【全スポーツ導入推奨】瞬発力を高めるために行うプロアジリティテストを徹底解説

[@mitzikastner9763]

テニスにおいてもアジリティの高さは重要視されるので、ジュニア選手達も定期的にテストされます。毎回、動画のアップを楽しみにしており、テニスの指導にも活用させて頂いてます😊

[@kankiryosuke131]

いつも楽しく拝見しております。
実際にやってみましたが、切り返しで足と同じ側の手を着くことで強制的にオープンスタンスにされるのが地味にきついですね。
しっかり腰を落として体重をかけないと、ブレーキング動作でまあ足が滑ること滑ること。
テニスのラリーで振り回されてる時のイメージでした。
体調管理もそうですが、大会が無い時期のモチベーション維持にタイム計測を続けてみます。（ターンダッシュより楽ですし……）

[@user-ok5ip9dl4r]

冬の季節になってくるので、走りに活きるウエイトトレーニング紹介して頂きたいです！
よろしくお願いします。

[@user-ey3bx6ty8n]

コメント失礼します。足が速くなる腹筋part3をあげていただきたいです。いつもトレーニングの参考にさせていただいてます。よろしくお願いします

[@2236qawsedr]

プロアジリティテストはアメフト部なら普段の練習からやってるチームも多いですね
NFLのドラフトコンバインでも採用されているテストなのですが、ここまで意図を詳しく解説してる動画はなかなかありませんね！

[@user-bd3tl1hg6p]

砂浜でやるのキツそうですね😅VAMOS🔥

[@itotaka5207]

いつも楽しく拝見しています。私はスポーツ少年団のコーチをしているのですが、
子どもにトレーニングの達成感を感じてもらうために、プロアジリティテストを導入したいと思いました。
今回の動画種目の他に、子どもの成長の目安にできる測定種目があれば知りたいです。
３種目くらいを月１回くらいのペースで測定したら、子どもモチベーションもあがるのではないかと
考えていますが、和田さんの見解をご享受いただければ幸いです。
（私的には、立ち幅跳び、20ｍ走が良いかなと思っています。室内競技なので体育館でできるものを考えてます。）

[@hashiri.school]

コメントありがとうございます！
ご意見を動画制作の参考とさせていただきます
そこでアンサーを出せるよう準備してまいります！

[@itotaka5207]

返信ありがとうございます！楽しみにしております！@@hashiri.school

[@rosh3965]

逆手でつく