AS PROTEÍNAS QUE DEVEMOS EXCLUIR DA DIETA ! | ALEXON NOBRE e ADAM ABBAS
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- เผยแพร่เมื่อ 9 พ.ย. 2024
- PODCAST COMPLETO: • ADAM ABBAS & ALEXON NO...
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#Fisiculturismo #Bodybuilding #Maromba
Goodvito tá a frente do pessoal aqui do Brasil. Vejo vários vídeos de Opens daqui, até do Brandão, mandando refeição sem vegetais. Goodvito manda todas as refeições que tem proteína acompanhadas de algum vegetal. Ugrinov defendeu isso no podcast. Talvez por isso que a cintura do Goodvito é tão controlada apesar do tamanho dele.
Tem razão em
não conhecia o Alexon, mas o cara é fera!
Esses caras são fodas, informações valiosas e de graça, vida longa ao Monster Cast
Real, esse podcast eu já assisti 3x completo e sempre que o TH-cam recomenda corte eu já assisti também... Mudei muito minha alimentação principalmente ovo cru e quantidade de fibras falando desse corte!
O que eles disseram sobre as fibras? Não consegui achar
Eu tbm irei parar com o ovo cru
@@tomalves9000 Resumidamente fazer manutenção da flora intestinal, alimentar bactérias boas etc... !!!
@@tomalves9000 que são importantíssimas pra sua absorção de nutrientes e manutenção da dua microbiota.... Folhagens verdes como alface em 100 gramas tem apenas 2g de fibra, o que é mt pouco, o que ele recomenda mais é legumes
@@Alex_M1to obrigado
O kibe cru não é cru ele é marinado com limão e isso é um tipo de cozimento, o mesmo pro carpaccio e steak tartar que também são de carne crua marinada.
Em Curitiba tem o famoso carne de onça, um lanche de carne crua marinada com pão preto e cebolinha que é incrível. Um néctar pros carnívoros, e clássico da gastronomia regional Curitibana.
Opa valeu pela dica , sou de SP, mas todo mês passo por Curitiba a trabalho . Vou procurar .
@@gestaoriscos vai degustar algo muito bom e exclusivo. ^^
Engraçado é que tem uma porrada de pessoas nos comentários que NAO são especialistas no assunto.Que não sabem de porra nenhuma.
Estão ponderando e questionando ainda as informações do carequinha entrevistado.
É cada uma!🤣
Tem um vídeo do Leandro Twin ensinando a receita de um Shake anabólico MT bom e ele utiliza na receita 4 ovos Crú. Vale a pena ver o vídeo para quem precisa desses shakes hipercalóricos.
Com aveia e iogurte ? Se for adicionei na dieta e da uma facilitada boa
falando nisso tá chegando são João, Tomar aquela gemada marota
Muito bom só informação que agrega 👏
Bebi 360 claras por mês por muito tempo nunca deu problema
o problema não é só na salmonela e bacterias amigão, e sim absorção pelo trato, voce tomando perde absorver 70% dos aminoacidos presentes no ovo, praticamente você ta pagando caro numa proteina que nem ta fazendo cocegas.
Sorte né 🤣🤣
Muita sorte kkkkkkkk
Muitas vezes não vai ter nenhum problema, mas com certeza você teria absorvido muito mais proteina se fossem 360 claras cozidas .
Minha vitamina de manhã é com aveia, banana e ovos crus, será que tem problema????
Do ovo cru vc nao pega muita proteina ,, mas pega bastante vitaminas ,,entao faz um mix de cozidos e crus,,, eu senti uma diferença grande quando comecei a comer ovos crus , minha imunidade melhorou e cresci musculos mais fácil
EU ESTOU INGERINDO CRU E ESTOU COM 90KG MUITO BEM
ovo caipira?
porra o tal do Alexon manja demais hein , fera
Show cara.... incrível essa turma
Cara vcs são muito foda e um prazer ouvir vcs
Muito foda esse corte
Ouve uma fase dá minha dieta que não estava conseguindo comer ovos cozidos mandei cru mesmo
Tomo ovos crú e cozidos
Vejo uma grande diferença quando consumo crú me sinto muito mais forte e da uma força e um pump incrível durante o treino!
Faço isso a 15 anos praticamente e nunca tive problema intestinal pelo contrário!
ovos caipiras?
Muito bom esse episódio!
Achei que ele ia falar sobre a gordura do peixe que nosso organismos não absorve e por isso temos a famosa caganeira apos. Principalmente após o consumo de muito peixe branco. Este peixe contém uma grande quantidade de um óleo chamado gempylotoxin, que causa dessaranjo intestinal. Por este motivo americanos e canadenses conhecem o peixe-prego como Oilfish
Eu tomo 12 ovos crus por dia que é mais fácil digestão e mais barato sempre me sinto bem quando tomo as veses da ruim e tenho umas diarreias mas é uma vez no ano quando do azar mas no geral não tenho nada o problema é esse lance da absorção não quero jogar dinheiro fora agora fiquei com dúvida
Vai no papo desses bombados e gasta tudo em ciclo e "suplementos".
Bate o ovo no liquidificador que a absorção fica igual do cozido
amigo vou ser sincero com vc, tomo ovos crus ha mais de 6 anos nunca tive salmonela nem nada do tipo, as vezes só me da gases por causa da gema crua que ela é muito flatulenta. ja testei ovos de todo tipo cozido ou mexido sei la, os crus foi o que me sentir melhor tanto em digestao e questao de muscularidade. particularmente meu fisico responde melhor com os ovos crus, quando como cozido ou mexido parece q nem comi nada. mais é isso, cada um é cada um, e esse sou eu. se eu pudesse te dar uma dica continue com seus ovo crus e esqueça desses mimimi que a galera fala, burrice e vc gastar 200 pila em um pote de whey quando se pode beber ovos crus.
@@andreiseixas5244 engraçado que whey que é liquido é a melhor absorção pra eles.
@@fernando-it2ih falou tudo!
kkkk já bebi muito ovo cru na roça, se vc pegar um ovo novinho parece q tá bebendo manteiga
Ja comi e não parece não kkkkkkkk
@@joaohenriquesnaptrashall6594 kkkkk essa sua galinha era das ruins
o bom de comer carne vermelha crua é a vitamina k2, o ruim é a teníase
Como ovo cru tem 9 anos, comer ovo cru não tem nada a ver com proteína e sim com a nutrição e o benefício imunológico.
Longe de duvidar do conhecimento do Adam e do outro rapaz, os caras são fodas, mas não passaram a informação completa. Aquecer o ovo nada mais é que realizar desnaturação proteica, que também conseguimos através da liquidificação do ovo. Então, se você bater seu ovinho no liquidificador junto com bananinha, aveia e etc, seu corpo vai absorver tão bem ou próximo de um ovo cozido.
Também faço ele assim na vitamina , mas tomar ele crú sozinho acho que dá problema.
@@Almeidaanderson15 eu tbm, mas vou dar uma manerada.
Conserteza
Boooa
Mas esse lance de beber ovo cru , tanto sozinho como em um shake serve para os dois , a absorção é reduzida ?
O ovo vai tá cru do mesmo jeito então óbvio que da na mesma
@@JP-wm7ot óbvio nada, resposta errada. Bater o ovo cru no liquidificador oferece praticamente a mesma absorção de proteína do que consumir um ovo cozido etc
Encontrei um xará 😅😅
Mas nem um Steak Tartar? Preparado no gelo? Temperadinho?
já tomei mais de 1000 claras de ovos crua durante a vida, graças a deus nunca deu nd até hjkkkkk maior gosto shake de claras com leite e nescau
Nao quer dizer q vai fazer mal, mas vc gasta mto mais ovo pra bater os macros de proteína do ovo. A absorção dos nutrientes do ovo cru e menor…
Tem um vídeo do gorgonoid sobre ingestão de proteínas cozidas.
Bacana , 1000 claras , hoje eu tenho 48 anos , e aprendi com meu pai que tomar ovos batidos no liquificador com caracu e canela , iniciei isso quando tinha 10 anos , era 6 ovos e 500ml de caracu , nunca tive problemas, obrigado abraço
Tu deu sorte , testei uma semana , e salmonela na veia kkkk porra eu vou te falar , vomitava e cagava , o bagulho foi doido , perdi 7kg nessa brincadeira ... Kkk
@@berserk5270 ta maluco, dei muita sorte ate hj kkkk
Boa
Não se acentua as oxítonas terminadas em I e U. Portanto, o correto é CRU.
Cru é monossílabo, mas a correção da acentuação está correta.(Só são acentuados os monossílabos terminados em A, E, O, seguidos ou não de S).
@@virth5073 da mesma forma na palavra cu onde não há acento tbm e inda muito gnt erra.
Liverking, o cara é cabuloso
A família da minha esposa come ovo cru, com farinha. Pelo menos 2 vezes na semana.
A absorção o ovo cru é mais lenta e não menor
É mais lenta e a menor tbm. A biodisponibilidade do ovo cru é de 50%, cozido 90%.
30º é quente em São Paulo? Vocês não sabem o que é calor em Guaíra/PR divisão com o Paraguai, 30º é dia fresco kkkkk.
Vcs poderiam me dizer sobre o sangue de boi,tem pessoas que tomam sangue de boi e relatam ter aumento de força,massa muscular e tem um colega meu que toma e é muito massudo e denso tbm...ele evoluiu muito depois de tomar ..teria como falar sobre esse assunto? Obrigados e ótima podcast 👏👏🤩
Caralho, olha o perigo de pegar uma bactéria e se ferrar gostoso. Se for o sangue de boi legítimo.
@@SapienciaEstoica sangue de boi legítimo mesmo,tem até em pó
@@flameover só pela sua foto já vi que é frango respondendo kkkkk
@@flameover kkkkkkkkkkk
Sangue de boi é um nome pra um vinho barato, daquele que vem em galão de 5 litros kkkkkk
"liver king" o instagram desse cara que eles comentaram no início
12hs é o ciclo intestinal e não três dias
A chance de salmonela no ovo cru é insignificante, menos de 1%. Mas cada um sabe da sua vida.
Por algum motivo, quando bebo ovo cru, ele me da uma maior disposição, mas a partir de hoje so cozido 😅
Ovo cru tem muito mais vitaminas
So pq eles falaram? Continue o que ta dando certo.
Como ovo cru msm , só porque é a único jeito que consigo comer
Engraçado nego que nunca fez dieta carnívora , falando de dieta carnívora kkk
2023 e os caras ficam em frango, batata doce e clara de ovo.
Lascou leandro twin ele passou videocom ovo cru sheik d 1500 calorias kkk
Ovo cru nesse caso é diferente de ovo liquidificado
Zezé de camargo e luciano entao ta morto de comer ovo cru kkkkkkk
Eu toda vida eu comi,e to com 42 anos trabalho na construcao civil e nois e bruto 💪💪
No dia que eu saí de caaaasa
6:59 superman is dead 😢
Insulina batendo 😂
Adam comedor de figo 😂
Melhor a fazer é assistir videos em ingles sobre o assunto, com legenda da pra entender bem. Muita mais informativo.
Carne fica 3 dias no seu intestino, fonte esquizofrenia 😂
Poxa, eu bebendo clara de ovo pasteurizada..
Tomo ovo crú a uns 3 anos , nunca tive problema , acho que a Questão da salmonela é individual assim como a lactose do leite .
Misture ovo cru com leite em uma garrafinha, não a lave, feche bem e volte daqui 4 dias pra vc ver como está.
@@RodNight64 queria saber qual o alien que demora 4 dias pra absorver uma comida ..
@@RodNight64 diria outra coisa coloque qualquer outro tipo de comida em uma garrafa fechada ( arroz , feijão , carne ....) Vai estragar do mesmo jeito . Esse exemplo que vc usou é horrível
@@Almeidaanderson15 não é estragar não, meu filho. Se fosse isso tava bom. Faz o teste pra vc ver o que aparece.
@@RodNight64 blz cara não vou discutir com vc , cada um segue o que quiser ouvir , o próprio Leandro twin fala que isso é um mito , cada um segue o que quiser , eu nunca tive problema com isso , o dia que eu tiver daí blz ..
o russo sumiu
Rapa,fui de fazenda e comer ovo cru e costume e todos são fortes e saudáveis.Esse marombas são tudo anabolizados e acham que isso é saúde.
Tem um doido lá que faz umas vitaminas com ovo cru,arreia de pista,fígado,bosta de gato....Muralha...um mito.😂😂😂
bbzinho sai do Cel kkkkk
COBAIAS DA ONCOLOGIA. ⚰️⚰️
Ovo é um dos melhores alimentos do mundo.
@@flameover mil x melhor