Latihan Poles Atau Poros Pergelangan Tangan Untuk Volleyball Super Spike || Wrist Exercise
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ย. 2024
- Latihan Poros Pergelangan Tangan Untuk Volleyball Super Spike || Wrist Exercise
Bersama Atlet Voli Ajat dan Fahri
Dengan Coach Willy
Producer Gilang Adrian W.
Follow on IG: ...
#volleyballlove #volleyballislife #volleyballworld #fivb #pbvsi #volleyballteam #volleyballplayers #volleyball #volleyballtime #middleblocker #volleyballplayer
Alhamdulilah alat alat q bikin sendiri dri karet beks ban dlm ,,dri pasir campur semen ,,,
Mantap... bagus.
mantap pak pelatih, ini dia video yg saya tunggu2..
cara fisik akan saya coba..
mantap!!!
Manthabs
Semangat 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
trima kasih mase.. 👍
Sehat selalu coachh🙏
Aamiin, terimakasih Denis.
Semoga kita semua diberikan kesehatan.
Matap parah bagus banget😁🤩🥶👍
Parung hadir brow
Jossssss
Mas jafar kemana ajah ga pernah keliatan
🔥
😀🤫🤫🤭🤭🤭
Bang kalau tidak punya dumbell,,,teerus pakai botol di isi pasir bisa tidak
Bisa aja, yg penting dpt dipegang/ digenggam oleh 1 tangan dan disesuaikan beratnya dgn kemampuan.
tempat latihannya di jakarta mana choach?
Daerah Ragunan, Jakarta Selatan.
Bang mau tanya itu latihannya brapa kali dalam 1 mggu
Bisa dilakukan 2x dalam seminggu dengan pengurangan atau penambahan variasi latiannya, tetapi tergantung juga kepada fase latian yang tengah dijalani saat itu.
Daerah mana bang latiahannya?? 👏
Daerah Ragunan, Jakarta Selatan.
@@gifemasports wadduhh deket itu boleh gabung latian fisiknya bang?
@@gifemasports sekalian belajar teknik volly sama yang lebih senior 🙏🏼
Dimna bli alat nya bang
Bisa dibeli ditoko sport resmi atau lebih mudahnya di online shop dengan kata kunci wrist exerciser.