucho tengo fibrosis en una rodilla me ayudas mucho salgo a la calle con baston me cai en la calle traymatologo dijo que no tengo solucion me angustio mi cuerpo esta torcido te agradezco tu ayuda tengo 75 años te necesito reyna bendiciones 😊😊❤
Dña Marcela soy Nohelia Carvajal de Cali .Vi su video hoy por primera vez y me psrecio una maravilla le envio muchas bendiciones y Gracias por la labor tan linda y Filantropica q hace Felicitaciones
Marcela el conocerla y aprender sus ejercicios es un gran complemento para mantener mi fabulosa salud, pues practico ejercicio desde los 7 años de edad y tengo 71. Usted es una bendición, que mucha gente aprenda y realice los ejercicios. Mil y mil gracias!!!
Muchas gracias Dra. Marcela por su regalo de día de las madres, y es muy maravillosa por su ayuda en este video es Ud. Una gran persona dios la bendiga, muchas gracias.
Increíble profesional, ética y comprometida con la calidad de vida de todas y todos. Tremenda y generosa mujer. Gracias, millones de gracias Marcela Pedraza! Muchos éxitos y alegrías en tú camino ❤🎉🌞🌻😊
😢Hola Dra. Marcela DIOS LA BENDIGA, soy abuela de 74 años padezco de piso pelvico dañado y todo lo referente a la edad, gracias por compartir sus conocimientos
Agradezco todo aquel al qué le Hay parecido coherente mi pregunta,mas pienso que formamos parte de un grupo de abuelas qué estamos padeciendo por enfermedades pertenecientes a nuestra edad, ojalá la dra. Marcelo nos escuche gracias
Hola Marcela...! Qué bien me caes, eres sencilla y natural, llegas a todos. Mil gracias por tu interés en favorecernos la salud física, mental y emocional. Porque no sé si sabes que, además del cuerpo, también nos relajamos emocionalmente. Graciasss...! Dios te bendice...! 😊
Soy una persona de 61 años tengo artrosis generalizada me infiltarom la rodilla izquierda me dificulta mucho subir una escalera xq duele mucho. Me caí de la escalera y desde entonces tengo dolor en la cadera , cojeo al caminar me es difícil volver hacer varias de las cosas q hacia. Ahora estoy en rehabilitación pero siento q no avanzo mucho. Hago los ejercicios UD indica , lo hago con cuidado y eso me activa más. Gracias por ello! Voy a seguir con los ejercicios para no kedarme inútil xq siempre fui.muy activa ! Gracias!
Querida amiga Marcela. Tu me das ganas de hacer estos ejercicios cada vez que te veo. Haces muy bien a la humanidad!!! Tu dejas ya un legado buscas la verdad!!! Me haces acordar al querido Frank Suarez. Un abrazo!!!
Eres un ser muy especial ,por alentarnos a ejercitar nuestro cuerpo y no recurrir a tanto medicamento ,que lo que hacen los medicamentos nos enferman más . Gracias Marcela .❤❤❤❤❤
@@nadalina_del_tronco Hola. Creo que no está criticando a los médicos, sino haciendo alusión a los medicamentos. A propósito de los médicos, es verdad, ellos se ven obligados a medicar según lo que aprendieron. Saludos.
Martha Delgado desde Uruguay 🇺🇾. La doctora es lo máximo que conozco y la persona más generosa ❤ comparte con los que estamos todos rotos. Yo tengo artrosis, poliartritis, y ahora tengo escoliosis, servicial, y lumbar, y tengo algo de esteoporosis. Pero yo trato de hacer todo lo que enseñas mi querida DOCTORA.❤
Marsela que dios la vendiga por darnos Estos elerciciosque nose sirve de maravilla gracias que dios me la vendiga y que nosiga afreciendo estos ejercicios gracias marsela
Marcelita muchas gracias por darnos a conocer sus conocimientos, que son tan importantes para nuestra salud, desde el día que la vi en TH-cam me encantó, la sigo y realizo sus ejercicios, me han hecho tanto bien que estoy feliz. Dios la bendiga abundantemente por su bondad🙏🇪🇨
Te saludo desde Guatemala, ciudad. Mi admiración y mis respetos por todo tu apoyo. Recien estoy viendo tus vídeos. Gracias por compartir tus conocimientos y experiencias con todas nosotros. Empezaré a seguirte, son de grandes beneficios tus clases. Dios te guarde y bendiga grandemente. Tengo 63 años y quiero estar como tu. Abrazos fraternales...!!! 😊😊😊
🏆Eres muy muy especial una Reina👸 le estoy muy agradecida por todos esos ejercicios. Y que belleza y Honor me quito el sombrero 👒 Gracias por esas lindas palabras para con nosotr@s Colombian@s en el exterior. Gracias por compartir y que nosotros podamos compartir con otr@s. Bendiciones 🙏 💜❤🤗🫶💛💙❤️🇨🇴🌹💐🎊👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Hola Marcela, yo viendo tus videos a las 5:30 am después de despedir a mi hija que para trabajar hoy se tuvo que poner una faja y tomar un Ibuprofeno de 800g. Tomo nota de tus ejercicios para sugerírselos a ella y también para mí, que aunque estoy de vacaciones en casa, me siento como apaleada. Padezco de síndrome piramidal desde el 2002 y haré tus ejercicios para mejorar. Gracias por tomar tu valioso tiempo en ayudar a tantas personas. Que Dios te dè mucha salud y te siga bendiciendo para que puedas seguir con tu gran labor
Hola Marcela, desde Toronto. Preguntas: - Cuantas veces hay que hacer cada ejercicio ejercicio? - Hay que hacer repeticiones, si la respuesta es afirmartiva, cuantas?
Desde Tennessee USA Marcela mil gracias Dios te bendiga. Me han servido mucho tus ejercicios y los reenvío, ya mi hermana también te sigue y reenvía. 😊💪🙏🇨🇴❤
Un millón de gracias eres maravillosa 😮❤ gracias es de mucho valor para mí este tipo de ejercicios estiramiento y especialmente con el amor que lo haces 🎉mil bendiciones me son de gran provecho tengo 60 años 😃👍 me siento bien y mejore😅
Gracias Marcela, YO hago todo eso cada día unos minutitos 2 o 3 veces al día con sesiones de tiempos en cada movimiento y se sienten tan buenos esos estiramientos y movimientos. Tambien bailo aunque sea solita en mi cocina, la música nos alegra el corazón y nos sube el ànimo. A veces hasta canto, oigo chistes para reirme, la risoterapia nos ayuda a segregar serotonina y dopamina para liberar el estrés, sino por lo menos las muecas de la risa de la cara para engañar al cerebro y el actuarà asumiendo todo esta bien, estamos felices y ayudara a que nos relajemos. Reír a carcajadas aunque parezcamos locas y locos le da bienestar al cuerpo. Tomar el sol un rato cada dia es nuestra dosis de vitamina D gratis, respirar profundo y la conexion a tierra con pies descalzos para descargar y recargar la electricidad del cuerpo, y *vivir agradecidos y tranquilos* nos da paz y armonia. Es nuestra responsabilidad construir nuestro bienestar. Un abrazo y bendiciones para todos.
Gracias Sra. Marcela Dios la siga bendiciendo por ser tan generosa con la humanidad. Es una caricia a los huesitos de los adultos mayores un gran abrazo de Argentina 🇦🇷. La veo siempre y nuevamente gracias
Sra Marcela dios la bendiga siempre por la ayuda que está ofreciendo con sus pilates a tantas personas que necesitan ayuda fisioterapeutica son verdaderamente lo máximo los e recomendado un montón de veces gracias por estar 🙏
Vivo en Portugal con una Amiga de 82 años. Su hijo me pidió para acompañarla en la noche. Ella siempre se queja de dolores fuertes de cuerpo y rodilla. Y se ha ido encorvando mucho y usa bastón y le da miedo salir sola a la calle. Mi hija dice que yo estoy adoptando la misma postura de ella. Yo voy a cumplir 69 años el 5 de junio. Me siento muy bien gracias a Dios. Pero si se que debo mejorar la postura. Voy a seguir su retina de Pilates para mi y mi amiga. Espero ver pronto los resultados en las dos. Muchas Gracias, Gracias, Gracias
Hola soy de España y sigo todo tus movimientos de gimnasia y estoy encantada,por favor no lo dejes,los que estamos en casa. Mucho tiempo es un gran favor.Gracias
Muchas gracias, sra.Marcela. También los hermanos venezolanos disfrutamos de sus maravillosas enseñanzas en pro de conservar la salud. Bendiciones para UD y todo ese maravilloso país hermano: La bella Colombia ❤
Marcela Pedraza divina y humana mujer eres grande de corazón te lo digo,en Cuba el cariño se refleja con (Tú) pero te respetamos mucho por lo que gaces por los demás y es mundial tu ayuda ❤❤❤😮
¿Podría, por favor, hacer un video específico sobre el cuidado para los pies, para evitar deformaciones? Muchísimas gracias por su ayuda y su generosidad y por su buen hacer. Dios la bendiga.
🇲🇽🌻✨👍 Marcela eres una Campeona que merece los laureles . Eres de las personas que sabe a qué vino al mundo y muchas conciencias dan y darán fe de esto 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🥇🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆
Desde Italia, agradezco por toda su sabiduría compartida para ayudar a despertar conciencia del cuidado de nuestro cuerpo. Dios la bendiga y le dé Sabiduría, salud y amor❤🙏🏻
Soy Gladys de Nicaragua, tengo prótesis en ambas caderas y estas sesiones de ejercicios son de mucha ayuda. Gracias por compartir sus conocimientos, por ser persona bondadosa, Dios le bendiga Marcela.
Mi muy apreciada Marcela: en el 2011 tuve un accidente que me afectó mal rodillas y columna. Después de mala praxis sumada a lo anterior la única esperanza me la dio un médico traumatólogo que me envió a Pilates. Ocurre que quienes ejercen profesionalmente estos talleres y clases en Argentina son económicamente inalcanzables para mis ingresos. Lo que significa para mi tu ayuda con las clases gratuitas es indescriptible. Con todo afecto hacia tu persona y virtudes te deseo mil bendiciones en todas las áreas de tu vida. Ruego a Dios por eso y le agradezco por tu vida. Y a ti te agradezco todo lo que nos brindas, eres un ser fuera de serie.
Desde Patagonia Argentina te sigo .estoy trabajando psoas con clase. Tengo diagnosticada artrosis cadera izquierda pero tu describiste exactamente lo que siento en ese músculo. Como se dice en mi país SOS LO MAS🎉 GRACIASSSSS MARCELA
Doctora Marcela. Es usted muy buena profesional haciendo y explicando todos estos ejercicios que hacen que los entendamos. Ejercitemos y evitemos en muchos casos estar yendo a médicos. Muchas gracias.
Gracias Marcela. Después de una mala experiencia ! Aprendí la importancia de hacer ejercicio .... y agradezco haberte encontrado me encanta tu estilo, te estoy siguiendo . 😊
Muchas gracias Marcela!!! Sos muy generosa al darnos tu saber y animarnos a estar cada día mejor. Dios te bendiga 🙏🙏🙏 Cariños inmensos desde Argentina 😊
Muchas gracias mi querida paisana Marcela. Te saludo desde Puebla , México. Todos tus ejercicios y estiramientos me han cambiado la vida. Gracias!! Dios te bendiga 🙏
Mucha gracias!! Por su disposición en ayudar, educar aquellas partes de nuestro cuerpo que han dijo malformadas con rl tiempo...y de recientes cuando los años avanzan.. Bendiciones
Gracias Dra. Marce pir compartir sus conocimientos y experiencia de una manera filantrópica con tantas personas. Bendiciones abundantes para usted y equipo.❤
Eres un gran ser humano, das tus conocimientos a la humanidad,para saber envejecer con buena calidad de independencia ❤❤ mucha bendiciones te sigo desde México 😊😊
Está señora es una reina, una verdadera mujer amiga querida. Porfavor que se multiplique por millones en el mundo 💙💙💙🇦🇷
Eres una hermosura de persona el primer contenido q encontré y lo puse en marcha por dolor de hombro y cuello me alludo mucho desde ese momento y de allí ago a diario loq yo puedo solo q mi cuerpo me permite. Yo sé q poco a poco voy a poder aser más xq e mejorado desde el primer día Dios me la bendiga...
🙋🇲🇽😍🫂🪽🙏Eres grandiosa en verdad., Muchas gracias 🫂 qué Dios te bendiga y te proteja siempre gracias ,gracias,gracias !! 🎉❤
HOLA 👋 MI PRECIOSA AMIGA COMO ESTAS TU Y LOS TUYOS?GRACIAS POR TUS LINDOS DESEOS Y ENSEÑANZAS ❤❤❤❤❤❤❤ ORGULLOSAMENTE COLOMBIANA ACÁ EN WISCONSIN CHICAGO 🇦🇮🇨🇦🇨🇱🇨🇴🇪🇨🇪🇦🇬🇹🇮🇱🇲🇽🇲🇾🇵🇷🇸🇾🇺🇾
Eres muy guapa y servicial gracias x todos Dios le bendiga siempre
❤mil grsciss
Que Ser tan maravilloso! Gracias por tanta generosidad de darnos sus enseñanzas y ayudarnos a tener mejor Salud! 🙏🤗
Mil gracias Marcela Preciosa, Dios y su Poder la Continúe bendiciendo. Ame'n.
Que bien, este programa. Para mi esposa, Que sufre de artritis. Gracias desde granadameta.
Una pregunta, que horario tu manejas. Desde geanada meta manuel
Gracias mi Marcela bella Dios te bendiga un abrazo❤😊
Hola Mariela
Muchas personas que la seguimos por TH-cam,no tenemos los recursos , para ir a un terapeuta, pero yo sé que usted tiene muchas personas de buen corazón así como usted,la siguen privados.me alegro saberlo. Un fuerte abrazo para usted y los demás que trabajan para que nos llegue ésta ayuda tan importante. siempre la veo desde la República Dominicana ❤
Hola soy Maria Auxiliadora Gonzalez.A,que,hora se presenta Ud. en TH-cam.Diosc la bendiga por su ayuda.
Por favor digame a que hora se presenta.Gracias.Muchas bendiciones para ra ud y su equipo
Además me fascina su manera tan carismática como dicta su clase. Uno siente como si nos conociéramos hace muchos años. Eres familiar, gracias!
Millón gracias, que Dios la bendiga Marcela ❤
Es una persona para querer y admirar
Mery de argentina me ayudas mucho tengo fibrosis en una rodilla me ayudas mucho salgo a la calle con baston me cai en la calle traymatologo dijo que no tengo solucion me angustio mi cuerpo esta torcido te agradezco tu ayuda tengo 75 años te necesito reyna bendiciones 😊😊❤
Tan sencilla y humilde cuanto ayudas te queremos mucho
Soy de Venezuela Barquisimeto Estado Lara muchas gracias por enseñarme los ejercicios para fortalecer mi cuerpo
Mil gracias, su generosidad no tiene límites
124x195 z 🤣🦍
Mil gracias. Bendiciones
Intetesante.....gracias..continuemos.
Interesante voy a, continuar.gracias.
@@preciosamartinez5203😅😮😢🎉🎉❤❤
USTED ES FORMIDABLE, DIOS LA BENDIGA. TENGO 70 AÑOS Y ME SIENTO MUY BIEN DESDE QUE EMPECE A MOVERME CON ESOS MOVIMIENTOS. FELICIDADES. ❤❤❤🎉🎉
Dña Marcela soy Nohelia Carvajal de Cali .Vi su video hoy por primera vez y me psrecio una maravilla le envio muchas bendiciones y Gracias por la labor tan linda y Filantropica q hace Felicitaciones
Geacias, Sra Marcela por su
Doctora mil gracias por su gran compromiso y profesionalismo ❤🎉
Lecuento gue de un momento a otro en pese a caminar como un pato para ya y para ya mi edad 59 años gracias por todo esperó que me pueda ayudar
Que generosa y amorosa eres. Gracias por dar tanto desde la genuina preocupación por el bienestar de las personas 🙏♥️
😊
Gracias ,mil gracias Marcela por este aporte a la humanidad, Dios te bendiga y bendiga el fruto de tus manos .❤
Gracias mi querida maestra, por su esfuerzo y tiempo, bendiciones
Gracias MAESTRA SALUDOS HAGO LO Q ENSEÑA
Que bueno que alguien que sabe hacer esto lo enseñe es muy importante gracias Marce😊
Ahora siii
Gracias 🙏🏽 por esa generosidad
Marcela el conocerla y aprender sus ejercicios es un gran complemento para mantener mi fabulosa salud, pues practico ejercicio desde los 7 años de edad y tengo 71. Usted es una bendición, que mucha gente aprenda y realice los ejercicios. Mil y mil gracias!!!
Uh que lindo seras gimnasta porque yo hacia ejercicios pero ya no mas
@@mararoderick8936 szzzzzzzzzzzszzzzzzzzzzzzzzzzzzzzzszzzzzzzzszszzzzzzzszszszzzzzzsszzzzzzzzzzzzzszszzzzzzszzzzszzzzzszzzzsz
Vivo en el Perú. Tus ejercicios son magníficos. Muchas gracias
Deveras que bendición hacer gimnasia desde los 7 mis respetos
Linda señora
Casi todos los ejercicios los hago a la mañana. Unos 10 o 15 repeticiones de cada. Te queremos todos Marcela todos.
Es un gran ángel para to@s nosotros, escucharla me da vida y mucho animo
Muchas gracias Dra. Marcela por su regalo de día de las madres, y es muy maravillosa por su ayuda en este video es Ud. Una gran persona dios la bendiga, muchas gracias.
😊
Increíble profesional, ética y comprometida con la calidad de vida de todas y todos. Tremenda y generosa mujer. Gracias, millones de gracias Marcela Pedraza! Muchos éxitos y alegrías en tú camino ❤🎉🌞🌻😊
Está señora tiene un sentido de curar muy humano.
😢Hola Dra. Marcela DIOS LA BENDIGA, soy abuela de 74 años padezco de piso pelvico dañado y todo lo referente a la edad, gracias por compartir sus conocimientos
Agradezco todo aquel al qué le Hay parecido coherente mi pregunta,mas pienso que formamos parte de un grupo de abuelas qué estamos padeciendo por enfermedades pertenecientes a nuestra edad, ojalá la dra. Marcelo nos escuche gracias
Gracias Marcela por su bondad, Dios le continúe bendiciendo! ❤
Muchas gracias Dra. Marcela. Dios la siga bendiciendo,por todo lo que esta haciendo por la gente.😊
Muchísimas gracias Marcela ❤ gracias por ayudarnos a tener una vejez con menos achaques. La veo desde la República Dominicana 🇩🇴
Hola Marcela...! Qué bien me caes, eres sencilla y natural, llegas a todos. Mil gracias por tu interés en favorecernos la salud física, mental y emocional. Porque no sé si sabes que, además del cuerpo, también nos relajamos emocionalmente. Graciasss...! Dios te bendice...! 😊
Soy una persona de 61 años tengo artrosis generalizada me infiltarom la rodilla izquierda me dificulta mucho subir una escalera xq duele mucho. Me caí de la escalera y desde entonces tengo dolor en la cadera , cojeo al caminar me es difícil volver hacer varias de las cosas q hacia. Ahora estoy en rehabilitación pero siento q no avanzo mucho. Hago los ejercicios UD indica , lo hago con cuidado y eso me activa más. Gracias por ello! Voy a seguir con los ejercicios para no kedarme inútil xq siempre fui.muy activa ! Gracias!
gracias por la voluntad que tiene para enseñarnos los ejercidos excelentes Dios te bendiga
❤❤❤❤
Cuanto hace que te hicieron la inflitracion?
Agradecida x tan bendecido programa Rosalba Mejia Tapias de bello Antioquia
Yo vivo en Argentina y le agradezco sus clases ,es un ser maravilloso por darnos gratuitamente sus clases
De bolivia muy agradesida
Qué genial! Hice todos los ejercicios y me dí cuenta lo endurecido que está mí cuerpo debido al sedentarismo. Gracias Marcela! Dios la bendiga.
Muy bien entonces, continúe así, saludos
Yo tengo endurecido mi cuerpo tube un accidente fue tan fuerte el golpe q no puedo caminar debido no me acen terapia viera como sufre
Dios te bendiga siempre. Necesitamos personas como tú, que nos brindan sus conocimientos para mejorar nuestra vida. Gracias. Gracias.
Hoy me encontré con tus ejercicios de Pilates y estoy maravillada, gracias por ru gran aporte a nuestra salud física y mental..💋💖
Hermoso Ser de Luz, que ayuda a quienes más lo necesitamos...
Bendiciones Marcela, desde Argentina 🇦🇷🧉😊😊😊
Querida amiga Marcela.
Tu me das ganas de hacer estos ejercicios cada vez que te veo.
Haces muy bien a la humanidad!!!
Tu dejas ya un legado buscas la verdad!!!
Me haces acordar al querido Frank Suarez.
Un abrazo!!!
Eres un ser muy especial ,por alentarnos a ejercitar nuestro cuerpo y no recurrir a tanto medicamento ,que lo que hacen los medicamentos nos enferman más .
Gracias Marcela .❤❤❤❤❤
No critiquen a los Médicos. Ellos practican lo que estudiaron. Marcela practica lo que estudió. Por supuesto ella es maravillosa.
@@nadalina_del_tronco
Hola. Creo que no está criticando a los médicos, sino haciendo alusión a los medicamentos. A propósito de los médicos, es verdad, ellos se ven obligados a medicar según lo que aprendieron. Saludos.
Querida Marcela, podrías, por favor, explicarme cómo se cierra el piso pélvico. Gracias
Hola te queremos mucho
Martha Delgado desde Uruguay 🇺🇾. La doctora es lo máximo que conozco y la persona más generosa ❤ comparte con los que estamos todos rotos. Yo tengo artrosis, poliartritis, y ahora tengo escoliosis, servicial, y lumbar, y tengo algo de esteoporosis. Pero yo trato de hacer todo lo que enseñas mi querida DOCTORA.❤
Dios te bendiga preciosa y A todo tu equipo 🫂 gracias mi reina por esos ejercicios y consejo te sigo desde Venezuela ❤️
Agradecida de todo lo que subes en YT. Es donde andamos todos y todas!
Marsela que dios la vendiga por darnos Estos elerciciosque nose sirve de maravilla gracias que dios me la vendiga y que nosiga afreciendo estos ejercicios gracias marsela
DIOS LA BENDIGA ,ESTO ES EXCELENTE CUANDO NO TENEMOS LA POSIBILIDAD DE ACUDIR A UN GIMNASIO Y EN LA COMODIDAD DE LA CASA PODEMOS HACERLO ❤ GRACIAS
Muchas gracias por estos ejercicios tan saludables y necesarios para todas las personas
Marcelita muchas gracias por darnos a conocer sus conocimientos, que son tan importantes para nuestra salud, desde el día que la vi en TH-cam me encantó, la sigo y realizo sus ejercicios, me han hecho tanto bien que estoy feliz. Dios la bendiga abundantemente por su bondad🙏🇪🇨
Sra bonita que Dios la bendiga..Es de gran ayuda todo esto para nuestro cuerpo..Un saludo desde España ❤
Te saludo desde Guatemala, ciudad. Mi admiración y mis respetos por todo tu apoyo. Recien estoy viendo tus vídeos. Gracias por compartir tus conocimientos y experiencias con todas nosotros. Empezaré a seguirte, son de grandes beneficios tus clases. Dios te guarde y bendiga grandemente. Tengo 63 años y quiero estar como tu.
Abrazos fraternales...!!! 😊😊😊
Muchas gracias Marcela, nos estás aportando mucho a nuestras vidas
Marcela... Siempre contigo.. Por lo mucho que nos aportas.. 🖐🏼🇪🇦🌏👌🏼👌🏼Siempre juntas juntos.Saludos mundo🖐🏼🌏🌍
Gracias dra Marcela por😮ayudarnos a mantener una
Mejor Salud ,enseñandonos estos ejercicios. Bendiciones.
Este programa está fuera de serie es lo mejor Dios te bendiga
Muy agradecida de tantos conocimientos que nos da . Usted no se imagina cuanta ayuda me ha dado con sus enseñanzas. ❤️
🏆Eres muy muy especial una Reina👸 le estoy muy agradecida por todos esos ejercicios. Y que belleza y Honor me quito el sombrero 👒 Gracias por esas lindas palabras para con nosotr@s Colombian@s en el exterior. Gracias por compartir y que nosotros podamos compartir con otr@s. Bendiciones 🙏 💜❤🤗🫶💛💙❤️🇨🇴🌹💐🎊👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏
Hola Marcela, yo viendo tus videos a las 5:30 am después de despedir a mi hija que para trabajar hoy se tuvo que poner una faja y tomar un Ibuprofeno de 800g. Tomo nota de tus ejercicios para sugerírselos a ella y también para mí, que aunque estoy de vacaciones en casa, me siento como apaleada. Padezco de síndrome piramidal desde el 2002 y haré tus ejercicios para mejorar. Gracias por tomar tu valioso tiempo en ayudar a tantas personas. Que Dios te dè mucha salud y te siga bendiciendo para que puedas seguir con tu gran labor
Hola Marcela, desde Toronto. Preguntas:
- Cuantas veces hay que hacer cada ejercicio ejercicio?
- Hay que hacer repeticiones, si la respuesta es afirmartiva, cuantas?
Super clase! Dios la bendiga!❤
Gracias Marcela por estos ejercicios que me parecen faciles me ocupan poco tiempo y me permitirán mi independencia física futura😊❤❤❤
Muchas gracias por tu amabilidad y enseñarnos cómo mantenerlos 🙏🇨🇱cariños desde 🇨🇱
Desde Tennessee USA Marcela mil gracias Dios te bendiga. Me han servido mucho tus ejercicios y los reenvío, ya mi hermana también te sigue y reenvía. 😊💪🙏🇨🇴❤
Un millón de gracias eres maravillosa 😮❤ gracias es de mucho valor para mí este tipo de ejercicios estiramiento y especialmente con el amor que lo haces 🎉mil bendiciones me son de gran provecho tengo 60 años 😃👍 me siento bien y mejore😅
Gracias ABBA te multiplique en sobré abundantemente en el nombre de Jesús 🙏🙏🙏🥰
Gracias Marcela, YO hago todo eso cada día unos minutitos 2 o 3 veces al día con sesiones de tiempos en cada movimiento y se sienten tan buenos esos estiramientos y movimientos. Tambien bailo aunque sea solita en mi cocina, la música nos alegra el corazón y nos sube el ànimo. A veces hasta canto, oigo chistes para reirme, la risoterapia nos ayuda a segregar serotonina y dopamina para liberar el estrés, sino por lo menos las muecas de la risa de la cara para engañar al cerebro y el actuarà asumiendo todo esta bien, estamos felices y ayudara a que nos relajemos. Reír a carcajadas aunque parezcamos locas y locos le da bienestar al cuerpo. Tomar el sol un rato cada dia es nuestra dosis de vitamina D gratis, respirar profundo y la conexion a tierra con pies descalzos para descargar y recargar la electricidad del cuerpo, y *vivir agradecidos y tranquilos* nos da paz y armonia. Es nuestra responsabilidad construir nuestro bienestar. Un abrazo y bendiciones para todos.
DIOS LA BENDIGA GÜERITA LINDA POR ENSEÑARNOS A CUIDAR NUESTRO CUERPO ❤
Gracias por mostrar tus ejercicios eres un ángel en la tierra desde Colombia ❤❤❤
Gracias Señora Marcela, la felicito por su gran estímulo ...hacia nosotros las mujeres!!
Gracias Sra. Marcela Dios la siga bendiciendo por ser tan generosa con la humanidad. Es una caricia a los huesitos de los adultos mayores un gran abrazo de Argentina 🇦🇷.
La veo siempre y nuevamente gracias
Sra Marcela dios la bendiga siempre por la ayuda que está ofreciendo con sus pilates a tantas personas que necesitan ayuda fisioterapeutica son verdaderamente lo máximo los e recomendado un montón de veces gracias por estar 🙏
Señora que gran ayuda esta dando usted..! Dios la bendiga mucho por su buena intención..🎉❤
Vivo en Portugal con una Amiga de 82 años. Su hijo me pidió para acompañarla en la noche. Ella siempre se queja de dolores fuertes de cuerpo y rodilla. Y se ha ido encorvando mucho y usa bastón y le da miedo salir sola a la calle. Mi hija dice que yo estoy adoptando la misma postura de ella. Yo voy a cumplir 69 años el 5 de junio. Me siento muy bien gracias a Dios. Pero si se que debo mejorar la postura. Voy a seguir su retina de Pilates para mi y mi amiga. Espero ver pronto los resultados en las dos. Muchas Gracias, Gracias, Gracias
Ánimo querida.Sólo recuerde acomodar el ejercicio a su capacidad;poco a poco para no lastimarse!!
Gracias. Me.encata.todo.lo.que.
Heces.yo.hago.yoga.3.veces.por.semana......tengo
83años......felicitaciones....🇦🇷
Buenas tardes Marcela estoy operada de la rodilla izquierda en este montó tengo incontinencia que puedo hacer muchas gracias bendiciones ❤
Hola soy de España y sigo todo tus movimientos de gimnasia y estoy encantada,por favor no lo dejes,los que estamos en casa. Mucho tiempo es un gran favor.Gracias
@@mariarosalbacastanoortiz5364hola, haga el ejercicio del suelo pélvico para la incontinencia, ella tiene un vídeo. Gracias 💜
Muchas gracias, sra.Marcela.
También los hermanos venezolanos disfrutamos de sus maravillosas enseñanzas en pro de conservar la salud.
Bendiciones para UD y todo ese maravilloso país hermano: La bella Colombia ❤
Te agradezco tu gentileza y los ejercicios tan completos. DIOS te bendiga una vez más.😊
Querida Marcela
Tu generosidad y tu manera de enseñarnos es única .
Gracias por ser sensible y real. Desde Cantabria, España, un abrazo para ti.
Por fin encontré una sección de ejercicios que me gusta y se ajusta a mis necesidades. Gracias por su tiempo y lecciones.
Me encantan todos los ejercicios que nos regalas, gracias a ellos me siento mucho mejor. Saludos desde Galicia - España❤
Marcela Pedraza divina y humana mujer eres grande de corazón te lo digo,en Cuba el cariño se refleja con (Tú) pero te respetamos mucho por lo que gaces por los demás y es mundial tu ayuda ❤❤❤😮
Aca atenta a tu enseñanza tan útil. Y super accesible de hacer! ❤
Muchas gracias Marcela por ayudarnos a llegar a mayores con mejor salud física. Un abrazo desde España.
Dónde se le da mil veces me encanta esta sra es mi profesora preferida que Dios la BENDIGA siempre, desde Venezuela
GENIA TOTAL QUE SEAS RECOMPENSADA X TODO LO QUE NOS DAS Gracias a que nos enseñas porque nos duele todo y nos ayudas a recuperarnos
¿Podría, por favor, hacer un video específico sobre el cuidado para los pies, para evitar deformaciones? Muchísimas gracias por su ayuda y su generosidad y por su buen hacer. Dios la bendiga.
Gracias!!!!! Esuna mujer admirable 😊 gracias por su tiempo ⏲️❤❤❤
🇲🇽🌻✨👍 Marcela eres una Campeona que merece los laureles . Eres de las personas que sabe a qué vino al mundo y muchas conciencias dan y darán fe de esto 👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🥇🏆🥇🏆🥇🏆🥇🏆
Gracias Marcela! Después de un largo día hice estos ejercicios y me hizo muy bien!❤
Muchas gracias por compartir con todos nosotros tus ejercicios,.. Dios te bendiga 🙏 ati y a todos los que te rodean 🫂.❤
Desde Italia, agradezco por toda su sabiduría compartida para ayudar a despertar conciencia del cuidado de nuestro cuerpo. Dios la bendiga y le dé Sabiduría, salud y amor❤🙏🏻
Hola desde Colombia, excelente lo que haces, lo he practicado y me ha mejorado mucho. Bendiciones sigue así 🙏
Buenos días Marcela ,soy Nati de España es un placer escucharla ,y sigo sus consejos es usted muy generosa ,felicidades por el bien que hace ❤
Soy Gladys de Nicaragua, tengo prótesis en ambas caderas y estas sesiones de ejercicios son de mucha ayuda. Gracias por compartir sus conocimientos, por ser persona bondadosa, Dios le bendiga Marcela.
Felicitaciones a esta señora gracias por ésos ejercicios qué nos enseña a diario DIOS la bendiga
Mi muy apreciada Marcela: en el 2011 tuve un accidente que me afectó mal rodillas y columna. Después de mala praxis sumada a lo anterior la única esperanza me la dio un médico traumatólogo que me envió a Pilates. Ocurre que quienes ejercen profesionalmente estos talleres y clases en Argentina son económicamente inalcanzables para mis ingresos. Lo que significa para mi tu ayuda con las clases gratuitas es indescriptible. Con todo afecto hacia tu persona y virtudes te deseo mil bendiciones en todas las áreas de tu vida. Ruego a Dios por eso y le agradezco por tu vida. Y a ti te agradezco todo lo que nos brindas, eres un ser fuera de serie.
Desde Patagonia Argentina te sigo .estoy trabajando psoas con clase. Tengo diagnosticada artrosis cadera izquierda pero tu describiste exactamente lo que siento en ese músculo. Como se dice en mi país SOS LO MAS🎉 GRACIASSSSS MARCELA
Gracias sra Marcela por ayudarnos a mantenernos activos a los adultos mayores .Dios la bendiga cada dia .❤❤
Eres tan generosa,todos mis ejercicios los hago porque tu me los enseñas,tengo fibromialgia y me ayudan mucho y la artrosis,te abrazo desde Chile 🎉
Que lindo están todos esos ejercicios muy buenos los baños ha poner en práctica muchas gracias qué Dios la bendiga
Que clase importante para las personas mayores, por momentos no se escuchaba ,mirándola igual pude hacerlo muchas gracias desde Argentina 💪👏
Doctora Marcela. Es usted muy buena profesional haciendo y explicando todos estos ejercicios que hacen que los entendamos. Ejercitemos y evitemos en muchos casos estar yendo a médicos. Muchas gracias.
Gracias dra Marcela Ami me ataca mucho los nervios pero x stres❤
Un abrazo x su calidad profesional. Gracias x sus sesiones.
Gracias Marcella, por tu generocidad con este video que es muy importante.Que Dios la vendita.❤🎉
Genial, una mujer que ama lo que hace.....y, lo comparte !!!!!
Gracias por entregar tanta salud. Y animarnos a cuidar nuestros cuerpo. Saludos desde Santiago Chile.
Maravilloso lo que haces por nosotros, estamos muy agradecidos por su colaboración para tener una mejor calidad de vida
Excelente sesión, muchas gracias por su dedicación y carisma para con nosotros ❤
Gracias Marcela Dios la bendice ahora y siempre por compartirnos este gran regalo.
Gracias Marcela. Después de una mala experiencia ! Aprendí la importancia de hacer ejercicio .... y agradezco haberte encontrado me encanta tu estilo, te estoy siguiendo . 😊
Magnífica ,me encanta❤
Buenas noches bendiciones y salud en abundancia para esta maravilla de maestra . Gracias por sus enseñanzas. 🙏🙏🙏
Muchas gracias Marcela!!! Sos muy generosa al darnos tu saber y animarnos a estar cada día mejor. Dios te bendiga 🙏🙏🙏 Cariños inmensos desde Argentina 😊
Muchas gracias por apoyarnos❤
Gracias dra Marcela bendiciones ❤😊
Yo tengo una compresión radicular lumbar puedo hac
Muchas gracias mi querida paisana Marcela. Te saludo desde Puebla , México. Todos tus ejercicios y estiramientos me han cambiado la vida. Gracias!! Dios te bendiga 🙏
Dios se lo pague con mucha salud, por ayudar a la gente
Gracias doctora por sus terapias y regalarnos sus clases DIOS la va Bendecir siempre 🙏❤️👌😍
Mucha gracias!! Por su disposición en ayudar, educar aquellas partes de nuestro cuerpo que han dijo malformadas con rl tiempo...y de recientes cuando los años avanzan..
Bendiciones
Buenos días Sra Marcela, gracias x compartirnos estas enseñanzas
Dios la bendiga ❤
Gracias Dra. Marce pir compartir sus conocimientos y experiencia de una manera filantrópica con tantas personas. Bendiciones abundantes para usted y equipo.❤
Eres un gran ser humano, das tus conocimientos a la humanidad,para saber envejecer con buena calidad de independencia ❤❤ mucha bendiciones te sigo desde México 😊😊