Dla mnie w twoim wyciskaniu jedna rzecz jest niesamowita. Czasami jak na filmie widać jak trafisz stabilność (najczęściej na dole) która odbiera bardzo dużo siły i sam po sobie wiem, że w takiej sytuacji nie ma bata żebym wtedy coś wycisnął, a ty nabierasz nagle jakichś nowych sił i to wyciskasz jak gdyby nigdy nic.
Dokladnie dla mnie to tez jest zagadka przekminilem ze Konrad tez za slabo wypuszcza sztange do przodu przy zdejmowaniu ze stojakow po prostu opuszcz sztange kierujac ja jednoczenie na stojaki zamiast do przodu ale ciezko jest cos wytlumaczyc czy zrozumiec przez internet...
@@wiktor1364 wydaje mi się, że Konrad jest po prostu naturalnie silny sam z siebie i dlatego takie coś mu się udaje pomimo gorszej techniki i stabilności. Pamiętam jego pierwszy filmik wyciskania gdzie zrobił na powtórzenia 120 kg (z tego co mówił sztangi w rękach nie miał chyba z 20 lat) no to coś jest na rzeczy. Z resztą nawet widać po jego ojcu, że oni po prostu są silni i im do tego trening siłowy nie jest mocno potrzebny.
@@krzysztof346niezapomnij ze,chlop wazy 140+ kg przy takiej wadze wystarczy...3 lata stazu zeby dzwigac 200kg to ze jest genetyk to fakt ale lata robia swoje i wieku nie oszukasz nawet genetyka napewno co zauwazylem ze triceps jest piekielnie silny ale jak rozwijac sile jak pierwsze powtorzenie psuje caly trening bo jak jest w planie na 3 a Konrad w pierwszym powtorzeniu traci 2 ruchy to ciezko... nastepna sprawa ze ciezko sie rozwijac trenujac samemu gdybym mogl byc tam z nim to pierwsze powtorzenie na poczatku bym mu pomagal wtedy by nie tracil tyle sil zobaczymy co bedzie jutro ja tym zyje a on robi co w jego mocy naprawde ciezko zapierdala na wyniki i szacunek dla niego bo niejeden malolat by wymiekl
@@krzysztof346w planie jest np 180 na 4 ogladasz wyciskanie na nagraniu i jakby ktos zastopowal nagranie po pierwszym powtorzeniu to pomyslalbys ze dalej sztanga go zgniotla a tam sie okazuje ze chlop ma lepsze 3 powtorzenie od pierwszego gdzie zazwyczaj 3cie ma najlepsze po 3cim zawsze mi sie wydsje ze jeszcze zrobi ze 2-3 ruchy a potem okazuje sie ze 4te znowu ma problem z druga faza i triceps jakby mu odcinalo to wszystko wina tego ze kazde powtorzenie robi w innym kierunku kiedys do tego dojdziemy jestem pewny triceps tam odgrywa glowna role dlatego w przyszlosci oplacalo by sie wezej lapac bo Konrad tez lapie szeroko
Polecam przed wyciskaniem zrobić 10 szybkich głębokich wdechów i dopiero wyciskać. Hiperwentylacja i natlenienie krwi. Spróbuj tak, wyciśniesz więcej, pozdro!
jakie ćwiczenia robisz żeby zachować balans między przednim barkiem ,a tylnim barkiem i mięśniami okołołopatkowymi? Głównie chodzi mi o stabilizacje podczas wyciskania, pozdro
Widzę że jest ten sam problem co u mnie czyli wyciągnięcie ciężaru i 1 powtórzenia a od 2 dopiero zaczyna iść lżej, ja już w ten sposób mam problemy z przyczepami klatki i barkami ale widzę że u Pana raczej problemu z tym nie ma bo ciężary solidne ,pozdrawiam
Dla mnie w twoim wyciskaniu jedna rzecz jest niesamowita. Czasami jak na filmie widać jak trafisz stabilność (najczęściej na dole) która odbiera bardzo dużo siły i sam po sobie wiem, że w takiej sytuacji nie ma bata żebym wtedy coś wycisnął, a ty nabierasz nagle jakichś nowych sił i to wyciskasz jak gdyby nigdy nic.
@@krzysztof346 mam problem z opuszczaniem większych ciężarów dlatego tak to wygląda. Bardzo wolno opuszczam
Dokladnie dla mnie to tez jest zagadka przekminilem ze Konrad tez za slabo wypuszcza sztange do przodu przy zdejmowaniu ze stojakow po prostu opuszcz sztange kierujac ja jednoczenie na stojaki zamiast do przodu ale ciezko jest cos wytlumaczyc czy zrozumiec przez internet...
@@wiktor1364 wydaje mi się, że Konrad jest po prostu naturalnie silny sam z siebie i dlatego takie coś mu się udaje pomimo gorszej techniki i stabilności. Pamiętam jego pierwszy filmik wyciskania gdzie zrobił na powtórzenia 120 kg (z tego co mówił sztangi w rękach nie miał chyba z 20 lat) no to coś jest na rzeczy. Z resztą nawet widać po jego ojcu, że oni po prostu są silni i im do tego trening siłowy nie jest mocno potrzebny.
@@krzysztof346niezapomnij ze,chlop wazy 140+ kg przy takiej wadze wystarczy...3 lata stazu zeby dzwigac 200kg to ze jest genetyk to fakt ale lata robia swoje i wieku nie oszukasz nawet genetyka napewno co zauwazylem ze triceps jest piekielnie silny ale jak rozwijac sile jak pierwsze powtorzenie psuje caly trening bo jak jest w planie na 3 a Konrad w pierwszym powtorzeniu traci 2 ruchy to ciezko... nastepna sprawa ze ciezko sie rozwijac trenujac samemu gdybym mogl byc tam z nim to pierwsze powtorzenie na poczatku bym mu pomagal wtedy by nie tracil tyle sil zobaczymy co bedzie jutro ja tym zyje a on robi co w jego mocy naprawde ciezko zapierdala na wyniki i szacunek dla niego bo niejeden malolat by wymiekl
@@krzysztof346w planie jest np 180 na 4 ogladasz wyciskanie na nagraniu i jakby ktos zastopowal nagranie po pierwszym powtorzeniu to pomyslalbys ze dalej sztanga go zgniotla a tam sie okazuje ze chlop ma lepsze 3 powtorzenie od pierwszego gdzie zazwyczaj 3cie ma najlepsze po 3cim zawsze mi sie wydsje ze jeszcze zrobi ze 2-3 ruchy a potem okazuje sie ze 4te znowu ma problem z druga faza i triceps jakby mu odcinalo to wszystko wina tego ze kazde powtorzenie robi w innym kierunku kiedys do tego dojdziemy jestem pewny triceps tam odgrywa glowna role dlatego w przyszlosci oplacalo by sie wezej lapac bo Konrad tez lapie szeroko
Kawał złomu poszlo w górę👏👏
@@Entercons siła jest tylko brakuje techniki trzeba nad tym pracować
@ Ekspertem nie jestem….ale mega ciezar to mogę stwierdzić😆
Świetnie. Jak najwięcej zdrowia życzę.
@@maksg9897 pozdrawiam serdecznie
Polecam przed wyciskaniem zrobić 10 szybkich głębokich wdechów i dopiero wyciskać. Hiperwentylacja i natlenienie krwi. Spróbuj tak, wyciśniesz więcej, pozdro!
@@Rambo76776 dziękuję, pozdrawiam
Jest moc 🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
@@slawekttify pozdro
Super czekałem na filmik 😊
@@BenekToJa pozdrawiam
Ładnie prosto bez problemu na 3 ruchy 👌💪
@@tomaszswatek pozdrawiam
jakie ćwiczenia robisz żeby zachować balans między przednim barkiem ,a tylnim barkiem i mięśniami okołołopatkowymi? Głównie chodzi mi o stabilizacje podczas wyciskania, pozdro
@Sebol453 robię plecy i tył barków hantlem sztangą i na wyciągu
Dzień dobry, ile na kiju ?
@@leszekmoleda8049 180kg
To dobre dobra próba ❤❤😂 siła potężna jak na wielkiego chłopa przystało
Pozdro
Widzę że jest ten sam problem co u mnie czyli wyciągnięcie ciężaru i 1 powtórzenia a od 2 dopiero zaczyna iść lżej, ja już w ten sposób mam problemy z przyczepami klatki i barkami ale widzę że u Pana raczej problemu z tym nie ma bo ciężary solidne ,pozdrawiam
@@adi-eee2pozdrawiam serdecznie
Jest pompa musze nadrobić oglądanie filmów 😂
Pozdro
Czekamy na jakiś nowy odcinek 🫡
@@Winerec okej
Moze jakis konkurs ile bylo kg?Kto zgadnie ?ja strzelam 185kg
180kg pozdrawiam
WItam pana jaką pan ma ławkę ?
@@SzybkiPiorun firma Haryzma
gratuluje 1 ruchu
ile na sztandze?
Tutaj jest 180kg
No właśnie jaki był cieżar ?
180kg