how to build a fitness routine for fat loss, muscle growth & body recomp / chitchat

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 31 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 1

  • @shakie_my_love
    @shakie_my_love  28 วันที่ผ่านมา +1

    Hey loves, hope y'all good. Been doing gym for months and am in love with my gains ❤❤❤

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
FULL BODY CARDIO Workout l Effective Weight Loss At Home l All Standing Routines / Shirlyn Kim15:27FULL BODY CARDIO Workout l Effective Weight Loss At Home l All Standing Routines / Shirlyn Kim
FULL BODY CARDIO Workout l Effective Weight Loss At Home l All Standing Routines / Shirlyn KimShirlyn Kim
มุมมอง 997K
Екатерина Шульман: Новогоднее обращение 20256:41Екатерина Шульман: Новогоднее обращение 2025
Екатерина Шульман: Новогоднее обращение 2025Екатерина Шульман
มุมมอง 239K
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...11:56I Investigated the Teen Steroid Epidemic...
I Investigated the Teen Steroid Epidemic...Jesse James West
มุมมอง 4.2M
Apko konsa RC Bus Accah laga00:35Apko konsa RC Bus Accah laga
Apko konsa RC Bus Accah lagaRuhul Shorts
มุมมอง 3.6M
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส00:55ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัส
ไม่มีใครรักหนูเลย #shorts #แม่สุน้องซูกัสHeHaa TV
มุมมอง 2.6M
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story04:08รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top Story
รวม10 เจ้าพ่อบ้านใหญ่! ลุ้น "โกทร" เกมหรือรอด? : 14-12-67 | iNN Top StoryINNNEWS
มุมมอง 394K
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!34:34ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!
ทำผิดกฏหมาย 100 ข้อ ในวันเดียว!!My Mate Nate
มุมมอง 912K
My Morning Routine (Inspiration, Skin & Hair Care)8:52My Morning Routine (Inspiration, Skin & Hair Care)
My Morning Routine (Inspiration, Skin & Hair Care)Joanna Soh Official
มุมมอง 448K
waking up at 5 am everyday for a week... *life-changing* | tips for waking up earlier ☁️24:40waking up at 5 am everyday for a week... *life-changing* | tips for waking up earlier ☁️
waking up at 5 am everyday for a week... *life-changing* | tips for waking up earlier ☁️Becca Watson
มุมมอง 1.8M
15 Min Easy Fat-Burning Home Workout + 14 Weight Loss Tips | Workout #WithMe16:0715 Min Easy Fat-Burning Home Workout + 14 Weight Loss Tips | Workout #WithMe
15 Min Easy Fat-Burning Home Workout + 14 Weight Loss Tips | Workout #WithMeThe Urban Fight
มุมมอง 4.4M
LIMA EKIGAAGA OJIMUSE EMMWAANYI GROW COFFEE YIELDS WITH ORGANIC FERTILIZERS @bbsterefayina25:31LIMA EKIGAAGA OJIMUSE EMMWAANYI GROW COFFEE YIELDS WITH ORGANIC FERTILIZERS @bbsterefayina2
LIMA EKIGAAGA OJIMUSE EMMWAANYI GROW COFFEE YIELDS WITH ORGANIC FERTILIZERS @bbsterefayina2Elisa Nicholas Ssekitende
มุมมอง 10K
Gym VLOG 🎧 | grwm, glute workout, winter arc struggles10:04Gym VLOG 🎧 | grwm, glute workout, winter arc struggles
Gym VLOG 🎧 | grwm, glute workout, winter arc strugglesMandy_Rose
มุมมอง 15K
You’ll never want to watch P*RN again after hearing my story…22:49You’ll never want to watch P*RN again after hearing my story…
You’ll never want to watch P*RN again after hearing my story…Jak Piggott
มุมมอง 7M
7 Fitness Habits That Will Change Your Life | Health & Fitness Habits Hacks | Daily Healthy Tips4:597 Fitness Habits That Will Change Your Life | Health & Fitness Habits Hacks | Daily Healthy Tips
7 Fitness Habits That Will Change Your Life | Health & Fitness Habits Hacks | Daily Healthy TipsThe Yoga Institute
มุมมอง 621K
My5_9 productive life in Kampala/ How to stay motivated when you're tired.This will motivate you17:22My5_9 productive life in Kampala/ How to stay motivated when you're tired.This will motivate you
My5_9 productive life in Kampala/ How to stay motivated when you're tired.This will motivate youShakie_My_ Love
มุมมอง 61
Winter Arc Reset| fitness vlog, cozy meals, full body workout, healthy habits9:28Winter Arc Reset| fitness vlog, cozy meals, full body workout, healthy habits
Winter Arc Reset| fitness vlog, cozy meals, full body workout, healthy habitsMandy_Rose
มุมมอง 10K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max01:34The White Lotus Season 3 | Official Teaser | Max
The White Lotus Season 3 | Official Teaser | MaxMax
มุมมอง 1.3M
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ58:23หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะ
หนูกับเต้ รัก ”พี่อู๋จูน“ นะหนูม่วง คำหลู่
มุมมอง 536K
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki00:22New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox Sprunki
New Colour Match Puzzle Challenge with Cola and McDonald’s Avengers Logo - Incredibox SprunkiFlowerTeam
มุมมอง 3.8M
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!39:39ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!
ใครคือฆาตกรตัวจริง ?! EP.11 (ver. คืนคริสมาสต์ สุดสยอง !!!Sunflowava
มุมมอง 307K
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ2:00:01ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบ
ผู้หญิงแต่งงานกับขอทาน แต่กลับถูกดูหมิ่น ในที่สุดชายขเทานก็เผยตัวตย#ละครหวานๆ#ชอบChaiyo sweet TV
มุมมอง 304K
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี1:32:40ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐี
ซินเดอเรลล่ากลายเป็นภรรยาของลุงสุดหล่อหลังจากคืนโรแมนติกนั้น ไม่รู้ว่าเธอได้พบกับมหาเศรษฐีShop ละคร
มุมมอง 1.4M
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V03:23PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/V
PiXXiE - Pick A Card | OFFICIAL M/VLIT Entertainment
มุมมอง 153K