【出来てますか？】ブリッジの組み方はこれ！ベンチプレスの基本！【体反りすぎ？】

120kgプログラム（週2回、12週）はこちらから↓
benchpress.bas...
note.com/bench...
日本記録プログラムなどはこちらから↓
Note：note.com/bench...
Base：benchpress.bas...
各種SNSはこちらから(コーチングのお問い合わせはこちらのDMからお願いします)↓
Twitter： / hokkaidosuper
Instagram： / ryukifujimoto
For template programs
Note：note.com/bench...
Base：benchpress.bas...
For coaching Inquiries, DM me via Instagram or Twitter.
Twitter： / hokkaidosuper
Instagram： / ryukifujimoto

[@user-lj2fe7mz5v]

参考になります

[@user-gy1ok6ji2z]

ありがたい！

[@user-jk9iz8fz4l]

分かりやすい解説ありがとう