🎯กินไข่ทุกวันต้องรู้ 📌8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับตัวคุณ❤️|รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 14 มิ.ย. 2021
- 🎯หลายคนที่ชอบทานไข่ อาจจะมีความกังวลว่าเราทานมากไปหรือน้อยไปหรือเปล่า❓
จะดีหรือมันจะไม่ดีกับสุขภาพ วันนี้พี่กานต์ มาสรุปให้ฟังค่ะ
🎯 8 สิ่งที่จะเกิดขึ้นกับตัวคุณถ้าคุณทานไข่ทุกวัน🤔
#กินไข่ให้ปลอดภัย#รู้ไว้จะได้ไม่ป่วย
1.ควบคุมเคอเรสเตอรัล
2.เพิ่มภูมิต้านทานให้กับร่างกาย
3.ช่วยให้ระบบความจำดีขึ้น
4.เสริมสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง
5.ผิวพรรณดีและเส้นผมดีขึ้น
6.จอประสาทตาดีขึ้น
7.ควบคุมลดน้ำหนักของร่างกาย
8.ลดความเครียดที่ติดต่อมานาน
ขอบคุณหมอมากครับ
ขอบคุณคุณหมอเป็นอย่างสูงชอบอ่านได้ความรู้และมีประโยชน์ดีดีต่อสุขภาพขอบคุณมากๆจ้าว
เห็นด้วยอย่างยิ่ง โดยเฉพาะข้อ3กับข้อ6 ดีขึ้นจริงๆ
ขอบคุณนะคะ ดีสำหับคนเวลาน้อย ❤️🌹♥️
ไข่ต้มไช่ไหมครับ
ขอบคุณค่ะที่ช่วยสรุปค่ะ
ผมทานวันละ 3 ฟองเช้า ลดอาหารหลักเหลือ 2 มื้อ สุขภาพดีขึ้นมากครับ
พี่กานครับ รายการพิการในดีมากนะครับ ผมดูประจำครับ เวลาพิการพูดว่าสวัสดีทุกคน ทุกคน พูดว่าทุกท่านดีกว่าครับอย่าไปเอาตามไอ้พวกบ้านมันเลยนะครับ เป็นแฟนคลับนะครับอายุ 73 ครับ
ขอบพระคุณมากค่ะที่ให้ความรู้แก่หนู พอดีชอบกินไข่มากค่ะ
ขอบคุณนะค่ะทีให้ความรู้ค่ะ
การนำเสนอดีมาก รวดเร็วและ กระชับมาก ฟังไม่เบื่อ ขอบคุณนะ ติดตามตลอด
ยายที่อายุร้อยกว่าปีบอกว่ากินไข่ต้มวันละ 4-5 ฟองมาตั้งแต่สาวๆ ตอนนี้ก็ยังแข็งแรงดีความจำก็ยังดีอยู่ 😂😂😂
ล
ลมวบบ😮งลารา😮 0:43 0งใ:43 😮🎉
ง
ๆๆๅๆๅๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๅๆๆๆๆๆๆๆๆๅๅๆๆๅๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆๆ
แอป
ขอบคุณประโยชน์ดีดีค่ะพี่กานต์
ขอบคุณมากครับ ที่ให้สาระที่ดีมีประโยชน์
ขอบคุณที่แนะนำ ครับ คุณ หมอ
ขอบคุณสำหรับความรู้
ผมทานไข่อย่างน้อยวันละ 2 ฟอง >60 ปี เพราะชอบและไม่เคยเชื่อในความเชื่อผิดๆ
ตรวจสุขภาพทุกปี ไม่เคยป่วยหนักครับ 😍
ฟี่การคะเด็กอายุขวบก่ากินวันละฟองจะเป็นอะไรหรือปล่าว
นับถือ
@@user-mt8nh5ix1h ขวบกว่าใช่มั้ยครับ กินได้แต่ไม่น่าเกิน1ลูกหรือครึ่งลูกครับ เพราะว่าอาจจะยังเล็กอยู่กว่า ์คอเลสเตอรอล จะสูงครับ
@@TalRtIV ื
ชอบอธิบายเข้าใจง่ายและเข้าตรง
ประเด็นเลย💞💞
ละเอียดดีมากค่ะ ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณพี่กานต์นะคะ
ขอบค(ุณนะคะที่ให้ความรู้จ้ะ
กินไข่ต้มติดต่อกันวันละ2ฟองเป็นเวลา8เดือนเต็มแล้วค่ะ สามีด้วย
เพราะเห็นประโยชน์ด้วยตัวเองมาแล้ว เมื่อก่อนกินไข่ตุ๋น ไข่ดาว แต่ตอนนี้เปลี่ยนเป็นไข่ต้มค่ะ เพราะพกได้สะดวกทุกที่ ในรถก็ได้ ออฟฟิตก็ดี ต้มครั้งละเป็นแผงเลยค่ะ ใส่ตู้เย็นไว้ อย่างน้อยทานตอนเช้า ในเวลาที่รีบเร่ง ก็ทานไข่ต้มสำรองท้องกันโรคกระเพาะได้อีก
AaaaaaaaaaAaaaAAaaaaAaaaaaaAaaaaAAAAaaAaAaaaaAAAAAaaAAaaaaaaaaAaaaAAAAaaaAaaaaaaaaaaaaaaaAaaaaaAaAaaaaaAaAaAAAAAAAAAAaaaAAaaaaaaAaAaAAaaaaaAaaaaAaaaAaAaaAa
สสสท่านท่านดูงานทน
ใบใจใจในสวน990
ดีจังเลยคะ จะต้มแบบนี้บ้างไม่เปลืองแก๊สดี เราต้มทีละ 4ใบ❤😊
อิ่มนานมากๆเรยครับไข่ต้ม
ขอบคุณความรู้ข้อมูลดีๆของไข่ ทิ้งงานวิจัยเก่าที่ว่ากินไข่ไขมันสูงไปเลย มันล้าสมัยไปแล้ว🙏
ดีต่อสุขภาพมากที่สุด ขอบคุณค่ะ วันละ1ฟองพอดี
ขอบคุณข้อมูลครับคุณพี่ กานต์
ขอบคุณมากๆเลยค่ะ สามีชอบกินไข่ค่ะ 🙏
เยี่ยมครับ. ขอบคุณมาก
ขอบคุณค่ะที่ให้รู้ กินไขทุกเลยค่ะ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆนะค่ะ
ขอบพระคุณมากเลยค่ะ คุณประโยชนของไข่สุดยอดค่ะ อาหารง่ายๆที่คนชอบกิน
🙏🙏🙏ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ค่า
ขอบคุณมากๆค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณนะคะ..
สำหรับความรู้.ป้ากินทุกวัน
😁ขอบคุณค่ะคุณหมอ👍👍👍อยากผอมอยู่ค่ะ....แต่ทำมิได้เลยที่ผ่านมา....😁ต่อไปคงจะสำเสร็จแน่นอนค่ะ....อยากผอมอยากผอมค่ะ🧚🧚🧚👩
ขอบคุณมากๆๆคะ ได้ประโยชน์มากๆคะ
ขอบคุณค่ะ มีประยชน์มาก
ขอบคุณมากๆ
คุณให้ความรู้ดีๆ
ขอให้คุณเจริญขึ้นๆไป
ขอบคุณเรื่องดีดีครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ค่ะ
ขอบคุณความจริงอันมีประโยชน์นี้.
ชอบกินไก่ + ไข่ = มากถึงมากที่สุดในชีวิตนี้.
ขอบคุณที่แชร์ให้ความรู้ดีๆครับ+❤️
ติดตามแล้ว เนื้อหาสาระดีมาก ได้ความรู้เพิ่ม
ขอบคุณคะแชร์ให้แล้วคะ
ดีเยี่ยมเลยครับ..หมอ.ที่แนะนำ
และให้ความรู้เกี่ยวกับสุขภาพ
ดีเยี่ยมมากๆครับ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ทางโภชนาการ
เป็นความรู้ที่ดีมากๆค่ะ
ขอบคุณค่ะอาจารย์
ขอบคุณค่ะทานไข่ทุกวันคะ
กำลังจะทานไข่ต้มอยู่พอดีเลยค่ะ-ปกติจะทานไข่ต้มเช้าละ1ฟองคู่กับนม1แก้วทุกเช้า-โชคดีไปเลยเรา
ขอบคุณข้อมูลค่ะ👍❤️
ขอบพระคุณค่ะ ข้อมูลดีๆค่ะ
เป็นความรู้ที่ดีมากเลยครับ หายสงสัยเกี่ยวกับการทานไข่ไปเลย เพราะแต่ก่อนไม่ทานเลยเพราะความเชื่อผิดๆ ขอบคุณครับ
การให้ความรู้และประโยชน์ต่อเพื่อนมนุษย์ก็ได้สร้างกุศลไปด้วย ขอบคุณขอให้มีความสุขสุขภาพแข็งแรงรวยๆๆ
ขอบคุณมากค่ะ ทานใข่ต้มทุกวันเลยค่ะ
ขอบคุณมากๆๆค่ะ
ขอบคุณนะค่ะทีให้ความรู้
ขอบคุณคะคุณหมอ😷😷😷😷😷😷🥰🥰
ขอบคุณมากครับ สำหรับความรู้ดีฯ
ขอบคุณค่ะพื่กานต์คนสวย พูดเพราะ เสืยงหวาน
ผมเนี้ยกินวันละ5-6ฟองแล้วก็ผักจะ2ปีละ555😅😅ถึงว่าความจำผมกลับมาหมด ทุกอย่างตั้งแต่อนุบาลถึงปัจจุบัญ เกือบทุกเรื่องแม้แต่2-3ปึก่อนใครทำอะไรไว้ผมจำได้หมด😅😅555ตอนนี้สมองผมเปิดทุกอย่าง❤❤😂😅
555 เยี่ยมค่ะ 😂😂😂
มารับชมด้วยค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆครับ
สวัสดีค่ะ ขอบคุณมากๆค่ะ
ขอบคุณมากๆค่ะสำหรับสาระดีค่ะ
เข้าใจง่ายดีครับขอบคุณครับ
ขอบคุณมากครับ สำหรับข้อมูลความรู้ดีๆ
ขอบคุณนะคะดีมากจ้าไข่
ขอบคุณความรู้ชัดเจนมากค่ะ หนูกำลังป่วยก็ชอบกินไข่ต้มยางมะตูม🙏🙏🤗
ขอบคุณๆ มากๆเลยค่ะ สำหรับข้อมูลดีๆ เป็นคนชอบทานไข่
เยี่ยมเลยขอบคุณค่ะ
ขอบคุณสำหรับความรู้ครับ ชอบช่องนี้มากคร่ับ พูดกระชับเนื้อหาล้วนๆ 😊
ขอบคุณ...คุณหมอพี่กานต์มากครับ ไห้ความรู้เป็นวิทยาทาน ผมเริ่มเป็นอัลไซมออร์แล้วครับ....ขอบพระคุณมากครับ
ขอบคุณที่นำความรู้ดี ๆ มานำเสนอ
ไม่ต้องกลัวไข่เมื่อรับประทานบ่อย
ผมทานมัง ฯ ค่ะ 💜💜💜
🇹🇭🙏🙋🌹✌️ขอบคุณค่ะหม่ำทุกเช้าค่ะ
ขอบคุณมากครับ
ชอบจ้าที่มาแนะนำ
ชอบครับ
ขอบคุณมากๆนะค่ะ
ขอบคุณค่ะที่มีคำแนะนำที่ดีมาด
ชอบคุณครับคุณหมอ ได้รับความรู้ดีมากครับ
ไข่มีประโยชน์มากนะคะทานประจำคะ
ขอบคุณข้อมูลดีๆค่ะ👍👍👍👍💝💝💝💝
ขอบคุณ....พี่กานสวยคับ
ขอบคุณมากๆครับ 🙏🙂🙂
ขอบคุณนะคะที่ให้ข้อมูลดีๆค่ะ
❤️ขอบคุณครับ
ขอบคุณสำหรับข้อมูลดีๆค่ะ
ขอบคุณข้อมูลครับคุณหมอ
พี่กานเสียงเพราะน่าฟัง มีสาระประโยชน์มากค่ะ ทานไข่ 2 ฟองทุกวันค่ะ
เยี่ยม สำหรับความรู้ ผมทานเกือบทุกวันขอบคุณครับ
ขอบคุณมากค่ะ คุณกานต์❤❤❤❤❤❤
ทานไข่ต้ม เฉพาะไข่ขาววันละ2-4ฟองต่อวันเลยค่ะ กินลดน้ำหนัก น้ำหนักลดลงได้จริงๆนะคะ
😊👌🙏ทานทุกวันครับ🙏
ขอบคุณครับสาระดีๆ.. ผมกำลังใช้กับการลดน้ำหนักครับผม.
มีสาระดีมากครับขอบคุณครับ
สุดยอดครับผม
สวัสดีค่ะ ยายสนมาฟังสาระดีๆด้วยค่ะ ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันค่ะ💞🙏
ง
ขอบคุณมากนะคะ
ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้มากมายค่ะ
ขอบคุณจังค่ะ ที่ให้ความรูู้ค่ะ เมื่อก่อนนั้น มีใครไม่รุจำไม่ได้ ว่า ไม่ให้กินไข่เยอะทุกวัน ใครหนอ แหมช่าง พูด
ขอบคุณคุณหมอกับข้อมูลดีๆค่ะ🙏❤️🌺
ขอบคุณมากค่ะ
ขอบคุณค่ะ
ขอบคุณมากค่าาาา
สุดยอดมากค่ะสาระมากมาย
ขอบคุณค่ะที่แบ่งปันสิ่งดีๆๆ
สุดยอดค่ะ