Hola muchas gracias por ayudarme soy futbolista y pensaba que era el corazon por las taquicardias que provoca la ansiedad me hice miles de estudios y todos sali muy bien estoy muy sano! Ahora estoy intentado volver a entrenar me cuesta mucho porque me falta mucho el aire y gracias tus ejercicios de calmar la ansiedad me ayudo mucho! Podes subir videos vos usted de respiracion y tambien para los que entrenan? Porque dicen los psicologos que esa es una manera muy buena de bajar la ansiedad aparte de un buen descanso y alimentacion muy amable te ganaste un suscriptor!!!
Muchas gracias d nuevo Charo, llevo haciendo ejercicios d respiración y repitiendo una frase q dijiste una vez "que lo pienses no quiere decir q sea verdad" desde hace un tiempo y me ayudo muchísimo. Gracias a tu libro descubrí q tengo ansiedad después d todos estos años frustrada por no saber q me estaba pasando o porque yo era así, ahora me siento mucho mejor y mas aliviada sabiendo q esto es mas normal d lo q pensaba y estoy determinada a recuperar mi vida.
Hola muchas gracias por ayudarme soy futbolista y pensaba que era el corazon por las taquicardias que provoca la ansiedad me hice miles de estudios y todos sali muy bien estoy muy sano! Ahora estoy intentado volver a entrenar me cuesta mucho porque me falta mucho el aire y gracias tus ejercicios de calmar la ansiedad me ayudo mucho! Podes subir videos vos usted de respiracion y tambien para los que entrenan? Porque dicen los psicologos que esa es una manera muy buena de bajar la ansiedad aparte de un buen descanso y alimentacion muy amable te ganaste un suscriptor!!!
Muchas gracias d nuevo Charo, llevo haciendo ejercicios d respiración y repitiendo una frase q dijiste una vez "que lo pienses no quiere decir q sea verdad" desde hace un tiempo y me ayudo muchísimo.
Gracias a tu libro descubrí q tengo ansiedad después d todos estos años frustrada por no saber q me estaba pasando o porque yo era así, ahora me siento mucho mejor y mas aliviada sabiendo q esto es mas normal d lo q pensaba y estoy determinada a recuperar mi vida.
Me alegro muchísimo de tus progresos, estoy segura que vas a superar la situación 💪💪
Un abrazo fuerte 🤗
Me ayudastes mucho muchas gracias
Muchas gracias por comentar 😊
Me alegro muchísimo que te haya ayudado mi vídeo, un abrazo fuerte 🤗