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これ無料で見れるの凄いと思う。本人の経験と思考と実践の境地。ありがとうございます😊
編み出すまで試行錯誤してきたろうに無料でこれ広めてくれるとかマジありがたいわ、ハードゲイナーの救いかもしれん
フォー！
ほうれん草の生食はシュウ酸をそのまま体に取り込むことになりますので、結石のリスクが上がります。シュウ酸は水溶性ですので加える前に下茹でして下さい。一方サラダほうれん草のような生でも食べられることをうたった品種もありますが、こちらは味にえぐみが少ないというだけで、シュウ酸含有量は変わらないということが駒沢女子大の研究でわかっています。頻繁に食べる場合は気をつけて下さい。お体お大事に。
求めてないってそういうの
@@とみー-m7oそんな言い方すんなよ
@@とみー-m7o誰にも求められてないのは君だけだよ😢
@@タローラモ山田 めっちゃ言うやん
鶏肉と一緒に電子レンジに入れたら大丈夫ですか?!身体に良い物を、入れたいのに結石になったら本末転倒ですよね。良い情報ありがとうございます。
こりゃ大好評必至ですわ💪
マッスル北村さんを思い出しました
鶏肉に限らず増量の時とかはどうしても食べられない時はだいたいミキサーで食べ物を飲み物にして摂取してる
鶏本人もまさか自分がスムージーになるとは思わなかっただろうな
マジで腕太いいつか腕トレの詳細を是非
自分も格闘技筋トレ好きでそれなりにやってるけど腕曲げるだけでTシャツはち切れるようなこの二の腕の太さ、憧れるなあ
動画ありがとうございます😭これを作りたくてバイタミックス買いました！！！増量がんばるぞ！！！！！！！
やっぱりこのくらい大きい人は量を摂ることも大事なのか 素晴らしい動画です
一つの道を突き詰めた人の見てる世界を垣間見れた気がしました！
え！すごい！！神業的目分量が、本当に神業レベルでぴったり
関口です。俺も大学時代に鶏むねをゆでた奴をフードプロセッサーにかけてドリンク状にしてパスタにかけたり，ご飯にかけて食ってたわ。タッパに入れて大学の学食にかけて食ってたのもいい思い出。1日鶏むねを１ｋｇ食ってた笑
関口さんお元気ですか？？ジムでお見かけしなくて寂しいですよ！
山崎です。初めまして。ほな✋
@@p-._.-qばかおつ誰だよあんたw
バナナの代わりに茹でたジャガイモと玉ねぎ、ジュースの代わりにコンソメスープにして、ほうれん草も茹でて使いました美味しいポタージュができました
出汁がとても効いてそう。
それはいいね！
2:12ギャップ萌え😂出会って20分も経ってねえのに大好きになっちまった
ミキサーはどちらのメーカーを使っていますでしょうか
素晴らしい！！！
これすごいいいかもしれない朝たくさん食べようとしても時間かかって食べきれないことよくあるし、ハードゲイナーとかの人にも良さそう
鶏肉食うのがつらいなーと思ってのですが、これめっちゃいいですね
血圧はどれぐらいなんですか？
なんかこの人の人柄好きだ笑
手間はかかるけどやっぱ、リアルフードを信じ続けたいよね
僕は筋トレも何もしてない一般人なんですけど鶏肉が好きで毎日普通にこの量の鶏肉は食べてます、でも弱々しい体型です僕は
強くて可愛いとかずるいやんチャンネル登録したわ
グレープフルーツはテストステロン下がっちゃわないですか？
1日のタンパク質摂取量は何グラムですか？
基本的に自分の体重×2倍だと思います
kg単位のタンパク質マジ？
@@はる-s1g3b ごめんグラム
鶏胸肉ミキサーは私もやってた！洗うの大変！
6:53 大丈夫じゃないよ。 飲んだ事ない人の感想に興味あるのに。やっぱりまずいのか結構いけるのか。
ミキサーの名前が知りたいです！
鶏肉が飲み物だと初めて知りましたw
鶏肉ジュースとかいうパワーワードほんと草
完全食みたいな感じかな
自分もボロアパートに住んでたとき鶏胸肉ミキサーやってた！塩胡椒と鰹節昆布だし粉末味付でバナナの発想はなかったプロテインシェイカーに入れて持ち歩いて飲んだときは飲めたもんじゃなかったwあとこべりつくから洗うのが大変シェイカーしてすぐ飲んでた冷やした方が飲みやすいのは意外
これは狂気だなと思って見始めたけど、要はプロテインか笑
このブレンダー凄い！！
当たり前のように鶏胸肉を手でちぎってるのすげぇな
鳥肉ジュースという文字にドン引きして見にきたらちゃんと火通してて安心した。百均のパックマンみたいなプラスチックミトンええで！
初心者の質問で申し訳ないのですが、今回作られたジュースは、プロテイン＋マルチビタミン＋粉飴等の糖質＋粉末の食物繊維で代用できませんか？
代用はできるけど、結局リアルフードがいいんよマルトで増量してたときよりも、米で増量した方が格段にトレーニングの質あがってバルクアップできたよ！
@@もと-b2u 確かに人工物で全ての栄養素を補う事は難しいですよね！
@@カイカイ-d2iですです！！微量栄養素も大事♡
@@もと-b2u感覚ということなんでしょうけど、具体的な理屈を知りたいです。
@@Manko_love 栄養素は2つに分かれてます。多量栄養素のタンパク質・脂質・炭水化物（PFC）と微量栄養素のビタミン・ミネラルです。加工品のみを摂るとこれらの微量栄養素が取れないというデメリットがあります。また、今現在の技術では見つかってない栄養素が摂れないということがあります。例として、2003年に見つかったPQQ（ピロロキノリンキノン）は、生育や皮膚の維持に必要なビタミンだと発表されました。このビタミンはリジン（必須アミノ酸の一種）の分解に関わっていた重要なビタミンの一種で、発見された1979年まだはそもそもの存在がわかっていませんでした。『今は存在が明らかになっていないけど、実際は必要な栄養』という物がまだまだ存在すると考えています。食品に含まれている微量栄養や酵素が筋合成に重要な働きをしてることがあるので、お財布の許す限りはリアルフードで摂りたいなって感じです！せっかくした筋トレの効果を最大限発揮するためにも！
こんな体格でも熱さと暑さには弱いのかww😂
当たり前でしょターミネーターかなんかとでも思ってた？
これは凄い、、、
あの量の鶏肉をちぎるってすごいな
常人がやったら体ぶっ壊れるで
胸肉も苦手だし量食うのもきついから参考にします
一回会ったことあるけどめっちゃいい人
僕ベンチ停滞してるので鶏肉ジュースでブーストかけます💪
内臓えぐそう
美味そうです
うまくはないです
@@ryukifujimoto正直過ぎて笑いましたw
これがハマれば最高だな。試してみよ。減量すすむと嗚咽を我慢しながら胸肉食べてるの本気でしんどい時あるから。ただ6年前くらいに北村さんの動画見て試して特に味付けもせずやってしまってそこから半年近く胸肉食べれなかったな(笑)
こんな世界があるのか
やっぱりここまでしないとダメなんですね。何十年と絶え間ない修行を経てたどり着く姿
バナナ二つが2本じゃなくて2房なの草
トモヤさんに飲ませてどんな味か聞いて欲しかった笑
太りたくないのでやめときます
それはやめといてください笑笑
レンジでチンのことを茹でるって言うんだ笑
胃終わるんちゃん。俺胃弱いし。助けてくれ。どうしたらいいんや。
親知らず抜いてご飯食べれないのでこれ飲みます！
マッチョはお金かかるな〜
マジで俺もがんばろ
腕が太すぎて立体的に動くだけで面白いのずるい
アダムスキー腸活法的に言うと、肉と果物の同時接種はngですが、腸内環境はいかがですか？結局人によるとは思いますが、私の場合は、胸肉とバナナのスムージーを食べると胃があまり調子良くないと気づいて、やめました。
この動画に限らずだけど、毎日だと食費がかかりすぎて真似できねえ。たくさん食べたいなら相撲部屋に入門だな
やっぱり北村さんってスゲーな！
マックシェイクならぬマッスルシェイクやな
鶏肉ミキサーものだと、私が見た中では、筋トレ動画冒険記さんの作られてるこちらがいいんじゃないかなって感じました。ちなみに私はベジタリアンなのでこれは試したくても試せませんwth-cam.com/video/rJ1xhAQcUZU/w-d-xo.htmlsi=Zm8Y28v4453q7B-S
マッスル北村さんじゃん(笑)
北村さんレベルやん
こんなに食べて糖尿病とか大丈夫なのかな？最近バルクアップでたくさん食べすぎて血糖値少し高めになってた
食べるものや量をしっかり管理すれば（やみくもに爆食いするのではなく）そこまで問題ないです
それはバルクという名のただの爆食い
食べ過ぎを気にしたくなければ、ある程度有酸素運動を増やすしかない。山岸さんは、結構前の動画だけど「オフに有酸素運動を増やす」とも言われていて、それは「たくさん食べられるようにするため」との事。有酸素運動は筋肉つかないって話が多いけど、考え方次第ではこれも有りかなって感じますね。血糖値気にしてるなら尚更w
糖尿病になるかどうかはぶっちゃけ遺伝
インスリン感受性高めるために有酸素取り入れるそれでも血糖値高い状態が続くなら食いすぎ
邪道喰いやんけ！！
8000kcalも取り込む方が辛そうだな…
病気になりますよ絶対に😂😂
腹壊す
戦ったりする人なの？戦えるんか？
この手間を考えたら普通に食ったほうが早い気がする
普通に食べられるならこんなことしてないと思いますよ😅
内臓壊れて透析だなそのうち
600W10分はどう考えてもやりすぎ。その量なら6分でも芯まで余裕で火通るよ。
茹でるとは..
なんか可愛いな笑
それを生の鶏肉でやる猛者いたってマ？
ご存じないですか？
バニラエッセンスでね
グレープフルーツより、ゴールデンキウイとかの方が美味そうかも、どやろ。笑
なんか早死にしそうw体脂肪率はどれくらい？
3%
絶対嘘ww
@@punisher1038 記憶違いかも、、
痛風はよ
肝臓やばそう
食べられるかなー。やりたいな。噛むの面倒くさい
甘い果物とミキサーするより香味野菜と茹でて味付けして丸ごとミキサーしたほうが美味しいと思うんだけど、なぜわざわざ不味くなる組み合わせにするん？鶏の茹で汁捨てるのもったいな過ぎる。
カーボ足りなくなるから甘いのじゃないといけないのかなと
バナナふたつ！(2房)
そこ、私もびっくりしたw 確かに「房（ふさ）」って言ってたって、あとから気づいた。
そのうち咀嚼したほうが良いと気がつくと予想ｗ
もう4年やってんのよ笑
歯に挟まりやすくて歯石がたまりやすいよ〜
もう少し美味しく味わって欲しいとは思う
🤮
マッスルの下位互換。茹でるのは甘え
寒い
内臓強そうっすね
作り置きはできないんでしょうね！鶏肉だけに❗️作り置き出来たら良いのに！
ほうれん草洗わない方が農薬付きっぱなしでよっぽど身体に悪いと思う
買ってすぐ洗剤で洗った後にアルコール除菌してます🍺
@@ryukifujimoto洗剤は使うな😂
ホウレン草は収穫の時点で跳ね返った土埃がついていることが多く、黄色い下葉を取らないと売れないので水でよーく洗ってます(水で流してます)。と、栽培農家の意見。
@@ryukifujimoto嘘つけ！！！
オリバぐらいの筋肉量に必要な量なんでしょうね😅漫画の話ですが
おえ
なぜそんなに贅肉があるのでしょうか？贅肉がありながらそれをする意味はなんでしょうか。醜いのですが、なぜそれを接種するのでしょうか？貴方には、他にやるべきものがあると思います。
競技者だからって事に尽きるかと。
重量上げ競技者はマッチョというより力士寄りの体型が多いイメージ俊敏に動き続けるスポーツ選手や筋肉美を魅せるボディビルじゃないから脂肪を削ぎ落とす必要ない脂肪はエネルギーになる
贅肉とか面白すぎる。この人の競技動画見て一度自分の中で考えてみなよ。
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鶏肉に限らず増量の時とかは
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マジで腕太い
いつか腕トレの詳細を是非
自分も格闘技筋トレ好きでそれなりにやってるけど腕曲げるだけでTシャツはち切れるようなこの二の腕の太さ、憧れるなあ
動画ありがとうございます😭
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増量がんばるぞ！！！！！！！
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神業的目分量が、本当に神業レベルでぴったり
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関口さんお元気ですか？？
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山崎です。
初めまして。
ほな✋
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バナナの代わりに茹でたジャガイモと玉ねぎ、ジュースの代わりにコンソメスープにして、ほうれん草も茹でて使いました
美味しいポタージュができました
出汁がとても効いてそう。
それはいいね！
2:12ギャップ萌え😂
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素晴らしい！！！
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手間はかかるけどやっぱ、リアルフードを信じ続けたいよね
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でも弱々しい体型です僕は
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グレープフルーツは
テストステロン下がっちゃわないですか？
1日のタンパク質摂取量は何グラムですか？
基本的に自分の体重×2倍だと思います
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@@はる-s1g3b ごめんグラム
鶏胸肉ミキサーは私もやってた！
洗うの大変！
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ミキサーの名前が知りたいです！
鶏肉が飲み物だと初めて知りましたw
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塩胡椒と鰹節昆布だし粉末味付で
バナナの発想はなかった
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あとこべりつくから洗うのが大変
シェイカーしてすぐ飲んでた
冷やした方が飲みやすいのは意外
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鳥肉ジュースという文字にドン引きして見にきたらちゃんと火通してて安心した。
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代用はできるけど、結局リアルフードがいいんよ
マルトで増量してたときよりも、米で増量した方が格段にトレーニングの質あがってバルクアップできたよ！
@@もと-b2u 確かに人工物で全ての栄養素を補う事は難しいですよね！
@@カイカイ-d2iですです！！
微量栄養素も大事♡
@@もと-b2u感覚ということなんでしょうけど、具体的な理屈を知りたいです。
@@Manko_love 栄養素は2つに分かれてます。
多量栄養素のタンパク質・脂質・炭水化物（PFC）と微量栄養素のビタミン・ミネラルです。
加工品のみを摂るとこれらの微量栄養素が取れないというデメリットがあります。
また、今現在の技術では見つかってない栄養素が摂れないということがあります。
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には弱いのかww😂
当たり前でしょ
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食べ過ぎを気にしたくなければ、ある程度有酸素運動を増やすしかない。山岸さんは、結構前の動画だけど「オフに有酸素運動を増やす」とも言われていて、それは「たくさん食べられるようにするため」との事。有酸素運動は筋肉つかないって話が多いけど、考え方次第ではこれも有りかなって感じますね。血糖値気にしてるなら尚更w
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ご存じないですか？
バニラエッセンスでね
グレープフルーツより、ゴールデンキウイとかの方が美味そうかも、どやろ。笑
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体脂肪率はどれくらい？
3%
絶対嘘ww
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痛風はよ
肝臓やばそう
食べられるかなー。
やりたいな。
噛むの面倒くさい
甘い果物とミキサーするより香味野菜と茹でて味付けして丸ごとミキサーしたほうが美味しいと思うんだけど、なぜわざわざ不味くなる組み合わせにするん？
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そこ、私もびっくりしたw 確かに「房（ふさ）」って言ってたって、あとから気づいた。
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ホウレン草は収穫の時点で跳ね返った土埃がついていることが多く、黄色い下葉を取らないと売れないので水でよーく洗ってます(水で流してます)。
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醜いのですが、なぜそれを接種するのでしょうか？
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競技者だからって事に尽きるかと。
重量上げ競技者はマッチョというより力士寄りの体型が多いイメージ
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脂肪はエネルギーになる
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