【精華】一夜好眠終於不是夢！睡眠權威教你不吃藥3招秒睡法！ft.江秉穎醫師｜下班經濟學
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- เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ค. 2024
- #高血壓 #糖尿病 #失眠
00:00 病患安眠藥從8顆吃到0顆！名醫曝減藥關鍵！
01:28 不吃藥3招一夜好眠！名醫傳授一級睡眠術！
03:49 小心！易賴床、睡醒覺得累？ 其實你根本睡不好！
05:23 想睡好？ 睡眠權威教你克服失眠5個簡單技巧！
完整正片： • 【健康】睡眠權威教你不吃藥秒睡！揭露失眠者千...
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這上片的時間就是給失眠的人看的！🤣👍
江医生的指导，我要照着做！
江醫師的專業，令人敬佩❤
有一招不錯。就是把冷氣調低一點。因為人在低溫下較好睡。營造冬天的感覺。
7:25
認同醫生的論點❤
睏⋯⋯⋯⋯⋯
哲青哥的臉色好像比較暗，是刻意曬黑嗎？
我上課上班都會想睡 下課下班精神百倍
所以...上班很重要，就是為了睡覺😊
你這不是身體不好是不想上課上班
説了半天，不知道説什麼？
蔡尚樺怎麼臉變這麼大？胖了嗎？
講一堆廢話
教大家一個奇招(不見得適合所有人)
先說說我個人以前常常動不動就30min~3個小時，甚至更久才能睡著
但自從睡前看短影音，就是正妹做那種像是復健的幹片
每次都是3~10分鐘左右就睏了，超讚的
btw 其它時間我根本不會點開來浪費生命
請問 '復健的幹片' 是什麼意思? 能否秀一個 URL?