0:28, doamne fereste ce aud, ''7 unghiuri diferite, 7 variatii'' , total eronat. In realitate sunt 2 unghiuri diferite + 1 combinata, sa zicem 3 variatii, a cate 7 repetari. La executie ai inceput prost, se pleaca de jos, cu muschiul alungit, pana la 90, dupa care 90 spre contractie maxima, si ultima data miscare completa. Te rog sa te documentezi si sa numai induci lumea in erroare, daca incepi cu 90-contractie maxima cum ai facut tu, pe parte concentrica a muschiului alungit, pe prima miscare numai castigi nimic.
Explici mai bine decât unii băieții
Esti superba 🥰
Poziția corpului cum trebuie sa fie
Datorita*
0:28, doamne fereste ce aud, ''7 unghiuri diferite, 7 variatii'' , total eronat. In realitate sunt 2 unghiuri diferite + 1 combinata, sa zicem 3 variatii, a cate 7 repetari. La executie ai inceput prost, se pleaca de jos, cu muschiul alungit, pana la 90, dupa care 90 spre contractie maxima, si ultima data miscare completa. Te rog sa te documentezi si sa numai induci lumea in erroare, daca incepi cu 90-contractie maxima cum ai facut tu, pe parte concentrica a muschiului alungit, pe prima miscare numai castigi nimic.