Tengo 14 años y sufro mucho de la ansiedad y de pensar mucho las cosas y la verdad necesitaba desestresarme y liberarme, de verdad gracias por hacer este tipo de vídeos
Para las personas ansiosas cuesta tanto desconectarse ..No se si será algo personal...es limitante y desagradable ser así...ayuda mucho ver vídeos.asi..gracias
Muchas gracias, lo voy a intentar, la verdad sufro mucho de ansiedad por ejemplo anoche tenía que dormirme temprano para madrugar y me puse tan ansiosa q aunque me acosté a la hora que planee no me logre dormir, me urge dominar eso, saludos.
Tal cual y como as dicho en el video es como me siento, padezco ansiedad, me dan nervios me pongo mal, pienso que algo me va a pasar, tengo muchos miedos, y yo solo quiero estar bien, solo quiero salir adelante y vencer este miedo vencer estos ataques de nervios que me dan, solo quiero estar bien para vivir bien y disfrutar mi vida, Gracias x tu video, me ayudo mucho
Eso es horrible, a mí me da súper mal, me sudan las manos, los pies, mi boca se pone bien seca, mi estómago se siente raro, mi cuerpo me vibra lento, me da tanto miedo, solo nosotras sabemos lo que es eso,.solo pedir a Dios que nos ayude a superarlo, veo que hace mucho tiempo pusiste este mensaje, espero que estés bien 🙏
Javi, recuerda, cuando te sientas estresado y mal, aqui estamos tu comidad Que te apoya :') Asi como tu nos haces Felices, asi haremos lo posible por hacer te feliz a Ti :D Gracias por este vidio de Calma & paz, me Encanto muchisimo, ! ¡Haz un Buen Día! ^^
Muchas gracias Javier voy a llevar a práctica este ejercicio de relajación anteriormente lo hacía pero a la mitad sólo la respiración es pero me parece perfecto lo que dijiste sobre imaginar oír sentir y visualizar Nuevamente gracias te lo digo de todo corazón Cuídate Que Dios te bendiga Saludos desde México
La verdad me sirvió muchísimo este video, es raro contarlo acá pero tengo recién 19 años y me he dado cuenta que sufro de depresión y todos los síntomas de ella, pero también tengo ganas de salir de esto y me dí el lujo de buscar algúna forma para aplacar los malos pensamientos y este video me sirvió mucho, muchas gracias!
Gracias a ti podre calmarme ya que a pesar de mi corta edad y que puede ser comun tengo estres y ansiedad (me da unos dias y desaparece) Ahora que vi tu video espero que mi mente llegue a su climax y se relaje. Muchas gracias,saludo desde mexico.
Muchas gracias, yo también he sido toda mi vida una persona muy nerviosa,por desgracia he ido aprendiendo muy poco como controlar mi ansiedad,y ka verdad con este sencillo ejercicio relaja mucho .Gracias de nuevo.
Gracias lo disfruté yo no ambientalista tengo esas cateristica soy nerviosa me da mucha vuelta la cabeza cuando algo me preocupa me obcesiona gracias a dios me encuentro con estos concejo no vacilé de una vez lo logré gracias mejorare agradecida
Ha sido un hermoso recuerdo que no tenía hace tiempo, de mi papá llevándome en moto y luego me daba un beso en la mejilla pero su barba era muy rasposa. jajaja, lo recordé por tí, gracias. Él es mi héroe y lo quiero muchísimo, está conmigo y sé que cuento con él. Así que mi mente se ha calmado.
gracias por este video. genial ejercicio de relajacion sin tanta parafernalia ni rollo como tantos videos de la nueva era, que si el mindfulness, la meditacion, el yoga, , la relajacion tantrica, la relajacion espiritual, frecuencia para relajarse relajacion arcturiana, relajacio pleyediana, meditacion para la paz mental, relajacion para tu ser superior, tu niño interior. meditacion para cambiar tu vida y ser siempr feliz.......................en fin cansino todo. gracias
Muchas gracias, tenia un gran dolor y esto me ayudo a relajarme y el dolor bajo bastante. No se si sera solo por sugestión pero me siento un poco mejor.
Consejo: No se recomiendo leer los comentarios si recién comenzas a tener esto, me esta dando un chingo de ansiedad con solo leer la experiencia de los demás xd
Tienes mucha razon ...es mas , yo soy una persona de 68 y tambien de naturaleza muy sensible y nerviosa, hace mucho tiempo atras , en momentos de crisis estomacales comenze a intentar relajarme concentrandome en los momentos visules mas felices de mi infancia, esto me llevo a una inmediata relajacion , comence a respirar pausadamente y me relaje. Lo primero que se altera en situaciones de tension, es tal como tu lo dices, es la respiracion , nos disminuye la entrada del oxigeno al cerebro y se desencadenan una serie de tensiones y malestares multiples que son individuales de acuerdo a cada persona que lo sufre. Gracias por tu video.Mi tecnica de frenar el ritmo y la velocidad de actuar me ha resultado tambien mucho..saludos.
Todo lo que estás diciendo y como te describes, es justo como soy, y justamente me acaban de diagnosticar síndrome ansioso/depresivo.... Llevo con esto 5 meses, si no es que más... Para mí es muy difícil está situacion, quisiera volver a vivir tranquila, bien, sin preocupaciones, dormir bien, espero que esto mitigue un poco mi mal. Saludos
Gracias amigo muchísimas gracias,pondré en práctica todo lo del video porque yo tengo un extraño estres en la cual puedo sufrir con cualquier cosa,osea como me da estrés con cualquier cosa,tengo estrés porque es de día o noche,me da rabia todo,no quiero hablar con nadie,ETC,meditare cuando tenga estrés gracias
Gracias por los consejos lo voy a poner en práctica, tengo mucha ansiedad, duermo bien pero tengo mucha ansiedad y con tus consejos me van a ayudar mucho, empiezo un tratamiento y mañana ya empiezo a realizar todo lo que nos aportas, gracias!!!!
muchas gracias por compartir este video me ayudo mucho, tengo 25 años desde los 15 años que sufro de ansiedad ha sido muy difícil para mi creí que había logrado superar lo pero en momentos vuelve bueno dejó que vuelva y mi mente se vuelve un caos siempre me he sentido mal por no tener con quien hablar de ello se que no soy la única que pasa por esto al leer los comentarios pero aveces necesitó platicarlo con alguien que sepa lo terrible que es pasar por esto sentir miedo es algo que no le deseo a nadie 😞
Tengo demasiados parciales esta semana, y sufro demasiada ansiedad, aveces siento que ya no puedo mas,que soy insuficiente, y ahora es uno de esos momentos :/ Gracias por este video
muchas gracias javier, todos tus vídeo han cambiado mi vida de poco a poco, se ha notado el cambio en el tiempo, ojala y hubieran mas youtubers como tu, suerte y saludos desde colombia
La dra me recomendó ejercicios de relajación así no mato a alguien jeje en tono de broma lo digo,pero hay situaciones que desbordan y ahí me transformo..con este ejercicio no solo pude relajarme sino que me vi en una cama ,mi papá a un lado y mi mamá (ya fallecida hace doce años) y yo en el medio abrazada de ellos pronta para dormirme, gracias, gracias x hacerme recordar tan bello momento,Natalia de Uruguay
Diooos de verdad muchisimas gracias, he estado muy estresado todo este mes porque estoy a finales de año y hay muchos trabajos y en un trabajo grupal soy el unico que está trabajando y estoy muy saturado, ayer lo que pudo ser un bonito día por mi estrés no lo disfrute al 100% y este video me fue de gran ayuda, estas ayudando a gente de momentos muy difíciles en sus vidas🔥
Javier, debo agradecerte mucho, ya que el día de ayer tuve una entrevista y vi tus pasos para la entrevista y me sentí más tranquilo. Te saludo desde Lima- Perú
Muchas gracias, la verdad tuve un sueño que me hizo sentir muy relajado, muy tranquilo y sereno de la vida, mi sueño al principio fue aterrador pero en medio de eso conocí a alguien que me hizo sentir en las nubes, todo se sentía pa, como estar en el cielo, cuando me despierto me doy cuenta que solo había sido un sueño y mi ansiedad regreso, en ese momento me llegué a dar cuenta que la ansiedad la cargo todo el día aún mo hayan cosas malas
MUCHÍSIMAS GRACIAS! Esto si que me a ayudado! A mi el estrés, insomnio, y el nerviosismo me hacían dormirme a la 1 o 2 de la madrugada, y por unos asuntos (que a nadie le importa...)nos tenemos que levantar a las 7:00 am para ir a la casa de mi abuela! Yo siempre me digo: No importa, llegas allá y te duermes.... Pero, adivina! No logro dormirme! Tengo tan solo 11 años y sufría este terrible insomnio! Esta a sido la solución a todos mis problemas! Ahora hago esto en las noches, en las mañanas, y cuando estoy muy asustada o agitada.... *GRACIAS!!!* 💕😁
DANIEL ZIONISTA No puedes juzgar a nadie hasta que realmente conozcas su condición,no solo porque la mayoría de personas en internet tenga delirios de depresión para llamar la atención, signifique que todos sean iguales.
Graciad por subir este tipo de videos. Que si son videos de bien y dd probecho para la gente que bueno que todavía existe gente biena que desra compartir sus buenas esperiencias ojala y no se acabé esa jente buena
Yo mira tengo crisis de ansiedad y ataques de pánico no podia ni siquiera comer ... Aveces en las noches me costaba dormir ahora todo cambio gracias a dios quiero que sepas que si estas leyendo esto y te entiendo y no te imaginas lo feo que fue ahora lo sigo teniendo pero lucho por tener una parte tranquila🍁
Gracias me ayudó, bueno si soy de las personas que trata excesivamente de saber o entender algo y me estresa no tener una idea aproximada de lo que estoy tratando de entender. Gracias 😁
Muy buen video! Me ayudaste a buscar una nueva forma para poder concentrarme y calmarme, ya que yo también sufro de ansiedad. Gracias por compartir tu técnica! Saludos
Hola, soy una persona que también tiene ansiedad, pero por nada más ni nada menos que por mis miedos: tanatofobia y cronofobia. Hace ya dos años o similar que los sufro y no es para nada bonito pensar en el paso del tiempo, que finalmente lleva a la gente a la muerte. Es difícil para mí hablar de estos temas, porque para no tener un ataque, a mi cuerpo le dan espasmos, o emito sonidos para acallar mis pensamientos, pero nunca se detienen. Pienso que esto, realmente, me está quitando lo que es el disfrutar de la vida: sencillamente no puedo porque pienso que me moriré, sumándole que soy completamente atea. El caso es que buscaba un vídeo que me relajara, pero no había nada más allá que "calmar chakras" o "invocar a ángeles". Tu vídeo ha sido el único que me ha ayudado realmente, porque en medio del llanto, he realizado el ejercicio y he llorado más, pero de felicidad, porque verdaderamente me has hecho calmar. Muchísimas gracias, de corazón.
Hola Sr Javier yo soy igual y también escucho el mismo audio subliminal. Esos ejercicios hago también. Es bueno saber que hay alguien que hace lo mismo que yo. Que tengas un buen año!
Ay no manches me encanto el tutoría la verdad es que yo si soy algo depreciba y tengo anciedad y este ejercicio me hizo sentir muy relajada lo voy a practicar ❤️
Muy buena explicación, estoy seguro de que con esto ayudarás a muchísimas personas. Sólo un pequeño inciso: te ha faltado decir que a la hora de inspirar lo que más hay que inflar es el abdómen, de hecho debido al estrés solamente inflamos el pecho cuando respiramos y aprovechamos sólo el 50% de nuestra capacidad pulmonar, y para la relajación es importante aprovechar el 100%. Pero por lo demás excelente :)
![¡Te Ensañare 5 Estrategias Para Desintoxicar Tu Cerebro! Solo el 1% Lo Hace! [Dra Marian Rojas]](http://i.ytimg.com/vi/yxNFTBcwlh4/mqdefault.jpg)
![[LIVE] : ONE ลุมพินี 85 | คู่เอก "ยอดเหล็กเพชร vs ผึ้งหลวง"](http://i.ytimg.com/vi/Qq_19bnnxEo/mqdefault.jpg)
Espero y todos en esta sección de comentarios hayan superado sus problemas. No les deseo suerte, les deseo ÉXITO. Ustedes pueden
Muchas Gracias por su ayuda,me gustó mucho la forma como lo manejó con los recuerdos 👍🏼 gracias Dios lo Bendiga 🙏
Muchas gracias por su ayuda me gustó mucho 🙏
Gracias desde argentina
😂
Tengo 14 años y sufro mucho de la ansiedad y de pensar mucho las cosas y la verdad necesitaba desestresarme y liberarme, de verdad gracias por hacer este tipo de vídeos
Me sirvió mucho
Para las personas ansiosas cuesta tanto desconectarse ..No se si será algo personal...es limitante y desagradable ser así...ayuda mucho ver vídeos.asi..gracias
si tienes razon
yovana val
Es verdad.
Algún vídeo en especial que puedas recomendar?
Rosaana dita se que habla, es horrible. Yo no puedo ni dormir.
Tengo 18 años y tengo ansiedad generalizada, los que la padezcan sabrán de que infierno hablo.
Igual yo
Yo tengo eso pero tengo 12
Tengo miedo a vomitar
Me to
tengo 19 y lo mismo
Me funcionó muchas gracias me preocupaba mucho cuando mi mamá salía a hacer algo y pensaba cosas malas que Dios los cuide y te bendiga 😘🥰🤩😍
Muchas gracias, lo voy a intentar, la verdad sufro mucho de ansiedad por ejemplo anoche tenía que dormirme temprano para madrugar y me puse tan ansiosa q aunque me acosté a la hora que planee no me logre dormir, me urge dominar eso, saludos.
Patricia Vargas tambien me pasa pff
Patricia Vargas
Es muy relajante
Justo me paso eso anoche, yo tenía que dormirme a las 10:00 pero al final por la ansiedad termine a la 1:00am
yo siempre ando preocupada por algo y me empiezo a mariar
Gracias de verdad!!!! Me ha ayudado a dormir bien porque tenía insomnio y a controlar mis ansias☺☺☺☺😴😴😴
Cierto el numero
A mi no
Encerio te ayudo ??
@@fuerzaeliteyoutube7653 t ayudo o no
A mi si me ayudo, lo hago ya acostada, antes me tomo un té relajante asi duermo mucho mejor.
Tengo 17 años estoy pasando por un momento muy difícil y me ayudaste mucho gracias no se que hubiera echo sin ti
Tal cual y como as dicho en el video es como me siento, padezco ansiedad, me dan nervios me pongo mal, pienso que algo me va a pasar, tengo muchos miedos, y yo solo quiero estar bien, solo quiero salir adelante y vencer este miedo vencer estos ataques de nervios que me dan, solo quiero estar bien para vivir bien y disfrutar mi vida, Gracias x tu video, me ayudo mucho
Eso es horrible, a mí me da súper mal, me sudan las manos, los pies, mi boca se pone bien seca, mi estómago se siente raro, mi cuerpo me vibra lento, me da tanto miedo, solo nosotras sabemos lo que es eso,.solo pedir a Dios que nos ayude a superarlo, veo que hace mucho tiempo pusiste este mensaje, espero que estés bien 🙏
Javi, recuerda, cuando te sientas estresado y mal, aqui estamos tu comidad Que te apoya :')
Asi como tu nos haces Felices, asi haremos lo posible por hacer te feliz a Ti :D
Gracias por este vidio de Calma & paz, me Encanto muchisimo, !
¡Haz un Buen Día! ^^
Muchas gracias. Hasta mientras me baño me da estrés. Sos un ángel ppor hacer este video, bendiciones.
Muchas gracias Javier voy a llevar a práctica este ejercicio de relajación anteriormente lo hacía pero a la mitad sólo la respiración es pero me parece perfecto lo que dijiste sobre imaginar oír sentir y visualizar Nuevamente gracias te lo digo de todo corazón Cuídate Que Dios te bendiga Saludos desde México
Ami me ha encantado a sido la primera vez q hago esto y de verdad q me he tranquilizado mucho ¡ gracias !
Inicia el vídeo minuto 1:05 :v
TU matre
Omar Cortez gracias buen hombre jaja
Gracias buen hombre :v
Nos salvaste el día :v
Vaya, no sé qué hacen en este video, si ustedes no sufren de ansiedad. :v
Gracias a Dios 🙏 se me ocurrió está idea me desestreso mucho pero aún no del todo le agradezco a quien iso este video
La verdad me sirvió muchísimo este video, es raro contarlo acá pero tengo recién 19 años y me he dado cuenta que sufro de depresión y todos los síntomas de ella, pero también tengo ganas de salir de esto y me dí el lujo de buscar algúna forma para aplacar los malos pensamientos y este video me sirvió mucho, muchas gracias!
Millones de likes por tus excelentes sugerencias. Necesitamos vídeos como los que tú publicas. Súper instructivos y prácticos. Gracias Javier
Gracias a ti podre calmarme ya que a pesar de mi corta edad y que puede ser comun tengo estres y ansiedad (me da unos dias y desaparece) Ahora que vi tu video espero que mi mente llegue a su climax y se relaje. Muchas gracias,saludo desde mexico.
Muchas gracias, yo también he sido toda mi vida una persona muy nerviosa,por desgracia he ido aprendiendo muy poco como controlar mi ansiedad,y ka verdad con este sencillo ejercicio relaja mucho .Gracias de nuevo.
Gracias lo disfruté yo no ambientalista tengo esas cateristica soy nerviosa me da mucha vuelta la cabeza cuando algo me preocupa me obcesiona gracias a dios me encuentro con estos concejo no vacilé de una vez lo logré gracias mejorare agradecida
Excelente,lo practicare,soy muy aprensiva,y me es de mucha ayuda,Muchas Gracias 🙏
Ha sido un hermoso recuerdo que no tenía hace tiempo, de mi papá llevándome en moto y luego me daba un beso en la mejilla pero su barba era muy rasposa. jajaja, lo recordé por tí, gracias. Él es mi héroe y lo quiero muchísimo, está conmigo y sé que cuento con él. Así que mi mente se ha calmado.
gracias por este video. genial ejercicio de relajacion sin tanta parafernalia ni rollo como tantos videos de la nueva era, que si el mindfulness, la meditacion, el yoga, , la relajacion tantrica, la relajacion espiritual, frecuencia para relajarse relajacion arcturiana, relajacio pleyediana, meditacion para la paz mental, relajacion para tu ser superior, tu niño interior. meditacion para cambiar tu vida y ser siempr feliz.......................en fin cansino todo. gracias
Muchas gracias, tenia un gran dolor y esto me ayudo a relajarme y el dolor bajo bastante. No se si sera solo por sugestión pero me siento un poco mejor.
Consejo: No se recomiendo leer los comentarios si recién comenzas a tener esto, me esta dando un chingo de ansiedad con solo leer la experiencia de los demás xd
Me ha funcionado un montón.
No había acabado el ejercicio y ya tenía la mente despejada. Le agradezco mucho el truco
Me sentido muy identificada contigo! Gracias por los consejos.
Saludos des de Barcelona!!
Como todos :(
No puedo creer que seas nervioso si tienes la voz tan relajante, saludos desde México:)
No temas seguir más adelante, así se inicia un buen viaje astral, eres una buena persona...
Javier Muñiz ese ejerció es muy bueno exelente 👏👏👏👏
Tienes mucha razon ...es mas , yo soy una persona de 68 y tambien de naturaleza muy sensible y nerviosa, hace mucho tiempo atras , en momentos de crisis estomacales comenze a intentar relajarme concentrandome en los momentos visules mas felices de mi infancia, esto me llevo a una inmediata relajacion , comence a respirar pausadamente y me relaje.
Lo primero que se altera en situaciones de tension, es tal como tu lo dices, es la respiracion , nos disminuye la entrada del oxigeno al cerebro y se desencadenan una serie de tensiones y malestares multiples que son individuales de acuerdo a cada persona que lo sufre.
Gracias por tu video.Mi tecnica de frenar el ritmo y la velocidad de actuar me ha resultado tambien mucho..saludos.
Todo lo que estás diciendo y como te describes, es justo como soy, y justamente me acaban de diagnosticar síndrome ansioso/depresivo.... Llevo con esto 5 meses, si no es que más... Para mí es muy difícil está situacion, quisiera volver a vivir tranquila, bien, sin preocupaciones, dormir bien, espero que esto mitigue un poco mi mal. Saludos
Gracias amigo muchísimas gracias,pondré en práctica todo lo del video porque yo tengo un extraño estres en la cual puedo sufrir con cualquier cosa,osea como me da estrés con cualquier cosa,tengo estrés porque es de día o noche,me da rabia todo,no quiero hablar con nadie,ETC,meditare cuando tenga estrés gracias
Tu video me hizo llorar, me había olvidado de las cosas felices que he experimentado, gracias a ti las pude recordar y sentir 💕✨️
Gracias por los consejos lo voy a poner en práctica, tengo mucha ansiedad, duermo bien pero tengo mucha ansiedad y con tus consejos me van a ayudar mucho, empiezo un tratamiento y mañana ya empiezo a realizar todo lo que nos aportas, gracias!!!!
muchas gracias por compartir este video me ayudo mucho, tengo 25 años desde los 15 años que sufro de ansiedad ha sido muy difícil para mi creí que había logrado superar lo pero en momentos vuelve bueno dejó que vuelva y mi mente se vuelve un caos siempre me he sentido mal por no tener con quien hablar de ello se que no soy la única que pasa por esto al leer los comentarios pero aveces necesitó platicarlo con alguien que sepa lo terrible que es pasar por esto sentir miedo es algo que no le deseo a nadie 😞
Tengo demasiados parciales esta semana, y sufro demasiada ansiedad, aveces siento que ya no puedo mas,que soy insuficiente, y ahora es uno de esos momentos :/
Gracias por este video
yo me lleno de nervios cuando voy hacer una excepción y este video me puede ayudar a vencer mis miedos y relagar mi mente
Buen tutorial de relajación, me hacía mucha falta poner en práctica, me re ayudo !!!!!
Muchas gracias Javier!!!
Llegaste en el momento justo con tu ejercicio de la respiración y las escaleras. Eres un amor por compartirlo, Gracias
muchas gracias javier, todos tus vídeo han cambiado mi vida de poco a poco, se ha notado el cambio en el tiempo, ojala y hubieran mas youtubers como tu, suerte y saludos desde colombia
excelente. Gracias
Gracias por tan importantes consejos, me encantan tus videos. Dios te bendiga
La dra me recomendó ejercicios de relajación así no mato a alguien jeje en tono de broma lo digo,pero hay situaciones que desbordan y ahí me transformo..con este ejercicio no solo pude relajarme sino que me vi en una cama ,mi papá a un lado y mi mamá (ya fallecida hace doce años) y yo en el medio abrazada de ellos pronta para dormirme, gracias, gracias x hacerme recordar tan bello momento,Natalia de Uruguay
Diooos de verdad muchisimas gracias, he estado muy estresado todo este mes porque estoy a finales de año y hay muchos trabajos y en un trabajo grupal soy el unico que está trabajando y estoy muy saturado, ayer lo que pudo ser un bonito día por mi estrés no lo disfrute al 100% y este video me fue de gran ayuda, estas ayudando a gente de momentos muy difíciles en sus vidas🔥
Javier, debo agradecerte mucho, ya que el día de ayer tuve una entrevista y vi tus pasos para la entrevista y me sentí más tranquilo. Te saludo desde Lima- Perú
Muchas gracias, la verdad tuve un sueño que me hizo sentir muy relajado, muy tranquilo y sereno de la vida, mi sueño al principio fue aterrador pero en medio de eso conocí a alguien que me hizo sentir en las nubes, todo se sentía pa, como estar en el cielo, cuando me despierto me doy cuenta que solo había sido un sueño y mi ansiedad regreso, en ese momento me llegué a dar cuenta que la ansiedad la cargo todo el día aún mo hayan cosas malas
Hola. me. encantó. lo. hice..Soy. muy. Anciosa. pero. logré. relajarme. bastante. lo. voy. hacer. a. menudo
Gracias por el ejercio lo necitaba mucho bendiciones
Muchas gracias, muy relajante
MUCHÍSIMAS GRACIAS! Esto si que me a ayudado!
A mi el estrés, insomnio, y el nerviosismo me hacían dormirme a la 1 o 2 de la madrugada, y por unos asuntos (que a nadie le importa...)nos tenemos que levantar a las 7:00 am para ir a la casa de mi abuela! Yo siempre me digo: No importa, llegas allá y te duermes.... Pero, adivina! No logro dormirme! Tengo tan solo 11 años y sufría este terrible insomnio! Esta a sido la solución a todos mis problemas! Ahora hago esto en las noches, en las mañanas, y cuando estoy muy asustada o agitada....
*GRACIAS!!!* 💕😁
❤ exito
Yo con la depresion no puedo estudiar
Igual yo
DANIEL ZIONISTA vete a la mierda.
DANIEL ZIONISTA pudrete
cuanta gente endeja con complejos y mentalidad debil, gente promiscua
DANIEL ZIONISTA No puedes juzgar a nadie hasta que realmente conozcas su condición,no solo porque la mayoría de personas en internet tenga delirios de depresión para llamar la atención, signifique que todos sean iguales.
Tan bello... Gracias, Dios te bendiga
Graciad por subir este tipo de videos. Que si son videos de bien y dd probecho para la gente que bueno que todavía existe gente biena que desra compartir sus buenas esperiencias ojala y no se acabé esa jente buena
Yo mira tengo crisis de ansiedad y ataques de pánico no podia ni siquiera comer ...
Aveces en las noches me costaba dormir ahora todo
cambio gracias a dios quiero que sepas que si estas leyendo esto y te entiendo y no te imaginas lo feo que fue ahora lo sigo teniendo pero lucho por tener una parte tranquila🍁
garcias, gracias, gracias, gracias y gracias por haber hecho este video ya que ahora me siento mejor porque estaba con un dolor del corazón.
Te lo agradesco mucho.
Gracias me ayudó, bueno si soy de las personas que trata excesivamente de saber o entender algo y me estresa no tener una idea aproximada de lo que estoy tratando de entender. Gracias 😁
muchísimas gracias me sirve mucho este tip o truco
Muchisimas gracias la verdad es que me va ha ayudar demasiado
te agradezco muchísimo, me siento muy bien gracias de verdad!
Super bueno, suelo preocuparme mucho por asuntos de trabajo y este ejercicio me dio la tranquilidad que necesitaba. Muchas gracias.
Muy buen video! Me ayudaste a buscar una nueva forma para poder concentrarme y calmarme, ya que yo también sufro de ansiedad. Gracias por compartir tu técnica! Saludos
Gracias x tan buen ejercicio de relajacion. Lo practicare muchas gracias!
Hola, soy una persona que también tiene ansiedad, pero por nada más ni nada menos que por mis miedos: tanatofobia y cronofobia. Hace ya dos años o similar que los sufro y no es para nada bonito pensar en el paso del tiempo, que finalmente lleva a la gente a la muerte. Es difícil para mí hablar de estos temas, porque para no tener un ataque, a mi cuerpo le dan espasmos, o emito sonidos para acallar mis pensamientos, pero nunca se detienen. Pienso que esto, realmente, me está quitando lo que es el disfrutar de la vida: sencillamente no puedo porque pienso que me moriré, sumándole que soy completamente atea. El caso es que buscaba un vídeo que me relajara, pero no había nada más allá que "calmar chakras" o "invocar a ángeles". Tu vídeo ha sido el único que me ha ayudado realmente, porque en medio del llanto, he realizado el ejercicio y he llorado más, pero de felicidad, porque verdaderamente me has hecho calmar. Muchísimas gracias, de corazón.
Muy bueno me encanta la sensacion de relajación y con otros medios no la podia conseguir hasta cuando vi este video
Muchas gracias por el video, me sirvió bastante 🥹
Muchas gracias el video me sirvio
Muchísimas gracias 🙏🏽 eso me ha ayudado
Simplemente gracias
Gracias de verdad por hacer este video tan buenooo ,el mejor y espero que a todos les vaya muyyy bien en la vidaaa Animoss,Ustedes pueden❤️
Muchas gracias me ayudó muchísimo👍
Gracias me ayudaste mucho te lo afeadesco😌
Gracias!! Llegue a casa con los nervios de punta
😳Me dije tengo que calmarme y ver como lo hago, esos 5 minutos fueron mágicos
❤️🌠
Broo muchas gracias me sirvio eso mucho para yo tener mi mente mas relajada.
Muy tranquilo, me siento calmado, gracias Javier !
Me encanta tú video, espero más, excelente triunfo de mente gracias.❤️❤️❤️❤️💓❤️
Muchas gracias ❤
Gracias, su vídeo me ha ayudado mucho a relajarme. Espero que le vaya bien y siga con esto. Un saludo.
Sin duda , unos de los mejores videos que eh visto, ayuda mucho y destreza ala persona ❤️❤️
me encanto esta técnica, lo hare muchas gracias por compartir esto.
Gracias, es de gran ayuda para mí.
Muchas gracias por los consejos son muy buenos.
Muchas gracias, estaba sobrepensando tanto algo que no podia respirar bien, y mi corazon estaba muy acelerado, pero ya estoy bien
A mi tambien me relajo muchas gracias fue un dia estrezante y me relajo mucho ese video muchas gracias
Hola Sr Javier yo soy igual y también escucho el mismo audio subliminal. Esos ejercicios hago también. Es bueno saber que hay alguien que hace lo mismo que yo. Que tengas un buen año!
Muchísimas gracias por el consejo me ha ayudado bastante😃😄
De nada, Sebastián, un placer :)
Gracias Javier, es muy util.
Muchas gracias!! Con sólo hacerlo con el video me ha relajado. 👍👍
Mil gracias, me ayudó muchísimo. Sufro de ansiedad y a veces siento que no puedo con mi mente.
Me hiciste llorar con el recuerdo.. muy bueno. Gracias. Fue hermosa la experiencia
Gracias!!! aveces me preocupo mucho por todo, x mi vida, x todo... PERO CON ESTE VIDEO ME RELAJÉ. GRACIAS :'')
Creo que eso nos pasa a todos, Edilberto. Muchas gracias, no sabes lo mucho que me ha alegrado tu comentario ¡Un saludo grande! :)
Ay no manches me encanto el tutoría la verdad es que yo si soy algo depreciba y tengo anciedad y este ejercicio me hizo sentir muy relajada lo voy a practicar ❤️
Hola muchas gracias me ah servido para bajar las revoluciones.
De nada Carolina, me alegra mucho haber podido ayudar ¡Saludos!
Muchas gracias por compartir lo realize conforme lo explicaste y si que me funciono
Muchas gracias !!!!!!!!!!!!!!!
gracias de verdad me dan los nervios muy rápido y me agobio mucho después de hacerlo se fue todo y es como estar en otro mundo
Muy buena y fácil de realizar
¡Que relajante es tu voz¡¡Gracias por tu trabajo😊
Gracias maravilloso
Gracias 👍
Muy buena explicación, estoy seguro de que con esto ayudarás a muchísimas personas.
Sólo un pequeño inciso: te ha faltado decir que a la hora de inspirar lo que más hay que inflar es el abdómen, de hecho debido al estrés solamente inflamos el pecho cuando respiramos y aprovechamos sólo el 50% de nuestra capacidad pulmonar, y para la relajación es importante aprovechar el 100%. Pero por lo demás excelente :)