Le yoga est incroyable pour relâcher les tensions après un run 💕 Sur la chaîne tu as aussi un Yin Yoga pour runners et un autre vinyasa pour changer un peu de celui là si ça t'intéresse :) Avec plaisir très belle journée 🙏
Je viens de tourner une nouvelle séance pour les runners pour avoir un 2 ème flow je la posterai dans quelques semaines ✨️j'ai remis quelques postures de ce flow car elles sont bien efficaces 🌙 avec plaisir belle journée 🩵
Belle séance, merci Audrey. J'ai recommencé à courir en douceur et cette séance est parfaite. Aujourd'hui impossible de tenir en équilibre sur une jambe, ça ira mieux demain ;-)
Avec plaisir, bravo pour cette reprise en douceur alors 😊 Le yoga et la course à pied sont tellement complémentaire. Haaa l'équilibre dans le yoga... Il est intimement lié à ce qui se passe dans le mental, au niveau d'énergie, à la fatigue... Un jour ça passe, le lendemain un peu moins et ainsi de suite 😊 de la bienveillance et de la patience comme tu le fais 😍🙏🌊☀️
Merci pour cette séance bienfaisante. Trop bien pour le lendemain d’un running. Namaste 🙏
Le yoga est incroyable pour relâcher les tensions après un run 💕 Sur la chaîne tu as aussi un Yin Yoga pour runners et un autre vinyasa pour changer un peu de celui là si ça t'intéresse :) Avec plaisir très belle journée 🙏
Merci pour se moment de détente .........
Superbe séance !!!! Mention spéciale pour les contre-postures, l’étirement des orteils et la mobilisation des chevilles 🙏 gratitude ❤
Je viens de tourner une nouvelle séance pour les runners pour avoir un 2 ème flow je la posterai dans quelques semaines ✨️j'ai remis quelques postures de ce flow car elles sont bien efficaces 🌙 avec plaisir belle journée 🩵
Bonjour et merci, j'adore cette séance en rentrant de courir malgré la contre indication 😉 J'aime beaucoup vos leçons en tout cas 🤍
Haha tu connais mieux ton corps que moi :) Si ça te fais du bien après ta séance :) Merci je suis ravie qu'elle te plaise :) Très belle journée 🌞❤❤❤
Belle séance, merci Audrey. J'ai recommencé à courir en douceur et cette séance est parfaite. Aujourd'hui impossible de tenir en équilibre sur une jambe, ça ira mieux demain ;-)
Avec plaisir, bravo pour cette reprise en douceur alors 😊
Le yoga et la course à pied sont tellement complémentaire.
Haaa l'équilibre dans le yoga...
Il est intimement lié à ce qui se passe dans le mental, au niveau d'énergie, à la fatigue...
Un jour ça passe, le lendemain un peu moins et ainsi de suite 😊 de la bienveillance et de la patience comme tu le fais 😍🙏🌊☀️
Un grand Merci pour cette séance🙏
Elle fait vraiment du bien!! Merci encore pour le partage 💚
Ravie qu'elle te plaise 😊 c'est une séance courte bien complète avec un immense plaisir 🙏🌊😊
Un grand merci pour cette séance que je viens de réaliser et qui m'a fait un bien fou 🥰🧡
Ravie de lire ce commentaire et l´effet de cette séance ✨️ très belle journée alexandra 🌊☀️🌱
Merci Audrey pour cette séance!!
Avec un immense plaisir Pauline :) belle soirée