٤١٤) هرمون الشبع المفقود | كيفية تنشيط وتحفيز هرمون الشبع للقضاء علي الجوع وزيادة معدل الحرق ؟
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 17 ต.ค. 2024
- هرمون اللبتين الذي يسمي هرمون الشبع هو المسئول عن الاحساس بالشبع وبالتالي التحكم جيدا في كميات الاكل التي نتناولها ويساعدنا في التخلص والقضاء علي احساس الجوع المستمر وايضا له دور مهم جدا في زيادة معدل الحرق عن طريق تأثيره علي الغدة الدرقية
ومن المشاكل التي تواجه الناس اصحاب الوزن الزائد ما يسمي مقاومة اللبتين التي تتشابه مع مقاومة الانسولين
#هرمون_الشبع
#مقاومة_الانسولين
#هرمون_اللبتين
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
💠🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية👇👇👇
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الصيام المتقطع👇
• ١٢٣) الصيام المتقطع با...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن👇
• ١١٣) عشرة أخطاء تؤدي ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق👇
• ٣٢٢) الخطورة الكبيرة و...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم 👇
• ٢١٩) التحدي الاقوي | ر...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز👇
• ١٥٣) الفوائد المذهلة ل...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة👇
• ٣٢) ما الفرق بين النشو...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇
• ٨٠) اسهل طريقة لحساب ا...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
• ٢٠٥) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
• ٢٠٣) كيفية حساب إحتياج...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات👇
• ٢٠٠) كيف تتجنب اعراض ا...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن👇
• ١٧٣) تأثير شرب الماء ع...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم👇
• ١٧٢) التخلص نهائيا من ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو هخس كام كيلو بالشهر👇
• ١٦٨) يا تري هخس كام كي...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية الملح👇
• ١٤٠) خطورة قطع الملح ف...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
• ١٣٩) الدايت بدون دهون ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
فيديو الفواكه والرجيم👇
• ٩٤) تأثير الفواكه والع...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
• ٤٣) ماهي العلاقة بين ا...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق👇
• ٤٢) نصائح هامة لزيادة ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان👇
• ٢١٨) 😭 ليه المقاسات بت...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇
• ١٣٦) افضل انواع الجبن ...
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
/ dr.yaser.abdulaziz
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
Dr...
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
🔹 إخلاء المسؤولية🔹
ليس المقصود من محتوى الفيديو أن يكون بديلاً عن النصائح الطبية أو التشخيص أو العلاج. احصل دائمًا على مشورة طبيبك أو أي مقدم رعاية صحية مؤهل بشأن أي أسئلة قد تكون لديك بشأن حالة طبية. لا تتجاهل أبدًا النصائح الطبية المهنية أو تتأخر في طلبها بسبب شيء قرأته أو شاهدته.
لا تتوقف أبدًا عن تغيير أدويتك أو تغييرها دون استشارة طبيب العائلة أو تحت إشرافي الشخصي
👨🔬 الدكتور ياسر عبد العزيز اختصاصي اول صيدلة واخصائي التغذية
Dr.Yaser.Abdelaziz
🎓 PN Certified Professional Nutrition Coach
![[UNCUT] "บอสณวัฒน์" แฉ! แหล่งซุกเงินแก๊งบอส ขยันผิดที่ไม่กี่ปีก็เข้าคุก l คนดังนั่งเคลียร์ l17ต.ค.67](http://i.ytimg.com/vi/BL56qIfXYZM/mqdefault.jpg)
💠🎥 مجموعة مهمة من الفيديوهات الاساسية التي ستساعدك كثيرا عند اتباع اي نظام غذائي او اي رجيم ومهمة جدا للسير بكل نجاح في طريق الحياة الصحية👇
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الصيام المتقطع👇
th-cam.com/video/965kwk0aXr4/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اخطاء تؤدي الي منع نزول الَوزن👇
th-cam.com/video/7kdEvL0MkAo/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اضرار الجلوتين الموجود بكل منتجات القمح والدقيق👇
th-cam.com/video/iad42_tjDpw/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو تحدي ١٠٠ يوم رجيم 👇
th-cam.com/video/2QatZttZ63c/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفوائد المذهله للتوقف عن الخبز👇
th-cam.com/video/SYsTvr4S3k8/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الفرق بين النشويات المفيدة والنشويات الضارة👇
th-cam.com/video/a88ZKvo45gI/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو حساب السعرات الحرارية👇
th-cam.com/video/adtTIAE8x6A/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من البروتين👇
th-cam.com/video/4fR6XZ-2cis/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من الدهون 👇
th-cam.com/video/g2OdroexKqg/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تحديد احتياج الجسم من النشويات 👇
th-cam.com/video/QIohOZYz-qs/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو كيف تتجنب اعراض انسحاب السكر والنشويات👇
th-cam.com/video/mSADrImRVIo/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو تاثير شرب الماء علي نزول الوزن👇
th-cam.com/video/Mwo-a5ttmos/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥فيديو علاج الامساك بسبب الرجيم👇
th-cam.com/video/PrC85tRk-CM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو هخس كام كيلو بالشهر👇
th-cam.com/video/KMKtcGZZXTk/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية الملح👇
th-cam.com/video/ZiP6trEklPM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو خطورة قطع الدهون بالدايت👇
th-cam.com/video/SeQjurr28Nw/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
فيديو الفواكه والرجيم👇
th-cam.com/video/cOAfvQdgo6s/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهمية النوم في الرجيم👇
th-cam.com/video/trgtObHN7j8/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهم العوامل التي تزيد من معدل الحرق👇
th-cam.com/video/XpcYE513SDM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو اهتم بمقاساتك وانسي الميزان👇
th-cam.com/video/MaxsEDveFfQ/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇
th-cam.com/video/l_OW7fnIwWY/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍 حسابي علي الفيس بوك 👇
facebook.com/Dr.yaser.abdulaziz/
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في الانستجرام👇
bit.ly/2B6BV4r
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
📍حسابي في تويتر👇
twitter.com/Dr_YASER75?s=09
🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰🔰
👨🔬 الدكتور ياسر عبد العزيز اختصاصي اول صيدلة واخصائي التغذية العلاجية
Dr.Yaser.Abdelaziz
اذا المقطع زاد ( وقتة ) أكثر من 10 دقيقة..لا ولن
اشاهدة ولن أضيع وقتي فية... واعتبروا رغي × رغي.....هذا الدكتور كلة ذوق ومفهومية...
يتبع مبدأ .. ماقل ودل...
د. بيرغ العربي.....لك الشكر والتقدير نرفع لك القبعة...
بلفعل كلام صح انا بتابعو لو كان ساعات لانو جد دكتور محترم وشرح مفيد ومجهود اكبر ومعلومات انا بلنسبة الي ما فهمت الا من حضرتو 💙
🍗🍾🍳🧀🥩🥚مجموعة مهمة من الفيديوهات عن الدهون والكوليسترول والدهون الضارة والدهون الصحية ومصادر الدهون المختلفة بكل التفاصيل ⬇️
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥كشف خدعة الكوليسترول الضار LDL | ما لا تعرفه عن فوائد وأهمية الكوليسترول ؟⬇️
th-cam.com/video/_dXCcjWa7XM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو عن ادوية الكوليسترول ومتي يجب عليك استخدام تلك الادوية ومتي تستطيع ان تستغني عنها ⬇️
th-cam.com/video/awkpt8OPkUs/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 حساب احتياجات الجسم من الدهون بالجداول والسعرات الحرارية ⬇️
th-cam.com/video/g2OdroexKqg/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 معلومات صادمه عن الدهون و الكوليسترول ⬇️
th-cam.com/video/v4bW5_1uvIM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 خطورة استبعاد الدهون من الدايت والاكل⬇️
th-cam.com/video/SeQjurr28Nw/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 وهم الكوليسترول الضار وأهمية البيض الكبيرة ⬇️
th-cam.com/video/p0L8KswFE_Q/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 تعريف الدهون واهميتها للجسم⬇️
th-cam.com/video/6PX6XUvhw80/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖
🎥 مصادر الدهون المختلفه وانواعها⬇️
th-cam.com/video/Z3b2IemprOg/w-d-xo.html
اناكمان خسيت 5 كيلو في شهرين فدلي 5 كيلو بفضل الدكتور❤🖒🖒🖒
ا ماشى كيتو من ٩شهور . اتضح ان المرارة متضخمة . ولكن بدون حصوات . انا مكنتش بشتكى من المرارة نهائيا . الدكتور قالى ان الكيتو والصيام المتقطع لفترة طويلة بيعمل نشاط مفرط للمرارة بتضخم وبتزنق على عصب الجانب الايمن والكتف والرقبة وكمان نقص فى العصارة المرارية. المرارة ذات نفسها مش بتؤلمنى ولا اسفل البطن . برجاء الافادة هل هذا من الاثار السلبية للكيتو من كتر اكل الدهون الصحية. سلام من مصر
شكرا على التوضيح دكتور لكني اعاني من مشكلة ترافق احساسي بالجوع وهو التوتر والاحساس بلاكتئاب الشديد اذ لم اتناول الطعام خلال ساعه او ساعتين لهذا اضطر الى ان ااكل .. ساعدني كيف اتبع خطوات العلاج ؟
من ارلعة اشهر ملتزمة بصيام متقطع ونظام اللو كارب في البداية كنت اعاني من الجوع لكن الان تمر ساعات ولا اشعر بالجوع رغم اني اتناول وجبة قليلة النشويات جدا وتركت الخبز والزيوت المهدرجة والكاربوهيدرات المكررة فعلا هورمون اللبتن رجع انتظم ثاني ولا اشعر بالجوع والحرمان نظمت الاكل وعرفت اكل اكل صحي بكميات كبيرة لكن سعراته قليله ولا يرفع الانسولين كثيرا والوضع تمام الحمد لله وطبعا نزلت ٩ كيلو لان وزني ليس كبير من الاساس والبطن بدات تختفي كليا
وشكرا دكتور لمجهودك
ممكن توصفيلي اكلك. مع كل الامتنان
@@سلامآلروحاختيالحبيبه اكل بروتين اكثر من الكارب واذا تناولت نشويات بوجبة لا اتناول بالوجبة الثانية نشويات وانا اتناول وجبتين فقط الاولى فطور متأخر الساعة ١١ بيض اجبان صحية زيتون عادة بدون نشويات والغده الساعة ٥ بروتين لحم او دجاج او سمك وسلطة صحن كبير وادخل الحمص او الرز بعد نقعه فتره طويله واسلقه واصفيه وزيوت صحية من اللحمه او زيت الزيتون او زبده طبيعية واذا اريد تناول الفاكهة اتناولها بعد الوجبة مباشرة واعمل صيام متقطع لثاني يوم لكن ليس ع طول الاسبوع تقريبا ثلاث ايام او اربعه حاليا ثلاث ايام لاني وصلت للجسم اللي احبه ولازم نسبه البروتين جيده حت ماتجوعي وزيدي الدهون الصحية ايضا اذا حسيتي بالجوع
جزاك الله خيرا هذا الفيديو من أهم الفيديوهات وكل مرة تطل علينا يادكتور بمعلومات مفيدة ومهمة فجزاك الله خيرا
ليه يادكتور بكون مظبطة وبحس بالشبع مع الصيام المتقطع وبمجرد باخدحاجة بسيطة من السكر والنشويات الممنوعة بلاقؤ. نفسي لمده يومين بحسبالجوع مهماااكل
فهل لخبطة مرة تؤثر بهذا الشكل
وشكرررررا لحضرتك عل التوضيح
جزاك الله خير يا دكتور
ذكتور انا عندي عدم الاحساس بالشبع والجوع انا مريظ جهاز الهضمي مند سنة أنا ضعيف البنية ماعندي أعراض أخرى عملت تحاليل مقاومة الأنسولين كويسة تحاليل السكر كويسة يكمن طفيليات ولا فطريات تعمل متل هدا
ربنا يباركلك يارب وتبقى دائما بخير ❤
ربنا يجازيك خير ويبارك لنا فيك وفى علمك
دكتور
كيف ازيد هرمون الجوع انا لاعب كمال اجسام ولا اكل وجسمي سريع الحرق.
ولحتاج كمية اكل يوميا
في عشر شهور نزلت 24كيلو 🥺🥺هل كده كويس
صيام متقطع ،،صحيح عكيت لفترات و برجع تاني بفضل الله ،،مكملة الله المستعان ،،المقاسات اختلفت بفضل الله
برافو عليكى عقبالى
انجاز روعه🥇🏆
ممكن تعرفينى وجباتك كانت عبارة عن ايه
الدكتور ياسر عبدالعزيز الحمدلله ،،بفضل الله ثم نصائح حضرتك و متابعتك المستمرة لو عزيمتي قلت كان كلام حضرتك يكون دفعة للإستمرار
انا منعت السكر تماما ،،لكن الأمر ميسلمش ممكن أهم اوقات و اخد حلويات خصوصا اني انا ال بعمل الاكل و دي معاناة يوميا انك تعملي و متاكليش ،،الحمدلله اتعودت و اتعودت اكتر أسيطر علي نفسي،،
كانت مشكلتي ال ليها سبب اني اخدت وقت طويل في النزول العيش مقدرتش اوقفه ،،اخدت كميات صغيرة فترة طويلة و بعدين اعك و ازود عن نص رغيف و هكذا معركة بين الزيادة و التقليل ،،لحد ما الحمد لله من فترة قليلة جدا منعته تماما و بإذن الله هكمل ،،كان بيسبب انتفاخ اول ما اكل منه ..و طبعا منعت مكرونة و رز الا بس اني ممكن أدوق الاكل و مش يوميا.
لكن الاكل هو اكل البيت العادي جدا ،،ده كان هدفي لانه انا الام في البيت و ال بعمل الاكل عارفة نفسي و زي اي ست أكسل اعمل لنفسي اكل خاص و دي ميزة الصيام المتقطع و تابعي كمان دكتورة جيهان رسلان هتفيدك جدا
دكتور لو سمحت اعملنا حلقة عن علاج نقص نشاط الغدة الدرقية ناكل اي ونبتعد عن اي ❤🙏
هل فيه تحليل معين للهرمون ده ولو منخفض علاجه ايه
تماام يادكتور جزاك الله خير....شكرا
هل دواء سولبريد يرفع الكورتيزول وممنوع في حالة ارتفاع الكورتيزول في الجسم؟
دكتور يعطيك العافيه. انا دائما بسألك بس انت ما بترد على اسالتى
مرحبا دكتور ياسر
سؤال : عند معالجة الامراض بالتغذية السليمة ومنع السكريات يمكن بعد ذوبان دهون الجسم ان تترسب السموم في الدم و التي كانت سابقا في الدهون ،فكيف يتم التعامل مع حالة تواجد السموم في الدم الذي قد ينتج الامراض المناعية والسرطانية ، فما هي التوصية الطبية عند ضرورة المعالجة بمنع السكريات (الرجيم) ؟
سوال مهم يارب ينتبه ليه الدكتور
الموضوع ده كبير اوي ومهم فعلا بس خلاصته ان الخسسان البطئ اللي دائما بننصح به بيجنبنا اي ضرر
@@dryaserabdelaziz شكرا جزيلا سماحة الدكتور ، ارجو لكم التوفيق و ان يتيسر لكم فرصة طرح مفصل اكثر في هذا الموضوع.
دكتور ياسر...يشهد الله ادعيلك دومآ بالصحه والعمر المديد وتحقيق الامنيات والاهداف النبيله لنا ولكم، نشكرك من الاعماق
جازك الله كل خير دكتور ياسر🌺
زادكم الله علماً ورفعة.. ونفع بكم وبجهودكم المباركة..
جزاك الله خيرا انا بعزك جدا
ربنايخليك لينا يا د استفدت كتييير، جزاك الله خيرا 🌷🌷🌷🌷
تحية من العراق لافضل دكتور الوزن ٧٧الطول ١٥٦
بارك الله فيك د. ياسر وبارك في علمك ونفع بك الاسلام والمسلمين
جزاك الله خيرا وجعلها في ميزان حسناتك يارب
ممتاز ممتاز ممتاز
شرح روووعة تدوم يا دكتور
ماهي تحاليل دم التي تكشف ارتشاح الامعاء؟
والله شكرا على هذه المعلومات ولكن مازالت رغبة لاكل الحلويات 🌿🍵
هل استطيع أخذ clean Pétrole للتخسيس أنا عمري 51 عام طولي 185سم وزني 100kg.تحياتي القلبية يا دكتور.
لا
ليش متعطيناش لاءحة ماذا ناكل في الصباح والغذاء والعشاء اعطينا امثلة ولك السكر
لن يجيبك لانه ممتع عن السكر... سؤال مهم ليته يجيب او ينزل فيديو بذالك
هل تحليلglycémie يكشف عن مقاومة الانسولين؟
شرح وافي جزاك الله خيرا
ممكن سؤوال يادكتور ؛ انا بيطلع لي في تحاليل الدهون ldl 135 والباقي كويس ؛ عمري ٤٤ مقلله السكر والعيش ووزني ٥٥؛ خايفة اروح لدكتور يكتبلي دوا دهون ايه الحل عشان أخفض ال ldl?
هل هناك عقاقير لفعل ذالك انا اشعر بالجوع مع العلم عندي الغدة الدرقية عملت عملية مع العلم الجرعة مضبوطة حتى و ان نقصت الجرعة فان الشعور بالجوع يستمر
الاساس ظبط الاكل ..
تقليل النشويات حتي الصحية منها
عدم السهر
شرب الماء بكثرة
الصيام المتقطع
زيادة البروتين والخضروات بالوجبات
جزاك الله خيرا يا دكتور انا مش بحس بجوع خالص بس ببقي عايز حتي وانا شبعانه اعمل ايه
الله ينور عليك🌹🌹🌹🌹
يا دكتور ايه هو رجيم الكرتاي. معرف انا سمعته وكتبته صح ولا لا. وشكرا.
الله يجزاك الخير يا دكتور ويكرمك على هذا الشرح السلس والمفهوم
في ميزان حسناتك ووالديك
العيش الفلاحى اللى موجود فى الارياف دا صحى ولالاء
الله يبارك فيك اخي شرح ولا أروع وفيت وكفيت 👏👏👏👍👍👍.
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ،، فيديو قمة فى الروعة ،، معلومات صحية غاية فى الأهمية ،، بصراحة الفيديو يادكتور جه فى وقته بالظبط ،، جزاك الله خيرا على مجهودك 🌹🌷⚘
هل تحليل S2I,S1E يكشف عن الكانديدا في الفم والمهبل والامعاء؟شكرا.
جزاكم الله خيرا يادكتوركلام ثمين جدا
طفلة سنه ونص وعندها مقاومة ليبتين بالتحاليل ووزنها زايد جدا ومعتمده علي الرضاعه الطبيعية فقط ولا تأكل هل ليها علاج
ممكن اخد معلقة عسل اسود في الدايت
اسعد الله صباحكم بالخير والعافيه ..
الف شكر دكتور ويجعلها الله تعالى في ميزان حسناتك ويزيدك من فضله .. كنت فعلا محتاجه هالفيديو ...
انا مريض سكر ووزنى 76كيلو وغندى42ينه مريض من اربع سنين تقريبا مريض سكرنوع تانى هل فيه امل ان شاء الله انى اخف من السكر
السلآم عليكم ورحمة الله وبركاته كيف حالك يا دكتور انا كان عندي كرونا وشفيت منها الحمد لله لكن فيه ألم شديد في الجانب الأيمن الدكتور اعطاني مضاد حيوي لكن ما راح الالم بذات مع النفس ومفيش ضغط لكن فيه سكر نوع ثاني أرجوا الرد عليا
ربي يشفيكي يارب شفاء عاجل 💖
دكتور ياسر جزاك الله خيرااااا
يادكتور ارجو منك الرد على سؤالي ضروري ارجوك انا وزني زايد 98 وطولي 157 وأريد أن اخفف من وزني واقطع الكربوهيدرات الضاره ( الخبز والرز) من غير تدريج هل يصح ذلك؟ عندي الام شديده في كعب رجلي ودوالي ومفصل الركبه في رجلي اليمنى اتعبني كثيرا وأريد أن اقطع النشويات بسرعه 🌿🌿🌿🌿🌿🌿🌿
ربي يعافيك اذا عندك اردة عادي انا عملت هيك بس صابني صداع تلات تيام نتجية انسحب السكر من الجسم وبعدين عادي ربي يقويك من باب المعلومة بس قلب الشام 💞
سؤال لو سمحت يا دكتور
الاكل قبل الرياضه افضل ولا بعد الرياضه ؟
يعني مثلا أكل وبعدين اتمشي ولا اتمشي الاول وبعدين أكل؟
الرياضة وبعدين الاكل
جزاك الله خيرا
تمام ربنا يبارك لك
الله ينور عليك 🙏
شكرا دكتور
ايه رأي حضرتك يا دكتور في الرايز كيك بديلا عن الخبز ؟
وخل التفاح هل مسموح في الصيام المتقطع ؟
سيبك من الرايز كيك والبدائل دي..وخل التفاح مسموح
@@dryaserabdelaziz ربنا يبارك لك ويزيدك
بالنسبة لشوربة الكوارع ايه الأفض البقري او الجملي او الجاموسي ؟
لأني في منطقة مفهاش غير جملي
تمام جدا
@@dryaserabdelaziz تسلم يا دكتور
انا عمري 50 سنة وعندي هاشيموتو من 10 سنين واعاني من نحا فة شديدة ماهو المشكل برايك كما اعاني من توتر مستمر واريد ان اكل طول الوقت رغم انني لااحس بالجوع واكل كثيرا ولا اشبع ولااثخن علما كما تعلم ان الهاشيموتو يثخن
بلفعل مجهود كبير وشرح اكبر واكبر ياركتور ربي يهون عليك كل امورك يارب 💕
وسيلة تواصل مع حضرتك؟ رقم تليفون
شكرا جزيلا دكتور و يجعلها في في ميزان حسناتك 🌷🌷👍
بعد اذنك دكتور، انا دائما عندي هرمون الجوع الجرلين مرتفع ولو ما اكلت فورا بيحصل عندي صداع رأس قوي ومؤلم وإيام الاجازة انا بصحى 11 صباحا لكن الهرمون متعود انه يرتفع الساعة 7 ونص الصباح وهو الوقت اليومي للافطار قبل ذهابي للعمل وهذا يؤدي اني بصحى يوم الاجازة بصداع مؤلم جدا جدا واحتاج بنادول بعد الأكل ليذهب الصداع ، فما هو الحل لارتفاع هرمون الجرلين والصداع المؤلم المصاحب له.
ارجو الإجابة على حالتي والف شكرا..
اولا الصداع ده شي نفسي مرتبط به
📽️ قائمة تشغيل بها مجموعة فيديوهات عن الهرمونات المسئولة عن الجوع والشبع بالتفصيل
th-cam.com/play/PL4qNmcXs15xpOdob5-TcIMVb7NYG_MaKG.html
جزاك ربي الجنه واحلي لايكككك🖒🍎
شكرا جزيلا للمعلومات المفيدة اوي دي يا دكتور
عندي استفسار يسعدني تجاوبني عليه... انا امرأة عندي42سنة طولي 160 ووزني 110كيلو
وبعمل رجيمات من وانا عمري 16سنة .. وكل شوية انزل 25 ازيدهم 35 و هكذا بجد زهقت
ناس نصحوني ب جلوكوفاج
بس انا مش عارفة آخده ولا لأ
عذرا ع الاطالة.
لا ما تخديش الجلوكوفاج لانه اساس علاج للسكر و خطر تاخديه من غير ما تكوني مريضة سكر انت امنعي السكر و النشويات و الدهون المهدرجة و اكثري من الخضروات ح تنزلي في الوزن انا كنت ٩٧ كيلو و عملت ده و صلت ٦٤ كيلو ربنا يحقق لك الخير. و تخسي يارب
@@zienabsabry35 ممكن تقوليلى كان نظامك ايه فى الاكل بعد اذنك
@@zienabsabry35جزاك الله خيرا ونفع بك 🌷
الله يسعد صباحك دى ع حسب النظام يالي يكون قليل السعرات يالي كنتي ماشي ع واي دواء غلاط المهم الاردة وامشي ع النظام الصحي للدكتور ياسر دى مشى رجيم بس تعديل بحياة الانسان الغلاط ولح ترتاحي كتير 😍
@@احمدحسن-ز1م6ع السلام عليكم هو نظام الكيتو بس الصراحة مش بنفس الصرامة بتاعة الكيتو يعني ممكن اخد فاكهة بسيط لكن النشويات منعتها و السكر و للعلم انا مريضة سكر و ضغط و غدة كسلانة و دهون ثلاثية لكن بفضل الله جميع التحاليل نتيجتها كانت افضل بعد تغير نظام الاكل و نزول الوزن حتي الدكتور وقف لي علاج السكر و الضغط و الدهون بفضل الله الحمد لله وربنا يشفي كل مريض يارب
احسنت 👍😍
يعطيك العافية👍انا كيتو ووصلت الوزن المثالي هل بقدر اكل فواكه ؟ ما هي الكمية؟
حبة كل يوم..
هرمون الشبع البديل الطبيعى بتاعه تجيب حد يسد نفسك ويعكنن عليك تلاقيك خسيت بسرعه الصاروخ (نصيحه متجربه)،😞😞😞😞😞😞😞😞
فعلا والله 😅اكتر حاجه بتخسسسني وتسد نفسي هي المشاكل
فقد التوازن في كل شيء .فتغير الاكل وطريقته وتوقيته وحتى مشاركته اصبح الشخص ياكل لوحده اكل مصنع ومغير امام شاشة الهاتف وفي اي وقت من اليوم.فكيف اهذا الجسم ان يحتمل.تقبلوا مروري اختكم اخصائية تغذية جزائرية.
هاد الغلاط بحد زاتو ربنا خلق كل شي بتوازن بس الانسان بخرب كل شي حتى لي الاسف بجسمو 😢
@@ياسمينالشامياسمينالشام-ق9ك ربي يهدينا ويبعد علينا الامراض.
@@nutrizen.
انا سمعت من فتنس ان تجمع الدهون اسفل البطن تحت السرة عند المراة سببها نقص هرمون الذكورة التستيرون ولازم تعمل تمارين مقاومة عشان ترفع هذا الهرمون
بنفع نشرب بردقوش لان بوازن الهرمونات بدل هذه التمارين
@@razanmnasra3816 دهون البطن عند المراة تؤثر على هرمونتها وبالتالي الاباضة والحيض وحتى الحمل.هذه قد تكون مشكلة مقاومة انسولين ولازم معها ريجيم ونمط عيش صحي .ان اردت ادخلي القناة فانا اتكلم عن هذا الموضوع.
انا باكل مكرونة حاليا 😭😭 ااااااه
بالف هنا 😝😝😝
@@dryaserabdelaziz 😕😕😕😛😛😛😛😛😛😜😜😜
🌹
🎥🥛 مجموعه مهمة من الفيديوهات بخصوص الالبان والاجبان👇👇
➖➖➖➖➖➖➖
🎥 ⛔ لا تشرب اللبن البودرة أو الحليب المجفف مرة اخري قبل ان تسمع ذلك الفيديو🥛👇
th-cam.com/video/BnhqxKN71HE/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الجزء الاول من منتجات الالبان والفرق بين الزبادي بالبيت وزبادي الشركات👇
th-cam.com/video/NZMwSpCd6No/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الالبان الاول.. افضل انواع اللبن👇
th-cam.com/video/4bsulzJDnEM/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو الالبان الثاني الفرق بين اللبن الطازة واللبن المبستر👇
th-cam.com/video/14z_opexJ7U/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥 فيديو هشاشة العظام الاسباب والعلاج👇
th-cam.com/video/XzDvUag1EEk/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥الفيديو الاول للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇
th-cam.com/video/4960VnI6Ykk/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥الفيديو الثاني للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇
th-cam.com/video/DO5wMOD4HQU/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥الفيديو الثالث للاجابة علي اسئلة حلقه الالبان الاولي👇
th-cam.com/video/pMbKXuMRr5o/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥مصادر الكالسيوم في الطعام بعيدا عن اللبن👇
th-cam.com/video/tjRb-Ybv_jk/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥 جولة في السوبرماركت👇
th-cam.com/video/45YdI5Yhux4/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥كيفيه اختيار الاجبان الصحية👇
th-cam.com/video/l_OW7fnIwWY/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥الفرق بين الزبادي اليوناني والزبادي العادي👇
th-cam.com/video/bv2xYqu1Yw0/w-d-xo.html
➖➖➖➖➖➖➖
🎥 عمل الجبنة القريش بالبيت👇
th-cam.com/video/RwSQ9ZyvWM0/w-d-xo.html
جزاك الله كل الخير 🤲👍