4 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA VOCÊ SE LIVRAR DOS SINTOMAS DA ANSIEDADE
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 10 ก.ค. 2024
- Neste VÍDEO apresento 4 EXERCÍCIOS PRÁTICOS PARA VOCÊ SE LIVRAR DOS SINTOMAS DA ANSIEDADE e capacidades avançadas de regulação emocional:
1. Estar atento às suas emoções sem julgamento
2. Exposição às emoções
3. Fazendo o oposto dos seus impulsos emocionais
4. Resolução de problemas
Primeiro, aprenderá a observar o ciclo de vida natural das suas emoções, vendo-as elevar-se
e cair, mudar e mudar à medida que as novas emoções substituem as antigas. Em segundo lugar, aprenderá que pode
suportar - sem evitação ou resistência - os seus fortes sentimentos. Terá prática ficando "dentro" do
emoção mesmo que queira correr ou transformar a sensação em ação (gritar, bater, ou partir coisas). A exposição às emoções é um processo crucial para aprender a não temer os seus sentimentos. E irá
reforçar as suas capacidades de regulação das emoções. Quanto mais praticar este trabalho de exposição, mais
confiante de que se tornará à medida que enfrentar desafios emocionais difíceis.
Para além de estar atento às suas emoções sem julgamento e exposição emocional, irá
aprender uma técnica comportamental chamada "fazer o oposto dos seus impulsos emocionais".
A segunda mudança de comportamento provém de impulsos de ação que acompanham cada emoção.
"Fazer o oposto dos seus impulsos emocionais" é uma estratégia que bloqueia a ineficácia e a emoção
respostas ao mesmo tempo que muitas vezes o ajudam a suavizar a própria sensação.
O passo seguinte será a aprendizagem da análise do comportamento chave e da capacidade de resolução de problemas para lidar mais
eficazmente com situações de alta emoção. Identificará o que suscita a emoção e aprenderá como
desenvolver estratégias alternativas para lidar com os eventos que provocam emoções."
Esse canal é sobre métodos, técnicas e dicas para reduzir a ansiedade e trazer bem estar, saúde e equilíbrio emocional, físico, e espiritual para as pessoas
* Assine o Canal!*
th-cam.com/users/pauloantonioa...
Para dicas e materiais gratuitos se inscreva na lista abaixo:
th-cam.com/users/pauloantonioa...
E ainda mais dicas no site:
th-cam.com/users/pauloantonioa...
/ pauloantonioalmeidams
/ coachpauloantonioalmeida
/ pauloantonioalvesalmeida
/ pauloantonioalmeida
/ psipauloalmeida
Tem mais dúvida? Comente aqui ou mande e-mail!
Esclarecimentos: psicologopauloalmeida@gmail.com
Gostou do vídeo? Curta, compartilha e assine o canal pra não perder o que vem por ai!
![fellow fellow - Proud [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/9uZF7BlUQPE/mqdefault.jpg)
![CAMPปลิ้น | EP.77[2/2] "รับทราบ" แก๊งเพื่อนรัก 10 ปี ที่ไปไหนก็มีตำนาน!](http://i.ytimg.com/vi/ifc0ofD51B0/mqdefault.jpg)
Você que está lendo isso, Deus abençoe sua vida e Deus está te curando agora no Nome do senhor Jesus ❤🙏
Amém
Amém
Amém 🙏
Amém
Amém ❤
Vc que está lendo jesus vai te curar como me curou..eu me libertei🙏🙌🏼
Amém eu creio recebo tomo posse em nome de JESUS CRISTO
Amen eu creio
Meu Jesus isso é demais pra nos nao desejo pra nenhum ser humano até mesmo meus inimigos
Eu creio!!!
@@iracemarodrigues921 Eu sempre falo isso , não desejo pra ser humano nenhum
Estava tendo uma crise agora de madrugada, levantei desesperada e saí do quarto, fiquei andando pela casa em pânico, resolvi pesquisar algo e vi esse vídeo e então eu aceitei meu "destino", deixei os sintomas virem e senti um a um, pensando que logo eles iriam embora, não deu nem 5 minutos e parei de sentir a dor no peito atravessando as costas, a falta de ar e o sufocamento se foram, o bolo na garganta foi sumindo tbm, o sentimento de morte iminente também sumiu 🙌🏻🙌🏻
Olá igual eu mesmo sensação que tive , muito ruim isso
Vc ainda sentiu?
@@dellrioHits olá, ainda tenho sentido sim, com menos frequência, fui ao médico faz uma semana e ele me tranquilizou, dizendo que meus sintomas são comuns da ansiedade, porém me passou vários exames nos quais ainda não fiz, tenho feito meditações guiadas, alongamentos, na hora de dormir deixo um som de chuva ou alguma frequência no quarto, que me acalma e acabo dormindo e acordando só no outro dia.
Graças a Deus! Se sente melhor?
Eu tenho aperto no peito e coração acelerado, sensação de que te um infarto, depois que tive o covid,passei sentir tudo isso,o médico falou que é sequela do covid, isso é horrível piorou depois de alguns perdas na minha família.
@@Jose-er6pg sim, estou muito melhor. Meu médico receitou sertralina 25mg pra mim e estou tomando há quase 1 mês, não tive mais nenhuma crise.
Estou começando hoje 06/01/24 às 13:25 horas da tarde vou mim curar em nome de Deus e Nossa Senhora Aparecida e seus ensinamentos gratidão Paulo 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼👍👍
Amém 🙌
O senhor é meu pastor e nada me faltará jamais 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼vou mim curar Deus é fiel! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼👏🏼♥️♥️♥️♥️
Gratidão 🙏🙌🏼🙏👍
Eu creio em nome de Jesus que vou ficar boa 🙏🙌
Jesus vai me curar totalmente. Deus te abençoe psicólogo Paulo, vou praticar essas técnicas. Eu consigo pela graça de Deus realizar minhas atividades.
Para você que está lendo esse comentário. Saiba que Deus te ama muito.❤
Amém
A ansiedade sempre foi desregulada desde a infância, mas não conhecia isso que acontecia comigo. Faz 6 anos que descobri a TAG e o pânico. Tenho aprendido mais sobre mim, meus gatilhos, meus sintomas e enfrentando. É desafiador. Mas estou vencendo. Um dia de cada vez. Tem dias bons e dias ruins. Faz parte e tá tudo bem
Estou passando por muito tempo com problemas com filhos so deus sabe q estou passando deus q mim dar forças, amei seu vídeo
Voltei com a medicação mais gosto de sempre acistir vc pois me sinto melhor com seus vídeos
Obrigado eu vou mim curar em nome de Jesus Cristo porque Deus é maior do que ela
Estou te entendendo
O grau da minha ansiedade 😥 estou te escutando agora e eu vou relaxar
Vou ficar com o grau da minha ansiedade 19 / por cento 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🙏🙏🤣🤣
Deus é fiel!!!!!! 🙌🏼🙌🏼🙌🏼❤️❤️
Gostei muito de se atentar para as coisas que conseguimos fazer ao longo do dia com ansiedade.
Tipo consegui fazer almoço dei banho na cachorra,passei um pouco de roupa ,varri o quintal, que legal isso, conseguir ser produtiva ,mesmo cheia de dificuldade.
Muito bom isso
Glória a deus viu como fesus é maravilhoso louvado seja nosso senhor Jesus Cristo e nosso senhor deus sempre nos abençoe amém 🙌🙌🙌🙌🙌
Principal dica pra neutralizar uma crise de ansiedade é não ficar parado monitorando os batimentos e a respiração ofegante...mecha-se, procure fazer alguma coisa, converse com alguém, ande na casa, se a casa for grande é melhor ainda kkkk......eu tenho problema de crise de ansiedade a treze anos e sei lidar com ela muito bem...as vezes passo muito tempo sem as crises que chego até esquecer dela kkkk
Que bom! Graças a Deus vc consegue, vc não toma remédios?
Gloria a deus 🙌🙌
É interessante isso que eu acabei de ouvir agente precisa ter paciência pra entender nossa situação
11.03.2024 tamos juntos.Comunidade vamos trocar experiência por aqui mesmo no canal com o nosso doutor anjo.
Vou vence mesmo
Essa ansiedade
Com certeza
Deus é mais forte 💪 e fiel sempre 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🙏♥️♥️🤝👍
Te ho muita fé Dtr na minha mãe Aprecida vou curar essa falta de ar não é todo dia mas ou menos de 10 ou15 dias
Estou com crise agora, sem conseguir trabalhar... tentando voltar amanhã e orando para Deus me curar.❤
Ter fé é essencial, mas procure ajuda medica. Abs
Essa noite 23 agosto 2023. Tive uma sensação muito ruim , não conseguia dormir por estar com falta de ar e dor no peito, pensei e passei dificuldades fiquei preocupado, a falta de ar é assustador, mas tudo passou-se, ao longo do dia comecei pesquisar o seria a falta de ar e a dor no peito. Com as orientações e os exercícios, fiquei melhor estou aqui agradecendo pela ajuda 🎉🎉🎉
Obrigado pela ajuda 🆘 Deus abençoe sempre
Veja os vídeos do psiquiatra Dr. Marco Abud.
@@cleusaqueiroz8912Acho o Dr Marco muito cansativo,eu que tenho muita ansiedade
Tive uma carga de estresse por conta de um aborrecimento . Passei oito dias em crise , não tinha vontade pra nada, fiquei fraca e tremola . Tive que cozinhar pra trinta pessoas mesmo com sintomas. Consegui realizar às tarefas graças a Deus. É sinal que estou vencendo.
A sua coluna também tremia?
Esse vídeo faz 2 anos..mais vi agora me senti melhor...parece que foi uma mágica pra mim parabéns Dr... gratidão
Sofro de ansiedade crônica ❤😢
Obrigada Doutor. Foi Deus que colocou vc nesse momento. Jesus te abençoe.
Boa noite Paulo
Estou fazendo os exercícios
Gratidão Deus e Nossa Senhora Aparecida te abençoe grandemente sempre ! Saúde para vc tb e toda sua família 🙌🏼🙌🏼👍💚
Pois estou te entendendo
Vou mudar minha expressão corporal 👍👍👍👍🤣🤣👏🏼👏🏼🙏🙏🙏🙏🙏gratidão meu amigo
Por ter no mundo 🌍 pessoas assim como ( vc 🙌🏼🙌🏼👏🏼👏🏼) show de bola 🎱 seus comentários Paulo 🙌🏼🙌🏼👏🏼👍♥️
Faz 2 meses que estou tendo ataque de ansiedade e não consigo dormir a noite.
Mais apartir de hoje vou mudar meu jeito de pensar e acabar com essa confusão mental 😊
DEUS É A LUZ QUANTO MAIS PERTO de DEUS VOCÊ ESTIVER MAIS LONGE FICARÁ da ESCURIDÃO.JESUS CRISTO É O CAMINHO A VERDADE E A VIDA NiNGUÉM VAI AO PAI SENÃO ATRAVÉS DELE ❤️❤️❤️🙏🙌.DEUS é TREMENDO E GLORIOSO. DEUS É Maravilhoso DEUS É TUDO QUE PRECISAMOS SEMPRE. DEUS Gratidão Infinita e Eterna DEUS NOSSO Senhor JESUS CRISTO Gratidão Infinita e Eterna DEUS Senhor NOSSO Senhor JESUS CRISTO Gratidão Infinita e Eterna DEUS Senhor NOSSO Senhor JESUS CRISTO Gratidão Infinita e Eterna. DEUS Nosso PAI Gratidão Infinita e Eterna DEUS Senhor NOSSO Senhor JESUS CRISTO Gratidão Infinita e Eterna ❤️❤️❤️🙏🙌..
Amém
Louvado seja Deus por esses profissionais.
Boa tarde meu amigo!
Deus e Nossa Senhora Aparecida te abençoe grandemente sempre
Feliz ano novo 🎊!!!
Quebrei a perna fiz cirurgia e isso me causou um transtorno de ansiedade e depressão síndrome do pânico muito triste meu querido deus nos ajude a sair disso obrigado doutor por nos explicar 😢😢
Eu tive uma crise ontem de madrugada, depois de 3 anos sem. E essa foi mais intensa. Mas já estou bem graças a Deus 🙏 somente Deus para nós curar. Eu vou me encontrar em Deus 🙏
É muito complicado essa doença 😢😢
Amém Deus nos ajudará agora de manhã levei minha filha na escola e senti que já não tava legal aí tem uma subidinha e eu subi muito rápido pra chegar em casa logo chegando na rua de casa senti que faltava ar que ia desmaiar o peito quente mas tentei me controlar ao máximo o coração acelerou aí eu fiquei bem graças a Deus ❤
@@testeteste6709 Sim!!! Exatamente!! Deus a abençoe
Sim é complicado: mas sentimos que Deus nos ajuda em tudo. Temos um limite, aí tudo vai se restabelecendo e voltando ao normal. É preciso um pouco de esforço sim, temos q querer e ter pensamento positivo de ficar bem e tudo retorna ao “normal” né? Se entregar é bem pior. Deus ajuda quem o procura e súplica sua ajuda. Eu creio e você???
@@rotinadaleoplantasecroche264 Obrigada Rotina. Você disse tudo!!! Primeira crise não é fácil
A Pandemia me trouxe Ansiedadde notícias e causas familiar tá me seguindo quase todos os dias.Vou me recuperar disso creio!
Levei de madrugada o pescoço queimando 🔥 demais da conta. Nossa !!
Essa queimação no pescoço à vontade de sair correndo 🏃♀️ mesmo meu Deus 😨!!!!!
Obrigado pelo vídeo.
Eu vou ser curada em none de Jesus eu creio ❤
Eu fiquei com ansiedade depois que tive covide meu coração dispara muito
Antes até na costela a dor 🤒 era terrível 😢
Mais passou 🙏🙏graças a Deus e Nossa Senhora Aparecida aliviou nas costela 🙏🙏🙏🙏👍
Oi gente! Eu sinto os pés gelados e as vezes muito quente, se fico anciosa, também a pressão sobe. Mas se Deus quiser vamos aprender com esse médico maravilhoso a nós curar. 🙏🙌
Fiz um tratamento para ansiedade tomei medicação, fiz terapia , 3 anos e meio tive alta , esses dias atrás tive alguns sintomas de novo , estou tentando controlar sozinha , até pq sei o que me causa esse mau estar , mas não tenho como eliminar ele pq mora no msm lote que eu . Mas vou tentando lidar com a respiração e tentando ignorar o que me causa isso, tenho fez que vou conseguir de novo , mas agora sem medicação em nome de Deus 🙏 amém
Eu até sei creio seja sua sogra ou cunhada kkk
Amém assim que devemos agir sempre e Deus no comando. ❤❤❤
Uma boa psicoterapia (que acredito ter sido a sua) faz você se conhecer e aprender a lidar com as crises novamente caso aparecerem...
Luta contra a sensação só piora, aceitar é não lutar com essa sensação deixá-la livre... não fuja deixe a vontade.
Realmente eu consegui completar a tarefa mesmo com ansiedade.
Eu fique assim depois que meu filho
Foi trabalhar fora em outra cidade 😭😭😭😭😭
Aí começou essa queimação no pescoço e nas costas 😦 nossa!! Que sofrimento meu amigo Paulo 😮😭😭tem já 2 meses esse sofrimento 🔥
Deus é fiel e mais forte e justo sempre 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼👍♥️Deus é saúde 🙌🏼🙌🏼Deus é vida 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🤣🤣♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️👍
Que Deus e nossa senhora te proteja sempre doutor Paulo ontem foi primeira vez que vi seu vídeo e gostei muito e fiquei com mais calma vou fica b.pra levar meu filho no alto e controlar minhas emoções
eu quando vem anciedade.dobro o joelho oro e choro limpa lava meu coração.
A ansiedade ataca em mim várias vezes no dia, pq não gosto de sujeira, gosto de tudo limpo, mais meu maior problema ê pq quero fazer tudo ao mesmo tempo e falto ficar louca, pq eu faço uma coisa e depois ja estou fazendo outra sem terminar a qui eu ha estava fazendo, não consigo me concentra em nada! Ate em uma conversa eu me atrapalho estou conversando uma coisa, nao termino e logo ja estou falando outra
Vc procurou ajuda médica?
Me perdoe mais vc deve ter TdH a
Eu sou exatamente assim
@@solangesilva5150 eu faço acompanhamento com a psiquiatra
@@luceliaclazariodemelo541 é muito ruim isso
Deus abençoe vc é um bom profissional 😊
Quando vou no médico a minha pressão fica alta é muito ruim 😢eu creio cura divina
Muito obrigada, pelas dicas é tanta coisa que a gente ouve... agora sim estou aliviada. Falo de Angola❤
Faça exercícios desvie o foco fé em Deus assim vencemos!!!
Eu vou mim curar
Deus é o maior e o melhor sempre eternamente 🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙏🙏🙏♥️♥️♥️♥️
Eu recebi a resposta de um medico durante um exame do coração que algumas coisas não estavam bem, porém nada de grave. Mas ja fiquei extremamente preocupado achando que iria morrer. Esse video esta me ajudando muito.
Olá... Bom dia primeiramente sou grata pelo seu apoio, estou passando por vários problemas, e isso está me deixando doente, daí em busca de conhecimento o q.estaria me deixando assim, pois eu era uma pessoa equilibrada foi quando fui esclarecida pelo seu comentário, e estou fazendo seus conselhos e estou me sentindo melhor, a primeira coisa foi não dá ouvidos aos sintomas, porque isso estava me deixando com medo, agora já estou conseguindo dormir melhor , e o melhor sem medicamentos, a penas seguindo suas orientações. Muitíssimo obrigada vou continuar com seus ensinamentos.Deus abençoe!!
Muito pertinente suas colocações. Gostei muito das suas dicas. Hoje vivenciamos determinadas fases ,onde não estamos isentos de sentir esses sintomas de ansiedade. Que legal começarmos a admitir nossas dificuldades para conseguir superar essas dificuldades.
Olá doutor !
Dia 20 10 2023 tive início de uma crise com tontura, estava em minha cozinha fazendo as atividades
Fiz respiração então fiquei bem 🙏
Muito obrigada!
Tenho andado assim já a 3 meses e fui ao médico 🧑⚕️ fiz eletrocardiograma 3 vezes e o medido disse eu não tenho nada no coração mais depôs a fiquei a saber pelo médico que estou com ansiedade 😧 e tenho vivido com medo dor no corpo intensas falta de ar tonturas e hoje neste momento fui ao TH-cam e deparei-me com a explicação do Dr Paulo António Almeida e estou acompanhar para que me ajude a melhorar um pouco 😅obrigado
Teve uns dias atrás quase morri com crise forte de ansiedade mas graças a Deus agora eu tô sabendo os treinamentos e tô conseguindo tá bem graças a Deus
Que vou morrer de ataque vou enlouquecer estou sofrendo quero minha saúde de volta por Deus aleluia glória ❤️🙏🙏
Orações com o Profeta Vinícius Iracet no TH-cam, Deus abençoe 🙏😇
Amem . Amei assistir esse vidio , ne ajudou bastante, eu creio.
Que Deus abencoe o produtor deste vidio
Boa Noite meu nome é Maria Zulmira. Nunca tinha 😅acontecido comigo terça pela primeira vez senti no couro cabeludo. Estou meia gripada entrei no Banco e estava muito gelado, ai fiquei com tipo um firmigamento, e passou.. Mais se ficar com Ansiedade da rapido!!!😊
Olá,adoro ouvi-lo!já percebir que quando não durmo fico pior na minha ansiedade 😢,aí fico me culpando
Dt obrigado assistindo seus vídeos mim acalmo e sinto que a ansiedade que sinto um dia vou poder mim livrar dela pois o senhor mim passa uma segurança 🙏🏽🙌🏽
Também tenho vontade de mudar
Não colocar foco no que sente quanto mais vc colocar foco mais vc sente e aumenta vai fazer algo que vc gosta e vai focando em outra coisa vc vai tirando o foco não tentar tirar o pensamento ruim porque vai sair alguma hora vai fazendo alguma coisa ...e o que senti no corpo não fica focada no que sente no corpo e vai sai Boa terapia vai ajudar muito mas aqui já vai ajudando
Mais não tem como não focar. Os sintomas São muito ruim. Muita dor nas costa , falta de ar. 😑😞
NAS CRISES CORRO PARA SEUS VÍDEOS.
Atividade física regular ajuda muito, se conseguir fazer atividade física intensa é muito bom, traz uma calma e relaxamento muito grande
Comecei a andar na esteira e senti um pouco do piora
Pra mim não resolveu não, eu comecei na academia faz um mês por conta da pressão e anciedade, não resolveu nem um dos dois, hoje tive uma dor forte de cabeça a anciedade começou aparecer comecei a chorar um medo de morrer. Vou dizer já não sei oque fazer, o médico está achando que a minha pressão não abaixa por conta da anciedade.
@@AmandaGraciana-hk6bmcomo vc está hj
É preciso não deixar a ansiedade se instalar. Quando ela quizer tomar conta de você, não permita dizendo que nao vai aceitar.
AMEM EM NOME DE JESUS CRISTO!!!
Amem
São tantos os julgamentos que parece não ter fim ,a fé fica perdida entre tantas emoções, Jesus tem misericórdia,e já vejo a misericórdia do Senhor através desse psicólogo!
Sei q já passou 2 anos esse vídeo , mais quero agradecer muito
Não consigo qais nem sair de casa, mas estou preso com anciedade, muitas crises, mesmo tomando medicação, não queria ter esses sintomas são vários só Deus,,anciedade tenho sintomas terrível não dormi direito não sei más como tratá-la más com vários medicamentos e mesmo assim está complicado
Acompanhe as orações do Profeta Vinícius Iracet no TH-cam, Deus abençoe 🙏😇
Clame por nosso senhor Jesus Cristo e nosso senhor deus que tudo vai dar certo 🙌🙌🙌🙌
Tô vendo seus vídeos e tô me sentindo melhor o meu caso e medo de tudo qualquer comentário de violência já fico pensando que comigo estou mal más vou melhorar eu creio
Peguei ontem achei aqui
No TH-cam seu vídeo
Mim chamou atenção 🎈
Eu comecei achando que era hipertensão aí tinha medo de ter um ataque cardíaco, fui ao cardiologista fiz todos os exames não deu nada, passou a ansiedade mais um dia eu estava na praça tive uma crise dirigindo voltando para casa daí depois disse só piorou e não consigo sair pra longe de casa
eu passei mal duas vezes viajando
Eu estou sofrendo a dois meses não consigo parecer de um médico fico coração acelerado e mais a noite quando vou me deitar parece que ele fica procurando um lugar pra sair de meu corpo não consigo respirar fundo fico sufocada formigamento braço esquerdo muita falta ar tristeza sem ânimo e uma fraqueza sem fim não consigo dormir e horrível me ajude por favor 😞
Rose me descreveu estou do mesmo jeito é horrível sentir essas coisas estou pedindo à Deus pra me livrar dessa situação.
Em 2022 sofri bastante, tinha crise de pânico, perda de ar, aperto no peito, aperto no pescoço, tonturas, angústia, sem animo, medo da morte, via vultos, coração acelerado, sintia algo a andar em todo corpo, aquecimento no coração. Isso era todos dias.
Hoje os sintomas são mas leves , mas não tem sido fácil viver assim.
Esse video faz 2 anos, e como estou em crise de ansiedade agora, resolvi procurar uma ajuda, tomo remédios mas ultimamente tenho tido ânsia de vômito, até dor de estômago. Estou tão cansada de viver assim. 😢😪
Muito bom... Preciso aprender pra relaxar... aprender relevar os rebuliços q são muitos nesse mundo turbulento!!!
Gostei da palestra sobre ansiedade sofro desse mal e deixa muito nervosa peço muito a Deus para melhorar na minhas orações assistir hoje pela primeira vez dia 22 de Junho obrigado meu Deus por ter assistindo essa Live sobre você
Muito obrigado doutor pela palavra tenho 20 anos tô sofrendo com ansiedade mais tenho fé que Deus vai curar todos nós que tá sofrendo com esse problema que Deus abençoe nossas vidas 😢😢
Obrigada pelas dicas Deus abençoe sua vida
Oi Doutor eu comecei ter está crise de ansiedade, uma fraqueza na perna e no braço,peso na cabeça e uma sensação estranha na garganta,mais faço exercícios em casa, consigo realizar o meu trabalho mesmo com está sensação e sinto meu coração acelerar tb,rezo bastante para Deus me ajudar a me livrar desses sintomas, quero pode saber mais sobre como fazer p se livrar disso.
Como vc esta hj
ORE SALMO 91 .. 3X DIA ..
E TOME O NAC ACETILCISTEINA ADULTO A NOITE E DE MANHÃ CLORETO
MAGNÉSIO P. A 33 GRAMA
E LEVEDURA DE CERVEJA
E CHÁ DE ALECRIM OU CAMOMILA
VE DR LAIR RIBEIRO ARTMIA E ANSIEDADE ..
BE DR PITER LEE .
E DIGA ESTA FRASES DE CURA ..
EU ESTOU CURADA
SOU ABENÇOADA
SOU FELIZ
E SOU AMADA POR UM PAI CELESTE QR M AMA MUITO
@@crisfloresflores5373 vc fez e se curou?
@@FiloMena-oo6sg SIM O BOLO DA GARGANTA SUMIU ..
E ESTA CONTROLADA A ANSIEDADE ELA NÃO TEM PODER SOBRE NÓS AMIGA DEUS O PAI ETERNO YAUOH É MAIOR QR TODO MAL
@@crisfloresflores5373 que bom ein que bençao
Nosso me ajuda muito seus vídeos,estava sentindo aqui um pouco atrapalhada nas tarefas,aí só respirei,falei relacha,pensei ,os pensamento ruins logo vão passar!já melhorei
O senhor e maravilhoso, gratidão.
Eu sou a Luciene do Rio de janeiro me ajudado muito com as suas para a obrigado❤
Tive que mudar pra cidade grande ,onde não conhecia ninguem.
Pensei que ia morrer com angústias terríveis ,e não dormia mais.
Mesmo passando tudo isso consegui ajudar minha filha ,a se livrar dos sintomas🙏
Meu sonho seria falar com esse médico 1 dia inteirinho,tenho certeza que nunca mais teria ansiedade e perderia o medo de tudo.
Seria o dia da minha libertação.
Abraços carinhosos pra bc Dr Paulo.
Vc é maravilhoso 💗
"nunca mais ansiedade e perderia o medo de tudo" nem Jesus promete isto
Eu penso o mesmo
Posso dizer que o Dr explica tão bem que ficamos tranquilos. Parabens e que Deus continue lhe usando como ferrramenta para as pessoas.
Eu fico muito ansiosa poque descobri um cancer de mama, fiz o tratamento de radioterapia e agora estou começando a hormonioterapia e estou com muito medo de morrer, então toda dor que sinto no corpo eu já acho que é algo grave e vou morrer 😭😭 está muito difícil tenho várias crises no dia
Doutor o.senhor é uma bênção de Deus
Você é muito bom no que faz... Muito interessante suas técnicas, observar o gatilho.. Hoje amanheci muito ansiosa, dormi quase nada.. E tem a ver com o que eu vou fazer na segunda feira, também algo não muito forte, mas uma conversa desagradável que tive.. Estamos sensíveis e tudo perturba (rs). Mesmo assim eu fui caminhar, tingir os cabelos, escovei... Muito legal o q vc fala. Obrigada.
Eu nao posso saber nada sobre morte, isso me deixa com muita ansiedade, mas eu estou ouvindo esses videos e estou fazendo alguns afazeres e estou conseguindo, apesar de todo o desconforto eu estou fazendo alguns afazeres de casa.
Dr Paulo, há anos com Ansiedades e Depressão, comia tanto doces , carboidratos , tive esquimia facial,adquire diabetes tipo 2 e glaucoma, gordura no figado e algumas autoimunes, vivo ansiosa, ao ver TV aberta ,piora notícias ruins ,o coração dispara e fico só assistindo Netflix,
Gosto dos seus vídeos 😍
São muitos necessário
Eu creio em nome de Jesus Cristo
Eu perdi meu esposo depois perdi meu irmão agora estou com uma ansiedade triste e uma sensação terrível só Deus tem misericórdia
Eu cinto muita dor no corpo peso nos onbros dormência nos pés e muito dor
Impressionante, tive minha primeira crise a 30 anos taras, hoje estou com a ansiedade imprignada em mim Deus se eu soubesse de tudo isso antes ,talvez eu nao teria passado tanto sofrimento nos meus pensamentos ,mas Deus vai me dar esse livramento eu tenho fé, obrigado doutor
Hoje que eu vi
Sim respirar fundo ,,tirar pensamentos lixo do cerebro ficar zen ,, é como aquela frase não leve a vida a serio se não ela q acabara nos levando ,,😊
Estou revivendo uma crise que tive alguns anos atrás em meados de 1992 fui deitar e na madrugada acordei e me deparei não sabiá a onde estava olhei para minha mulher o lugar e fiquei assim por alguns minutos então redobrei minha memória deitei voltei a dormir, só que no outro dia já fiquei com uma insegurança pessoal não contei a ninguém só que sofri por uns 10 anos com esse medo que eu podia ter feito mal a minha mulher meus filhos ou a min mesmo enfim superei com muito esforço, e faz uns 4 meses após eu viver uma situação de divórcio que por sinal já resolvi com minha mulher voltamos, mais a situação psicológica ainda estou lutando e isso está me trazendo muita ansiedade e insegurança pessoal, realmente penso achar o gatilho para parar e estou sofrendo com insônia vou dormir às 10:00 e acordar às 3:00 e não durmo mais.
Dr Paulo mi ajudou muito ❤❤ tava tendo umas queimaçoes no estômago. Só pençava besteira agora vou mudar meus pensamentos pra coisas boas ❤❤ somentes boas
Obrigada, dr Paulo, por mais um maravilhoso vídeo de grande ajuda para nós. Deus te abençoe com muita saúde para continuar ajudando a milhares de pessoas.