Уклоны и нырки. Защита от ударов. Школа бокса. Серия 9.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 4 ต.ค. 2024
- ВСЕМ БОКС, братва!
В этом выпуске я расскажу о таких, знаменитых, элементах защиты боксёра, как нырки и уклоны. Это защита от прямых и боковых ударов, которая в совокупности с хорошей работой ног даёт хороший результат, и всё меньше и меньше хуков, джебов, и райтов прилетитает к вам в голову!
Подойдёт для тех кто любит: бокс, рукопашный бой, кикбоксинг, муай тай, мма, карате, или просто хочет правильно защищаться руками.
____________________________________________________
Съёмка:
naumove...
Подписывайтесь на канал, инсту и ВК!!!!
Инста:
/ vsem_boks
ВК:
vsem_boks
Мой клуб в ВК:
bottlet...
Я в ВК:
roma_na...
Закинуть на развитие канала, можно по ссылке:
money.yandex.r...
ВСЕМ БОКС, боратва! Приходите на ОНЛАЙН тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)
Все нырки и уклоны на падении это все понятно, но покажите как уклоняеться,делать уклоны если вас атакует ловят на моменте выполнения этих тех. действий например в момент, поднимания ,возврата в стойку, в момент перетекания "с ноги на ногу"так как подставки , и блоки зачастую не работают, с противником с достаточно опытом, с большей массой, лучшей выучкой, данными,и противник примерно знает что после, техник на падении будет либо "вставание"- возврат в стойку, либо "зависание" серия тех. действий (например атака серией с уклона)"в падении".либо "смещение "- дальнейшее предсказуемое развитие "клинч , "разрыв дистанции"и т. д. Вот что чаще непредсказуемо, так это умение создавать иллюзии, фейки, нестандартные ходы развитий. Недостаток нашего ,да и вообще бокса - распределения на веса, и запреты. Отсюда недостаточно проработан фактор непредсказуемости в боксе, отсюда столько казусов, что боец с "корявой "техникой роняет профи., силовик - технаря и т д. Так как "профи" просто не учитывает возможные риски нестандартности, и по этому огребают, измени технику, добавь вес,добавь заперщ.технику, количество бойцов,предметы, измени поверхность ринга - изменится техника.Но этого нет!.Если учитывать изначально, то это было иначе, а техника была разнообразнее, менялась и вы бы вряд ли говорили что такой нырок, уклон и т.д правильно , так как нашлось что либо более оптимальное, более эффективное. Но это уже другая тема. Бокс, еë техн.часть - заложница правил, стандартов . регламентов, а за ней хоть и в меньшей степени "привязанна" к ней тактика, (но она все же сохранила некую универсальность) . Я не хаю бокс так как на ней формировался, но вижу ,что еë "багаж", еë "арсенал" еще далек "правильности".По тому то и вызывает улыбку,громкие !заявления о правильной и не правильной технике. Слишком много чего не учтено для этого.)
Единственный на TH-cam кто даёт полезную ОСНОВУ, без которой, в остальном смысла не много! Снимаю шляпу 🎩 моё почтение.
А сначала я Вас в серьёз не воспринял, пока не посмотрел несколько роликов.
Как построить тренировку на защите?! 💪🏻 Хватит это терпеть!
+
Роман кайф, по вашим видео обучаюсь , хватит это терпеть .
Не знаю почему, но даже если у меня очень мрачное настроение включаю твой канал смотрю и все как рукой сняло, позитив , юмор и инфа про бокс работают!)
Очень доходчиво обьясняешь, буквально по полочкам разложил. Респект, как говорится и здоровья тебе побольше за такую работу.
Роман, как никто другой из ютуба разбирает все по полочкам. Спасибо за проделанный труд, очень информативный контент. Всем Бокс.
Спасибо большое Ромыч! Мне вот всегда казалось это движение при нырке очень длинным и долгим, а ты все расставил по своим местам, так правда быстро и не надо мучиться с определением направления нырка, от души!
Михайлову сразу лайк , красаучег!
ЕЕЕ, камбек! Капитальный красава! Смотрим)
хорошо хоть не камингаут)
Такие нырки это что то новенькое. Надо испробовать. Спасибо братишечка, как всегда все зашло
"... мы говорим о боксе атакущем, где нужно провалить, уклониться и ответить, а не наклониться и принять ..." :-D в общем, как всегда круто и полезно. Рома, спасибо! Всем бокс, братва!
Спасибо за ваши видео, Роман! С нетерпением ждем новых уроков, тренировку по защите очень бы хотелось посмотреть в вашем исполнении!
Спасибо, чуваки! Самый зачетный канал про бокс!
Ром, было бы интересно послушать об упражнениях способствующих повышению выносливости боксера.
Новый глоток свежего воздуха! Лучик света в тумане! Спасибо Роман.
Рома, ты сумасшедший, позитивный человек) смотрю твои ролики
Ура! Самый правильный канал на ютуб рулит)
Я даже себе завидую, круто иметь возможность посмотреть ролик и вечером это же все поотрабатывать. Всем бокс 🤜🤛
Ну наконец то!
Йоооооо, Рома вернулсяяяяяя
Спасибо! Роман развивай канал, у тебя очень интересная подача информации, а главное понятно!
Ценная информация про 1 уклон внутрь.
Спасибо,я левша,мне пригодится 💪🙏
Доскональный красавчик! Смотрим, впитываем, учимся.!
Спасибо, Роман 😎
Одно из лучших видео про защиту. Чем проще, тем лучше.
Долго искал хорошего тренера. Это самый лучший тренер во всем ЮТЮБE!!! Очень благодарен ему за хорошее объяснение.
«Даже мешок, когда он двигается, ломает руки» 😎😄👍🥊 Просто офигительный выпуск - пересматриваю!
Лучшая подача материала на всём ютубе!!!
Рома-молодчага. Школа,стиль бокса великолепна,мне нравиться сам принцип,который работает во всём.
Приятно смотреть на человека, который болеет боксом
Я не боксер, но я начал заниматься посмотрев этого парня. Он тренер от Бога просто. Ппц увлек меня этот бородач))))
Всем привет и бокс из солнечной Испании! Наконец дождались нового видео, новой тренировки. Будем ждать с нетерпением дальших уроков. Роман у нас сейчас началась подготовка к соревнованиям, поэтому твои уроки как раз вовремя! 👍Спасибо!
И работа маленького с большим плиз👍
@@VSEM_BOKS Спасибо Роман за веру👍пускай готовится, в своем зале, тебя смотрит, ещё почти два месяца, увидим👍
Роман приветствую, пишу повторно) нужен совет.. У Дани 3.04 чемпионат Чехии, щас парень весит 37 при росте 142 см.. Соперники и так понятно будут выше намного при таком весе).. Что делать?.. Попробовать чуть согнать или оставить как будет? Всем бокс)) 🥊🥊
Только подумал где Роман.А он тут как тут))
@@VSEM_BOKS 😡долго.💥🤜🤪
Супер выпуск. При таком объяснении и повторениях сразу запоминается. PS чуток поменьше мата, Вас могу смотреть и начинающие юные спортсмены. Культурный человек, владеющий боевыми искусствами, это настоящий мужчина
Чётко и доходчиво, ниче лишнего. Молодцы парни
Ништяк Романыч!!! Не останавливайся
Роман , это топчик. Спасибо, твои видео всегда жду с нетерпением ✊🏻😎
Рома приветствую! Всё супер, лайкосик, 👍, конечно же давай детально.
классная техника уклонов и нырков - без амплитудного отклонения корпуса, и с резким импульсом ног, спины и плечей! быстро и качественно!
Пиу пиу боксик. Ромэло молодец, так держать👌
Если немного по овалу уходить от удара вниз в бок (по направлению движения бокового удара) вначале, то меньше вероятность, что попадут (чуть больше времени на долёт кулака в точку головы), поэтому и рисуют все овал в нырке.
РОМА БРАТ САЛАМ ТЕБЕ! Y IS THE BEST. ВСЕМ БОКСА БРАТВА 🥊 🥊 🥊.
Молодчина! Зачёт 10 из 10 ти.
Супер браза, привет с Киева!!!
Ромка покажи людям красоту, зашагивания (циркуль)
Рома снимай про все , ты лучше всех объясняешь и с интересом и понятно. 1000000 подписчиков не за горами
Респект, Роман. Благодарю. Ждём продолжения! Жги!
Рома красава , уже заждались !
Разбери как действовать правше с левшой( укажи слабые места левшей ) , как уходить и контратаковать верно !
Всем бокс ☝️🙏
Хватит это терпеть 👊🏻
Как всегда,все на высоте!!
Красиво, информативно. Рома, продолжай пилить видео. Всем Бокс!
Крутой выпуск! Подача, доходчивость! Хоть я всё это знаю - всё-равно приятно было смотреть!
Веталь - красавчик!
Хороший совет, в жизни может пригодиться. «Не надо, наклоняться и принимать)))»
Не надо ничего скрывать от нас, Роман))
БОЛЬШОЕ СПАСИБО за подробности Рома
Спасибо за труд, учусь на твоих видео !
Бокс для здоровых людей! респект за такие уроки!
Рома научи пробивать корпус!!
Очень хороший канал!!! Отличная подача материала! Ты большой молодец!!! Больше видео!
Гениально 👍👍👍
Веталь первоклассом сейчас себя показывает в Махаче.Радует боями.
Klassno, Privet iz Kitaia!!! Kak obichno vse interesno i na visote!!! Spasobo :)
Рома ,давай тренировку по защите!!!!! Народ ждет!
👍th-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/w-d-xo.html
Братуха ты красавчик такой молодой и так много опыта очень интересно тебя сам твои советы применяю) от души продолжай в том же духе 👍
Отличный расклад ! Благодарим, Ромыч ! (Y)
Рома!!! Привет из Бурятии жду с нетерпением новых видео классно делаешь. Хватит это терпеть)))
Рома, спасибо за крутое видео!! Все по существу и доступно!
Пожалуйста!)
Я новичок в боксе, но мне очень понравился ролик🔥🔥🔥
Как построить тренировку по защите???? хватит это терпеть!!!
Роман, а возможно попросить тебя в твоих видео, показывать элементы без челнока? в силу своего веса и возраста, сложно его делать :)))
Работать в парах
Очень полезные ролики, Роман! Спасибо! Хотелось бы по больше цензуры. И просьба рассмотреть вопрос о психологическом настрое боксера на бой и особенно восстановлении после жёсткого поражения, когда отхватил - жёстко (чтобы преодолеть страх перед возможными пропущенными ударами в будущем бою).
Сразу несколько вопросов:
1 когда идёт широкий уклон вправо с зашагиванием левой, идёт отдача спины. Так делают оч многие ниги в Штатах. Мой тренер (тоже нига) сразу наехал, мол, че спину отдаёшь. В этом смысле безопасней шагнуть правой, а потом развернуться циркулем и зайти за спину.
2 увод плеча блокирующей стороны с линии атаки за удар это слишком широкое движение. Там, где была борода, должно бы оказаться плечо по физике, потому что именно на этой линии находится борода противника, поэтому я предпочёл бы, чтоб мое плечо оказалось точно под ударом. В любом случае движение выглядит слишком амплитудным.
3 уход головы во внутреннюю сторону удара движение рискованное и не для всех (можно так напороться на что-то с силовой руки). Так делал к примеру Леонард, но это оч серьёзный уровень.
4 когда ты, Ромчик, подныривал под удар, то выставлял локоть вперёд как бы блокируя,(такой удар есть в тае), что оч чревато нелегальным повреждением для противника.
5 скачковые движения на уходах, нырках и ударах дело оч энергозатратное. Поэтому в Штатах, где бокс нацелен на профессиональный со множеством раундов, скачки минимализированы. Упор делается на шаг-подшаг - минимальные шажочки (baby steps). Примером тому, о чем я говорю, может послужить бой Флойда с Конором. После публичной тренировки, которую Конор все 12 раундов на мешке пропрыгал на ногах, Флойд дал ему совет - прыгый поменьше, а то устанешь. Так и получилось. Флойд первые несколько раундов просто пер вперёд (pocket pressure), а потом остановил уставшего ирландца. Но ноги оч важны и если их так тренировать, когда будешь боксировать мелкими шажками в реале, будет намного легче. А так интересно оч.
Кстати, что думаешь о профессиональной технике Пирога?
PS Да, вот еще что! Тебе не нравится заход наружу за правую руку? Но ведь это самый верный путь к печенюшке.
Респект. Грамотно👍
Креативненько 🤜🤛
Как построить тренировку по защите
Спасибо Роман!
У волшебника сулеймана всё что? Правильно! Всё без обмана!
Всем бокс братва!
И ещё одно, вот ты! Да! Именно ты! Хватит это терпеть!)
Да уклончики вовнутрь. У меня тренер учит что это неправильно . Отрабатываем уклоны , я на инстинктах откланяюь вправо , а он говорит в другую сторону под эту руку .Бесит жутко , как я должен понять с какой стороны летит , если удар производится где- то 2 секунды
Роман, вот во всем согласен, все прям разжевано кроме момента с нырком. Если делать нырок вниз, то и выныриваешь ты в том же самом месте. Очень часто вижу как новички так делают и получают в пятак. Человек приседает, удар пролетает мимо, но чуть промедлив с контратакой ты выныриваешь там же, а противник бывает уже чуть сместился и на нах, получи. Классический нырок помогает одновременно увернуться от удара и сместиться с центральной линии. Им же удобно заканчивать свою комбинацию - пробил и нырком ушел в сторону. А для того, чтобы не было тупых долгих движений работают с натянутой веревкой, приучаясь делать короткое движение вниз-в сторону. Тот же Канело и многие профи выкладывают видео с веревкой и ныряют они классически.
👍👍👍th-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/w-d-xo.html
Роман разбил многие стериотипы о боксёрах лично у меня. Мне его интелекктуальный стиль боксирования нравиться, и вообще норм тема для поддержания массы тела в норме. Бой с тенью для меня прикольное кардио.
👍👍👍th-cam.com/video/aYBgpeqCmlo/w-d-xo.html
Это не уклон, это жопа назад 😁😁😁😁😁 я немогу ржу. 👍👍👍👍
Это что же такое получается,Тайсон Фьюри делает неправильные уклоны?!)
100%! и как с такого уклона правильно ударить? Если ты уже потерял равновесие. Уклон должен быть короткий с правильно расположенной головой и центром тяжести)
@@yfua173 Тайсон Фьюри это профик,профики чувствуют всё на другом уровне,и уже по обстоятельствам могут делать чуть "не правильные" движения,но новичков нужно учить базе!
@@yfua173 корпусом можно крутить, главное чтоб голова была прямая, в этом видео все равно амплитуды большие и в уклонах и нырках
Finally , устал ждать, спасибо👊
Купил резинку ,пойду за мячиками арабскими,хватит терпеть!!! Всем бокс 👊👊👊скоро по ходу на обводный приду заниматься...
Лайк, красава, круто объясняешь!
Спасибо, вдохновляет на нырки в боксе)
Вижу превью, где Рома в уклоне и сосредоточен на челюсти, вижу класс! Ставлю лайк, посмотрю чуть позже)
Всем бокс !!! )))
Пацаны Вы красавчики !!! )))
Спасибо за советы ! Они реально помогают !!!...
Успехов Вам во всех начинаниях !
Ждем новых выпусков... Хотя по этим еще работать и работать ))
Очень хочется увидеть видео о работе ног, перемещении и раскиде.
Этот видос топчик 👍
Гений бокса!
Сайдстепы. Ура
ЖОРИК Легенда
Рома красава так держать 🔥🔥🔥🤙🤙🤙
Выпуск шикарен просто!
Рома я конечно делитант, но скажу, что я вижу. Когда вы отробатывали, попробуй чаще прыгать, чем соперник, как-бы зарядиться на ноги.
2 час видео топовая
Необычная техника у вас с подпрыгиваниями) смотрится немного забавно и непривычно
@@NowImHighReallyHigh челнок - это не подпрыгивания на месте:) это вперёд-назад
Автофокус медленный ))) но это не мешает просмотру .. !!! Кайф
Ромыч давай видео для боевых гномов. как действовать низкому против высокого?
Хотел бы увидеть выпуск про удары в корпус
Блин, аж вспотел от просмотра )) Чувствуется работа ног.
Хватит это терпеть!
Очень интересно ,привет из Павлодара)
Роман сними видео о бое с тенью, что бы дома заниматься, как лучше, в каком режиме и так далее, какие связки делать, комбинации и т. Д. Было бы здорово. Спасибо.
@@VSEM_BOKS так а я о чем, вот хочу позаниматься, хочу бой с тенью поделать, ра кидаться, а толком и не знаю как это делать эффективно. Вот снимешь научишь нас, и будет счастье многим.