🌷 22 min. für die Hüfte | mobil, stabil und schmerzfrei | Gymnastik ohne Geräte

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  • เผยแพร่เมื่อ 25 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 96

  • @KnutHass
    @KnutHass 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Der Tag kann beginnen auch wenn meine Knie sich meldeten !Mit Schwung und Freude
    hilft es der Bewegung ,vielen Dank liebe Gabi .🍎

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Wunderbar 🙏immer so mitmachen wie es für dich passt💕morgen früh gibts ein Video für die Knie!

  • @barbelgroer4283
    @barbelgroer4283 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +7

    Guten Morgen liebe Gabi, danke für diese Übungen. Ich fühle mich jetzt wohl in meinen Hüftgelenken. Alle Übungen haben mir gut getan. Ich wünsche uns allen einen wunderschönen Tag und teile sofort dieses Video 🌹🌹🌹

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Das freut mich liebe Bärbel 🙏

  • @gerlindebirk9073
    @gerlindebirk9073 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +8

    Guten Morgen 🔅 liebe Gabi. Der Wechsel der Übungen und die sanften Bewegungen haben so gut getan. Fühlt sich so gelöst an. Danke.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Sehr gut 👍 das freut mich Gerlinde

  • @christinamoller8013
    @christinamoller8013 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    ....immer wenn du uns so schöne Hüftgymnastik anbietest, freue ich mich, daß die Hüften so wunderbar in Schuß sind und alles mitmachen können. Da gibt's durchaus Baustellen im und am Körper, aber die Hüften lieben es, so frei zu sein wie in jungen Jahren. Und da du die Hüften regelmäßig im Fokus hast, sind sie beruhigt und wissen, ich bleibe dran mit dir zusammen, meine Hüften beweglich zu halten und wertzuschätzen. Und Wertschätzung deiner fleißigen Arbeit bereitet dem ganzen Körper, nicht nur den Hüften einfach Freude. Grüße an dich und alle, die den Tag jetzt durchaus mit schönen runden Hüftschwüngen begrüßen. Tina Möller

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      liebe Tina, freut mich natürlich, wenn dir das Training gut getan hat! Dann genieße einen Tag mit lockerem Hüftschwung🙏💕

  • @karinhoffmann-px7zl
    @karinhoffmann-px7zl 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    Guten Morgen so mobilisiert in den Tag gestartet danke ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wunderbar, liebe Karin🙏

  • @999Hexe
    @999Hexe 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Guten Morgen ☀️ beweglich und leicht fühlt es sich nun an 😊Danke Gabi 😘 schönen Tag allen 🙋🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Das freut mich 🤗 schönen Tag!

    • @999Hexe
      @999Hexe 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      @ Danke ☺️

  • @astridmattwei8582
    @astridmattwei8582 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    Wieder danke für das morgentliche Ritual😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Immer wieder gerne! Schön, dass du dabei bist liebe Astrid 💕

  • @BarbaraKuntzel
    @BarbaraKuntzel 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Herzlichen Dank, liebe Gabi ! Meiner Hüfte geht es jetzt richtig gut !😊🥰😘Uns allen einen schönen Tag🙌.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr!💕💕

  • @christinekabus2787
    @christinekabus2787 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Das war ein guter Start in diesen verregneten Tag, meine Stimmung ist nun deutlich heller, und ich fühle mich bestens durchbewegt und gut vorbereitet für den Schreibtisch. Herzlichen Dank!!!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr!🙏

  • @wolltraud
    @wolltraud 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Tausend Dank‼️ Ich liebe Hüftübungen sehr‼️ Die Hüften fühlen sich an wie frisch geschmiert. Danke sehr, liebste Gabi‼️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️❤️💐🙋🏼‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr!🙏

  • @babs887
    @babs887 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +9

    ❤Ach ist das wunderbar die Freiheit der Hüften zu spüren 🤸🤸🧘🧘 Neu gewonnene Beweglichkeit, aber gleichzeitig auch Kraft und Stabilität 🤸🧘💪 Der Hüft Bereich ist jetzt locker und viel weicher, die Strukturen neu gelevelt und ausgerichtet 🤸🧘Das ist ein phantastisches Gefühl und zeigt mir, ich kann meinem Körper wieder vertrauen 😍🥰 Einen beschwingten Tag uns allen wünscht von Herzen die Babs 🥰💖🧡

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Wie schön liebe Babs🙏Danke für die lieben Worte und einen wunderschönen Tag💕💕💕💕

    • @babs887
      @babs887 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      ❤​@@GabiFastner💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

    • @moni1596
      @moni1596 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Liebe Gabi, das war sehr gut und wertvoll.und man spürt die Hüfte. Aber es ist anschließend lockerer.
      Ich hätte gerne mehr für Kraft in den Oberschenkel und Gleichgewicht.
      Danke für die Möglichkeit... liebe Grüße ❤

  • @astridlenck8345
    @astridlenck8345 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +6

    Guten morgen. Danke von meiner Hüfte❤ das hat sehr gutgetan.tolle Übungen dabei.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Das freut mich sehr!💕Danke Astrid!

  • @christinesheely7491
    @christinesheely7491 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +6

    Guten Morgen an alle aufgeweckten Hüften. 👍🤗🌞....locker geht's in den neuen Tag 👍. Vielen Dank liebe Gabi ❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Sehr gerne 🤗liebe Christine

  • @christianarathmer7163
    @christianarathmer7163 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +6

    Guten Morgen, ich habe wieder so gerne mitgemacht! Danke schön, für dieses schöne Hüftgefühl!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Sehr gerne 🤗liebe Christiana

  • @barbaraherrmann2544
    @barbaraherrmann2544 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Guter Start mit dir❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Barbara 💕

  • @katharinaslupik4062
    @katharinaslupik4062 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +4

    Guten Morgen liebe Gabi, du überrascht mich jeden Tag mit vielseitigen Übungen!Grossen Dank für die Vielfalt und Wirksamkeit deiner Gymnastik! So macht es Spaß mit dir den Tag zu beginnen!❤ Leibe Grüße! Deine Katharina 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Katharina 💕

  • @kathrinpannwitt7358
    @kathrinpannwitt7358 5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +5

    Richtig schön heute früh 😊🎉 lieben Dank Gabi! 🎉🫶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  5 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Das freut mich 🤗Kathrin

  • @gerlindegeos2618
    @gerlindegeos2618 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Guten Morgen liebe Gabi, es fühlt sich nach geschmeidigen Hüften an, dass war sehr fein, 👌danke dir ganz herzlich für die Einheit🙏🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Gerlinde 💕💕

  • @antroposo
    @antroposo 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Guten Morgen liebe Gabi, das war mobilisierend in den Hüftgelenken. Dankeschön, fit. Lg 💪 😊 🧘🏻‍♀️

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Das freut mich 🤗

  • @AdelheidKnoll
    @AdelheidKnoll 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    So viel neu entdeckte Stabilität und Beweglichkeit in der Hüfte, das schafft ein selbstbewusstes, neues Gehgefühl! Danke, liebe Gabi! 😃😍❤🚶

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Sehr schön liebe Adelheid, freut mich 🤗👍

  • @maxi3352
    @maxi3352 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Es war eine Wohltat, auch für den unteren Rücken. Die Verspannungen sind komplett weg. Einfach super! Danke, liebe Gabi.❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wie schön, liebe Maxi, das freut mich💕

  • @HeidiRiedel-p8k
    @HeidiRiedel-p8k 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen🎉
    Meine Hüften lassen grüssen..was für eine Wohltat!!
    Jetzt kann's losgehen 🏃‍♀️🏃‍♀️denn Losgelassenheit u. Geschmeidigkeit sind nach diesen wunderbaren Übungen wieder da😊dafür ein grosses Dankeschön,liebe Gabi❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wunderbar, liebe Heidi, dann genieße den Tag💕

  • @christelpeters6079
    @christelpeters6079 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Es fühlt sich wieder gut an, die aufgedehnte und stabile Hűfte. Passt bei immer zu jeder Zeit. Noch eine Woche Sommer, dann geht es zurück. Grüße herzlichst 💞☀️☀️🙋

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wunderbar liebe Christel, eine schöne Woche 🌷😘🍀👍

  • @BettinaKuceja
    @BettinaKuceja 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Ich habe jetzt 3 m längere Beine... Guten Morgen und vielen Dank für diese wohltuende Morgenertuechtigung! Ich wünsche dir und allen anderen einen schönen Tag!

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Wunderbar Bettina, ich wünsch dir auch einen wunderschönen Tag👍🙃

  • @oscargonzalez7863
    @oscargonzalez7863 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Ein tolles Workout in dessen Verlauf ich richtig spüren konnte, wie sich der untere Rücken immer mehr entspannt hat. Super! Ich danke dir, liebe Gabi. LG Tina 🙏🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Wunderbar liebe Tina🙏

  • @lisku9364
    @lisku9364 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Ganz herzlichen Dank für diese wunderbare Einheit, Gabi! Bis morgen, LG Lissi

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Sehr gerne 🤗

  • @AS-ov1xc
    @AS-ov1xc 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    Guten Morgen Gabi, ja, es hat sehr gut getan, ich bin ja immer so leicht x-beinig unterwegs, da kann man solche Übungen sicher gut gebrauchen um Arthrose vorzubeugen bzw. nicht weiter eskalieren zu lassen😂😂 Vielen Dank und und Gruß an alle, die auch dabei sind Anna Maria

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Wunderbar liebe Anna Maria👍schönen Tag!

  • @angelikafrisch8094
    @angelikafrisch8094 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Das hat wirklich sehr gut getan. 👍🫶🙏
    Vielen lieben Dank 🍀🌞

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

      Herzlichen Dank Angelika💕✅⭐️

  • @barbelstehr5667
    @barbelstehr5667 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Diese Hüftgymnastik war eine wirkliche Wohltat. Mit meiner Hüfte ist zum Glück noch alles bestens und das wird sie dank deiner Übungen bestimmt auch bleiben. Es hat mir sehr gut getan und es fühlt sich alles geschmeidig an. Ich danke dir dafür liebe Gabi, bis zum nächsten Mal 👋🏻💕🙋🏻🌻

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Danke dir, liebe Bärbel, freut mich sehr, wenn dir gut getan hat💕

  • @muecke24508
    @muecke24508 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Moin moin liebe Gabi 🤗das war richtig gut und meine Hüpften danke dir . Jetzt gehts zum Sonnenaufgang an den Strand . Liebe Grüße und einen schönen Tag wünsche ich dir 🤗

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Oh wie schön 💕viel Spass🌅

  • @marialumia6076
    @marialumia6076 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Danke liebe Gabi gut fur Mainer Gesundheit ❤❤❤❤❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Sehr gerne liebe Maria 🌷😘

  • @steffiontyd8160
    @steffiontyd8160 22 นาทีที่ผ่านมา

    Es fühlt sich alles viel lockerer an. Es es tut außerdem gut. Vielen Dank. 🥰

  • @RitschiBaumann
    @RitschiBaumann 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Eine sehr wohltuende Hüft - Gymnastik 🫠🤝

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Vielen vielen Dank, das freut mich💕

  • @fortinjack77
    @fortinjack77 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen und vielen Dank, Gabi. :D

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Gern geschehen Jerome 🌷😘

  • @agnesgrubelnig617
    @agnesgrubelnig617 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      💕

  • @beatricehausler6103
    @beatricehausler6103 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Guten Morgen ! Ich wünsche Euch Allen einen schönen Tag!!! "Fit wie ein Turnschuh ist mein Ziel!!!!"😀

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Super Beatrice👍dir auch einen wunderschönen Tag

  • @hannelorerusch2336
    @hannelorerusch2336 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Guten Morgen Gabi 🍀 es hat mir wieder gut getan ,die Hüften fühlen sich geschmeidigt und locker an,LG Hannelore 🎉😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich 🤗Hannelore

  • @mariawerner5748
    @mariawerner5748 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +3

    👍😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  4 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      💕

  • @sylviaschroder3067
    @sylviaschroder3067 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Wunderbar🙏

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Dankeschön liebe Sylvia💕

  • @iralukanowski9644
    @iralukanowski9644 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Danke Gabi,tat mir gut❤🫂

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Das freut mich sehr! LG Gabi 🌷😘

  • @yvonnelater1307
    @yvonnelater1307 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +2

    Guten Morgen, ich konnte aufgrund einer schwachen Hüfte nicht bei allen Übungen mit halten. Aber habe es trotzdem versucht. Danke!❤😊

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  6 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Alles gut, mach immer so mit wie es für dich passt 💕👍

  • @bestofidea
    @bestofidea 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Liebe Gabi, nicht nur meinen Hüftgelenken gehts jetzt richtig gut, sie fühlen sich so locker und warm an, auch eine kleine Blockade in meinem unteren Rücken, die ich anfangs beim Hüftkreisen gespürt hatte, hod se vazupft, und auch mein Po freut sich über die Aufmerksamkeit. Du bist hoid a echte Wundertüte! Gscheid guad! Vielen Dank für alles, i druck diiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii 😘

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Wunderbar liebe Gaby, des liest si subba 😊👍 Bussi und bis gan boid, Gabi 🌷😘

  • @michaelkluth3499
    @michaelkluth3499 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Das war wirklich angenehm 😊Manches garnicht soo einfach, wie es natürlich bei dir aussieht 😅Danke und schönen Tag noch 😊Marina

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Gern geschehen liebe Marina 😊 freut mich sehr 😘🌷👍

  • @dagmardolfen
    @dagmardolfen 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Jetzt bin ich gut durchgedehnt! 🥰 Manche Positionen fallen mir allerdings schwer, diese so lange zu halten oder ich bin zu wackelig.

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

      Sehr gut liebe Dagmar, wir bleiben dran 😘🌷🍀

  • @fotinichouchourelou5788
    @fotinichouchourelou5788 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    Super🎉

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Dankeschön 👍

  • @veralienchen3072
    @veralienchen3072 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา +1

    ❤❤❤

    • @GabiFastner
      @GabiFastner  2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      😘🌷

  • @margotgramlich168
    @margotgramlich168 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Guten morgen Gabi hast du auch übungen bei einer sehnenentzündung an der hüfte?