КАК НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ || ЗАРАБОТАЛИ ГРЫЖУ!?
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.ค. 2023
- ► Только до 10 августа скидка 20% на кресла и девайсы ZONE 51. Переходи: z51.ru/promo/koryaga?...
►БЛУД ШОП: blud.shop
►СПОРТ ПИТ НОМЕР ОДИН ЗАКАЗАТЬ ТУТ - www.wildberries.ru/brands/big...
►На BLUD INFO вышел мой новый КУРС НА СИЛУ И МАССУ 2.0 (промокод на скидку 10% «KORYAGA»): blud.info/tproduct/384282698-...
►Прийти ко мне на тренировки лично можно сюда: neva33.com/
►Ублудошная записаться: +79312633921
►Ублудошная: u_bluda?igshid=...
МОИ СОЦ СЕТИ:
🟢VK: podkoryagoi
🔵Telegram: t.me/koriagin
🟣 Inst: koryaga2000?igs...
►Лифтерский зал: ironivan.spb?ig...
►Матрас: t.me/podsobka88
►Вандам: masyyyan?igshid...
_____________________________________________
Всем привет друзья, с вами Александр Корягин. Сегодня на канале видео про то КАК НЕЛЬЗЯ ДЕЛАТЬ СТАНОВУЮ ТЯГУ || ЗАРАБОТАЛИ ГРЫЖУ!?
_____________________________________________
Обязательно подпишитесь на канал и поставьте лайк!
►Сотрудничество:
koryagin.promotional@gmail.com
_____________________________________________
#сила #спорт #ссш #тренировки #Александр #Корягин - กีฬา
Регистрируйся, забирай фрибет и развлекайся ✊🏻
Ссылка для РФ
winline.tv/3WElaFZ
Ссылка для Казахстана
winline.tv/3ONdxJf
Ссылка для Белоруси
winline.tv/3TF2rHn
так БелАрусь же?
Матрас конечно занимательный персонаж, было бы здорово, если бы он дорос до своего канала)
Требуем канал матраса
Го петицию за матраса ?)
У него есть канал но нет подпищиков
Давно пора!
Согласен, тоже хочется видеть его чаще и более самостоятельно! МАТРАС ДЕЛАЙ!
Еще делай такого и почаще , ты один из всех спорт блогеров который ближе по душе к зрителям ❤
Согласен, Коряга очень добрый и душевный, приятно его смотреть
Посмотрел видео, сразу набрал массу
Матрасу отдельный респект
Зал топ!!!!удачи владельцу!!!
А вы шикарные как всегда 💪
имбааааа, нужно ещё такой формат
ты лучший, заряжай своим позитивом и дальше)!
Работаем
Сань, формат топ однозначно, ждем еще подобных видосов ❤❤
Саня, центр тяжести не меняется!) Меняется плечо приложения силы!)
Саня ну ты кабан конечно, больше видосов. Чувствуется что шаришь.😁
Александр,спасибо за супер крутой контент, продолжай в том же духе, будем ждать сумо
Ой ой ой видос пушка❤
Наконец то новое видео, кайф
Макс, красавчик, давай, дерзай, верим в тебя, много поднимаешь, респект (серьëзно)
🖤
Всё понравилось.По доброму,душевно👍🤝☀️
Такой спорт снимать это лайк однозначно
9:18 , Коряга, вот за билборды респект отдельный!
Да,мужики вы лучшие!!!😎Круто
Супер выпуск, спасибо Вам большое за видео
в ряду первых!!! Всех обнял, пацаны вообще ребята ,)
Отдельный лайк за чувство юмора)
Требую playlist hardstyle от коряги
Точно🔥
Просто охуенный ролик, замотивировал учиться правильно тянуть, спасибо огромной за видео
Сумо не тяга, разнохват не хват😂🎉🎉
Матрас прикольный , жду его ещё в видео
Атмосферный зал 🙂
Делай чаще такие видео
За хардстайл отдельный респект) При чём такой, олдовенький, прям кайф)
Матрас очень приятный персонаж❤❤❤
Зал красивый! Как и вы😊
Спасибо! Годное по теме!!!
Ждал видос, как правильно делать классику
Видос выходит:Как не нужно делать становую тягу🗿
Атмосферно!
Вандам ты сможешь, но потом, я верю
Вандам, спасибо за ролик
🖤🫵🏻
Саш, пожалуйста, создай плейлист этих ремиксов, я в зале слушаю музыку с твоих роликов в ютубе)))
В телеге или вк будет
Когда уже курс?! Пацанам респект
Андрей, ты у меня самый сильный, самый лучший и пусть кто-то скажет плохо.
Спасибо,мне жена такого не говорит😄
Вообще то я мама Андрея 😂
С 18:42 ржал над Матрасом так, что чуть чаем не захлебнулся
Видосик топ, можешь пожалуйста сделать видосик по хвату в замок)
А если он есть, то можно ссылочку, плиз)
максим молодец, сильно тянет, не буду хейтить
🗿🖤
Замечательные петербуржцы, где вы берете треки для моментов в видосе?
Пушка бомба Ай Ай ай
Ваши гусарские усы пиздато смотрятся, респект))
хорошо получилось!
Коряга Матрас Лучшие 🙌
ляяя, матрас какой-то на наркоте как-будто, такой весёлый, бог ты мой) Зовите ещё его
Матрас, классный камбез, где взял? 😁
музыку пожалуйста, плейлист) треки афигительные
Зачёт)
Видос кайф, только устал менять громкость…. Как-то забалансить бы этот момент, мб. А то по началу прикольно, но на 5ый раз уже задалбливает, что внезапно во время упражнений она выкручивается.
Саня,где можно приобрести курс по становой?Дай ссылку)
Дайте такой плейлист пожалуйста
вот он заряд бодрости
Александр, с единоборствами все?
Больше хардстайла😈
впервые увидел, как Саня что-то не поднял
Александр здравствуй, самый первый ремикс в ролике который начинается на 7 секунде(как он называется?)
7:10 что за ремикс, дайте название пжпжпжпжпжпжп
классный ролик
скажите пожалуйста, все треки из видео прошу, нужно под что то тренить
Ахаха Матраса раздеваем 😂🤣👍🏻 топ
Продолжайте такие же видосы снимать, супер
ПОДСКАЖИТЕ ЧТО ЗА ФИЧУ ОНИ НЮХАЮТ ПЕРЕД ЖОСТКИМИ ПОДХОДАМИ?
больше Матраса и давайте барцовки
Разгонные у тебя друзья)
Погнали
Есть у кого плейлист с подобными хардстайл треками? Звучит пизже чем бразильский фонк)
Круто больше такого контента
Только недавно 140 кг потянул и думал геморрой выскочит, а пацаны тут тем же смотрю занимаются
Саня привет, нравится твой контент. Тоже начал вести тт и ютуб, но руки опускаются, можешь подкинуть мотивации
Опускаются - не опускай 🙂
Пиздец красавцы! Просто лучшие в своем деле!
Где такие купальники продаются ? Полосатые 😢
Б🔥
Ы🔥
Л🔥
О🔥
И да, шутка про пауэрлифтеров зашла!
Красавчики)!
9:15 лайк за острые лезвия
Видео очень хорошее, но я никогда не видел ТАК МНОГО РЕКЛАМЫ В ОДНОМ ВИДЕО
записать курс чтобы хватало на курс "фить ха"!
Борода топ
Где купить такие же трико как у матраса?
Это мой друг👁️
Сколько гриф такой весит?
пацаны вы здравые!!!о каких тягах идет речь?!
Дайте ссылку на плейлист
Не знал что что Слава Марлоу подался в спорт
Настоящие мужики тянут только в классике
Вайдайм ставит лайк нормальный🖤🗿
Еще надо
Го больше видосиков
12:18 дайте малому нормальные лямки, а то там пол метра амплитуды, у него все углы сломаются без них
Что за трек на 9:15 ?
Че ж полгода назад видос не вышел, а то как раз очередную грыжу заработал при перемещении печи банной, а тут такое
🤩🤩🤩
Масим, ты машина
на фарме 180 не тянет🥶🥶🥶
@@tubarec57какая фарма? он и так здоровый
кайф
Название фонка пж на 17:08
Матрас прижимает подбородок к груди потому что так более безопасно для шейного отдела и 1-2 грудного позвонка. У меня проблема с первым грудным и с шейным отделом - была травма(авария) если я поднимаю взгляд в потолок мне просто может прострелить, поэтому я прижимаю подбородок к груди условно(просто опускаю вниз как Матрас) и поднимаю любые веса без последствий. Это также рекомендация всех инструкторов ЛФК если есть проблемы в шейном отделе, всегда держать голову в нейтральном положении без запрокидывании назад при выполнении упражнений.
Попробую, тоже проблема
Пришел с 5 часовой трени, и сразу вас смотреть и кушать 10 яиц ❤
Ты чо там 5 часов делаешь
Матрас продаете? Куплю дорого))))))
С какого веса надо пользоваться ремнем? Или по ощущениям?
Не уверен но вроде когда делаешь подход на 1 - 3 повторений до отказа в становой