Böyrəkləri Təmizləyən 12 Qida
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- #BirBax #Azerbaycan #birbax
"Bir Bax" kanalı Rüfət və Xəyalə Xəlilovlara məxsusdur. Əməkdaşlıq üçün aşağıdakı nömrə ilə əlaqə saxlaya bilərsiniz:
(+994) 55-554-58-83
Hər gün orqanizmdə 3-5 litr qan dövr edir. Onun filtrlənməsinə böyrəklər cavabdehdir. Qanın təmizlənməsi və zərərli maddələrin qandan atılması böyrəklərin işidir. Buna görə də, rasionumuza elə qidalar daxil etməliyik ki, vacib orqanımızı dəstəkləyə bilək. Həmçinin, böyrəklərin sağlamlığını qoruyan, onun işinə kömək edən qidalar da rasionumuzun bir hissəsi olmalıdır.
Hansı qidalar böyrəklər üçün faydalıdır?
Siyahının “lider”ləri göyərtilər, meyvə və tərəvəzlərdir. Onların mineral və vitaminlərlə zəngin olmasını bildiyimizə görə, bu hal təəccüb doğurmur. Üstəlik, əksəriyyəti sidikqovucu xüsusiyyətə malikdir və sidik yollarını təmizləməyə qadirdir. Böyrək üçün ən faydalı göyərti cəfəri və kərəvizdir. Onlar böyrəkdə və sidik yollarında yaranmış daşı əridən efir yağı ilə zəngindir.
Tərəvəzlərdən isə ən faydalıları yerkökü, bolqar bibəridir ki, bu xüsusiliyi onlar malik olduqları bol A vitamini sayəsində qazanıblar. Ayaqlardakı şişkinlikdən yaxa qurtarmaq və artıq mayenin orqanizmdən sürətlə xaric edilməsinə nail olmaq istəyənlər isə bacardıqca çox balqabaq və qarpız yeməlidir.
Alma da “böyrək dostu” sayılır. Çünki alma böyrək hüceyrələrinin məhvinin qarşısını alan antioksidantlarla zəngindir. Böyrəyə dəstək olmaq üçün meyvələri təzə-təzə, yaxud püre halında yemək olar. İtburnu da böyrəyə faydalıdır. C vitamini ilə zəngin olan itburnu infeksiyalarla mübarizə aparmaqda böyrəyə və sidik yollarına kömək edir.
Zülalla zəngin yeməklər böyrəyi gücə salır. Ona görə də, çalışın ki, bu cür qidaları ölçülü şəkildə qəbul edəsiniz. Zülallı qidalardan tamamilə imtina etməyi isə ağlınıza da gətirməyin. Çünki zülal orqanizmdə, bir növ, “tikinti materialı” rolunu oynayır. Məsələn; balığı qızartma yox, buğda, yaxud sobada bişirin və bu zaman ona acılı, duzlu ədviyyatlar vurmaqdan çəkinin.
Böyrəklərin sağlamlığını dəstəkləmək üçün orqanizmin maye balansının da qeydinə qalmaq lazımdır. Konkret olaraq, “filan qədər su içilməlidir” demirəm, çünki hər orqanizmin özünəməxsus maye balansı var. Orta ölçüdə desəm, orqanizmin hər 1 kilosu gün ərzində 30 ml su tələb edir.
Böyrəyin bərpasına kömək edən qidalar.
Böyrəklər dayanmadan işləyir: qanımızı təmizləyir, sidik ifraz edir və s. Amma bir məsələni etiraf etməliyik ki, narahatlıqlar başlamasa, kimsə böyrəyin sağlamlığı haqda düşünmür. Ən sadə 3 məqamı qeyd etmək istəyirəm ki, böyrəyin sağlamlığına faydalıdır.
1. Alkoqol qəbulundan imtina etmək;
2. Lazımi qədər su içmək;
3. Faydalı qidaları rasiona əlavə etmək;
Bu 3 sadə addımla böyrəyin uzun müddət sağlam fəaliyyət göstərməsinə nail olmaq mümkündür. Bir məsələ də var ki, heç kim böyrəkdə hər hansı problemin baş qaldırmayacağına zəmanət verə bilməz. Xalq təbabəti bu zaman yada düşür.
“Böyrək çayı”nın qəbulu. Bu çay böyrəyə faydalı olan bitkilərin qarışımından ibarətdir. Bura tozağacı, ayıqulağı, gicitkən daxildir. Bu bitkilər böyrəyin təmizlənməsinə və işinin asanlaşmasına xidmət edir.
İtburnu çayı C vitamini ilə zəngindir və sidik yollarındakı istənilən infeksiyaya qarşı savaşa bilir. Yumurta, süd və bal ilə hazırlanan “yumurtalı qarışım” da böyrəklər üçün faydalıdır. Düzdür, indi heç kim qayğanağı bu cür yemir, amma “dərman acı olur” sözünü unutmamalıyıq. Böyrəkləri zərərli maddələrdən təmizləmək üçün “may atpıtrağı” şirəsi də köməyə çatır.
Bayaq da qeyd etdiyim kimi, alkoqol qəbulu böyrəklərin sağlamlığı üçün təhlükəlidir. Etil spirti orqanı zədələyir və funksiyasına mənfi təsir edir. Bu da böyrəkdə iltihablanmaya səbəb olur. Nəticədə isə, xroniki böyrək çatışmazlığı yaranır. Xəstəlik böyrəyin iş qabiliyyətinin aşağı düşməsi, qanda toksin miqdarının artması ilə xarakterizə olunur. Amma vəziyyət kəskinləşmədən böyrəyi bərpa etmək mümkündür. Bunun üçün rasiona soğan, yerkökü, balqabaq, alma, qarpız və balıq daxil etmək lazımdır.
Böyrəyi təmizləyən qidalar.
Bir çox qidaların qəbulu böyrəkləri toksinlərdən təmizləyir və daş əmələ gəlməsinin qarşısını alır. Həmin qidaların köməyilə 1 sm həcmində olan daşlar və qumlar asanca orqanizmdən xaric olunur. Əvvəlcə, ultrasəs müayinəsindən keçərək böyrəyin vəziyyəti ilə tanış olmaq lazımdır. Daşın həcminə görə qərar verilməlidir ki, evdə bu daşı salmaq olar, yoxsa mütəxəssis müdaxiləsi mütləqdir? Xırda daşların salınması üçün “isti vanna” üsulu da köməyə çatır.
Çox gözəl, qısa,aydın,sürətli danışığınız insanı yormur.Çox sağ olun. Faydalı məsləhətlər, gözəl səs😋
Maraqlı məlumatdır çox sağ olun
Siz sağ olun
Çox sagolun belə məsləhətlərə çox ehtiyacımız var allah razı olsun sizdən
Sizdən də. Sağ olun🙏
@@birbaxkanal ❤❤
cccccccccccccccccscccccccccccccccccccscccccccccsccccccccsccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccxxasxxasxxxxxaxxaxxxasxxxxsxaxxxxxaxxxxxcxcccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccccffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffccccffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffffŕ@@fatmazeynalova7906
Salam, çox sağolun belə faydalı, gözəl məsləhətlərinizə görə. Nə yaxşıki varsınız ❤️
Allah razı olsun.
Gõzəl məsləhət ucun coxlu -coxlu sag olun .
Siz sağ olun🙏
@@birbaxkanal 😮😮😮😢😢
Çox sağ olun ki məlumatlandırırsız
❤
Gözəl məsləhət ücün cox saqolun
Çoooox sağolun allah razi olsun sizdən sayənizdə nə qədər məlumat öyrənirik
Çox sağ olun
Cox sağolun bucür məlmatlara görə .
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
çox sağ olun
İzlədiyiniz üçün təşəkkür edirik ❤
çox gözel minnətdaruq size
Sizi çox maraqla izləyirəm.Bizi məlumatladırdığınız üçün çox sağ olun ❤
Biz təşəkkür edirik
Allah razı olsun
Təşəkkür edirəm
Məsləhətinizə görə cox saq olun
Çox sağ olun ❤
Allah razi olsun
İZLƏDİYİNİZ ÜÇÜN TƏŞƏKKÜR EDİRİK🌹
Salam boyrekdeki vasbaleniyani neter mualice elemek olar
Cox sag olun gerekli meslehetlere gore .
Siz sağ olun
Allah razı olsun!
İzlədiyiniz və şərh yazdığınız üçün təşəkkür edirik
Saqlamliq gozellikdir👍👍👍
Bəli.
Çox sağolun var olun. 👍
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Sslam Elde padaqra olurmu ovcun ici 2 ci barmagin aşagi hissesinde yumru berk 1 şey var agri verir gören bu duz olarmi
Cox sag olun
Bu xeyirli məhsulların əks göstərişləri haqqındada məlumat versəydiniz daha yaxşı olardı
Mənimdə böyrəyimin biri işləmir tam fəaliyətdən qalıb çoxsağolun yerinə düşdü dediyiniz zərərli qidalardan uzaq duram gərək
İspanagi aydin demediz boyreye xeyirlidi yoxsa ziyanlidi
Böyrəklərimdə ağrı olur .bitki caylarından istifadə edirəm.sizin məsləhtinizdən yararlanıram.çox sağolun
Siz sağ olun. Həkimə getmisiniz? ağrının səbəbi nədir?
@@birbaxkanal ağrı birdən başladı .dözülməz ağrı olurdu.daş vardı düşüb kanalda qalmışd.müalicədən sonra düşdü.həkimin dediyinə görə təmizlənib.ancaq hərdən olur yenə ağrı hisi
@@yeganmecidova199 içdiyiniz daşı salan hansı çay idi xanım? adı nədi? neçyədi? neçə günə düşdü daş?
@@Eli_huseynov həkimdən müalicə aldım o zaman.icdiyim çaylar itbrnu dəmləməsi ,fındıq qabığı, gıctikən cayı ,qarğıdalı saçağı çayı istifadə edirəm
Cox gozel meslehetler aldim❤
Çox sağ olun
Teşekkür ediriik.
Təşəkkür edirəm ❤
Teşekkürler
Sagolun
Salam,məndə gizli şəkər aşkarlandı 164-dür təzə başlayıb, gündəlik şəkər normaldı nə ilə qarşısı nı almaq olar təşəkkürlər
Abune oldum halaliniz olsun .
Cox saqol
Çox sağ olun. Sağlam və gümrah olun.
Super
Sağ olun
Ispanaq olmaz ??
Çox sağ olun bu gün yoxladım bütün orqanlarimi böyrəklərində xırda daşlar başlayır gül kələmi avokado alma arbuz çox xoşuma gəlir sidik turşusu bir balaca çoxdur elə indi sodalı su içdim ...
Nə yaxşi hər şeyi deyirsiz təsəgur edirəm
Çox doğru həqiqətən kömək edir mən. 20 ildən çox bunlara riayət edirəm qiqətlə qinləmək çox yaxrşı olar mən bunları çox qinləyirəm Rusiya proqlarimda çünki çox xəstəlikləri yola salmışam saymaqla qurtarmaz
Siz sağ olun. Allah şəfa versin
@@birbaxkanal 🙏
🙏
Çox sağ olun.Mənim üçün çox faydalı məsləhət oldu.Mənimdə börəyimdə düz var.Həftədə.3.Dəfə səhərlər yumurta yeyirəm.Amma çox narahatam börəymə ziyan eliyər😔
Siz sağ olun.
Həkimə getmisiniz?
Bəli getmişəm yumurtanı soruşmamışam amma yadımnan çıxıb.
Sizin dediylərinizi nə olar nə olmaz həkimdə oları dedi
12 stəkan suyu kişilər necə içsin onu da deyin. Mən 4-5 st ancaq içə bilırəm. 1-2 st səhər tezdən, obeddən əvvəl 2 st və axşam 1-2 st.
vallah mən odəfə klinikada 10 stəkan içdm,üsdündəndə 2 litr aldim su içdm , uziyə grirdm ona görə
👍👍👍
Minnətdarıq
Sağlamlığının qaydına qalan hər bir şəxs bilməlidir ki, qidalanma vaxtı onun iki düşməni var, hansı ki, o düşmənlərlə biz hər gün üz üzə gəlirik. Bu düşmənlərdən biri DUZ, o biri isə ŞƏKƏRDİR!
BUNU HEÇ VAXT UNUTMAYIN!
Bəli, ona görə ikisinə də ağ ölüm deyilir
@@birbaxkanal Unu da siyahiya elave etmek lazimdir?
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻😍😍
İZLƏDİYİNİZ ÜÇÜN TƏŞƏKKÜR EDİRİK🌹
Исбанаг дейин зехмет олмаса бейрейе хейирдирми?????
Язын ХАИШ ЕДИРЕМ
mədəaltı vəzə daha çox faydalıdır
🙋♂️🙏
İzlədiyiniz üçün siz sağ olun
Salam men de 9 mı das dusub kanala bilmirem ne edim dərman icirem eriden😢❤
9mm daş düşmür,çünki kanal ondan kiçikdir.o daşı lazerlə parçalatmag lazımdı.tibbi sugorta ilə də elətdirə bilərsiz
Məndə kista var qarnımın icindən əziyyət cəkirən
Qarpız yeyəndə böyrəylərim dahada çox agrayır
Чох гозал из-за едирсиз
Itburnu medede qastriti olana olmaz qeti
Uzun danişma mətləbə kec
Stress yıxır adamı
Allah razı olsun
Sizdən də