HOW HOW ARE 5 DK EXPRESSED UNDER THE WATER? (Training Video)
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 18 ก.พ. 2019
- HOW HOW ARE 5 DK EXPRESSED UNDER THE WATER? (Education Video) with you. Friends of you today how to control your breath and how to keep breathing in a video I tried to teach you to shoot the video after this training breath after you hold your breath longer you can hold your breath. Good looks.
Fester Abdü
/ delim to
Contact & Collaboration:
Best TH-cam Channel Turkey
I delimine@creatorstation.co
Sırada söz verdiğimiz gibi Bordo bereli eğitim Videosu olacak abone olmayı unutmayın 👊🏻
tamamdır bum
Merakla bekliyoruz Abdü abim...
Bekliyoruzzzz
❤❤❤❤
KALPPPPPPP PLEASEEEE
Suyun altına dalarım ve 5 yıl önceki kavgada söylemem gereken cümle gelir aklıma
Ahh çok pişmanım, bana kavga bittikten sonra iyi laflar aklıma geliyor xD
😂😂😂😂😂
Ege Tekbaş benimde öle oluyor valla haklı
@@egetekbas4880 hakket ya
Qowhebej
Dostum senin videolarıni benim 5 yaşındaki çocuk izlerken keşif ettim o sayede baba oğul tüm videolarini izler olduk... değişik sıra dışı bir adamsın çoğu normal insanların yapamadığı ne varsa hepsini yapıyorsun.. bi gün dünya çapında bir yerlere gelebilirsin helal sana
Abi sen enaz 18 yaşında evləndin çoçuğu saymıyorum abdü abi 8 yıldı vidyo çekiyo sen 13 yaşındamı evləndin
matematik hocanı sk@@feridabdullazade5561
@@feridabdullazade5561 dostum çocuğu keşfetmiş kanalı çocuğu bulmuş kanalı oda seyretmiş o demiyorki sen cıktığından beri seyrediyorum
Yemin ederim denedim tüm anlattıklarını adım adım uyguladım 3 dakika 53 saniye tutabildim ve nefesimin son anına kadar senin anlattıklarını düşündüm o an yutkunma ve diyaframın hareket etmesi çok güzel anlatmışsın ağzına yüreğine sağlık birlikte birgün dalış yapmak ümidiyle hoşçakal abdü ❤
TH-cam'de gördüğüm kaliteli kanallardan birisiniz, uzun zamandır takip ediyorum ve videolarınızda huzur buluyorum. Umarım amacınıza ulaşırsınız. Deli mi Ne? 👊🏻
Ayn
Can Balkancı ayn
Huzur derken
Akın kaç yaşındasın?!?!?!?!?
@@yusufkursat6573 11.5
Sürekli kendini geliştirip hiç değişmeyip sadece takipçilerine iyi bir içerik bir sunmak için çalışan adam gibi adam
Fester Abdü
Çok doğru söylüyorsun kardeşim
@@meteakn5308 lan sen şu periscope taki ünlü sapık değil misin gelmiş bana buradan ahlak dersi veriyor
@@meteakn5308 aslanım yaşamaktan sıkılmış gibisin hani yani öyleyse eğer parmak değiştir
@@meteakn5308 tamam kardeşim kusura bakma çıkıyorum annenin odasından
Ya artık bozdu yok evimi takipcime verdim yok takipçiye kredi kartı aldim ne kredi karşıymış lan bu
Sen mükemmel bir insansın. Mutlaka herkes diyaframdan nasıl nefes alındığını bilmeli..
Abi bu dediklerini yapamadan Polat Alemdar gibi başımıza poşet gecirirlerse onun gibi nasıl 5 dk nefes tutulur videosuda gelsin:-D
Kardeşim çok teşekkürlerimi sunuyorum öncelikle. Bu nefes konusu önemli ve çok faydalı bir konu. Senden ricam : ileride mümkün olursa basınç dengelemeyi konu edebilirsen çok sevinirim. Nacizane bir istek tabiki de ,sana da uygun olursa. Sıcakkanlılığın ,samimiyetin için ayrıyetten teşekkür ediyor ve başarılarının devamını diliyorum!
Birkaç kolay manevra ile yapabilirsin bunu zor değil.
@@cantonc684 Herşey bilene kolay işte hocam 😊 Tekniği öğrenmek lazım...
Bir kere de su üzerinde yalın ayak koşmayı denesin.Böyle bir spor dalı var araştırırsanız çok eylenceli
Dünya kadar yazmışsın nefesim biti bü sefer 3dk deil 5dk nefessiz kaldım
Hadi içerik çalanlar bunu da yapsın bakalım. :D
@İsa Aksoy 2u sn önce attinnn
Olapimmi
😂
Aynen
😲😲😲😲😲😲😲😲😲😲😖😖😖😖😖😖😖😖 sanane
Bu tarz eğitici videoların devamını bekliyorum. Dalışa yeni başlayan biri olarak. En fazla 2 dakika nefesimi tutabiliyodum. Bu videoyu izledikten sonra anlattığınız taktikleri uyguladıktan sonra süre tuttum hiç zorlanmadan 3 dk nefes tuttum.👏👏
Nasıl oluyor hocam nelere dikkat etmeliyim
Tatildeydim havuzda telefonu önüme koyup bütün herkese izlettim 20 saniye tutanlar 1 dakikaya çıktı çok teşekkür etti hepimiz sana😹
@Sungur Kağan knk nası daha fazla tutmayı başarıyonuz ben 30 saniye tutuyodum 1 dk ye çıktı nasıl arttırcam
Ben en fazla 1 dk başka yok HAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAH
@@ulkucurigby4819 kanka ben hiçbişey yapmadan gelişmişim dkdndnndnd 30 sanşye tutuyoken normal şekilde 1 dk olmuş
@Yüzbaşı Barbaros knk ne kadar sürede yaptın tahminen?
@Yüzbaşı Barbaros knk rahatsız ediyorum kusura bakma.
1)sadece delimine nin verdiği eğitimleri mi aldın
2)çalışmaya başlamadan önce(eskiden) kaç dk tutuyordun
Ya sen nası bi Kralsın hem küfür etmez Viedolarında kötü örnek olmaz hem eğitici videolar hemde eğlendiren videolar yapar arada bi de biraz Delilikler yapar sonuçta Deli Mi Ne? Like lar sana (Abi sen ciddende Kralsın yaa daha yorumu atalı 5 dk olmuş hemen kalp atmışsın diyer youtuber lar yorumlara bakmıyolar bile Sen ciddende Kralsın
Ayn
Suyun altında kalmaktan ziyade arkadaşlar herkes doğru şekilde nefes almayı öğrenmeli sağlığı stresi çok etkiliyor nefes. Hayatta sürekli yaptığımız ama hiç önem vermediğimiz ve farkında olmadığımız birşey. Güzel video için teşekkürler Deli Mi Ne
mamaa
deli mi ne : suya dalarken hiçbir şey düşünmemen lazım
suya dalarım beynim: şey mi dostum ''YİNE YANGINLAR YİNE BEN''
KAHKAHA TUFANI
@@senmurv HAAHAHAHAHAHAHA KAĞKAĞA TUANI
kahakaha şelalesinden bir yudum daha
HAHAHAHAHAHAAHAHAHAHHAHA GÜL GÜL ÖLDÜM HAHAHAHAHAHAHAHAHAHHAHAHAHAHAHA
Gülecek birşey bulamayan ben 😂
abi mükemmel faydalı bir video olmuş 13 yaşındayım normal 1 dakika 11 saniye tuttum ve zorlamama rağmen, videodan hemen önce yapmıştım.videodan sonra ise gerçekten 2 dakika 5 saniye tuttum. antrenman yaparak 3 dakikayı zorlamaya çalışıcam.
Ben: hiçbir şey düşünmemem lazım
beynim: faiiikkk şımart beniiii
Çok komik dəmi əhəhəhəhə
Hı komik
Anneni şımartırım seni napiyim deli 😜
@@faikege2467 kimsenin annesi laf söylenecek derecede değildir anne candır,anne baldır, kimsenin annesine laf edemessin belki bazılarının annesi vefat ettirmiştir senin buna laf söylemeye hakkın yok🙏
@@hackerpro2208 ayn
Valla sağol usta normalde 40 saniye kalabiliyordum suyun altinda nefessiz videonu izleyip uyguladiktan sonra şimdim suyun altinda mangal yakiyorum zaman umrumda değil 😂
Suyun altinda mangali nasil yakiyon?
@@behmenqocayev9010 espirisine söyledi
Behmen Qocayev sdnovksdnvsdjdvn esprisine demiş
Beymen Qocayev Espiri anlayışına hayran kaldım 😂
@@behmenqocayev9010 boş yapma
Eğitici ve Güzel video olmuş, emeklerine sağlık, çoktandır nefes tutma teknikleri ile ilgili video arıyordum ve sonunda buldum, kendi adıma teşekkür ederim, çocukluğumdan beri yüzerim ve dalarak el ile balık avlardım fakat nefesimi bir dakika falan tutardım, sizin paylaştığınız teknikleri uygulayarak ilk seferde iki dakika nefesimi tutabildim, harikasınız 5 dakika nefes tutmak her babayiğidin harcı değil.
Abi çok sağol ben 13 yaşındayım yüzmeyi ve dalış yapmayı çok seviyorum genelde 40-35 saniye tutarken bu videodan sonra 1dk 40 saniye tuttum gerçekten işe yarıyor
Ben normalde 1 dk 10 saniye tutuyom TvT
Sen Nasıl Bir Kralsın Ya?Adam Bu İşin Gerçekten Hakkını Veriyor Ve öyle 5 Milyonluk Kanallar Falan Bu Adamın Yanından Geçemez Bu Adam Harbiden Uğraş Veriyor Sonuna Kadar Helal Olsun Sana👍
🇹🇷Deli Mi Ne🇹🇷
adam yapıyor olum bravo delimine nin hakkını veri yor
Lisanslı yüzücüyüm, dalış eğitimi aldım, su sporlarıyla uğraşıyorum ( rafting vs.) yine de benim için imkansız 5 dakika nefesimi tutmam, kısaca bence Abdü’nün düzenli spor yapıyor olması yani kondisyonunun sağlam olması büyük etken. Bu arada şu suyun altında nefesin bittiğinde gelen diyafram kasılması bana çok oluyor, sonra yutkunma geliyor en son beynimde bir basınç hissediyorum öyle anlıyorum çıkmam gerektiğini ve dediğin gibi 8 metre altına inince bir rahatlama geliyor sanki sonsuza kadar gidebilirmişim komik gelebilir ama gibi balıkmışsın gibi hissettiriyor yüzeye yaklaştıkça nefes alma ihtiyacın artıyor
Not: sigara ve alkol kullanıyorum
SAYĞI. DEĞER. YÜZÜCÜ. AYNI. ZAMANDA. UZUN. ZAMAN. NEFESİNİ. TUTAN. KARDEŞİM. ĞERÇEKTEN. HARİKA. BEN. ANCAK. BİR. DAKİKA. TUTABİLİYORUM. ANLATIM. VE. UYGULAMA. ĞÖSTERİSİ. HARİKA. TEBRİKLER. İLK. DEFA. İZLEDİM. DENİYECEM. TEŞEKKÜRLER. TABİİKİ. BİR. YETENEK. VE. ÇALIŞMANIN. VERİMİ. SİZE. SAĞLIKLAR. SEVĞİLER. VE. HUZUR. DİLİYORUM. AMİN
Sadece ve sadece, *Aklına* koyduğunu yapan, *Verdiği* *Sözü* tutan, *Nur* yüzlü, *Güzel* Kalbli abimizsin. TH-cam 'da bıkmadan izlediğim kanallardan birisin. Senin istediğin *Türkiyenin* en büyük kanalı olup, binevi *Tahda* oturmak ama sen bizim *gönlümüzde* Tahd kurmuşsun.
Aynn çocuk adam
@Sezgin Savıgu like atıyorum dur deee 😂😂
@Sezgin Savıgu, kardeşim. Yorum tutsun diye yapmadım. Doğruları söyledim sadece. Doğrula değer veriyorsanız sizin nasıl bir karakterinizin olduğunu gösterir.
-Saygılar.
@@rhexhenor2565 işte senin karakterin iyi bir karakter bide bir şey sorcam mesela küvet'in içinde de benim nefesim kesiliyor sadece kafam dışarıda olunca o arada akciğerim küçülüyor mu
@@rhexhenor2565 tabiğğğğ ADŞ den geldim
Ohh be nezamandır bu videoyu bekliyodum +1(ilk defa yorumum tuttu sağolun gençler❤)
Reis video çok açıklayıcı ve eğitici olmuş, birde suyun altında nasıl nefes tüketimi yapmalıyız onuda söyleseydin keşke, teşekkürler sevgiler saygılar
Ben vücudumun tepkisini biliyom tepkisi: hemen çık oradan ölür kalırsın bak orada 😂😂😂😂
😂😂😂😂🤣🤣🤣
Ben : Bişey düşünmemeliyim
Beynim : MERHABALAR AQ
Lan 1 günde nasıl 50 like aldı üstelik eski video
😂😂😂😂
@@boyleolmamalyd933 aynen
@@metehantopal kızma gardaş sakin öxşwmsşlnmkslx
Asdasdas
teşekkürler kardeşim artık daha rahat boğulabilirim
haha
Hahaha😂 Gülmekten öldüm
@@nurikant6927 öldüysen nasıl yazıyorsun
Yoongi'nin Çikolatalı Sütü💞 ANSKM SLJXUPNXOUBSIUDVDVS
@@animegirl-mt9zs öğmdmşğjiqwf
çok sağol abi verdiğin tekniklerle 12 yaşında 70 saniye nefes tuttum ama sanırım fazla saydım ve 10 siney fazladan tuttum hedefim 30 saniye idi ama ben 60 yaştım umarım zaman geçince ve daha çok çalışınca 2-3 dakikalarıda görürürm seviliyorsun
Evet, ne aradıysam buldum bu videoda artık uygulamak istiyorum. Gelişmelerden de haberdar edeceğim sizleri. Teşekkür ederim.
BORDO BERELİ EĞİTİMİ GELSİN
Bilgesiz Oyuncu Yaw bordo bereli eğitimi gelsin diyosun anlamayıp boş boş izlicen yapmıcan bile verdiği eğitimleri
@@Fiendish6 Niye böyle birşey dedin ki ? Belki çocuk öğrenmek istiyor ? Belki nasıl bir eğitimler görüyor onuda Deli Mi Ne? Kanalından öğrenmek istiyor.? İsteğini Belirtmiş
v
@@emirhankayan1609 Bildiği kadarını anlatır o zaman :)
Mutant Patates Boş boş izlicek yapmıcak eminim ilerde dahada kıdemli eğitimler alır bu adamın anlattıklarıyla bordo bereli olcağını sanmıyorum
abi tank videosu ne zaman bitecek 4 gözle bekliyorum
Tankı yaptık videosu çok yakında ❤️
Deli Mi Ne? Ohaaa deli mi ne cvp vermiş laaan Bana da verirmi acaba
@@viptruckss_1740 belki
@@DeliMiNe sen cok yasa
@@DeliMiNe abi seni çok seviyorum 🥰🥰🥰🥰🥰🥰
Hayatımda izlediğim en yararlı video olabilir gerçektende işe yarıyor önceden 1 dakika şimdi rahatlıkla 2 dakika nefesimi tutabiliyorum
4 sene seni dinledim şimdi profösyonel yüzücüyüm abi çok sağol
super video olmuşta 5 dk nedir olm insan diilsin bil istedim haha :)
çok komik salak
@@beratzengin1737 hoşuna gitmiyorsa okuma hadi ikile 600rr ı montelemesinler sana
@@mecengineer sanane lan
istediğimi yaparım sana mı sorcam beyinsiz
adam sırf bizim için 5 dk nefes tuttu. bi like'ı çok görmeyelim
insan olsa bu vidioyu çekmez
Ünlü olmaya çalisirken az kala bogulucaklardi ( Show Tv ana Haber ) ☝🏻😂
Xd
😂😂😂😂
:D
Doğru herşeye bir el koyuyolar
Xd
gerçekteeeenn acaayip şaşırdım..AA TEMA hiçbirşey DÜŞÜNMEMEK..30 saniyeyi geçemiyordum ilk denememde sanırım deneme öncesini iyi anladıgım ve uyguladığım için olsa gerek taam 70 saniye nefessiz durabildim...işin ilgincii daha durardım ama buna inanamadığım için kendi kendime bunun gerçek olamayacağı düşüncesi ile salakça bir gülme geldi vallahi :) nefes denememin içine ettim böylece..deli mi ne'ye ayak uydurduğum için çok mutluyum hocam:))))
abi çok sağol 4 ay önce bu videoyu izledim 4 yıllık su altı hokeycisiyim nefesimi 3dk 30sn civarı tutuyordum senin gösterdiğin çalışmaları uyguladım herzaman şimdi rekorum 5dk 20sn civarları çok sağoll abim seviyosun
SAT komandoları bile 3.5 dakika dayanıyo sen nasil yaptın
Kardeşlerim öncelikle herkese merhaba ben yüce TSK birimi ve güçlerine karşı aşalayıcı nede kırıcı veya alçak duruma düşürmek amacıyla söylenmemiştir SADECE DÜŞÜNCEMDİR herkese saygılar ve sevgiler...
Ama sas komandolari iste bordo bereliler kac dk duruyo biliyonmu?
@2003_ abdullah Sat Ve Sas Komandoları Taarruz ve Saldırı olarak 2 ye ayrılır. İkiside özel kuvvetlere bağlıdır. Bugüne kadar suyun altında elleri ve ayakları bağlı 10 dakika kalan komandolar mevcuttur saygılar :)
CARPE DİEM TV adam hiç bir şey yapmadı kafasını soktu bekledi vücut kasları neredeyse enerji kullanmadı
Sen nerden biliyorsun?.
@@swepp1372 bi 1 hafta dururlar herhalde
Vdiyoyu izlerken ne fesini tutan varmi? Beğenip gosterin
Benim fesim yok
qweqweqweqwe@@battalboynuegri3652
ben
Vdiyoyu kelimesinin anlamı ne?
Ben tuttum ama 40 sn 5 dk deil 😀😀
Ben:Hiçbir Şey Düşünmemem lazım
Beynim:KERMANGEROO MAGE KAKO
çok çok teşekkürler kardeşim... eğer bir daha denize tatile gitme fırsatım olursa İnşallah uygulayacağım...
Türkiyenin en hızlı büyüyen ve en hakkını veren youtuber
Deli mi ne seviyorsan yotube . Faruk Kaya yaz mavi Gömlekli çıkan ilk kişiye abone ol
Suya dalarken*
Ben: hiçbirşey düşünmeyeceğim.
Suyun altında beynim:
cennetten çiçekmi toplıyorum ama sen başka kollarda sana sarhoşum yollarda
jsjssjsjsjjss
Bu yorum güzel tutarda video 1 yıllık be aga vide yeni olsa 3k beğenin var
@@nightwarriortv7399 olm 1 günde nasıl 41 like aldı
Ewt bende yeni izledim
@@ecrinincee Ben like almaz demedim yalnız video yeni olsa net 3 k beğenin var dedim şimdi maksimum 300 falan
BEN HİÇ BİR ŞEY DÜŞÜNMEMEYE ÇALIŞINCA AKLIMA DİREK KRAL ŞAKİR İN BÖLÜMÜ GELİYOR
Yaz geldi videoyu şimdi izliyorum ben 2 dk tutabiliyordum şimdi diyafram nefesini öğrendim ve düşün memeyi denedim oturarak 3.47 saniye oldu alıştırmakar yapacağım diyaframmımı gekiştireceğim deniz kabuğu toplamaya devam edeceğim daha yzun süre eyvallah Abdü abi
Hadi içerik çalanlar bunuda yapsın yer mi yemezzzzzzz 😂
Hadi eyw
Adam hakli beyler dagilin
Aynen
mi ayrı
@@haresebagmls3641 düzelttim kanka Tdk ya saygı
Ben:hiç birşey düşünmemeliyim
Beynim:uçan araba,balon kafalı slenderman,mor güneş,sarı karpuz,ileride ki eşim...
Jdhsjsjs
Sjjsjss
Gülmekten öldüm tebrikler
Hshshs aynn
@@kitaplarhayatim teşekkürler
Sigara kullanıyorum en fazla 40 saniye tutuyordum ama şimdi verdiğin eğitimden sonra bizzat kendi havumuzda deneyip 1.53 saniye kaldım çok teşekkürler abicim saygılar ♥️♥️
20 saniye nefesini zor tutan eski ben (5 dk önce) ve şimd 1,45 dk çok eğitici bravoo
Tek kelimeyle harika helal olsun delii
abi bir şey düşünmemeye çalışırken zaten bir şey düşünmemeyi düşünüyorum error!?!?!?!
Hhahahaa🤣😂🤣🤣
@ENSAR BURAK BÜYÜKKARACA hahaha
Aynen
Haahahahahha adamsın harbi error
ismini okuyanakadar video yarıya geldi
Tebrik ederim kardeşim Öncelikle yararlı bir video yaptığın için ayrıca çok nazik kibar ve akıcı bir video hazırladığın için teşekkür ederim İyi çalışmalar
Hocam muazzam video olmuş. Teşekkürler. İlk söylediğiniz gibi sabit nefes tutmakta sıkıntı yok ama hareket ederken baya oksijen gitmez mi bu süre 2 dk ye düşer gibi geliyor.
Hocam merhabalar. Yanlış anlamazsanız bir fikir vermek istiyorum; kanalınızın adı “Deli Mi Ne?” Bununla ilgili sizden bir ricam var. Madem deliyiz o zaman çocuk esirgeme yurtlarında kalan kardeşlerimize, çocuklarımıza birer parça hediye götürmek istemez miyiz? Bu içeriği yapma imkanınız varsa, ki vardır :) Sizde çok mutlu olacaksınız, biz TH-cam ailesi de çok mutlu olacağız. İnşallah yazdığım yazıyı görürsünüz. Başarılarınızın devamını dilerim...
Agzina saglik ne guzel yazmişsin 👍👏👏
+1
+1
+1
dedigin sey cok guzel hakikaten ama delilikle bunun bir alakasi yok yada deli mi ne ile biraz anlamsiz olmus ama fikir cok hos
5dk7 snıye nedır kardaş
Benim rekorumum 27 sn.
@@batuhan389 aynen bro benim 45 sn😂
Simdi dediklerini yaptim normalde 30 sn falan tutardum 1 dk 45 saniye gördüm kendime sasirdim
Bu adama saygı duyulur hakkını veriyor çalmadan içerik üreten adam gıbı adam
5dk dan fazla nefessiz kalmak beyin hücrelerini ölmesine neden olur delimine bu yüzden çılgın bir kaç tahta eksik.
hiçbişi düşünmeyin diyince hiç bişi düşünmemeyi düşünenler burdamı ?
O
knk bizim burda bişi hamurla yapılan tuzlu ekmek gibi bişey sen heral de bişey dicekdin yok yok bişi değildir o bişeydir
Evet
Ayn
oyunmu vilokmu sadece boş yapmışsın😒😒😒
Abi harika bir insansın nasıl tuttun 5 dakika boyunca helal olsun abime
Ustam teşekkür ederim. 35 saniyeden 75 saniyeye çıktı ilk denemede... Emeğine sağlık
Şunu da belirtmek lazım, uzun süre nefessiz kaldıktan sonra yüzeye çıktığınızda hızlı hızlı nefes almaya başlarsanız tekrar bayılma riskiyle karşı karşıya kalabilirsiniz. O yüzden sonda abdünün yaptığı gibi yavaş nefeslenme en doğrusu olacaktır.
Evet❤
5 DK DİYİNCE AKLA DİREK POLAT ALEMDAR GELİR
Aynen Kardeşim Bende İlk İzlediğimde Aklıma Polatın Nefes Tutma Sahnesi Geldi
Şevko
Daha iyisini yapabilirim
@@adilcakar4739 daha iyisini zorda kaldığın zaman yaparsın
-yazılılardan 100 alacaksın 👏💯 📝
2-Denemelerinde 0 yanlış çıkacak 🥇
3-ortalaman 100 olacak 💯
4-en sevdiğin ünlüyü göreceksin 👁
5-sevdiğin kişi sana aşık olacak ❣
6-istediğin telefonu alacaksın 📱
7-Orkun ışıtmak ile video çekeceksin 🎥
8-Abdullah abi seni takip edecek🎬🎖
9-şuan aklına gelen ilk şey gerçek olacak ❓❔
0-Acun Ilıcalı kadar zengin olacaksın 💰
Arkadaşlar yorumu beğenin son rakamına ne çıktıysa yoruma yazın çıkan sayı da verilen madde inşallah olur (bukadar emek verdim bi kanalıma abone olun beyaa)
0
5 insallah
Anaa sevdiyim kişi bana aşık mı olacak!?! Da... ben birini seviyormuyum tam bilmiyorum.. 😂😓
Ortalamam 100
,55555
Abi ben 30saniye duruyordum şimdi sayan de 1dk durabiliyorum birazdaha gelmissem aynı şeyleri tekrar uygulasam senin gibi ol cam saol abim☺
Abi vallahi çok teşekkür ederim normalde 30 saniye ancak tutarken 1 dk tuttum halada rahattım ama yutkunma gelince bıraktım çok teşekkür ederim abi gerçekten
+Daha iyisini yapabilirim
-Daha iyisini zorda kalınca yaparsın(bu sahne geldi aklıma bir an 😁
Aynn
Heheyttt polat
Aslan akbey 👑
O sahne
@@mesutaydin5452 hayır yani 5 dk tutunca Polat'ın nefesini 5 dk tuttuğu sahne aklıma geldi kanalıma beklerim
+1leyenin yarın dersleri boş geçsin inşallahhhhh asfsfdfh
AMİN
+1
Bak şuan boş geçti bak
+1
Lan tam bende 1.5 dk yapmıştım devam ediyodum güldürdün oğlum
adamın 5 dakıkadan sonraki küsüratı benım suda kaldıgım süre.. bu adam tam bi canavar :)
Abdü abi sen ne yaptın be yemin ederim okadar bilgi edindimki 5 dk nefesimi tutmasam bile su bayılmasın yıtkunma gelince Çıkmamız gerektiği baya birşey öğrettin bana çook teşekkür ederim abi helal olsun 🥰
Uzun zamandır bekliyodum abi bu vidyoyu
Qarsiliqli abone olaq
@@magimagi4750 yazmasını öğren
@@selim6823
adam Azerbaycan Türkçesi ile yazmış
@@xyleun he ok
@@-wxeq3728 sen kime mal diyon la yanlış yazmış olamazmıyız
Bence bu video hayat kurtarır ve trend 1 numaraya girer diyenler+1
Dostum bilgilendirmelerin doğru ama serbest dalış sporu disiplin içerir biranda 30 metrelere inemez insan uzun çalışmalar ister kalkıp biri doğru nefesi aldım her metreye inerim demesin şimdi ayrıca kulak eşitleme önemlidir ve asla asla hiperventilasyon yapılmamalı (hızlı nefes alıp verme ) son olarak yukarı çıkarken nefes verilmemeli ve eller çok hareket ettirilmemeli çünkü nekadar az hareket okadar az oksijen tüketir sağlıcakla ☺️✌🏻
En son dalmadan önce yaptığı derin nefesler hiperventilasyon mu oluyor?
ilk denememde 1.5 dk tuttum. normalde max 45 50 sn tutarim max. diyafram ciger agiz tamamda girtlak kismini nasil havayla doldurcaz anlamadim
2 saattir diyaframdan nefes alıyorum karnım ağrıdı :D
Kilo da verirsin böyle devam edersen hafiften kasda olur
@@namtikinam120 yemin et
diyafram ne la
İyiymişla
Nefes alıcam diye kendimi kandırıyorum göbegimi şişiriyorum xd
bende asdasdasd
Deli mi ne kanalını severek sayark ve zevkle izliyorum yıl 2023 ama abi eski videolarını dönüp dönüp izliyorum yeni videolarını da izliyorum bazen seni ailem bile izliyor çok iyisin tşk ederim bilgin için
1 ay boyunca nefes egzersizi yapıcam ve 1 ay sonra şimdi tutabildiğim nefesle 1 ay sonra ne kadar süre nefes tutabiliyorsam onu yazıcam buraya. Şimdi bilmiyorum ne kadar tutabildiğimi sabah süre tutup bakıcam o zaman yazarım. Kendimi bildim bileli yüzüyorum, küçükken (11-12 yaşlarımdayken) bir buçuk dakika kadar tutabiliyordum ama 3 yıldır hiç yüzmedim o yüzden önceki gibi tutabileceğimi sanmıyorum.
Abdü abi sen suyun altındayken ben daraldım helal olsun Sana Cidden videolarına çok ama çok emek harcıyorsun
Aynen oyle
Sonunda beklediğim video
Hangi videon
Helal olsun hocam gercektende süper bir sahasersiniz bizleri çok güzel bilgilendirdiniz teşekkürler sagolasiniz siz bir dahisiniz
senin Çanakkale'de ki gemi batiklarina daldığın videoyu izledikten sonra selbest dalış yapmayı çok istedim eğitici videoda çok güzel çok başarılı olmuş 10 mn olma yolunda başarılar dilerim videolarını hiç skilmadn severek izliyoruz 🖐️
Normalda 30-40 saniye kalıyodum şimdi düşünme dedin deye beynim error verdi daha çok düşünmeye başladı.o yüzden 20 saniye kala biliyom :D
bize hocamız yapma demiyodu yap diyodu çunkü beynimiz ters algılıyomuş meğer 😂
Ayn
Ben boşlattım beynimi baya önceden 15-20 saniye anca nefes tutuyodum şimdi 90 saniye (1.dk) nefesimi tuttum ilk 1 dakika zaten normal nefes alıyomuş gibiydi anlamamıştım nolduğunu sonra biraz düşünerek denedim 40 sanşye oldu düşünmenin çok etkisi var
Normalde 1dk duruyordum suyun altında bişey düsimmicemdiyodum kendi kendime sonra icimden sudayken dedimki bisey düsunmicem derkende dusunuyorum sonra 20 saniye kalabiliyorum artık
@@meminyum8778 60 saniye bir dakika iq'nu belli ettin aferin sana
Ben:Bir Şey düşünmemeliyim
Beynim:Gluk Gluk Gluk
ÖMER EGE DAVUTLU fight kulüp
Bir sey dusunmemeliyim
Beynim : Sahaya atls
Beynim düşünme hayir hayir :GLUK GLUK GLUK
Sa omer ege
@@brcylvc548 ahdjajhsiahsgajjs sa ali
bence şuana kadar çektiğin en iyi ve en yararlı video olmuş........
abi bu eğitim videosu için çok teşekkürler .ben videodan hemen önce ölçtüğümde 23 saniyeydi senin sayende videodan sonra 1.10 saniye tuttum teşekkürler
06:06 havayı yakalayıp ağıza hapsetmeyi izledik arkadaşlar...
Ee
Am mi dedi Lan 😂
Daha neler
H
Yarım saat sonra Show tv şok şok şok para için boğuluyordu
@Batuhan Erdem isminden belli deilmi?
Helal olsun ,
Bu kadar nefessiz kalmak vücuda hasar vermez mi, diye düşündüm şimdi.
Gerçekten çok eğitici çok güzel bir video olmuş. Emeğinize sağlık. 👏👏👏
Maddeler
1.zihni boşalt
2.doğru düzgün nefes al
3.diafram ve nefes...
4.nefes ile ilgili egzersizler
●Bu bilgiler için teşekürler abdü abi●
♧Sen türkiyenin en iyi youtuberisin.♧
@@dogukanermis3205 neden veriyim?
@@dogukanermis3205 kalsın
Kardeşim bu biber olsun hiyar olsun karpuz olsun o sekil videolar iyiydi yenisi bekliyorum haberin olsun
@Sıfır Bir jcbjkbdjkn
Tüm herşeyi denedim nefes kontröl vs. sonra farkettim ki etraf da havuz yok aq
😂😂😂
😀😀😀😀
Maga beee 🚬🚬
İsmail abi yak yak yak abi yak
İsmail abi yak yak yak abi yak
sen nasıl bir kralsın abdü abi ya.. valla bravo sana..
Fenomenligin hakkını veren ve en çok hakemden adam teşekkürler
Şüphesiz Türkiye'nin En iyi kanalı
BÜTÜN VİDEO LARINI İZLEYİP BEĞENDİM
Değil
Barış özcan da var karşim
SAĞOL《DELİ Mİ NE》100%HAKLI VE VİDEOLARIN ÇOK GÜZEL 100%
Patates ve soğanla kız tavlama videosu bekliyoruz abi :D
🤦😂😂😂
aslında zamanında izlediğim video artık zamana yetişemez olduk hızlı bir şekilde hayat ve zaman geçiyor. Öğretici videoların tekrardan izlemek nasip oldu....
Hızlı nefes alıp vermek hiper ventilasyon a girer tehlikeli bence,senkop bu yüzden yaşanır..normalin dışında nefes alıp vermek dalış sporunda birçok usta dalgıç ın senkop yemesine sebep olmuştur hızlı nefes alıp vermek harici diğer bilgiler çok faydalı elinize sağlık.👍
Hızlı alıp yavaş veriyor, fakat dinlenme nefesi ile final nefesi arasındaki ayrımı da tam anlayamadım. ikisini de aynı şekilde yapmış gibi anlatıyor. Açıklama getirirseniz sevinirim. Fakat çok faydalı buldum. Teşekkür ederim.