ВОТ ЧТО НУЖНО ГОТОВИТЬ из КУРИЦЫ 💥 7 Рецептов Для ПОХУДЕНИЯ из КУРИНОГО ФИЛЕ
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 22 ก.ค. 2020
- Спасибо за лайк и подписку! 💗
Шарики в сливочном соусе
500г куриного филе
1 луковица
1 яйцо
75г сыра
150мл сливок 10%
соль
специи
КБЖУ на 100г:
131/17/6/2
Стейки в электрогриле
500г куриного филе
2 ст.л. оливкового масла
1 ст.л. соевого соуса
0,5 ст.л. кленового сиропа
специи
КБЖУ на 100г:
139/21/4/2
Курица по-азиатски
500г куриного филе
1 ст.л. кокосового масла
1 ст.л. соевого соуса
1 ст.л. меда
350г стручковой фасоли
КБЖУ на 100Г:
100/14/3/4
Колбаса
300г куриного филе
150мл бульона
10мл свекольного сока
15г желатина
50мл воды
специи
КБЖУ на 100г:
78/16/1/0
Лодочки из кабачка
1 кабачок
1 луковица
70г шампиньонов
250г куриного филе
70г сыра
2 ст.л. сметаны
соль и специи
КБЖУ на 100г:
87/10/3/3
Как сделать ЗАГОТОВКИ еды на 3 ДНЯ при ПП goo.gl/w7gSnx
Как приготовить диетические десерты без сахара? goo.gl/owo9FY
Смотрите мои Дневники Правильного питания и узнайте КАК ПОХУДЕТЬ без ДИЕТ goo.gl/cKiAuK
Быстрые и простые ИДЕИ для ЗАВТРАКА goo.gl/VyTHgx
Не забывайте подписываться goo.gl/bq2WBP
🌟
Мой Instagram - / olya_pins
Для сотрудничества: olyapins@gmail.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
СПАСИБО, ИНТЕРЕСНЫЕ ИДЕИ👍👍👍👍👍👍🌹
Восхищаюсь тобой, Оля! Столько замечательных идей! Ты просто умничка!!!
Всё рецепты на скорую руку и полезные( думаю,) Спасибо за здоровые блюда. Будем готовить.👍❤❤❤
Классно пальчик вверх как всегда отлично! 👍❤️
Спасибо. Вы моя спасительница... Готовлю по вашим рецептам.. Просто, вкусно, полезно... 😻🥰
Обожаю блюда с грудинки.столько рецептов!Супер!Спасибо!
СУПЕР!!!Оля, СПАСИБО.Рецепты очень, очень КЛАССНЫЕ!!!😋😋👍
Клас подсела на ваши рецепты🥰
Самые лучшие и простые рецепты! Спасибо! 🥰😘❤
Благодарю Оля за разнообразия полезного питания!!! Умничка!!!
Привет, Оля. Спасибо за рецепты ❤️
Как давно я хотела котлет в духовке, но не знала, как их лучше и сочнее сделать. Нашла у тебя классный рецепт!
Сделала сегодня котлетки в духовке в сыром соусе, добавила в фарш кабачки и лук и т.к. сливки мне нельзя, заменила сметаной, получилось очень вкусно 😍
Очень люблю Ваши видео,с удовольствием смотрю и потом что-нибудь готовлю. Спасибо за Ваши старания
Очень суперская подборка рецептов! Гриль даже есть, все приготовлю!!! Спасибо!💋
Замечательные рецепты!!! Спасибо Вам большое! Благодаря Вашим видео худеем всей семьей с удовольствием, без голоданий))))
Тефтели в сливочном соусе просто супер, нереально сочные получаются, спасибо!)
Огромное спасибо за рецепты! Сохранила и буду готовить!
Очень понравились Ваши рецепты! Буду применять их, тем более, что пока соблюдаю диету. Спасибо!!!
Умничка! Быстро и вкусно! Спасибо за идеи!
Любимый фуд канал❤️. Олечка, спасибо за рецепты🔥😍
Шикарно, как всегда!!! Спасибо!!! ❤️❤️❤️
спасибочки за рецепты 🧸🖤👼🏼
Оля, спасибо! Столько классных рецептов! Пошла готовить
Оля , я вас обожаю за ваши суперские рецепты ! Спасибо большое !
Отличные рецепты , спасибо вам большое за ваш труд ❤️❤️❤️❤️❤️
Мясные шарики из куриной грудки очень очень вкусные и не сухие, большое спасибо за рецепт ♥️
Спасибо за классные рецепты!
Умница! Спасибо за вкусные и полезные рецепты!
Очень хорошие рецептики. Спасибо, Олечка.
Отличное видео, сохранила, буду готовить, спасибо Вам!
Супер!!!!! Огроооомное спасибо!!!!!!!
Я уже многое готовила Вашего! Спасибо за не скучные рецепты ! Вы реально помогаете разнообразить пп питание
Офигенно! Очень понравилось, ты такая молодец 👍🏻 начну испробовать все эти рецепты один краше другого
Благодарю за рецепты! Как раз думала, как сегодня приготовить грудку, очень вовремя)
Такие классные рецепты, вкусные 100% как раз я сейчас на диете...)))
Оля спасибо за классный канал! Ты - молодец!
классный рецепт с фаршированным кабачком! только что приготовила, очень вкусно🤤👌🏻
Отличные рецепты! Однозначно повторю)
Чудові ідеї 🔥 🔥🔥
Дякую вам за старання ♥️♥️♥️
Спасибо за рецептики, обязательно приготовлю.
Спасибо. Класс рецепты. Буду готовить. Вкусно
Приготовила только что шарики в сливочном соусе ,это бомбезно! Буду готовить ещё 💋спасибо за рецепт ,Олечка!
Оля ваши рецепты выше класс спасибо за ваш труд
Супер рецепты! Обожаю курицу, это очень вкусный, полезный, питательный и в то же время низкокалорийный продукт, легко усваиваемый организмом человека
Изошла слюной вся, рецепты супер, один лучше другого, даже и не знаю, что первым готовить, ммм
Олю, рецепти дуже хороші. У першу чергу спробую приготувати ковбасу)))). Дякую
Прекрасные рецепты у Вас всегда! Спасибо огромное! 🤗🌸
Олечка, почему-то давно Вас не видела. Рада, что Вы опять появились на моей ленте. Рецепты очень интересные, думаю использовать их для внуков, особенно с кабачками. Спасибо.
Спасибо за прекрасные рецепты!!!!
Рецепты супер. Я запеканкой делаю фарш с кабачком, только без манки, тоже очень вкусно получается
Спасибо огромное Вам за такие крутые рецепты!☺😉
Бомбически,Оль!!!!!!
Умничка спасибо много рецептов быстро и все попятно 😘😘😘
Обожаю лодочки из кабачков🤤🥰
Спасибочки 💞 очень крутые рецепты😍💫
Рецепты огонь!!! Спасибо большое ☺️ ❤
Супер актуальное видео. Спасибо))
Круто. Вкусные рецепты
Оленька, спасибо милая Вам за чудесные видео рецерты! Вы, прелесть и Ваши рецепты КЛАСС!!!👍💖👏👏👏
Благодарю Оля за рецепты!!!
Спасибо большое за рецепты!
ой оля, какой красивый у вас макияж! вроде так натуральный, но такой превосходный! 😍
Олечка спасибо за видео! Хочу отметить, что котлетки в духовке можно не формовать, а просто выложить фарш в форму. И туда же кабачки можно добавить. Вкус тот же, только делается всё быстрее)))
Спасибо, отличные рецепты! Попробую все😁👍 особенно колбаса порадовала - сделаю мужу, любителю колбас неизвестного происхождения😋👍
сегодня сделала лодочки из кабачков, кабачки были маленькие, сделала несколько, вместо сметаны добавила яйцо в начинку только. Очень вкусные! Спасибо!
Оля, спасибо!👍
спасибо за классные идеи!!! 👌👌👌
Спасибо, за рецепт! Очень аппетитно, будем пробовать
Очень крутые рецепты! Спасибо!
Огромное Вам спасибо, все попробовала , очень легко и вкусно!
Спосибо за рецепты.🤗😘
Оля, колбаса это просто нечто😃😃Обязательно приготовлю. Для бутеров детям в школу-класс! Все рецепты чудесные и как всегда простые-за это люблю и рекомендую твой канал👌
Растает колбаса, пока до школы доберется)
Спасибо, Олечка, всё очень здорово
спасибо за интересный рецепты
Спасибі за «смачні» ідеї 💞👍🏻Курочка по-азіатськи смачнюща😋
Спасибо вам за рецепты. Вы помогаете делать здоровое питание вкусным
Впервые на вашем канале очень полезные рецепты
Bravo , velicolepno!❤
Рецепт колбасы удивил - выглядит круто!
Здорово, спасибо за рецепты питаюсь по ним.... Оль можно снова снимать влоги что я ем у вас называется, очень удобно
Сейчас готовлю "лодочки из кабачков" рецепты очень понравились. Буду и дальше готовить спасибо. Удачи Вам🤗
Шикарные рецепты!!! 😍😍😍👍👍👍👏👏👏Спасибо Вам огромное!!! ❤️💝💖🤗🙏Благодаря Вашим видео, в которых много интересного и полезного, я поняла что похудеть реально и к тому же это может быть оооочень вкусно и разнообразно, с такими-то рецептами !!! 😀👍👍👍😍😍😍🤗 Буду использовать Ваши рецепты в своём меню!!! 😀😘😘😘
Огонь 🔥 рецепты !
Невероятно просто!) Спасибо за идеи, это так здОрово - кушать вкусно и при этом сбрасывать лишний вес. Как жаль, что раньше не было ютуб, как и интернета в целом, мы девчонки просто голодали, думая, что это правильно! Сейчас я всегда сытая, довольная и стройнею легко
Делаю так кабачки -лодочки, в аэрогриле выпекаю,супер рецепт.Остальные тоже интересные,хочу тефтельки ваши попробовать.
Самое полезное видео)Спасибо)
Офигенные рецепты!!!
с колбасой зачетный рецепт) надо сделать обязательно
прекрасная девушка с прекрасными рецептами я желаю тебе миллиона подписчиков
Шарики сделала- вкусно,а главное ребёнку понравилось- он ооочень переборчивый.Спасибо.
Умница Оля! Буду повторять)
Классный рецепт!
спасибо большое 😍😍 рецепты бомба
Бомбическое видео! Спасибо
Попробовала твои рецепты, оказывается пп это такая вкуснятина! Спасибо огромное, за то, что учишь нас, а особенно за то, что всё просто и быстро готовится.
Олечка было бы не плохо если бы ты приготовила что нибудь из говядины пп, а то курица уже поднадоела. Спасибо тебе за твой труд
Да, согласна! Ждём рецепты 😊
Да говядину лучше))
готовим с Юлей Ахмедовой А вы мешайте говядину с курицей!😉 Я так и делаю.))
А что вам мешает заменить курицу на говядину?
@@Cokolad90 если в Олиных рецептах я буду курицу менять на говядину, это уже будут совсем другие блюда.
Спасибо как вкусно
Спасибо большое, сели с мужем на диету и не знала с чего начать))
Вкусняшка. Спасибо.
Интересно..спасибо иду делать лодочки
Рецепты - вау!