Yüzmenin temeli nefes kontrolüdür. Yorulmadan yüzmek için böyle çalışın.

[@meralkayman8313]

Cok guzel anlasilir tane tane gostererek de yapmissiniz , cok tesekkurler. En kisa zamanda deneyecegim

[@AzraveNazranınAnnesi]

Hocam sizin videolari izleye izleye 40 yasinda kendi kendime yuzme ogrendim yakin cevrem sok cunki sudan cok korkuyordum ayaklaram degen havuzda simitle geziyordum. Sagolun varolun hocam ❤

[@hakanyldrm3069]

40 yaş mı ????😅😅😅😅

[@Irem-if2sb]

sallama

[@hakanyldrm3069]

@@Irem-if2sb ☝️👍👍👍

[@songulsahin8637]

Gerçekten mi bende sizin gibiyim çok korkuyorum bende izleyerek öğrenebilir miyim acaba

[@gulbaharkaran6365]

Çok güzel anlatmışsınız.Sağolun varolun.

[@gollerdiyari]

Sİze çok teşekkür ederim. Bu kadar temel bir bilgiyi nasıl bilmiyormuşum hayret ettim. Sanırım pek çoğumuzda bilmiyoruz. Ağızdan alıp burundan nefes vermek çok mantıklı.Ben koşu yapan bir insanım burundan alıp ağızdan vermenin tam tersi. Bunu bilmek çok önemli oldu.

[@aysebiyikli7438]

Ben almanyada yüzme kursuna gitdim hic nefes dekniğini anlatmadi.Videolarinizi izledim cok şey oğrendim halbuki ne katar önemli nefes.Çok sağolun önerilerinizi deniceğim.

[@emretoprak9866]

Şu ana kadar ki izlediğim en faydalı nefes alıp verme videosu.. Teşekkür ederim

[@AYNURKAHRAMAN-e4y]

Mükemmel anlatıyorsunuz tesekkurler

[@belginyavuzcoban6917]

Hocam o kadar güzel anlatıyorsunuz ki denemek için sabırsızlanıyoruz. Teşekkürler

[@gkn5612]

hocam ALLAH razı olsun sizin videoları izledim iskeleden derine atladım derinlik korkumu yendim sizin taktiklerle birdaha yüzmek kolay kolay oldu varolun

[@hamideunver6891]

Mükemmel bir anlatım 🎉😊 teşekkürler

[@gezgin4357]

Ağzına sağlık hocam verdiğiniz bilgiler gerçekten çok faydalı.

[@clarkgablegorunuslumaktul]

nefes konusunda en detaylı video olmuş ellerinize sağlık

[@efeyuzmesporu]

hocam elinize sağlık çok güzel video olmuş

[@sakaryadayenikent6177]

Çok teşekkür ederim, amaç odaklı sade anlatımınız için...

[@fatosyukselmis2975]

👍 çok anlaşılır olmuş . Teşekkürler.

[@7milim]

Kameranın sizinle uyumu harika

[@Takoslife]

Hocam yıllardır su tekniği arıyordum ilk günden inanılmaz fark oldu butun videolarınizi izleyeceğim

[@SeçilAltundaş]

Hocamağızdan alıp suyun altında burundanmı nefes veriyorsun

[@Meryemkrc304]

Ağzından nefes aliyorsun ve bir seferde burnundan nefes vermen gerekiyor

[@tugbaaltay6106]

çok başarılı videolar

[@kenantetik6289]

Tesekur ederim cok guzel ögretiyorsun ❤

[@RECEPDURGUT-o1m]

Tşk ler faydalı video olmuş

[@selimetemel223]

Tesekkurler vidyolarinizn devamini bekliyoruz,❤❤❤

[@gulnuravci]

Hocam cuma günü gideceğim yüzmeye ve bunu yapacağım 😊

[@Ase_ysmn2]

Hocam bugün nefes kontrolü yapmaya çalıştım evet daha az yoruldum ama arada burnumdan boğazıma kaçıyor boğuluyor gibi oluyorum bir onu ayarlayamadım

[@mezheraydn5898]

Teşekkürler çok güzel bir anlatım

[@zeynep8282]

Sürekli sizi izliyorum takipçinizim ben burundan üfleyince su kaçıyor burnuma

[@enisb.9414]

Demek ki nefes alıyosunuz burundan yoksa imkânsız su kaçması

[@zeynep8282]

@@enisb.9414 burunda nefes verince tıkanıyorum nefesin hepsini veremiyorum kesik kesik verebiliyorum

[@SevilMirzeyeva-l5m]

Cox teşekkür edirem. 😊

[@hulyagok3717]

Abi ben yürüme engelliyim ve yüzmek istiyorum nasıl yapabilirim lütfen bana taktik verir misin teşekkür ederim

[@nurlanshukurlu]

❤❤❤❤

[@zambrabora1217]

Paylaşım için teşekkürler

[@necdetsen6076]

Harika anlatım

[@ondervural3393]

Akdeniz de hiç köpekbalığı saldırısı oldumu

[@elifcakr8788]

Hocam merhaba Sia club'dan ayrıldınız mı acaba

[@aysemine6215]

Teşekkürler

[@beyhanolcum3115]

Ben yeni başladım yüzmeye

[@mustafakutlu9582]

Hocam güzelce yüzebiliyordum ama ufak bir boğulma tehlikesi geçirdim ve artık korkuyorum. Havuza giremiyorum. Bunu yenmez için ne yapmamız gerekir.

[@hayattapesetmemgereginiyaparim]

Hocam harika anlatmışsınız. Ancak ben suya burundan nefes veremiyorum. Bunu nasıl aşacağım. Burundan üflemeye gücüm yetmiyo. Suyu itemiyorum resmen burnuma yaptığı basınç daha ağır basıyo bunu hissediyorum. Bi çözüm önerebilirseniz çok müteşekkir olurum. Bir de benim burnumda kemik eğriliği var sağ delik çalışıyor sol tıkalı gibi bişey.

[@stepbystep6449]

Kral bu çok pembe Bi bahane değil mi

[@elhanabakarov2364]

Süper

[@mehmetnuriyunusoglu4749]

teşekkürler

[@ЭльнараАббасзаде]

Teshekurler ❤

[@Türk_oğlu_Türk1111]

Dinlerken kulağıma su kaçtı sesten 😂

[@ozano17]

Altan biri geçti hocam

[@filiz2064]

👌👌👌👌👌

[@beyhanolcum3115]

Çıkış yapamıyorum yüz üstü

[@vahapoden8901]

🤗👏👏👏👏

[@ilhanalaca397]

Başırılı vide olmuş

[@nurlanshukurlu]

❤❤❤

[@hakanmutlu2877]

👍

[@ummehanseimel1175]

ILK DEFA YARARLI BIR VIDYO GÖRÜYORUM 55 YASINDAYIM BEN YÜZME BILMIYORUM KORKUDAN YÜZEMIYORUM SÜPER.🇹🇷

[@pakizeklc8446]

👏

[@yemegimtadnda]

❤

[@yurdaalp2114]

🙏

[@nilgunyildirim2781]

Meğer ondan benim anlimda agri oluyormuş 😂

[@sonmezrustemxali3998]

👍🏻

[@mustafademirel1320]

🎉

[@musacolak6560]

👏👏🙏

[@Yusuf-ODEMIS--AKINCI]

Teşekkürler