🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀Yo por eso pido mi mantequita de puerco 🐖🐖🐖en la carnicería local, super económica y rendidora 😋😋😋además le da un sabor delicioso a la comida 😘🤗🍀abrazos Manu 🤗🤗🤗🎐
Hola Manu, te estoy siguiendo hace aproximadamente un mes, me fui mentalizando y ayer inicié oficialmente la dieta Keto. Muchas gracias por tus enseñanzas, me motivaste y Dios mediante espero todo salga muy bien. Un abrazo y que sigas teniendo muchos éxitos.
La verdad nos libera , para tomar decisiones es fundamental tener información. No sabía muchas de estas cosas , por lo menos no la explicación. Muchísimas gracias . Un abrazo grande desde Uruguay
Buenos días Mami, gracias por la info. Por favor nos compartes el.enlace de algunos estudios que mencionas, tengo una cuñada médica y ciertamente está muy preocupada desde que en casa optamos por la dieta Keto, pues va en contravía de lo que estudió... PD: tus recetas son excelentes, seguramente el libro será genial como los anteriores :)
Muy buen video Manu.....me encanta porque está hecho para q cuarquier persona lo entienda como decimos en PR explicado en arroz y habichuelas. Controversial para algunos me imagino pero es la pura verdad. Gracias.
Hola Manu..te cuento que no soy Keto pero cuido mucho de mi salud..con la menopausia me dio artritis y la estoy combatiendo con alimentacion natural..frutas verduras curcuma jengibre etc...algunas te tus recetas me han servido un montón..muchas gracias!!!
Manu muchas gracias por toda tu información, eres además de una gran comunicadora, un ser humano fenomenal, inspirador; he visto en dos dias que hace que te encontre mas videos que en una semana entera y cada vez me siento mas atraida a continuar con la dieta Keto y sabiendo nueva información mucho mas confiada de lo que estoy haciendo y con muchas mas ventanas que antes no tenia, mil y mil Gracia, Gracias, Gracias!! Excelente día!!
Buenos días Manu...un saludo desde Marbella, España, que tengas un feliz día y gracias por todo cuanto nos informas, aquí tenemos la suerte de poder usar el aceite de oliva virgen extra, a un precio bastante bueno 👍
Hola Manú quisiera q me pudieras contestar estoy haciendo keto pero a veces me toca comer por decir un huevo frito en aceite vegetal o otras cosas me sacan de cetosis? Si consumo esto me saca de cetosis o no
Hola hola buenos dias Manu y Carmen. Escuchandote siempre agregamos mas imformacion a nuestro conocimiento. Ahora la gran pregunta es como permiten dar publicidad de algo TAN ENGAÑOSO Y PERJUDICIAL PARA LA SALUD. Muy poco se hace para que las personas sepan la verdad y puedan escoger lo mejor para cuidarse. Como siempre agradezco haberte encontrado. Les saludo con cariño chau 🙋🙋💋💋❤❤
Buen día desde Veracruz,México, saludos a Leyla, tengo una gatita d 18 años, solo una duda, la manteca de cerdo es lo que se debe consumir,y el aceite de Olivia
Good morning ☕ 🙏 didn't know the history of canola. My mom is 79 and she says well my doctor said to use canola she does not want to listen to me that it's bad for her. I've told her what good oils 🛢 😏 she should use. I bought extra virgin olive oil 🛢 and organic coconut oil too 😋 I'm diabetic so I do keto and low carb diets. Good information. Thanks for sharing 👍 😊 have a great day and say hi to Carmen Elena and hugs to Leia and Dixie 🤩
Manuela, también está el aceite de Palma, que no es el de coco, y aquí las grandes empresas de panadería y pastelería industrial, lo utilizan mucho, y es lo que ha causado que en España ya exista la obesidad mórbida, desde los niños, jóvenes y adultos; porque hace que los productos sean más baratos y consiguen buenos sabores además de grandes cantidades de azúcar añadido. Es un gran problema en este momento a nivel salud. Y lo más triste es que se están deforestando miles de bosques y también parte de la selva del Amazonas, para sembrar esa Palma, 😥
Manuuuu,,comentarte ,que sí que por zonas rurales aquí en España,. se cocina con manteca,(grasa d cerdo,) supernatural!!!y que buenas,,,unas tostad de pan con esa manteca,!!! Comprala si puedes!!!!, Gracias por otras alternativas,,,,,pues yo ,,no puedo con esos gastos tan altos,,,besitooo,💕
HOLA MANU SALUDOS DE ARGENTINA, TE CUENTO QUE YO CONSUMO EL ACEITE DE GIRASOL Y EMPECÉ KETO HACE 5 DÍAS Y ES IMPRESIONANTE COMO BAJE DE PESO A MI ME IMPRESIONÓ MUCHO ADEMÁS VOY TODOS LOS DÍAS AL GIMNASIO ME ENCANTA COMO ESTOY BAJANDO DE PESO
Hola! Ya que sos de España, tengo un café soluble descafeinado marca EMICELA, es de las islas Canarias. Sabrías decirme si se puede consumir en KETO? Desde ya, muchas gracias!!!
@@sandradiaz7395 la marca emicela es una de las que más se usa aquí en Canarias en bares y restaurantes, lo que no puedo decirte es si se puede consumir en la dieta
Si hace unos meses me hubieran dicho lo de la manteca de cerdo para cocinar,me hubiera dado un infarto. Hoy despues de tres meses en este estilo de vida.estoy totalmente deacuerdo, sufría una colitis terrible,hoy ya no recuerdo cuando me tome la ultima pastilla para el dolor. GRACIAS MANU UN ABRAZO DESDE COSTA RICA😘🇨🇷🇨🇷
Buenos días Manu! Super claro! Lo que he leído últimamente es que el aceite de coco es malo para el corazón. Tienes una mejor información? Gracias. Aguardo tu video de mañana. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Efectivamente, había leído lo de los solventes y lo perjudicial de aceites vegetales. Te los venden como si fueran saludables, pero están lejos de serlo. Desde que cambié mi alimentación, mis aceites favoritos son el de coco y el de oliva. La mantequilla no falta en mi refrigerador.
Hola Manu sigo tu canal desde poco y queria hacerte una consulta. Si yo me mantengo en un consumo diario de menos de 30 grms de carbos , estoy en cetosis no importa lo que coma?, o el solo hecho de comer una manzana por ej que tiene 16 grms de carbos me sacan de cetosis por mas que yo no supere los 30 grms diarios de carbos. Gracias, esta muy bueno el canal
La manzana tiene mucha fructuosa por eso te saca de cetosis, a la fructuosa el organismo no la necesita, de hecho tiene que hacer un proceso muy complicado para transformarlo en glucógeno ( para que luego el páncreas produzca mucha insulina para sacarlo) En la dieta cetogénica, es muy importante hacerla bien xq sino no funciona y lo primordial es mantener estabilizada la insulina erradicando por completo los carbohidratos simples como los azúcares, harinas y almidones... te debes alimentar con carbohidratos complejos (25%) ffundamentalmente de hojas verdes, coles y nada de los que nacen por debajo de la tierra como la papa, camote, beteraba, zanahoria, etc. Saludos!!!
Hola Manuela mil gracias por este video es muy importante. Y lamentablemente la industria nos ha mentido. Quiero saber que opinas sobre estás ollas u hornos para cocinar sin grasa que ahora promocionan? y supuestamente lo alimentos quedan cocidos en su propia grasa? Gracias
Es verdad Manu por eso nos enfermamos tenemos inflación Y no sabemos porque amanecemos cansadas inflamadas a mi nunca me a gustado la canola me daba escalofrío mirar ese producto y no sabía nada de eso.... Gracias por la información
Muy buena información Manu,,cuídate mucho,,acuérdate lo que le pasó a FRANK SUÁREZ por habrirnos los ojos 👀 no queremos perder más jente buena, love you 😘 I wish you the best 💜
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀Yo por eso pido mi mantequita de puerco 🐖🐖🐖en la carnicería local, super económica y rendidora 😋😋😋además le da un sabor delicioso a la comida 😘🤗🍀abrazos Manu 🤗🤗🤗🎐
Me detuve sólo para hacer el comentario porque eres estupenda con la información. Precisa, clara. Gracias Manu!
Gracias Manú por enseñarnos lo mejor para nuestra salud
Hola Manuela. Y el aceite de aguacate, es bueno o no?
Aww tu gatita!!! Vine por tu último video acerca de los aceites y ahora voy para el de los mejores aceites saludos desde Missouri
Hola Manu, te estoy siguiendo hace aproximadamente un mes, me fui mentalizando y ayer inicié oficialmente la dieta Keto. Muchas gracias por tus enseñanzas, me motivaste y Dios mediante espero todo salga muy bien. Un abrazo y que sigas teniendo muchos éxitos.
Felicitaciones, es la mejor decisión, ganarás en salud!
y como vas???
La verdad nos libera , para tomar decisiones es fundamental tener información. No sabía muchas de estas cosas , por lo menos no la explicación. Muchísimas gracias . Un abrazo grande desde Uruguay
Buenos días Mami, gracias por la info. Por favor nos compartes el.enlace de algunos estudios que mencionas, tengo una cuñada médica y ciertamente está muy preocupada desde que en casa optamos por la dieta Keto, pues va en contravía de lo que estudió... PD: tus recetas son excelentes, seguramente el libro será genial como los anteriores :)
Gracias por tanta información Manu. 😘😘😘
me encanto...muy completo. Se nota una gran investigacion y me aclaraste muchas cosas. Tenes una nueva suscriptora .Saludos desde Argentina
Buen día! Excelente vídeo! Que opinas del aceite de palma?
Muy buen video Manu.....me encanta porque está hecho para q cuarquier persona lo entienda como decimos en PR explicado en arroz y habichuelas. Controversial para algunos me imagino pero es la pura verdad. Gracias.
Hola Manu..te cuento que no soy Keto pero cuido mucho de mi salud..con la menopausia me dio artritis y la estoy combatiendo con alimentacion natural..frutas verduras curcuma jengibre etc...algunas te tus recetas me han servido un montón..muchas gracias!!!
te recomiendo usar un aceite de calidad como el de cartamo!
Manu muchas gracias por toda tu información, eres además de una gran comunicadora, un ser humano fenomenal, inspirador; he visto en dos dias que hace que te encontre mas videos que en una semana entera y cada vez me siento mas atraida a continuar con la dieta Keto y sabiendo nueva información mucho mas confiada de lo que estoy haciendo y con muchas mas ventanas que antes no tenia, mil y mil Gracia, Gracias, Gracias!!
Excelente día!!
La colza, raps o canola (Brassica napus) es una planta cultivada de la familia de las brasicáceas, con flores de color amarillo brillante.
Gracias manu
Me encanta escucharte, gracias por compartir lo que sabes 👍
Que opinas del aceite de cacahuete? Podria utilizarse en cocina keto?
Gracias , excelente información.Me encanta tu canal .
Lindo Día Manu!!!
Excelente información...
La salsa de soya tambien entra en esto de la soya? Puedo incluirlo a mi dieta?
Eternos los vídeos😮
muchas gracias, saludos desde puerto rico es cierto lo q usted dice lo sé no uso aceite solo oliva y realmente oliva hay q tener cuidado
Manu ,no tenía ni idea como se elaboran los aceites vegetales ,mil gracias!!! por compartir tu conocimiento👏👏👏🙋🏻♀️🤩
Buenos días Manu...un saludo desde Marbella, España, que tengas un feliz día y gracias por todo cuanto nos informas, aquí tenemos la suerte de poder usar el aceite de oliva virgen extra, a un precio bastante bueno 👍
Gracias Manuela!!! Muy clara, cómo siempre!
Exelente!
te recomiendo mucho usar el aceite de cartamo oléico para cocinar y no tiene tbhq :9
Gracias por estar
Hola Manú quisiera q me pudieras contestar estoy haciendo keto pero a veces me toca comer por decir un huevo frito en aceite vegetal o otras cosas me sacan de cetosis? Si consumo esto me saca de cetosis o no
Muy esclarecedor! Muchas gracias!
Maravilloso. Muchas gracias
Excelente información!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
Excelente video. Gracias Manú 👏👏👏👏👏
Muchas gracias Manu por compartir tus conocimientos. Te adoro y ahora espero el video de mañana. 😘
Gracias Manu saludos y abrazos.
Hola hola buenos dias Manu y Carmen. Escuchandote siempre agregamos mas imformacion a nuestro conocimiento. Ahora la gran pregunta es como permiten dar publicidad de algo TAN ENGAÑOSO Y PERJUDICIAL PARA LA SALUD. Muy poco se hace para que las personas sepan la verdad y puedan escoger lo mejor para cuidarse. Como siempre agradezco haberte encontrado. Les saludo con cariño chau 🙋🙋💋💋❤❤
Buen día desde Veracruz,México, saludos a Leyla, tengo una gatita d 18 años, solo una duda, la manteca de cerdo es lo que se debe consumir,y el aceite de Olivia
Ya llevo 5 días en keto😍
Muy clara tu explicación. Gracias. No hay problema con yema de huevo?
Noo
Good morning ☕ 🙏 didn't know the history of canola. My mom is 79 and she says well my doctor said to use canola she does not want to listen to me that it's bad for her. I've told her what good oils 🛢 😏 she should use. I bought extra virgin olive oil 🛢 and organic coconut oil too 😋 I'm diabetic so I do keto and low carb diets. Good information. Thanks for sharing 👍 😊 have a great day and say hi to Carmen Elena and hugs to Leia and Dixie 🤩
Gracias manuu😘😘
Manuela, también está el aceite de Palma, que no es el de coco, y aquí las grandes empresas de panadería y pastelería industrial, lo utilizan mucho, y es lo que ha causado que en España ya exista la obesidad mórbida, desde los niños, jóvenes y adultos; porque hace que los productos sean más baratos y consiguen buenos sabores además de grandes cantidades de azúcar añadido. Es un gran problema en este momento a nivel salud. Y lo más triste es que se están deforestando miles de bosques y también parte de la selva del Amazonas, para sembrar esa Palma, 😥
Manuuuu,,comentarte ,que sí que por zonas rurales aquí en España,. se cocina con manteca,(grasa d cerdo,) supernatural!!!y que buenas,,,unas tostad de pan con esa manteca,!!! Comprala si puedes!!!!,
Gracias por otras alternativas,,,,,pues yo ,,no puedo con esos gastos tan altos,,,besitooo,💕
Y el aceite de lino, Manu? Gracias 😉👍🙋
Buenos dias manu ☕
Felicidades manu.👏👏👏👏
HOLA MANU SALUDOS DE ARGENTINA, TE CUENTO QUE YO CONSUMO EL ACEITE DE GIRASOL Y EMPECÉ KETO HACE 5 DÍAS Y ES IMPRESIONANTE COMO BAJE DE PESO A MI ME IMPRESIONÓ MUCHO ADEMÁS VOY TODOS LOS DÍAS AL GIMNASIO ME ENCANTA COMO ESTOY BAJANDO DE PESO
Desde Madrid, te sigo..!!! Muyyyyy bieennnn tu canal.
Te sigo desde la cuarentena!!! Besitos para ti, y tu media naranja
Hola! Ya que sos de España, tengo un café soluble descafeinado marca EMICELA, es de las islas Canarias. Sabrías decirme si se puede consumir en KETO? Desde ya, muchas gracias!!!
@@sandradiaz7395 la marca emicela es una de las que más se usa aquí en Canarias en bares y restaurantes, lo que no puedo decirte es si se puede consumir en la dieta
Si hace unos meses me hubieran dicho lo de la manteca de cerdo para cocinar,me hubiera dado un infarto.
Hoy despues de tres meses en este estilo de vida.estoy totalmente deacuerdo, sufría una colitis terrible,hoy ya no recuerdo cuando me tome la ultima pastilla para el dolor. GRACIAS MANU UN ABRAZO DESDE COSTA RICA😘🇨🇷🇨🇷
Manu que interesante!!🤩abrazos desde BIlbao 🤗
Excelente info que nos das me encanta tus recetas ,me gustaría recetas con harina de semillas de girasol ya que más económica 😁
Todas las recetas que son con harina de almendras puedes sustituirlas por harina de semillas de girasol
🙋🏻♀️👍
@@clarablanco4598 muchas gracias lo voy a intentar a ver cuál es el sabor ,
Buenos días Manu! Super claro! Lo que he leído últimamente es que el aceite de coco es malo para el corazón. Tienes una mejor información? Gracias. Aguardo tu video de mañana. Saludos desde Uruguay 🇺🇾
Infórmate porque no es cierto pero toma una decisión informada
Listo 😉
Efectivamente, había leído lo de los solventes y lo perjudicial de aceites vegetales. Te los venden como si fueran saludables, pero están lejos de serlo. Desde que cambié mi alimentación, mis aceites favoritos son el de coco y el de oliva. La mantequilla no falta en mi refrigerador.
Hola Manu sigo tu canal desde poco y queria hacerte una consulta.
Si yo me mantengo en un consumo diario de menos de 30 grms de carbos , estoy en cetosis no importa lo que coma?, o el solo hecho de comer una manzana por ej que tiene 16 grms de carbos me sacan de cetosis por mas que yo no supere los 30 grms diarios de carbos.
Gracias, esta muy bueno el canal
La manzana tiene mucha fructuosa por eso te saca de cetosis, a la fructuosa el organismo no la necesita, de hecho tiene que hacer un proceso muy complicado para transformarlo en glucógeno ( para que luego el páncreas produzca mucha insulina para sacarlo) En la dieta cetogénica, es muy importante hacerla bien xq sino no funciona y lo primordial es mantener estabilizada la insulina erradicando por completo los carbohidratos simples como los azúcares, harinas y almidones... te debes alimentar con carbohidratos complejos (25%) ffundamentalmente de hojas verdes, coles y nada de los que nacen por debajo de la tierra como la papa, camote, beteraba, zanahoria, etc.
Saludos!!!
Hola Manuela mil gracias por este video es muy importante. Y lamentablemente la industria nos ha mentido. Quiero saber que opinas sobre estás ollas u hornos para cocinar sin grasa que ahora promocionan? y supuestamente lo alimentos quedan cocidos en su propia grasa? Gracias
Ella tiene muchos videos usando airfryer
Hola saludos bendiciones buen video besitos chao
oléico de cartamo es mejor opcion :)
Pero el aceite de girasol engorda?
Q aceite podría comprar para mi familia como para prepararles el arroz es q el de oliva no les gusta 😢
El aceite de aguacate!! su sabor es muy suavecito, tal vez podría funcionar
Que pena......el aceite de oliva español es ORO......😘
Es verdad Manu por eso nos enfermamos tenemos inflación Y no sabemos porque amanecemos cansadas inflamadas a mi nunca me a gustado la canola me daba escalofrío mirar ese producto y no sabía nada de eso.... Gracias por la información
😯wao 🤯
😗😗😗 Toda la vida consumiendo aceites vegetales 😔😔😔
Que valiente!!!
Muy buena información Manu,,cuídate mucho,,acuérdate lo que le pasó a FRANK SUÁREZ por habrirnos los ojos 👀 no queremos perder más jente buena, love you 😘 I wish you the best 💜
Qué le pasó?
@@patriciamoranlopez709 descanse en Paz nuestro ángel FRANK SUÁREZ 😢🙏🏼
@@patriciamoranlopez709 salió en las noticias que se suicidó, cayó desde un 9 piso 😢
Lo que veo es que es muy dificil ser vegano y seguir una dieta keto
Aguacate
Manu gracias por la información
Podrías ser más centrada en el tema como al principio?
Creo que hablas mucho