EP 24 รีวิวหนังสือ WHY WE SLEEP (ตอนที่1) นอนเปลี่ยนชีวิต ไขความลับสุขภาพด้วยวิทยาศาสตร์แห่งการนอน

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 11 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 31

  • @warawanlsj8654
    @warawanlsj8654 3 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากๆ เลยค่ะที่มาสรุปให้ฟัง อ่านแล้วก็มีงงๆ บ้าง มาดูคลิปนี้ช่วยได้มากเลยค่ะ

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณค่ะ 😊😊🌻🌻

  • @sornrin99
    @sornrin99 3 ปีที่แล้ว +2

    อ่านได้หลายแนวเยี่ยมครับ ++
    บางคนใช้หนังสือเป็นเวลาชีวิต เปิดหน้าแรกก็ง่วงแล้ว เกี่ยวกันมั้ยเนี้ย

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว +2

      555555 น่ารักกก สงสัยหนังสือเป็นตัวกระตุ้นการนอนค่ะ

  • @worapotaumsri138
    @worapotaumsri138 3 ปีที่แล้ว +1

    รีวิวดีมากๆครับ ขอบคุณครับ ราคาปกเล่มเท่าไหร่ครับ

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว +1

      วิ่งไปดูมา ราคาปก 465 บาทค่ะ

    • @worapotaumsri138
      @worapotaumsri138 3 ปีที่แล้ว

      @@KORNALOT ขอบคุณครับ

  • @psmanes
    @psmanes 3 ปีที่แล้ว +1

    น่าสนใจๆๆ เล่มนี้ ... ขอบคุณที่มาทำสรุปให้ฟังครับ Good job เลย

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณนะคะ 🙏 ที่ตามฟังเรื่อย ๆ เลยนะคะ 😊🌻

  • @fernpiyapa3699
    @fernpiyapa3699 3 ปีที่แล้ว +1

    ในทางกลับกันหนูเป็นคนหนึ่งที่พออ่านแล้วรู้ว่าการนอนสำคัญแค่ไหน จึงทำให้กดดันตัวเองค่ะ จนตอนนี้มีปัญหาการนอนหลับ อ่านไม่จบค่ะ ต้องพักไว้ก่อนเลย 😭

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว +2

      🌃 กังวลมากจริงด้วย กังวลว่าจะนอนไม่พอใช่มั้ยคะ กอด กอด

  • @UIchet
    @UIchet 3 ปีที่แล้ว

    หนังสือน่าสนใจ

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว +1

      อ่านสนุกค่ะ เล่มนี้ ชอบเวลาเค้าเขียนเรื่องการทดลองดับกลุ่มตัวอย่าง รู้สึก...หือออ.... อ๋อออ... โอ้ววว

  • @tong5542
    @tong5542 3 ปีที่แล้ว +1

    รีวิวได้ดีมากครับ

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณมากเลยค่ะ 😊

  • @zeanjeabtunyathorn6607
    @zeanjeabtunyathorn6607 3 ปีที่แล้ว +1

    น่าสนใจมากค่ะ รอตอนต่อไปนะคะ

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว

      เย้ ๆ ๆ รอนะคะ

  • @n_boun_3213
    @n_boun_3213 3 ปีที่แล้ว

    ยอดเยี่ยมค้าบ

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณค่ะะะ 😍

  • @juthamaspho.6039
    @juthamaspho.6039 3 ปีที่แล้ว

    แล้วสำหรับคนที่ทานกาแฟแล้วง่วง จะมีผลอย่างไรคะ

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว +1

      ในหนังสือกล่าวในเชิงว่า สารคาเฟอีนเปรียบเหมือนสารเสพติดค่ะ เมื่อไหร่ที่หยุดทานจะง่วงเพลียซึมได้ ระยะยาวอาจจะไม่ดีต่อสุขภาพค่ะ

    • @juthamaspho.6039
      @juthamaspho.6039 3 ปีที่แล้ว

      @@KORNALOT ขอบคุณนะคะ

  • @thanadetp9355
    @thanadetp9355 3 ปีที่แล้ว

    เนื้อหาน่าสนใจมากครับ แต่ชอบกาแฟหงะ 😓

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว

      ต้องค่อย ๆ ถอนนะคะ 😳

    • @n_boun_3213
      @n_boun_3213 3 ปีที่แล้ว

      ชอบกาเเฟอย่างเดียว หรือชอบ...ไม่ผวนนะครับ

  • @9mos
    @9mos 3 ปีที่แล้ว

    คนรีวิวน่ารัก 😄

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว +1

      แง๊ววว ขอบคุณค่าา 😊

  • @natsuyakisan2046
    @natsuyakisan2046 3 ปีที่แล้ว

    ฉันรักเธอ อิอิ รีวิวบ่อยๆนะครับ

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว

      ตามดูหลายคลิปเลย 😊 ขอบคุณค่ะ

  • @nnantaawutsengjaroen8681
    @nnantaawutsengjaroen8681 3 ปีที่แล้ว

    ฟัง ยัง งง อ่านคงเข้าใจยากน่าดู

    • @KORNALOT
      @KORNALOT  3 ปีที่แล้ว

      ศัพท์วิทยาศาสตร์เยอะหน่อยค่ะ เล่มนี้ 😊