Antrenament de brațe și umeri pentru fete. Cu Alina Istrate, instructor de fitness
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 23 ส.ค. 2024
- Cum arată un antrenament de brațe și umeri pentru fete?
Ne răspunde și exemplifică unul dintre cei mai cunoscuți instructori de fitness din Suceava, Alina Istrate (Bucovina Health Club).
Alina ne vorbește în prima parte a video-ului și despre cum își structurează ea antrenamentul pentru clientele ei pe o săptămână întreagă.
Nu uita să te abonezi la canalul nostru și să vii în comunitatea Big Arms Society.
As dori mai multe antrenamente cu TRX
Bună ziua! Un program pentru începator(bărbați), mulțumesc
Ai angel fitness, marius mitrache mulți alții. Lasă fetele în pace, și nu mai căuta anturaje.
Romania fetele Băieți Olympea
Ce pl nu e ok cu tine man? Ai paraziți?
Vlog Gym
Campioanle Gym Olympea
Nu faci nimik bine
de ce ptr fete?muschii femeilor sunt diferiti de cei ai barbatilor?
Ești Pro de dai în gropi. E pentru fete ca e destinat pentru ele. Ele lucrează altfel, și dacă e o femeie care prezintă, le da încredere. Ele vor sa se antreneze ca și noi, dar nu vor sa devina monștrii. Nu au cum, deoarece noi bărbații avem testosteron alimentație bine pusa la punct somn, și tot nu reușim, dar ele, care au estrogen, nu vor reuși decât dacă ar lua și ele steroizi, sa le mărească testosteronul. Doar atunci femeile pot deveni monștrii.