A mi me gusto mucho este ejercicios porque mi problema es que no tengo arrugas en cuello pero tengo Mucha flacides en el cuello y tomo mucho vitaminas pero el otro que tengo es arthritis en cuello y si duermo Mal amanesco con mucho dolor en el cuello especialmente en el invierno.
Soy Mariela, Cubana pero vivo en USA , siempre veo tus videos pero este estuvo maravilloso, te agradezco mucho , un abrazo mujer hermosa y buena gente porque no te guardas tus conocimientos y los enseñas de una forma tan profesional, Dios te bendiga ❤❤❤
Tengo 59 años la sigo desde hace una semana y es lo mejor que he visto ,no me lastimo para nada por que siempre nos va instuyendo en cada movimiento a realizar. Me encanta,un abrazo desde Puerto Rico 🇵🇷
Hola ABUELAFITPERU, es magnífico muchas gracias por todos sus ejercicios, desde Chihuahua México, ( Álvaro Obregón , municipio de Cuauhtémoc Chihuahua)
Buenísima la rutina, la haré dos veces porque no me canse para nada... Todos los días la haré pero dos veces al mismo tiempo. Me encantó Muchas gracias Saludos desde Chile 🇨🇱
Abuelita fit Perú, tiempo oportuno para desearte un excelente estado y un año venidero con grandes propósitos y éxitos. He estado haciendo ejercicios para el cuello, busto(tengo poco) pero ahora me siento realizada a mis 72 años, pues nunca pensé que pudiera la dicha de ver crecer mi busto, sin cirugía. También he notado mejoría en mi cuello. Desde Colombia, en el Caribe Santa Marta un fuerte abrazo también para todos tus colaboradores un feliz año nueve❤😂
Buenos dias bueno soy abuela 65 años tengo mucho dolor en mi articulaciones recien veo tus videos voy enpesar a hacer los ejercicios para ver como me va bendiciones q tengas un bonito dia soy de Guayaquil
Fantastico!!, sirmpre te sigo, y adoro tus rutinas y la manera que las presentas!, esta del cuello no lo he visto en nadie!!!, estuvo GENIAL! lo voy a guardar para siempre hacerlo. Fuerte abrazo desde Bahía Blanca. Pcia Bs. Aires. Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖
Gracias ABUELITA, porque tenía dolor en el cuello y termine sin dolor, yo trabajo guiando en USA y siempre estoy con dolor de cuello, por la tensión al guiar a demás de la flacidez, GRACIAS
Abuela muchas gracias, te veo desde Bogotá Colombia hace año y medio Son excelentes tus ejercicios. Que rico estos ejercicios faciales, ojala nos enseñez más, nosotras que somos tan vanidosas, yo tengo mucha flacides en mi menton😢😢
Mi querida abuela fit Perú,que bueno,el primer día que dolor, pero lo estoy haciendo como tú dices y ya no tengo ningún dolor,eres un amor❤❤❤ muchas gracias por tus maravillosos ejercicios,tus palabras y tu gran cariño, besos desde mi 🇪🇸
Mi querida amiga, siempre que puedo te veo,eres un encanto y una gran ayuda para mí,y a mis amig@s,y demás personas, incluso a la nutricionista,, pues he perdido peso y son muy constante sobre todo tus ejercicios,pues como te comenté en su día,estuve,2 años en cama y he perdido toda la fuerza muscular,,y estoy de baja nuevamente desde octubre,pues mi metabolismo ha cambiado , por toda la cortisona que me pusieron en su día ,por lo. cuál tengo que comer sano, siempre fui muy delgadita comía de todo pues era muy golosa,comía comida basura y cuando empecé a trabajar en la fábrica fue terrible.... porque tengo lesiones traumáticas pues con 17 años me caí de un 6 piso,el pie izquierdo le tengo destrozado,los dedos en forma de garra,apenas tengo calcáneo y no le puedo girar porque también me destrocé el tobillo,uffff y no puedo ponerme de puntillas, falta de equilibrio,el sacro que no me lo operaron en su día, cuando caí de baja por primera vez,hasta que no me hicieron un TAC,no lo descubrieron y eso me desencadena una lumbalgia crónica aguda...por eso ahora tengo que comer sano porque si engordo ..,pues empiezo a tener dolores terribles, perdona si te escribo tanto.. pero eres un encanto de persona y bueno tengo también a mí hijo que está haciendo prácticas de monitor de gimnasio,le pongo tus videos y el me enseña las posiciones correctas para no lesionarme,como tú bien dices en tus ejercicios,una mala postura,te puede fastidiar y lesionarte,te quiero mucho y soy de España,,miles de besos ❤
@@abuelafitperu tú si que eres linda,una bellísima persona,con empatía,humanidad... que nos ayudas,de muchísimas formas,facilitándonos los ejercicios a todas aquellas personas que como yo,o no sabemos todavía a hacerlo correctamente,o como en mi caso que por circunstancias no podemos hacer ciertas cosas,me encanta como te explicas, antes veía muchos vídeos, pero te encontré por pura casualidad y siempre que puedo te sigo y a toda la gente que conozco le hablo de tí...de tus ejercicios etc, que pena vivir tan lejísimos.... porque me tendrías de alumna,ya que llevas tu gimnasio, pero bueno no hay distancia.... porque te sigo en tu gran canal, besos desde mi tierra,🇪🇸
Mi querida abuela fit Perú, cariño ayer por primera vez hice el ejercicio del cuello,y tengo un dolor en la parte izquierda del cuello,es normal la primera vez? o lo hecho hecho mal, por favor respóndeme,millones de besos
Buenos días, Mis saludos desde Cuba, gracias por tus exelentes ejercicios, me gustan mucho, esos ejercicios fortalecen mucho gracias que Jehová Dios te bendiga siempre amén.
Buenas noches Abuela muchas gracias por los ejercicios Sufro de estrés Que rico me relajo está rutina Más rutinas si sentada Estoy operada Lluvia de bendiciones
Exelente gracias por compartir tu siempre pensando en todas nosotras me encanto esta rutina para el cuello realmente lo disfrute y me ayudo!! Bendiciones mil🙏
Buenos días desde España,mi querida abuela fit Perú.... te escribo de nuevo porque no sé si te ha llegado mi comentario,ayer por primera vez pude hacer el ejercicio del cuello, lo hice por la mañana el marte,y no sé si como ha sido la primera vez,,,,tengo dolor en la parte izquierda del cuello,ml pregunta es ,es normal que te pueda doler cuando jamás has hecho este ejercicio o acaso lo he hecho mal? Porfavor respóndeme,millones de besos de tu gran admiradora
Estupendo! Soy de Chile y siempre veo tus videos.Aprendo mucho contigo querida "abuela" no sé si soy una alumna aventajada pero trato de hacer lo mejor posible.
Gracias por estos excelentes ejercicios para el cuello. Te escribo desde Venezuela, hago muchas de tus rutinas para tener mejor salud. Continúa así, muchos éxitos.
Buen y bendecido dia , gracias por esta rutina,, porque yo tengo mi cuello flacido se me a puesto asi,,desde que sufro de tiroides.... gracias por tu ayuda y sabiduría...Dios la bendiga
Barraquilla luz
Huuuy abuela, muchas gracias por esta rutina, la verdad muchas mujeres se cuidan el rostro pero la edad se nota en el cuello!! 👏👏👏
Si pues de verdad, yo también tengo mis arrugas propias de la edad pero fortalezco mi cuello siempre
Buenazos los ejercicios, cuántas veces por semana lo hacemos? Un abrazo 😘
A mi me gusto mucho este ejercicios porque mi problema es que no tengo arrugas en cuello pero tengo Mucha flacides en el cuello y tomo mucho vitaminas pero el otro que tengo es arthritis en cuello y si duermo Mal amanesco con mucho dolor en el cuello especialmente en el invierno.
Uyyy abuela te luciste la sacaste del estadio 😅
Que rico estos ejercicios me relajaron mucho mi cuello muchas gracias reina bendiciones ❤
Muchas graciassss es una maravilla. Soy de España. Lo comparto!!!
Increíble yo padezco de ese dolor cuello- cervicales con migraña, estos ejercicios me ha ayudado muchísimo
Soy Mariela, Cubana pero vivo en USA , siempre veo tus videos pero este estuvo maravilloso, te agradezco mucho , un abrazo mujer hermosa y buena gente porque no te guardas tus conocimientos y los enseñas de una forma tan profesional, Dios te bendiga ❤❤❤
Recomiendo que utilicen vitaminas E untada con tu crema de diario o de noche, en el cuello con ligeros masajes. Ayuda muchisimo
Dora Elsa de Colombia
Argentina, Río cuarto
Muchas gracias ❤
Muchas gracias!
Gracias gracias gracias 🙏
Gracias abuela q linda, buenísimos ejercicios te queremos un montón ❤
Estupenda rutina para hernia discal cervical y para rejuvenecer cuello y papada. Muy buena profesora, me encanta
Excelente ejercicio
Soy venezolana y te veo desde ecuador 😊
Perfecto abuelita peruana!! desde Argentina!!
Tengo 59 años la sigo
desde hace una semana y es lo mejor que he visto ,no me
lastimo para nada por
que siempre nos va instuyendo en cada movimiento a realizar. Me encanta,un abrazo desde Puerto Rico 🇵🇷
EXCELLENTE ABUELA DE PERU. MUCHAS GRACIAS ME ENCANTAN TODOS LOS EJERCICIOS. DIOS LA BENDIGA SIEMPRE. SOY UNA ABUELA DE 61 PERO PAREZCO DE 45😂
Eres un encanto soy de gran Canarias tengo 80 años pero con tus ejercicios estoy encantada y me ciento otra persona que Dios te bediga❤❤❤😅
Muchas gracias por compartir los ejercicios y por su tiempo!!!
Eh aprendido mucho!!!!
Podría compartir también algún ejercicio facial?
Hola ABUELAFITPERU, es magnífico muchas gracias por todos sus ejercicios, desde Chihuahua México, ( Álvaro Obregón , municipio de Cuauhtémoc Chihuahua)
Siiii que bueno lo del cuello se siente relajado gracias
Buenísima la rutina, la haré dos veces porque no me canse para nada... Todos los días la haré pero dos veces al mismo tiempo.
Me encantó
Muchas gracias
Saludos desde Chile 🇨🇱
Te veo desde Mallorca.España
la super abuela. Gracias
Muchas gracias desde Orlando, Florida. Nunca habia experimentado ejercicios solo para el cuello. Fabuloso!
Que lind@ el gato 🐱
Eres genial
Una Gran profesional!!!
Me gustó mucho la rutina y me sentí muy bien, gracias.! Soy de Cuba.
Fenomenal...Desde España un saludo 👋
Hermosa Abuela fit.
Gracias por compartir estos ejercicios, los hace muy fácil.
Saludos. Colombia
Abuelita fit Perú, tiempo oportuno para desearte un excelente estado y un año venidero con grandes propósitos y éxitos. He estado haciendo ejercicios para el cuello, busto(tengo poco) pero ahora me siento realizada a mis 72 años, pues nunca pensé que pudiera la dicha de ver crecer mi busto, sin cirugía. También he notado mejoría en mi cuello. Desde Colombia, en el Caribe Santa Marta un fuerte abrazo también para todos tus colaboradores un feliz año nueve❤😂
Saludos desde Monterrey nuevo León México,buenísimo el de cuello.
Y estoy haciendo el de abdominales soy una abuela de 50 años.😊
Bendiciones ❤ saludos cordiales desde el sur de Utah 🇺🇸. Gracias por sus consejos
Ay abuelita bella 🤗🙏🏼 tengo ese problema mi cuello está flacido tengo 68 desde mi amada Venezuela 🇻🇪🙏🏼
La veo desde Colombia, muchas gracias por todas las enseñanzas.
Me encanta ver tus ejercicios soy Patricia de Guadalajara Mex
Hola abuela te hablo desde Bolivia Santa Cruz muy agradecida con tus enseñanzas son muy buenos los ejercicios me siento muy bien al hacerlos
Gracias herrrmosa por tu presencia😊desde arg.🩵🇦🇷❤️💋
Buenos dias bueno soy abuela 65 años tengo mucho dolor en mi articulaciones recien veo tus videos voy enpesar a hacer los ejercicios para ver como me va bendiciones q tengas un bonito dia soy de Guayaquil
Buenazo sbue. Muchas gracias tengo 63. Dios te bendiga siempre con mucha salud. Mi preciosa abue te quiero
Muy bueno gracias de República Dominicana
Excelente me siento muy relajada k Dios bendiga su hogar y k nos siga apoyando con los ejercicios saludos
ABUELA FIT PERU ❤MUCHAS GRACIAS ESTAVA NECESITANDO MUCHAS BENFICIONES🎉
No solo es la edad..conozco personas jóvenes con su cuello arrugado..😊😊😊
😂😂😂😂😂
Gracias por tus ejercicios. Desdes. España. Bendiciones ❤
Hola, te veo desde Cuba, me encantan tus rutinas, gracias y feliz día
Gracias desde Texas USA
Saludos Cordiales desde Zumpango Estado de México 🇲🇽
Fantastico!!, sirmpre te sigo, y adoro tus rutinas y la manera que las presentas!, esta del cuello no lo he visto en nadie!!!, estuvo GENIAL! lo voy a guardar para siempre hacerlo. Fuerte abrazo desde Bahía Blanca. Pcia Bs. Aires. Argentina 🇦🇷🇦🇷🇦🇷💖
Guárdala corazón y hazla siempre
Y comparte con más personas para que también se sientan aliviadas
Me encantó muchas gracias que Dios la proteja 🌺☀️💕
Gracias abuelita Dios le bendiga un abrazo grande muy buen ejercicio !!!!!👍😅😂⭐😆😘
maravillosa rutina, mil gracias!
Excelente ejercicio. Muchas gracias por compartir. ❤❤❤❤
Que bueno, tanto tiempo perdido que nunca tuvimos esa rutina, que hermoso brazos tienen, voy a peacticarlo
Que buenos ejercicios abuela excelentes 🇵🇪🇵🇪
Gracias ABUELITA, porque tenía dolor en el cuello y termine sin dolor, yo trabajo guiando en USA y siempre estoy con dolor de cuello, por la tensión al guiar a demás de la flacidez, GRACIAS
Muchas gracias abu !!! Desde Montevideo Uruguay.
Quedé muy relajada .❤
Muchas gracias desde Republica Dominicana🇩🇴 🇩🇴 🇩🇴 🇩🇴👍👍
Abuela muchas gracias, te veo desde Bogotá Colombia hace año y medio Son excelentes tus ejercicios. Que rico estos ejercicios faciales, ojala nos enseñez más, nosotras que somos tan vanidosas, yo tengo mucha flacides en mi menton😢😢
Abuela te sigo desde colombia Dios te bendiga abundantemente gracias por tus enceñanzas❤❤❤❤
Desde la Ciudad de México, fabulosos ejercicios
Hola,que alegría haberte conocido,estoy muy contenta, te escribo desde Tenerife, Islas Canarias España
Muy buena me relaja mucho bendiciones te sigo desde Santander España soy de Perú
Hola, abuela soy de chile té sigo cómo un año me encantan todos tus ejercicios muchas gracias por tus enseñanzas ❤
Gracias por compartir estos
Maravillosos ejerciciios Volombia
Mi querida abuela fit Perú,que bueno,el primer día que dolor, pero lo estoy haciendo como tú dices y ya no tengo ningún dolor,eres un amor❤❤❤ muchas gracias por tus maravillosos ejercicios,tus palabras y tu gran cariño, besos desde mi 🇪🇸
Buenos días bendiciones gracias lo hace junto con Tigo tengo flcido el cuello RD 🌹❤️💯🤠🥰🙏👍👏
Buenos días de Colombia me gustan tus terapias
Me encantó. Lo hice contigo. Desde Argentina, saludos. 👏👏👏
Buenísima!! Gracias abuela!!
Espectacular estos ejercicios desde Argentina 🇦🇷 les estoy siguiendo me encantass
Mil gracias Dios te Bendiga ❤
Mi querida amiga, siempre que puedo te veo,eres un encanto y una gran ayuda para mí,y a mis amig@s,y demás personas, incluso a la nutricionista,, pues he perdido peso y son muy constante sobre todo tus ejercicios,pues como te comenté en su día,estuve,2 años en cama y he perdido toda la fuerza muscular,,y estoy de baja nuevamente desde octubre,pues mi metabolismo ha cambiado , por toda la cortisona que me pusieron en su día ,por lo. cuál tengo que comer sano, siempre fui muy delgadita comía de todo pues era muy golosa,comía comida basura y cuando empecé a trabajar en la fábrica fue terrible.... porque tengo lesiones traumáticas pues con 17 años me caí de un 6 piso,el pie izquierdo le tengo destrozado,los dedos en forma de garra,apenas tengo calcáneo y no le puedo girar porque también me destrocé el tobillo,uffff y no puedo ponerme de puntillas, falta de equilibrio,el sacro que no me lo operaron en su día, cuando caí de baja por primera vez,hasta que no me hicieron un TAC,no lo descubrieron y eso me desencadena una lumbalgia crónica aguda...por eso ahora tengo que comer sano porque si engordo ..,pues empiezo a tener dolores terribles, perdona si te escribo tanto.. pero eres un encanto de persona y bueno tengo también a mí hijo que está haciendo prácticas de monitor de gimnasio,le pongo tus videos y el me enseña las posiciones correctas para no lesionarme,como tú bien dices en tus ejercicios,una mala postura,te puede fastidiar y lesionarte,te quiero mucho y soy de España,,miles de besos ❤
Que linda eres
Dios te bendiga
@@abuelafitperu tú si que eres linda,una bellísima persona,con empatía,humanidad... que nos ayudas,de muchísimas formas,facilitándonos los ejercicios a todas aquellas personas que como yo,o no sabemos todavía a hacerlo correctamente,o como en mi caso que por circunstancias no podemos hacer ciertas cosas,me encanta como te explicas, antes veía muchos vídeos, pero te encontré por pura casualidad y siempre que puedo te sigo y a toda la gente que conozco le hablo de tí...de tus ejercicios etc, que pena vivir tan lejísimos.... porque me tendrías de alumna,ya que llevas tu gimnasio, pero bueno no hay distancia.... porque te sigo en tu gran canal, besos desde mi tierra,🇪🇸
Mi querida abuela fit Perú, cariño ayer por primera vez hice el ejercicio del cuello,y tengo un dolor en la parte izquierda del cuello,es normal la primera vez? o lo hecho hecho mal, por favor respóndeme,millones de besos
Muy bueno él ejercicio de cuello saludos desde Argentina ❤
Buenos días desde Colombia, me gustan bastante, eres bastante creativa y recursiva...
Super rutina. Fabulosa. La esperaba.❤gracias
Buenos días, Mis saludos desde Cuba, gracias por tus exelentes ejercicios, me gustan mucho, esos ejercicios fortalecen mucho gracias que Jehová Dios te bendiga siempre amén.
Buenas noches Abuela muchas gracias por los ejercicios
Sufro de estrés
Que rico me relajo está rutina
Más rutinas si sentada
Estoy operada
Lluvia de bendiciones
Exelente gracias por compartir tu siempre pensando en todas nosotras me encanto esta rutina para el cuello realmente lo disfrute y me ayudo!! Bendiciones mil🙏
Muy buenos empeze hacerlos desde Caracas Venezuela 👏👏🇻🇪
Hola Abuela Fit , soy chilena y vivo en el RU Inglaterra . Te sigo cada vez que puedo , felicitaciones !
Maravilloso. Gracias.Bendiciones😊
Muy bueno saludos desde Argentina❤
Uy espectacular gracias queda uno súper relajado gracias desde Colombia Colombia
Buenos me gustó su manera de enseñar gracias Vzla❤❤
Saludos desde Cuba
❤MUY BUENISIMO MI AMIGA ABUELA BASTANTE DE AYUDA DIOS TE BENDIGA UN ABRAZO A LA DISTANCIA B3SITOS🎉
hize los ejercicios y me relge exelente dede Querétaro Mexico.
Que rico!!!
Comparte la rutina
Abuela siempre te veo,soy de Bolivia yo hago algunos de tus ejercicios para mantener la figura y la salud
Buenos días desde España,mi querida abuela fit Perú.... te escribo de nuevo porque no sé si te ha llegado mi comentario,ayer por primera vez pude hacer el ejercicio del cuello, lo hice por la mañana el marte,y no sé si como ha sido la primera vez,,,,tengo dolor en la parte izquierda del cuello,ml pregunta es ,es normal que te pueda doler cuando jamás has hecho este ejercicio o acaso lo he hecho mal? Porfavor respóndeme,millones de besos de tu gran admiradora
Fabuloso gracias por sus ejercicios bellos, soy Mary Carmen de Coatzacoalcos
Muy agradecida con sus e servicios
La sigo desde Cuba;
Gracias ❤❤😂
Estupendo! Soy de Chile y siempre veo tus videos.Aprendo mucho contigo querida "abuela" no sé si soy una alumna aventajada pero trato de hacer lo mejor posible.
Me encantan tus rutinas de entrenamientos, saludos y bendiciones desde Cuba.
@@marelishernandez7206 gracias
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Lo estoy haciendo y ha Sido fácil.🍀
Me encanta tu forma de hacer los ejercicios. La explicacion sencilla y clara. Muchas gracias saludos desde Puerto Rico.
Gracias por estos excelentes ejercicios para el cuello. Te escribo desde Venezuela, hago muchas de tus rutinas para tener mejor salud. Continúa así, muchos éxitos.
Te veo desde Medellín Colombia. Me encantan todos tus ejercicios y como nos motivas que es tan importante. Dios te Bendiga
Amén 🙏🏻
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Excelente, gracias yo sufro de hernia de cervical y me hizo bárbaro por las contracturas soy Catalina tu seguidora ,bendiciones de Argentina. 🙏🤗😘❤
Gracias mi Catalina bella
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excelente. lo estoy necesitando. me despierta el dolor de cuello. gracias
☀️🪟👌, maravilloso, el cuello nos delata, parte importante, gracias Amiguita Abue,👍😍
Hermoso que se siente con éste ejercicio , gracias abuela fin
Me encantó, gracias por dedicarnos parte de tu tiempo para ponernos en forma y sentirnos bellas.
Buenas tardes, maravillosos tus ejercicios muchas gracias Elva de Argentina
Buen y bendecido dia , gracias por esta rutina,, porque yo tengo mi cuello flacido se me a puesto asi,,desde que sufro de tiroides.... gracias por tu ayuda y sabiduría...Dios la bendiga
Así es Ami desde que Ami me detectáron la tiroides tengo problemas con el cuello.
Muchas gracias, buenísimos súper relajantes😊
Súper!! Siii
Comparte el video gracias 🙏🏻
Un saludo desde México que maravilla de ejercicio desde hoy lo aré gracias Dios le bendiga