Тренировка с палкой. Для боксёров, борцов, и всех кто хочет стать здоровее. Кисти, запястья, жилы.
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 มิ.ย. 2020
- Простые и полезные упражнения для каждого.
Подойдут для тех кто любит бокс, единоборства, хочет укрепить свои запястья, кисти, локти, жилы и в целом стать по настоящему сильнее.
Можно делать тренировку дома, на природе, на даче и где угодно, и не ходить ни в какой фитнес, качалку и спорт зал!)
______________________________________
Приходи на ОНЛАЙ ТРЕНИРОВКИ на ютюб канале ВСЕМ БОКС:
Понедельник-среда-пятница в 19-00.
______________________________________
Подписывайтесь канал, инсту и ВК!!!!
/ vsem_boks
vsem_boks
bottletoads_boxing
roma_na_neve
Закинуть на развитие канала, можно по ссылке:
www.donationalerts.com/r/vsem...
_______________________________________________
#бокс #сила #домашняя тренировка - กีฬา
Спасибо что со мной, братцы! Приходите на онлайн тренировки! КАЖДЫЙ вторник и четверг в 19-00, суббота в 12-00! Хватит это терпеть!)
Братан, про футболки и кофты с принтами не забудь!
будут!)
Когда будет продолжение сериала за компьютерного задрота
Корень у растения действительно странный. Надо бы микрометр достать, и этот лес на предмет микроренгенчас проверить. Норма-15.а то когда ты её под корень выдкрнул, мне показалось немутант ли какой.
Ребята всем советую этот канал)
Это бомбовый человек:3
... не бомба, а термоядерный тренер и мотиватор для всех - как спортсменам, так и физкультурникам любого возраста ! Молодец !
@@MrPillgrimW термоядерный джем!) Спасибо!)
Спасибо, Даня!
@@VSEM_BOKS Рома,можешь сказать: какой удар сильнее-боксерский или каратистский? В чем разница в технике удара. Смотрел твое видео про технику удара,подводящие упражнения-очень интересная техника твоей школы, нигде не видел, чтобы так доходчиво объясняли элементы техники.
можно часами слушать этоого тренера) он и лысому продаст расческу)
Ахах в точку ))
Лысому с Боевых Ботаников? Ну, может...Надо глянуть, может Женя теперь с расчёской в кармашке ходит)))
Да очень нравиться мне этот тренер он и пошутит и правильно обучит и по материться весело😂👌я хожу но бокс и там другой стиль и мне нравиться этот стиль этого тренера😂✊.
😅😅
Роман, за футболку с Пургеном отдельный респект, всем философии урбанистического безвременья, так сказать
Крутой тренер! И самое главное я чувствую на себе позитивный результат после каждой онлайн тренировки!!! Мастер своего дела.
Как всегда классно и доходчиво! У Романа дар-быть тренером по боксу! НЕ все спортсмены,даже именитые, могут тренировать и даже объяснять. Майка с принтом "пурген" -тоже супер! Просьба к оператору: когда Рома поясняет как стоят ноги,как выходит плечо ,как вворачивает кулак (или держать "кружкой") и т.п.,старайтесь,пожалуйста,применять замедленный повтор, и приближенную съемку,так видео должно сопровождать пояснения тренера,а при повторе или увеличении кадра -тренер может детально разбирать суть показываемого. Это мне кажется важным: когда ваши зрители будут зрительно запоминать, а затем повторять или воспроизводить САМИ при индивидуальных занятиях в зале. Спасибо за уроки бокса!
Спасибо!
Уважаемый Роман !!! Спасибо Вам, за Ваш Труд и трату драгоценного времени на нас подписчиков!!! Очень хотелось бы услышать, Ваше мнение об уходе из бокса и завершении карьеры Александра Гвоздика!!! С Уважением Евгений Днепропетровск Украина!!!
Спасибо Вам, Евгений! Хотел осветить эту тему в инстаграмме но там технические проблемы...обязательно вернусь к ней!
Уважаемый Роман! Человеческое Спасибо большое,за ответ!!! Мира Вам и Вашим близким,Добра, Здоровья и процветания!!! Очень любим Ваш настоящий просветительский канал!!!
Романныч, брей бодрей ирокез себе сново и будет веселей! За майку с "purgen" отдельный респект!
Рома все веселее и веселее! Спасибо братан за позитив!
Пожалйста!) Чем грустнее вокруг, тем веселее нужно быть самому)
Молодец, мне начинает нравиться бокс. Хороший тренер.
Благодарю за тренировки. Привет всем занимающимся из Магнитогорска. Всем бокс!
Ай красава, респект Ромычу за палку😁👍треня на каждый день.
Я НА ТЕБЯ СМОТРЮ И СТАНОВЛЮСЬ СИЛЬНЕЕ ДАЖЕ НЕ ТРЕНИРУЯСЬ. СПАСИБО ПЕРВЫЙ РАЗ ВИЖУ ТАКИЕ УПРАЖНЕНИЯ
Это круто!)
Можно слушать вечно! 20 минут прошли как 2 минуты! А тренировка крутая я уже испробовал!
Рад что понравилось!)
Зачетно, как всегда. А самое главное абсолютно доступно для каждого, главное желание. Продолжай, не останавливайся. Топ канал.
Спасибо!)
Новый девиз - "Всем палку!"
Начинаю делать эти упражнения на постоянной основе!!!! Тренеру огромный респект!!!!
Роман, ты нереальный красавчик. Спасибо большое, за все знания, которые я преобретаю благодаря тебе. Очень много полезной информации в твоих блогах. ВСЕМ БОКС братва))
Ромыч красава, супер фильм на природе . Очень познавательно! Братан ты лучший, без базара ..
Ат души, Ромыч!
Спасибо, Ромыч! В конце вообще четко обобщил!
Спасибо, Рома.Тренировки огонь! Стараюсь не пропускать, бодрит неподецки)
И правильно!)
Спасибо Роман не устану тебя благодарить!)
Пошёл себе в лес по грибы, а там такое... В конечном итоге всё кончается записью в боксёрский зал Романа, потому что довольно, *ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!*
Именно!)
@@VSEM_BOKS Ром, только с тобой выпуск на канале Яниса просмотрел, а тут как тут ответ.)
P.S. Ром, ты считаешь, что удары ногами не так действенны в бою? В частности, по правилам ММА?
Вот я, например, полагаю, что здесь аналогично с руками, как наработаешь, так и пойдёт. Всё же, как бы то ни было, самый эффективный, незаметный удар ногой - лоу-кик.
Ну если удар зайдет хороши будет плохо
Палка копалка😁👍
Что ни выпуск то молодец🥳🥳🥳
"Бокс-шмокс-кокс-рокс. Это мы с вами сказали." Что? Ору в голос
Ромыч, привет!!! Отличное видео, СПАСИБО!!!👏👏👏🥊
Очень весело, позитивно, а главное полезно
Отличное видео! Спасибо!
Я от Яниса) хотя смотрел тебя ещё на канале боевые ботаники. Круто, я подписался.
Как всегда видео зачетное, продолжай в том же духе)) темпа юмора не меньше))
Рома, твои ролики просто класс!! Приколист тоже конкретный, всегда
весело, с перчинкой! Позитиff :) Всегда ждем новых видосов!!
Спасибо!)
Круто! наконец-то видос! Рома давай еще!
Обязательно!)
Просто коммент для вывода в тренды. Всем бокс!
Спасибо) но там нас не ждут...там нужна грязь)
Роман спасибо тебе, комплекс отличный, будем пробовать укреплять руки после старых травм.
Топ видео, спасибо за старанее.Жду мерч от боевых жаб))
Огонь!)
Спасибо!)
Спасибо, прекрасная жабий фон, и кайфовая треня!
Пожалуйста!)
Еееее, наконец-то новое видео!
P.S.Ого, не знал, что так можно запястья тренировать. Но как ты подметил - некоторые упражнения уже знакомы )
Попробуй, думаю понравиться))
Отлично, спасибо большое
Рома лучший! Канал лучший! Спасибо за твой труд!
Шок контент лягушата ! Роман ты боксерская сверхлягуха выдаёшь годные техники . Подписка , всем советую !
Отличный заход! Роман, держи лайку!
Романыч, спасибо друг,очень полезное дело делаешь. Подписаны,начали заниматься
Хорошие упражнения ,мы их как-то делали на онлайн трени!
Сходу лайк
Спасибо за Плей-лист Бокса👍💪.
Рома, спасибо. отличная ОФП.
Роман, спасибо за треню
Рома очень позитивный чел! =)
это топ бро,всем бокс!
👍 ромыч будь осторожен, клещи тоже ловкие. Всем бокс. 🥊
Они фанаты бокса и не трогают меня)
Носки огонь)
очень крутая подача! Ахренеть сколько упражнений можно придумать
Класс Ромыч! продолжай снимать обучающии ролики
Обязательно!)
Весьма полезный и угарный видос🤣 Я всю передачу жысточайше ржал аки конь)) Ромыч крассавчег, чуйство юмора на высоте! Спасибо что ты есть, спасибо за огненные трени, спасибо за позитив!
Короче, ребзя, все гоу тренить к Роме - ни разу не пожалеете, отвечаю 100 проц. Школа бокса эта (исаевская) реально рабочая, шлифанула лично мне 🥊скиллы на новом уровне - хотя у меня СКА Пивоварова в базе (тоже не хухры мухры кагбы). Слово пацана даю - будет только польза!! Ромыч, от души брателло!🙏ВСЕМ БОКС✌
Спасибо, бро!)
Поддерживаю ♡
Туда обратно, о боже как приятно)
Ещё не видел, но отлично👍
Отличный выпуск!
Супер!
Ставлю лайк, начинаю просмотр
Роман ты не только хороший тренер но и отличный актёр!!!)))
Спасибо!)
@@VSEM_BOKS Будь здоров ,и побольше от тебя видосов!!!!!!!!
Есть только два замечания! Роман в футболке, вместо майки и самое главное - она не заправлена😂я со стрима запомнил, что главное в боксе ☺️
Очень верные замечания!)
Бро, ты крутой ! 👍
Романыч, как всегда лайк и коммент.
Блять, завтра я выхожу на первый рабочий день, возможно теперь не смогу успевать на онлайн трени.... Значит теперь мне придётся их ебошить в записи ночью! ХВАТИТ ЭТО ТЕРПЕТЬ!
Главное не останавливайся, бро!
@@VSEM_BOKS только смерть остановит меня!)
Футболка отличная!👍👍👍
Не смотря на оьилие сленговых словечек, очень радует отсутствие мата. Классная подача, классный юмор. Отвечаю.
Я все эти упражнения делаю каждую ночь под одеялом. Руки как у Шварцнеггера.
Лайк за позитив
Чёткие упражнения
офигено
За пургена лайк однозначно! Но так как лайк и колокольчик я сделал заранее - донат на стриме!
привет брат!!!я тож разминаюсь только с грифом ио штанги!!бомба
Пурген! Аж до слёз, где мои 16 лет✊
Послушай Пурген и они вернуться!)
You are the best)
Чето в лес захотелось... Надо собираться :D
Гений!
Ромыч, нужен подробный выпуск про повторные атаки, всё что есть по ним, плиз.👍
Всё будет, бро!)
@@VSEM_BOKS Благодарю, жду тренировку, как обычно в 19:00 👍
Братан, лайк не глядя, сорри, что давно не захожу, эт чисто селяви.
Приветствую всех.
Начал смотреть, надеюсь увидеть про стабилизацию кулака, стабилизацию костей кулака, особенно про забытые три-костяшки.
С ув.
Две*
@@user-go6un5hi3l обычно с две костяшки более менее стабилизированы, а другие три забывают, отсюда и травмы.
Сам автор канала обращал внимание на разницу. Если не ошибаюсь у него травма кулака, но только "двукостяшечная"
С ув
@@donsalada8060 откуда у вас 5 костяшек?
@@tubik2285
мы отжимаемся на кулаках в двух вариантах:
- На "передних" двух костяшках
- На "задних" трёх костяшках.
А суставы большого пальца у вас целы???
С уважением
@@donsalada8060 не понимаю как вы отжимаетесь на костяшке большого пальца и на костяшках мизинца и безимянного одновременно)
Нормальная тема 👍
Потрясающая майка, бро
За футбу Пургена отдельный респект
Привет Ром если не сложно можешь сделать по больше тренировок дома. И комбинаций на твоём чудо тренажере
Как всегда топчик) Только не показал куда делся корень!!! Надеюсь забрал его)
Обязательно) Надо дома подметать чем-то)))
Да, бокс - великая вещь...
а что, и подпишусь. вроде толковый чел) кстати, разрывать и ломать палку - это изометрия называется. , можно стену толкать - этот вид нагрузки укрепляет сухожилия, а от сухожилий уже идёт физическая сила.
Че по кайфу, то и делаешь ©
Годно, спасибо
Отсылка к Егору Летову,на 1 минуте,Рома,ты лучший)
лайк за ролик, лайк за футболку
Рома ты топ.
Всем бокс.... ОТ ЯНИСА ☝️☝️☝️☝️☝️
всем бокс🥊
Все упражнения с палкой интересны!
За Пурген лайкосс)
Видео огонь, осталось найти палку))
ВЫПОЛНЕНО +
Даёшь онлайн-тренировки в лесу!!!)))
Просто не могу серьезно воспринимать тебя в футболке пурген 😀💪 а так все полезно четко
Лайк👍💪
Ага палка, шашлыки 100% 😃💪✌️