Hola, saludos desde Costa Rica. Hoy he vuelto a realizar yoga, encontré tu video, que linda vibra tienes. Me encantó de principio a fin, seguiré contigo. Namaste ;)
Saludos Baruc... en esta clase el sonido con algo de ruido. Es solo una sana observacion. porque en mi caso, me guio mucho por tu voz para ir haciendo las posturas ya que mirando el computado me desconcentro. Cuando joven practicaba hasta hatha yoga...Ahora estoy como comenzando de nuevo e intento tomar de nuevo los ejercicios como una principiante. AGRADECIDA DE TU INSTRUCCION
Increible Baruc!!! Muchisimas gracias, no sabes lo mucho que me dolia la espalda y después de hacer mil meditaciones y hacer esta practica me siento un poquito mas nueva otra vez, gracias a estas practicas recuerdo porque empece y amo tanto el yoga y la meditación
Muchas gracias Baruc! Todos los días procuro hacer las prácticas para principiantes, las repito las veces que creo necesario y después paso a otras, está en particular me encantó! Porque tenía un dolor de espalda terrible y ciertamente estoy mucho mejor!! Gracias! Y no dejes de hacer esto tan bello.
Gracias!! No se nada de yoga pero gracias por todo. A pesar que no los pude realizar todos por que mi espalda no dobla (operacion), me siento mas relajada y menos adolorida.🥰 ❤
L uchando contra el dolor crónico, increible he repetido tus clases y he necesitado menos analgésicos, noto como va soltando mi articulaciones, de a poquito. gracias.
Muy bueno, muchas gracias! Me vino perfecto para esta cuarentena, me alivio no solo dolor de cuerpo, sino que de cabeza.. lo q si no me salió fue la de agarra la planta de los pies arrodillado, no llegue y tenía caerme de espalda jajajja gracias!!!!!! Saludos desde Argentina
acabo de suscribirme me encanta como das las clases, yo quiero aprender yoga por motivos de salud y creo que con ayuda de tus videos podre poco a poco tener mayor elasticidad y rebajar un poco el dolor muchisimas gracias
Gracias por este video, lo trate y es bien bueno, tuve un poco de dificultades siguiendote en algunas pocisiones, pero la verdad es k no soy muy flexible y toy en un nivel de prinsipiante. Y ademas de k fui operado de ciatica lumbar, pero seguire con tu video a ver si lo convierto en una rutina. Mi meta es poder lograr flexibilidad de mi esparda baja. Gracias y Dios te bendiga y k viva el yoga!!! :)
Te agradezco mucho por tu video. Muy ilustrativo y beneficioso para la espalda. Quiero resaltar además, tu explicación y tono de voz tranquilo agradables a la hora de realizar la práctica. Quisiera preguntarte cuán conveniente consideras para una persona que tiene dolores frecuentes en la espalda baja realizar esta sesión. Muchas gracias.
natalia valencia castaño muy conveniente, inténtalo, y te sugiero investigar un poco sobre Uddiyana Bhanda, hacer esta técnica seguro te ayudará en tu vida diaria 😄
La rutina es muy buena, me ayudó con mi dolor de espalda. El único problema es que el audio se oye muy bajo por momentos y me costaba seguirte. Por lo demás todo muy bien!
marcela acevedo utiliza una silla, almohada, bloque, todo lo que quieras y necesites pero no te quedes con las ganas. 😄 práctica a tu ritmo y a tu nivel. Te sugiero dar una vuelta a una sala de yoga e inscribirte a una clase.🙏🏽🙏🏽🙏🏽 así podrás volver luego y podrás hacer todas las posturas. 😄
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Hola, saludos desde Costa Rica. Hoy he vuelto a realizar yoga, encontré tu video, que linda vibra tienes. Me encantó de principio a fin, seguiré contigo. Namaste ;)
Muchas gracias baruc por tus sesiones, estoy operado de espalda y me ayudan mucho para aliviar esos dolores, saludos desde España 🇪🇸
Gracias! Excelente video lo voy a bajar e incorporar a mi rutina semanal. Namaste!
Me encanta!!! Llevo apenas una semana y ya noto la diferencia en mi espalda. Sigo contigo ❤ Gracias Gracias Gracias 🙌🙏💫
Saludos Baruc... en esta clase el sonido con algo de ruido. Es solo una sana observacion. porque en mi caso, me guio mucho por tu voz para ir haciendo las posturas ya que mirando el computado me desconcentro. Cuando joven practicaba hasta hatha yoga...Ahora estoy como comenzando de nuevo e intento tomar de nuevo los ejercicios como una principiante. AGRADECIDA DE TU INSTRUCCION
Increible Baruc!!! Muchisimas gracias, no sabes lo mucho que me dolia la espalda y después de hacer mil meditaciones y hacer esta practica me siento un poquito mas nueva otra vez, gracias a estas practicas recuerdo porque empece y amo tanto el yoga y la meditación
Muchas gracias Baruc! Todos los días procuro hacer las prácticas para principiantes, las repito las veces que creo necesario y después paso a otras, está en particular me encantó! Porque tenía un dolor de espalda terrible y ciertamente estoy mucho mejor!! Gracias! Y no dejes de hacer esto tan bello.
Gracias!!Buenos dias🙏
Gracias!! No se nada de yoga pero gracias por todo. A pesar que no los pude realizar todos por que mi espalda no dobla (operacion), me siento mas relajada y menos adolorida.🥰 ❤
Esta practica esta muy relajante y me ayuda para mi dolor de espalda gracias baruc.
Gracias! Estaba muy cansado del trabajo y una sesión me quitó el dolor
Muy buenas clases gracias 🙏
ESTE BLOG ES DE LO MEJOR! AMO LA PAZ Y LA TRANQUILIDAD CON LA QUE EXPLICÁS! MUCHAS GRACIAS!
L uchando contra el dolor crónico, increible he repetido tus clases y he necesitado menos analgésicos, noto como va soltando mi articulaciones, de a poquito. gracias.
Muy bueno, muchas gracias! Me vino perfecto para esta cuarentena, me alivio no solo dolor de cuerpo, sino que de cabeza.. lo q si no me salió fue la de agarra la planta de los pies arrodillado, no llegue y tenía caerme de espalda jajajja gracias!!!!!! Saludos desde Argentina
Maravillosa clase❤️Mi espalda te lo agradece
acabo de suscribirme me encanta como das las clases, yo quiero aprender yoga por motivos de salud y creo que con ayuda de tus videos podre poco a poco tener mayor elasticidad y rebajar un poco el dolor muchisimas gracias
Gracias por esta maravillosa clase para el dolor de espalda, desde que hago tus clases las hernias ya no duelen tanto, 🙏🏻🦋
Gracias por este video, lo trate y es bien bueno, tuve un poco de dificultades siguiendote en algunas pocisiones, pero la verdad es k no soy muy flexible y toy en un nivel de prinsipiante. Y ademas de k fui operado de ciatica lumbar, pero seguire con tu video a ver si lo convierto en una rutina. Mi meta es poder lograr flexibilidad de mi esparda baja. Gracias y Dios te bendiga y k viva el yoga!!! :)
EXCELENTE PRACTICA COMO SIEMPRE CON BARUC!
Muchas gracias!
❤ bella clase
gracias Baruc!!
Gracias Bar u c
Excelente rutina me ayudas harto con mi dolor de espalda, besitos desde Chile
Te agradezco mucho por tu video. Muy ilustrativo y beneficioso para la espalda. Quiero resaltar además, tu explicación y tono de voz tranquilo agradables a la hora de realizar la práctica. Quisiera preguntarte cuán conveniente consideras para una persona que tiene dolores frecuentes en la espalda baja realizar esta sesión.
Muchas gracias.
natalia valencia castaño muy conveniente, inténtalo, y te sugiero investigar un poco sobre Uddiyana Bhanda, hacer esta técnica seguro te ayudará en tu vida diaria 😄
Muchas gracias
muy bueno, excelente. Gracias!!!
Muchas gracias! me encantan tus clases! namaste
Gracias Gracias 🙏🙏
Muy bueno para descansar la espalda ;) gracias!!!
Paty Gtz gracias a ti :)
Excelente la práctica...
Feels relieving... namaste 🙂
Excelente gracias 👍❤️
Que pasa si no alcanzo en la mayoria de los ejercicios no quiero lesionarme
me encantooooo gracias Baruc sone como arpa vieja
La rutina es muy buena, me ayudó con mi dolor de espalda. El único problema es que el audio se oye muy bajo por momentos y me costaba seguirte. Por lo demás todo muy bien!
Te amo baruk.
Cuántas veces a la semana puedo practicar esta rutina? Ya que padezco de dolor de espalda baja.
Te sugiero practicar 2-3 veces a la semana. y hacer ejercicios complementarios.
Puede hacerse en la cama ?
Gracias!!!
vale para corregir postura?
Claro
@@YogaconBaruc guaau!! que rapidez en contestar!! graciaas
Buen video 👌 pero...la espalda no se tiene que arquear porque hace mal a la espalda
bello
Me da miedo hacer esto pk mi espalda duele al punto de no poder estar mucho rato de espalda
Espalda baja 9 mnalaa
Un principiante no se puede poner de rodillas 🧎♀️,creo que no tengo esa flexibilidad inicial. Eso me hizo quitar el video
Si no puedes incarte estas acabado
se ven espectaculares las posturas,pero me da miedo practicarlas.
marcela acevedo utiliza una silla, almohada, bloque, todo lo que quieras y necesites pero no te quedes con las ganas. 😄 práctica a tu ritmo y a tu nivel. Te sugiero dar una vuelta a una sala de yoga e inscribirte a una clase.🙏🏽🙏🏽🙏🏽 así podrás volver luego y podrás hacer todas las posturas. 😄
miles de gracias,lo haré,pondre almohadas y me aprendere estas posturas de memoria, vere el video hasta cansarme!
"Los Simpsons" hehehe
no dudo que sea bueno pero el audio es malo no me permite ponerlo y hacerlo
Pésimo audio, me aburre escucharlo, una pena porque los ejercicios están bien.
Gracias! Excelente video lo voy a bajar e incorporar a mi rutina semanal. Namaste!